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清明是一个重要的养生节气,《黄帝内经》:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣……此春气之应,养生之道也。"中医认为,清明之际体内肝气最旺盛,如果肝气过旺,则会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,同时还会造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病,应多吃一些柔肝、养气血的食品。而此时应季而生的波菜和荠菜恰恰具有平抑肝火、滋阴润燥、补血养肺等功效。 相似文献
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“扬干戚武舞之干戚”考证 总被引:1,自引:0,他引:1
大量文献记载证明,我国古代传统体育健身、娱乐舞蹈,大体可分为武舞和文舞,合称为“万舞”。《诗·商颂·那》:“庸鼓有斁,万舞有奕。”《鲁颂·閟宫》:“万舞洋洋,孝孙有庆。”这里所说的“万舞”就包括有文舞和武舞。文舞舞者手执羽龠等舞具。《诗·邶风·简兮》:“简兮,简兮!方将万舞。……左手执龠,右手秉翟。”龠为笙簧类乐器,象比竹形,翟为雉羽。《毛诗》说:“以干、羽为万舞”。《礼记·乐记》说得更清楚:“故钟、鼓、管、磐、羽、龠、干、戚、乐之器也。”又说:“钟、磐、竿、瑟以和之,干、戚、旄、狄(翟)以舞之。”《尚书·大禹 相似文献
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近年来,我国人民的体质状况虽已得到了极大的改善,但令人堪忧的中年人体质状况、不可思议的巨大养身误区已经成为阻碍现代化建设的梗阻。国家体委谁出的《全民健身计划纲要》,正是适应了时代的要求,实现普遍增强民族体质的神子使命。这是一项适应国家之需要,符合大众体育的国际潮流,回答民族之期待的华夏民族“体质工程” 相似文献
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我们大家都知道,道家炼养者历来对“精”“炁”都很重视。《上阳子金丹大要》曰:“养生之士,先宝其精。精满则气长,气长则神旺,神旺则身健而少病。”《老子河上公注》云:“人能保身中之道,使精气不劳,五神不苦,则可以长久。”《释滞》中讲:“欲求神仙,唯当得其至要。至要者,在于宝精行炁。”太上老君说:“精者,血脉之川流也。精去则枯老,是以宝之也……常行爱精,此要道也。”《太平经》中也说:“神者主生,精者主养,形者主成。” 相似文献
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古人说,人生三宝精气神,精、气、神,既是生命的动力,又是生命的体现,其盛衰与人的寿命直接关联。我国许多医学典籍对“精气神”有精辟的论述《,灵枢·营卫生会篇》中说“:壮者之气血盛,其肌肉滑,气道通,营卫之行,不失其常,故昼精而夜瞑;老者之气血衰,其肌肉枯,气道涩,五脏之气相博,其营气衰少而卫气内伐,故昼不精,夜不瞑”。《寿世传真》说“:吾人一身,所持精气神俱足,足则形生,失则形死”。而另一典籍《摄生三要》中强调,养生要聚精、养气、存神,下面分别谈谈。 相似文献
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全民健身计划科技工程 总被引:15,自引:1,他引:14
《体育科学》1997,(2)
1 基本目的 《全民健身计划科技工程》(以下简称《科技工程》)是为《全民健身计划纲要》(以下简称《健身计划》)这项跨世纪的、关系到12亿人身体健康大事的社会系统工程提供科学理论指导和科学技术服务的配套工程。邓小平同志指出:“科学技术是第一产力。”在《健身计划》的启始阶段,构建一个符合我国国情的全民健身计划科技工程,是关系到全民健身计划顺利实施、关系到中国特色社会主义群众体育事业健康发展的百年大计。为此,加强科学研究,用科学技术来指导、管理、保障《健身计划》的实施,是本科技工程的基本目的。 相似文献
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我国古代游泳史料拾零 总被引:2,自引:0,他引:2
朱方东 《上海体育学院学报》1980,(2)
我国古代游泳史料,最为零星少见。郭希汾《中国体育史》序例:“泅泳一事,类皆渔父舟子之所习,惟其知识梼昧,虽知而不能言,往籍无徵,蒐讨綦难。”在该书第八编《泅泳》中,开宗明义,就说:“吾国古时各种之运动术,其制度源委,犹可稽考,惟泅泳一事,最无系统可寻。”该编第一章《古时之泅泳家》,只有两页,仅列蓄丘诉(《韩诗外传》),古冶子(《晏子谏下篇》)、周处(《晋书周处传》)、邓遐(《晋书邓岳传》)和周文育(《南史周文育传》)等五人。第二章《古时之水戏》也不足一页,他说:“古时关于水戏之事亦甚少,择其与休育有关者,凡得三事:“竞渡……。射鸭……。水秋千……。”《中国体育史参考资料》第九辑,温仲华《我国古代的游泳》一文,虽引用了郭希汾《泅泳》文中各条史料,亦仅得三页。其搜集游泳史料之艰难,可以想见。 相似文献
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孔明班师“孔明班师”取材于小说第九十一回,说的是诸葛亮七擒盂获后凯旋而归。而《三国志·蜀书五·诸葛亮传》仅有“(建兴)三年春,亮率众南征”记载。只是《汉晋春秋》中叙述:“亮至南中所在战捷。…… 相似文献
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为配合国家体委《全民健身纲要计划》的实施,进一步推动全民健身活动的开展,本刊将在全国范围内广泛征集各种有益于人们身心健康的健身方法,并在《体育博览》杂志上开辟“我的健身一招”专栏予以刊登。具体如下:一、宗旨:强化参加体育活动是公民权利的观念、生命在于运动的观念、体育是文明健康生活方式组成部份的观念、自我健康投资的观念和科学健身的观念;弘扬、挖掘、整理我国民族、民间传统的体育医疗、保健、养生、康复等宝贵遗产;提高全民参与体育的意识,扩大经常参加体育活动的人数,普遍增强国民的体质。二、时间:《体育博览》杂志1994年第5期至1995年第6 相似文献
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(接上期)浑洒翰墨浓香李兆生先生作品多臻神境而声名远播。已故书法界之前贤,天津李鹤年老先生曾这样评价:“兆生大师雄踞吉林,名震扶桑……贻我巨著,《声律真诠》、《真元宝笈》、《翰墨缘》与法书,博涉深邃,才富五车,更精内功及剑术,至于书法遒劲浑朴,灼见真知……。” 相似文献