如何应对“开学恐惧症”

读者黄一帆来信说:寒假就要结束了,可是我觉得还没有玩够呢,不想上学.我该怎么办?开学了,新学期即将在我们面前展开.开学之初,很多同学会产生焦虑、恐惧的情绪.假期是舒心快乐的,而无忧无虑的假期生活与开学后紧张的学习生活形成了鲜明反差,因这一反差而导致的心理问题被称为开学     

如何防范“开学恐惧症”

随着开学的临近,到各医院心理门诊看病的小患者多起来。专家说,青少年对即将到来的新学期有不同程度的恐惧,这就是“开学恐惧症”,应及时防范。“开学恐惧症”的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛等不适症状。     

孩子患上“开学恐惧症”

连日来，到上海市心理咨询中心就诊的青少年比平时增加了15％，其中大部分是对即将到来的学习生活缺乏心理准备，以致产生紧张、忧虑、厌学的不良心理。     

开学恐惧症

奶茶:我好烦躁啊!9月在我心中就是黑色的,一想到开学我就莫名紧张、焦虑。我真希望暑假能一直一直延续下去,要是永远是7、8月那该多好啊,让我做10倍的家庭作业我也愿意!佳佳:奶茶,我真搞不懂你怎么会这么怕开学啊。我觉得开学挺好的,暑假憋在家里都把我闷坏了。开学和同学在一起打打闹闹地多开心啊!虽然作业是多,老师也会喋喋不休,但是和大家在一起什么都可以抛到脑后啦!放轻松点,开学没那么恐怖!     

当儿子遇到“开学恐惧症”

儿子的学校离我们单位不远,因为顺路,每次上学都是我开车去送他。最近刚开学不久,儿子却闹着不想去上学了。我硬拉着把他拉上了车。儿子看实在执拗不过,又找出各种理由：“妈妈,晚一会儿再走好吗……妈妈,我有件东西落下了……”     

拜拜，开学恐惧症!

一眨眼,暑假结束了。罗莎和班里的同学重新投入到校园生活中。可是,一周过去后,罗莎觉得自己浑身有说不出的乏力、苦闷,内心深处似乎还隐约透出一股不安和焦躁……这是怎么了？课间休息的时候,她无精打采地坐在座位上看着四周的一切。     

“收心作业”，助学生克服“开学恐惧症”

为了帮助学生克服“开学恐惧症”,从松散慵懒的假期生活中收心,去年暑假,我布置了几项特殊作业,并于开学前几天按计划回收、点评、交流,效果良好。     

我们不要“望梅止渴”

前不久，引黄入津工程开始提闸放水，天津市民无不拍手称快。这的确是一件利国利民的好事。但同时，我们也不能不看到我国水资源面临短缺的严峻形势。污染和过度开采使水资源锐减，就连这次引水的黄河，自身也面临着水资源短缺和水体污染的双重压力。去年，黄河累计断流42天，所以“引黄入津”也是没有办法的办法。我国水资源总量居世界第五，人均占有量仅为世界的四分之一。到2030年，更要养活约16亿人口，如不珍惜水资源，那时就真只能“望梅止渴”了。如今，却还有人只顾自己痛快，大量浪费水资源；也有人只顾一时的经济效益，不惜污染水…     

两类学生易患开学恐惧症

记者从山东部分心理咨询机构获悉,成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生是"开学恐惧症"常见的易发群体.     

我们不要被“气泡”

<正>很多高中不许学生带手机进入校园,家长便配合学校没收了手机,可是学生会想办法筹钱重新买一部手机,千方百计想要玩手机。还有一部分本来成绩优秀的学生,在高三后期觉得自己快要崩溃了,只能通过网络游戏、网络小说来减压。前段时间,小朱迷上了王者荣耀,只要父母的视线不在他身上,他就迅速拿起手机切换到游戏界面,近期成绩明显下滑。小周因为无聊加入了“夸夸群”,享受每天被人夸奖的感觉,这让她的自信心得到了极大的满足。现在一日不被夸奖,她就感觉如同“从天堂跌落地狱”。她时时关注群里的消息,根本无心学习。在生活中,她对周围人的评价也无动于衷,毫不在意旁人的看法,反正无论自己做什么,在群里都能得到认同。     

