百米途中跑重心前移技术对提高跑速效果的实验研究——对青少年男子业余短跑选手短跑重心变化的尝试

业余训练的目的、任务与专业训练有着本质的不同,内容、形式也应有本质的区别。从研究中国青少年形态、机能、素质的现实情况着手,提出一种适合于中国青少年业余训练的“失重”短跑技术,并辅以一定的业余训练实施方案,以“上升通道”训练体系取代传统的多年训练体系,使学生的成材率和成材周期大大提高和缩短。     

着地缓冲对我国男子短跑途中跑技术的影响

通过运用运动生物力学原理分析中外男子百米运动员途中跑着地缓冲技术特点的差异以及这些差异产生的原因和对途中跑整体技术的影响。得出结论:我国短跑传统技术原理和长期采用的技术专门练习是造成中外短跑运动员途中跑着地缓冲技术差异的原因;也是影响我国短跑途中跑整体技术水平提高的主要原因。     

对百米途中跑后蹬阶段技术的生物力学研究

根据认可的权威性实验图表分析百米途中跑后蹬阶段后蹬腿产生后蹬力和后蹬腿各个关节角度的变化，得出：后蹬阶段后蹬腿产生后蹬力使人体获得的支撑反作用力对人体运动的作用，包括人体作向前上方加速运动时期；人体作垂直方向惯性运动、作水平方向加速运动时期。在脚离地时相后蹬腿没有充分蹬直，是由于后蹬腿如果继续后蹬，后蹬腿产生后蹬力使人体获得的支撑反作用力小于空气阻力，人体无加速运动。百米途中跑后蹬阶段人体重心最低点是在人体重心在支撑垂直上方时相。     

软性塑胶跑道对短跑途中跑技术的影响研究

通过高速测量及图片解析法,数理统计和灰色关联分析等方法,对10名一级左右的短跑运动员在塔当跑道和软性塑胶跑道上的短跑途中跑技术进行了对比。探讨了软性塑胶跑道是如何通过改变支撑阶段的技术,使此练习产生专项力量训练效应的。结果表明:软性塑胶跑道较常规跑道更软,在软性跑道上进行奔跑时,会受到类似于沙地的综合阻力,并使此练习的技术产生相应的改变。在软性跑道上进行各种跑跳练习不仅有助于减少运动损伤,还可有效地提高短跑专项力量;在软性塑胶跑道上进行短跑练习的专项力量训练价值,体现在力量训练的专项性和全面性上。     

对短跑途中跑“送髋”技术教学训练效果的探索

通过专家访谈、查阅文献等方法,针对现代短跑技术的本质特点,设计了与短跑途中跑"送髋"技术动作的结构特点和发力特点相对接的技术训练方法,通过对成都体育学院运动系二年级短跑组学生22人进行为期一年的教学训练实验,并对实验对象的专项成绩、送髋技术效果以及其它相关运动学指标进行了比较分析,结果表明:受试对象的100米成绩和途中跑"送髋"技术及相关运动学指标均有了显著提高.     

不同训练手段对提高我国中学生男子乙组百米后程跑能力及真效果的初探

1.前言百米后程跑是提高百米成绩的重要因素之一,后程跑速下降的多少直接关系到百米成绩的好坏。百米后程减速越来越受到国内外专家、学者的重视。目前,我国运动员百米后程减速较国外运动员明显,原因何在?目前仍众说不一,较普     

男子短跑300m不同强度跑中血乳酸、血尿素、尿蛋白变化的实验研究

对男子400m短跑运动员采用300m不同负荷跑的血乳酸、血尿素、尿蛋白变化进行了实验研究,发现相同距离,不同的负荷量和强度对人的机体产生的影响不同,训练的效果、达到的训练目的也不相同。建议训练应根据需要有目的地选择负荷量和强度。     

动作信息自控训练法对提高军事攀登动作技术效果的实验研究

动作信息自控是个体对自身动作或行为效果的认知并由此所产生的相应应答行为的自我心理信息调控反应过程。在教学训练中,心理反应是一种十分重要的心理机制。动作信息自控训练法是在操作学习过程中,对已经形成的操作性运动技能进行反复的强化的精细加工,在骨骼肌反应的操作性学习时,通过反馈所得到的信息加工,使运动技能的学习效果得到进一步强化。运用动作信息自控训练法对军事体育专业学员学习、掌握军事攀登技术水平进行研究,发现该方法的训练效果明显优于“完整-分解”教学法。