两用减肥车

正随着人们生活水平不断提高,肥胖的人越来越多,而过于肥胖是一种不健康的表现。为了减肥,人们或吃药或节食,但效果都不理想。常言道:生命在于运动,运动才是最理想的减肥方式,但枯燥的跑步、行走等运动使人缺乏兴趣。如果有一种运动能与娱乐融为一体,让人们边娱乐边运动,用锻炼的方式减肥,那该多好。     

“神奇荷尔蒙”解肥胖之谜

目前,全球肥胖人口数量不断攀升,肥胖已经超过吸烟,成为人类健康的重要杀手,“减肥”已成为许多人生活中的头等大事。与此同时,这些人对“有的人胡吃海塞也不胖,有的人喝凉水都长肉”这一现象百思不解。如今,英国科学家终于破解了肥胖之谜,他们于9月3日宣布,肥胖人群缺少一种调     

生活化减肥:迈向健康的持久之路

<正>在当今社会,健康和体重管理成为了一个备受关注的话题。越来越多的人认识到,过度肥胖与一系列健康问题相关,如心血管疾病、糖尿病和关节疾病等。为了追求健康和更好的生活质量,许多人都在寻找减肥方法,而生活化减肥正是一种健康而可持续的途径。为什么减肥要健康可持续呢?网络上那些“极端但有效”的方式不也挺好的吗?许多减肥者在短期甩掉了大量体重,但接下来的故事往往只有两种走向。一是:感到前所未有的快乐,甚至有点“上瘾”,旁人随便一句“你瘦了”就能把这段时间所有的艰难挥洒得烟消云散,     

运动减肥的研究进展

肥胖已日益成为当今社会严重威胁人类健康的重要因素,肥胖不仅影响人的形体美,还影响人们的正常生活和心理健康,而且还是引发高血压,糖尿病,冠心病等重大疾病的主要因素。因此,减肥已成为人们关注的社会问题。     

浅析正确的减肥途径

肥胖已成为危害人类健康的严重问题,殃及老中幼不同年龄人群。如何进行科学减肥成了人们共同关注的重要课题。减肥之风盛行的今天,不少人由于缺乏减肥的相关知识,减肥实践中存在着许多不当之处,甚至有损健康。本文系统阐述了运动与节食相结合的科学减肥途径,培养人们的正确减肥思想,指导他们进行科学的减肥。     

细嚼慢咽与生活质量

经济发展了,生活富裕了,人们的另一大忧愁也出现了——肥胖和担心发胖。显然,肥胖是生活质量不高的表现形式之一,所以很多人把注意力转到了减肥上来。如今,肥胖的理论和做法太多,但其中一种新学说却让人耳目一新。     

减肥别走极端

肥胖对人不是一件好事，于是许多人希望用各种方式来减肥，达到理想和健康的身材。尤其是一些特殊职业的人群，如模特儿、演艺人员等，更是把减肥和保持苗条的魔鬼身材当作自己的首要生活目标，而一些效仿明星的人也这么做。但是，如果减肥走极端，对健康和生命也是伤害。     

有氧运动减肥的生物学分析

常言说"万病肥是首,百病胖为先".1997年WHO正式宣布:肥胖是一种疾病.因为,随着人的体重直线上升,高血压、糖尿病、冠心病、胆石症、脂肪肝和各种肿瘤会悄然造访.因此肥胖将是危害人们健康的大敌,研究肥胖的原因和科学的减肥方法已引起人们的高度重视.     

想减肥,上高原

食物越来越丰盛,人们往往难以抑制自己的口腹之欲,吃多了就会肥胖,身体不再匀称。但是爱美之心人皆有之,于是各式各样的减肥方式流行于全世界。告诉你一个你意想不到的减肥方式,到高原上生活一段时间,就会减肥!高原空气稀薄,气压低,氧气含量少。在低海拔地区生活的人如果突然来到高海拔地区后,即使给他们提供舒适的生活环境     

伪科学包装的减肥神话

减肥,可以说是当代不折不扣、经久不衰的热词。如果你以此词到搜索网站去搜索,可以轻易地找到数以亿计的网页。这说明,腰包鼓起来的人群中,有许多人为肥胖、肥胖的倾向所困扰,因为他们都知道,“肥胖”几乎可以与疾病、短寿等等令人畏惧的词汇划等号。于是,减肥不仅成为某些人的头等大事,成为永久不衰的热门话题——数不清的减肥方法,数不清的成功者秘诀,数不清的失败者血泪……也催生了无数减肥神话.     

吃肉与肥胖的关系究竟怎样?

在实际生活中可以看到,一些人为了减肥防胖,或者生活习惯等原因,长期不吃肉,但是体重却有增无减(指单纯性肥胖),原因何在呢?     

