反身翻腾类跳台动作所需的专项素质及训练方法

反身翻腾类动作是在向后翻腾技术的基础上发展而来的，它要求运动员面对跳水池做向后翻腾的动作，由于要在背对跳台做向后翻腾动作的情况下，仅凭体感觉控制离台的距离和安全的完成动作，因此该动作要比其他类动作的危险性大、这就对运动员的本体感觉能力，动作技术及心理素质有更高的要求，无形之中增加了稳定完成该类动作的难度。     

2019沸雪北京国际雪联单板及自由式滑雪大跳台世界杯精彩收官

12月14日,由国际滑雪联合会主办,国家体育总局冬季运动管理中心、中国滑雪协会、北京市体育局和北京市石景山区人民政府共同承办的COLMO空调 2019沸雪北京国际雪联单板及自由式滑雪大跳台世界杯在首钢滑雪大跳台精彩收官。2019年是沸雪赛事登陆北京的10周年,极限赛事融合现场音乐秀的独特表现形式,使该项比赛风靡全球,也成为北京市民喜爱的冰雪运动之_。值得一提的是,2019年的比赛在原有单板大跳台的基础上,加入了双板自由式项目,两个项目共吸引了包括东道主中国在内的25个国家的146名运动员报名参赛。同时,最新落成的北京2022年冬奥会比赛场地—首钢滑雪大跳台作为本次赛事全新比赛场地在公众面前首次壳相。     

单板大跳台和坡面障碍技巧运动员姿势控制表现与大脑皮层活动关系的EEG研究

目的：主要通过观测脑电(EEG:electroencephalographic)低频Alpha频段(8～10 Hz)、高频Alpha频段(10～12 Hz)和Theta频段(3～8 Hz)能量值的变化,探究高水平雪上技巧项目运动员完成自主动作控制时大脑皮层的激活特征及其与绩效表现的关系。方法：选取单板大跳台和坡面障碍技巧国家队运动员13名,分别完成双脚睁眼站立、左脚睁眼站立、右脚睁眼站立3种平衡控制任务,同步记录EEG,分析3种平衡控制任务的绩效与大脑活动的关系。结果：相比左脚和右脚睁眼站立,双脚站姿时,运动员平衡控制表现最好,所需认知资源最少;相关分析结果表明,运动员身体重心(COP:Center of Pressure)动摇总轨迹长与Theta、低频Alpha、高频Alpha能量值呈显著正相关。结论：单板大跳台和坡面障碍技巧运动员平衡控制表现越好,大脑投入的注意资源越少,认知负荷越小,加工更加自动化,资源分配方式更加节省。     

小足球踢出大团队

案例背景 小学阶段是培养足球兴趣和团队意识的重要阶段,前者是相对于个体的,而团队意识是强调整体的,相对于前者,后者更是足球运动的第一要素。我们要在训练中提高清华附小学生对团队精神的理解,加深对团队精神的认识,在技战术训练过程中注重团队意识的培养,帮助附小学生处理好个人和团队的相互关系,全面提高附小学生对足球运动的认识。     

女子幼儿体操运动员身体素质训练

当今竞争体操水平日新月异,对运动员的技术和身体素质提出了越来越高的要求。随着女子体操幼龄化、低龄化的发展,如何在幼儿阶段为运动员打下良好的身体素质基础,为今后的发展创造条件,是摆在每个教练员面前的重要课题。笔者从事近20年的幼儿体操教学实践,在日常训练中,不断强化和提高女子幼儿体操运动员姿态、柔韧、跑步、力量(包括悬垂和倒立)等方面的能力,并与技术动作训练有机结合起来,对运动员的启蒙训练起到了明显效果。