我们不要当“拖拉机”

乐乐姐姐：过完欢乐喜庆的2008年春节,度过愉快轻松的寒假,我们又迎来了新的一年。新的学期。亲爱的同学们,开学好！咦,新学期开学,大家脸上怎么没有一点春的气息呀,在愁什么呢？     

我们不要做“祸害”

当“父母是祸害”的警钟敲响时,不要问警钟为谁而鸣,警钟为我们而鸣。正视自己的错误,改正自己的错误,这才是“父母是祸害”应该给我们带来的思考,也是命题成立存在的意义。     

20招教你应对开学恐惧症

新的学期又开始了,你是不是准备好了呢？面对开学,20招教你摆脱开学心理恐惧症!1.对于过去失败或未做的事情不要有内疚感。2.提醒自己为重要的事情留出时间。3.尽量早睡早起。4.不要长时间地看电视或无目的地阅读报刊。     

我们约定，不要“冷战”

<正>所有人都知道我有一个好朋友,叫杨雪。我们一起写作业,一起去小卖铺,连上厕所也要手挽着手一起去。我们无话不讲,爱好和习惯都越来越相似。体育课的自由活动时间,我俩蹲坐在树荫下,扯一件外套盖过头顶,两个脑袋挤着说悄悄话。     

不要说我们“差生”一无所有

父母、老师、朋友感情上的共鸣。可见,挫折,是财富;痛苦,是黄金。这是“差生”们取之不尽用之不竭的宝藏,一旦被开采出来,意想不到的成功即刻就会到来。     

不要拿我们来“作秀”

恐惧信箱小杰(某小学少先队大队长)学生活动应该多让我们孩子“作主”,可我发现,很多时候,我们只是“演员”。每到班里上公开课,老师总要事先把教学内容、准备提的问题、答案告诉我们,让少数几个成绩好的学生分头准备,有时还专门“排练”几回。到时候,就按照事先的设计进     

我们开学了!

开学啦,快来看看小伙伴们的开学寄语吧!过完春节,大人们又要上班了,听一些大人说,他们有上班恐惧症,那我们小学生会不会也有上学恐惧症呢?我当了一回小记者,采访了我们班的同学——胡同学:"上学可以和同学们在一起聊天、玩游戏,真快乐。"潘同学:"眼看要开学了,寒假没有同学和我玩,也没什么事可干,太无聊     

“我们不要烦恼”口语交际教学

【适用年级】五年级。【教学目标】1.能够把自己的烦恼大胆说出来,表述清楚,语气、语调适当。2.耐心倾听他人诉说心中的烦恼,并听出对方烦恼的主要内容和原因。3.运用"安慰、鼓励"等方式帮助他人排解烦恼。【教学重点、难点】1."会说":有烦恼敢于与别人交流,并能够清楚表述。     

不要自毁我们的“精神长城”

据报道，新近出版的上海市新版小学语课本正式删除了《狼牙山五壮士》一课，此前，人民教育出版社出版的语新课本也将《狼牙山五壮士》一转到了“课外阅读”读本中。而就在此前几天，名震中外的抗日英雄、“狼牙山五壮士”的最后一名幸存葛振林刚刚病逝。尽管语课本删除“五壮士”与葛老英雄的去世没有任何关系，但人们还是难免会将这两件事联系起来，难免会感到颇不是滋味。     

不要让“严谨”束缚了我们

正一次数学研讨活动中,所有的数学老师在讨论这样的一个问题:用分数表示图形阴影的部分。各位老师的答案没有达成一致,有的认为应该用真分数表示,有的认为应该用带分数表示,其中有一位老师这样说:根据出题者的意思,这道题应该是填带分数……听了这句话,笔者陷入了深思,为什么要猜测出题者的意思去答题呢?数学是一门知识性很强、逻辑推理严密、思维方式严谨的学科。作为一名数学老师,在教学过程中,要时刻注意教学的严谨,时刻体现数学这一学