睡眠少,当然会肥胖

肥胖已成为今天相当多的人的麻烦,不仅导致种种疾病,而且有碍观瞻。为了减肥,人们想尽了各种办法,但如意者并不太多。现在,一项综合研究发现,如果想减肥并达到苗条的身材,可以用一种简单的方法,每晚多睡一小时或更多时间就行,     

论肌肉训练的减脂功能

随着人们生活水平的提高,“减肥”成为闲暇富裕了的人们所追求的一种时尚。林林总总的减肥方法令人们眼花缭乱,各种各样的减肥手段花样翻新、此起彼伏,令人们无所适从。然而即使如此多的减肥方法,仍不能遏制人们日渐发富的体形,特别是广大女青年学生,这一特别注意形体变化的人群,对机体的重量变化到了＂斤斤计较＂,有时甚至“两两计较”的地步。     

运动减肥的生物学评价

进入新世纪,随着人们生活水平的提高,我们国家的民众的身体肥胖指数也随之日益增加。从生物力学分析肥胖人群的生理机能变化的特点,并提出适合肥胖人群科学减肥的运动处方和评价方法。     

大学生肥胖现状调查及健康减肥的运动方法研究

近几年肥胖成为现代社会的普遍现象。由于大部分肥胖学生对减肥知识了解有限和片面,通过不良的节食及其他不科学的方法减肥,从而陷入营养失调和不健康的状态,对于成长发育中的大学生身心健康危害极大。本文通过对大学生肥胖现状调查及健康减肥的运动方法进行研究分析,提出科学运动减肥的方法及注意事项,从而给参与减肥的大学生提供科学指导。     

腹部电针治疗单纯性肥胖并高脂蛋白血症

单纯性肥胖病是一种全身内分泌代谢疾病，其合并高脂蛋白血症是近年来临床常见多发病。肥胖并高脂蛋白血症增加了心、脑血管、糖尿病等的发病率，严重影响人们的健康和生活质量，而减肥降脂药毒副作用较大，经济负担大，应用受到限制。腹部电针治疗单纯性肥胖并高脂蛋白血症，简单易行，无毒副作用，疗效确切逐渐被广大患者认可，笔者经临床观察30例整理后报道如下：     

肥胖:一种尚未开发的绿色能源

如今肥胖症患者越来越多。肥胖症可能诱发多种疾病，是危害人类健康的杀手之一。为了摆脱肥胖的困扰，人们采用运动、节食、药物等方法进行减肥。然而，节食减肥者饥饿难挨；药物减肥者经济开销大，又有负作用，更多的人便选择运动减肥，因此各种健身器材日益热销。一天，笔者路过一家健身器材专卖店，正赶上厂商举办展销活动。门口摆放着一排原地转圈的健身车，工作人员按照一位胖墩顾客的要求调整车轮上刹车片的压力。胖墩骑在车上，铆足了劲蹬脚踏板，车轮克服它与刹车片之间的摩擦力旋转起来，胖墩的前额上也渐渐渗出豆大的汗珠。     

运动减肥的机理分析及方法探讨

肥胖已成为影响人们身体健康的重要因素。本文通过对造成肥胖原因的分析和对运动减肥机理的阐述,说明运动是最科学、最有效的减肥方法,同时,针对各个年龄段的人群,从运动项目、运动量、运动时间和强度等方面详细论述了运动减肥的方法、要领及注意事项。     

快乐运动 健美身材 减肥已经out啦,要减脂

正在这个大多数人以瘦为美的年代,瘦身已经成为美丽的代名词,无论是身体比较轻盈还是身体有点肥胖的女性,她们经常把"减肥"挂在嘴边,把它当做最重要的事情,甚至是终生目标。减肥的女性对自己总是狠一点,好吃的食物不想、不看、不吃,想做一个经得起诱惑、耐得住饥饿的新时代女性。狠狠地节食带给女性的不仅仅是健康的损害,对食物的渴望更是变本加厉,很容易造成减肥失败,甚至是体重的强烈反弹,于是有些女生长吁短叹:"上天给了我天使的面孔,为什么又给了‘猪哥哥'的身材呢?"人们开始思考新的减肥方式:健康饮食的情况下坚持运     

女性减肥的社会文化因素

正女性的减肥似乎源自于身体健康与心理的需求,然而在人减肥的动机之后,社会及文化的因素往往暗中决定着一切。对女性减肥的探讨在西方,有关减肥的研究非常多,大多数都是在心理学与健康研究领域,以女性身体为对象来考察身体形像、减肥以及体重指数。也有越来越多的文献关注青少年的肥胖问题。