关于《军标》训练中身体素质的转移规律及运用的研究

本文通过对“军标”训练中身体素质转移的原理和常见规律的研究,提出了“军标”训练中促进身体素质转移的若干对策和建议。     

滑雪运动中身体素质的"转移"

滑雪运动员不仅应在全年的准备期阶段进行全面的身体训练,而且在专项训练阶段和竞赛训练中也保持相应的比例.优秀滑雪运动员既使到了竞赛期也保持30%-40%时间的一般身体训练.苏联的青少年滑雪运动员在全年的各个时期分别进行67%-25%的一般的身体训练.一般身体训练可从多方面提高运动员的身体机能能力,而符合     

女子体操运动员身体素质发展规律的探讨

通过贵州省女子体操队成年组、青少年组、少儿组三个年龄组别运动员身体素质测验资料进行分析对比，探索女子体操身体素质发展规律，针对各年龄段身体发育特点和素质发展规律提出相应的训练建议。     

身体素质转移法对青少年体质影响的研究

运用文献资料法,数理统计法等,从多角度分析与揭示身体素质转移法对青少年体质的影响。结果表明：身体素质转移中的良性转移、直接转移,异类转移能明显增强青少年体质;间接转移、同类转移对青少年体质变化速率不明显;不良性转移抑制青少年体质增长。鉴于以上研究,科学了解和掌握身体素质迁移的规律,正确把握青少年体能训练的素质敏感期就显得尤为重要,旨在建立青少年体能训练长效机制,以期为提高青少年体能、增强体质提供理论参考。     

试析藏族中小学生身体素质特征及其发展规律

为加强学校体育卫生工作,拉萨市在95年5月至6月又对7—18岁的藏族中小学生进行了抽样调查,对学生的体质、形态、机能、素质、健康状况做了全面检测。本文就依据本调查资料,就学生的身体素质指标与91年调查资料做个对比分析。以期对西藏中小学生身体素质的现状及发展规律有个     

兰州市学生身体素质现状特点和发育规律研究

本文是对兰州市学生身体素质的调查与分析。分析中以。15个标准差的界值划分身体素质的增长的阶段界限。没有按传统方法认为“连续几个较快年龄组为快速增长期”，而是将属于某个界植范围的年龄组均列入该增长阶段。分析结果表明：男在18岁和19岁前，女在16岁、17岁前身体素质随年龄增长而增长并达高峰值。除个别项目外表现为增长速度较快，增长速度减慢，缓慢增长时期，峰值后有所下降的阶段性发育特征。但各阶段又包括连续的几个年龄组和不连续的年龄组。因此表现为波浪式增长特征。随年龄增长的趋势男生持续时间长，女生持续时间短，而且随年龄增长男女之差呈显著增大的趋势。身体素质男生优于女生，其中柔韧性女生优于男生。速度项目城市男女生优于乡村男女生。上下肢力量、耐力创乡村优于城市。     

山东省大中小学学生身体素质发育规律和特点的初步探讨

在调查、测试、分析的基础上,对山东省在校大中小学生身体素质的发育、发展的规律和特点进行初步的分析与探讨,目的是进一步了解山东省在校学生身体素质发育的基本规律,为更好地进行体育教学改革、提高教学质量提供一定的理论依据。     

根据青少年身体素质发展规律,安排高中女生体育课教材

中学体育教学的对象是青少年学生,学生在生长发育过程中,除了身体形态、机能发展有明显特征外,身体素质也随着年龄的增长而变化着。我国79年对青少儿体质调查的结果表明,五项素质指标(速度腰腹肌力量、静力性力量耐力、弹跳和耐久力)男于19岁前,女子12—13岁前随年龄的增长而增长;男子各项指标高峰出现在19—22岁,女子各项指标则出现两次高峰,11—14岁出现第一次高峰后下降停滞,18岁后又回升,     

从少年儿童身体素质发展的规律谈改进体育教学的问题

<正> 学校体育教学的根本任务是增强学生的体质。学生的身体形态、机能和素质发展的指标,又是衡量少年儿童体质状况的较为客观的和具体的标准之一。从某种意义上说,身体素质发展的指标是体现着少年儿童身体健康和运动能力的水平。探讨和研究少年儿童身体素质发展的规律和特点,以便科学地对学生进行体育教学和运动训练,有效地提高教学效果,已成为人们研究的课题。我国建国三十二年来,许多体育和教育工作者对青少年儿童体质测定做了大量工作,取得了一定的成果。特别是一九七九年,“中国青少年儿童体质研究组”,对全国     

福建省学生身体素质的现状、特点和发展规律的研究

摸清我省学生体质现状，研究其身体素质的特点和发展规律，对体育教学和运动训练均有现实意义。检测７～２２岁２０１１２名学生的身体素质──速度，爆发力，力量耐力和耐力等指标的成绩，与本省８５年的检测相比都有了明显的提高；城男、女各３项，乡男女各４项超过全国平均值。由于生活环境和水平，体育活动条件的不同，城乡和不同地区学生身体素质条在明显的差异性，与相邻的广东等四省相比，我省居中等水平；本省莆田优于福州等地市。素质增长的速度和顺序有快有慢、有先有后，不是直线上升而是波浪式不均等的增长，其曲线图男生呈＂单峰型＂，女生呈＂双峰型＂。     

8周规律运动对大学生身体素质和心肺功能的影响

近几年我国大学生体质测试结果呈现逐年下降趋势,为提高其体质,本研究制定有氧运动为主的运动处方,观察大学生身体素质及心肺功能变化,探索提高大学生身体素质及心肺功能的有效运动形式。志愿参与实验的50名温州医学院（男18名,女32名）上一年度体质测试不合格者,随机分为实验组（男9名,女16名）与对照组（男9名,女16名）,实验组按照制定的运动处方进行为期8周的锻炼,对照组除不做运动外,学习和生活习惯与实验组相似。实验前后测试身体素质指标（男：握力、立定跳远;女：立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈）和心肺功能指标（肺功、台阶试验）。经过8周规律运动,实验组男大学生的握力较对照组有显著提高,实验组女大学生立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈较对照组有显著提高;实验组男女大学生心肺功能都较对照组显著提高。结论：8周规律运动能改善体质较差的大学生的身体素质和心肺功能。     

儿童少年身体素质发育规律视角下早期田径训练探析

儿童少年的生长具有一定的自然规律,早期田径训练应根据这一规律安排相应的练习方法,以促使儿童少年各方面的身体素质能够得到最佳发展。以儿童少年身体素质发育规律为视角,通过文献法、分析法等对儿童少年早期田径训练问题进行了探讨,为我国儿童少年进行科学的体育教学与训练、及田径后备人才的培养提供参考。     

体育课教学应遵循学生身体素质发展“敏感期”规律

<正>《课程标准》规定:体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。为了更好的执行课程标准的精神,中小学体育课应抓住不同年龄阶段,学生素质发展"敏感期",不失时机地、循序渐进地、带有侧重性地进     

试析藏族中小学生身体素质特征及其发展规律(续)

从表五 图5—1可以看出,7至12岁藏族男女生的速度都是随年龄增长而逐年提高的,男女生都在12岁时达到高峰,最高值为113.92秒和120.60秒,其间分别共提高了16.15秒和13.96秒。男生提高幅度较大于女生。 从增长值来看(见表五、图5—2),男女生的最高年增长值略有不同,男生的高峰增长值在7至8岁为7.53秒。而女生的高峰增长值在8至9岁为4.34秒。以后趋于稳定增长。女生要比男生晚两岁左右。     

试析藏族中小学生身体素质特征及其发展规律(续)

2.立定跳远: 从表二、图2—1可以看出,藏族男女生立定跳远的均值是随着年龄的增长而增长的。男女生都在18岁时达到高峰,分别由7岁时的125.25厘米、113.40厘米提高到18岁时的219.25厘米和160.58厘米,其间分别提高了94厘米和47.18厘米。女生在16岁至18岁时呈波浪型下降与上升,男生增长幅度大于女生。     

身体素质小游戏

一、蛇脱皮(一)场地器材平整场地一块(二)方法将学生分成人数相等的两队,每队均为双数,两人一组面对面相互拉手。游戏开始,每队的第一组高举双臂快速从第二组的头上移过直至排尾,然后在排尾站手。第二组在第一组头上移过后,第二组高举双臂紧跟第一组向排尾移去,依次进行,以最先完成的队为胜(图1)。     

身体素质小游戏

一、站得快 (一)场地器材:在平整场地上画一直线,距线20米处画3～5个直径为2米的圆圈,并在圈中写一个较明显的数字(如3或4)。 (二)方法:学生成一列横队站在线后。发令后,同时向圆圈跑去,站在圈内。圈中的数字是几,圈内就站几个人,当人数与圈中的数字相等时,后面的就不能再加入这一组了。可另找其他组,以站得快的组为胜。 (三)规则 1.发令前,不得踩线或抢跑。     

身体素质小游戏

一、单脚跳追拍 (-)场地器材:在平整场地上画一个直径为10米的圆圈。 (二)方法:学生进入所画的场地内,选一人做追者,其他人做逃者。游戏开始,追者用单脚跳去追拍逃者。逃者也以单脚跳的形式跳着躲闪。凡被追者拍着,逃者变追者,追者变逃者。 (三)规则 1.圈内躲闪队员不得出圈,出圈则判被拍着。     

试论身体素质

素质是人在社会生活中的诸种关系中所表现出来的若干基础物质的反映。它是人本身具有的认识世界、改造世界的条件的能力。人的素质可分为身体素质、文化科学素质和思想道德素质。其中的身体素质是指身体的健康水平和大脑机能状况。