乾隆的长寿之道--16字箴言

乾隆是清朝第四代皇帝,主政60年,享年88岁,可以说是我国封建社会皇帝中寿限最高的一位,被世人誉为“帝王寿魁”。他有什么独特的养生术呢?乾隆的长寿秘诀概括起来是16个字;"十常四勿,适时进补,吐纳肺腑,活动筋骨”。     

趣说清朝皇帝的“王中射王”

骑射自古就是满族人的一项生活和军事技能。三百多年前满人用这种技能,骑入关内,射遍中原,终于以武力定国,建立起大清朝。入关后,清朝皇帝仍然把骑射作为习武重典,并亲为榜样,清朝开国初曾出现过几位能骑善射的皇帝。 《啸亭杂录》说:“国朝定制,凡皇子六龄入学时,遴选八旗武员弓马、国语娴熟者数人更番入卫,教授皇子骑射。”这就是说,六岁皇儿学骑射。是清朝国制。这样一来,清朝皇帝大多在小小年纪时,就能持弓发五,“中其三、四了”。诸如顺治、康熙、乾隆几位帝王在孩童时期就已是射箭好手了。不过要论到皇儿中射技最出众的人,还算是道光皇帝。《清朝野史大观·皇子善射》中论载,一次乾隆命所有皇子皇孙到他坐前去比射箭,其中乾隆的皇次孙宣宗(道光)“年方八岁,亦以小弓箭一发中的,再发再中”。乾隆大喜,谕令说:     

千古一帝乾隆的养生大法

乾隆皇帝是清朝的第6代君主,在位60年,活了89岁,是历代皇帝中寿命最长的。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆四个朝代,享受了七代同堂的天伦之乐。一般而言,中国历代帝王寿命都不及常人,为什么乾隆皇帝能独享高龄呢?原来,乾隆对于养生很有心得,后人根据他的生活习惯,总结出了乾隆养生四诀:"起居有时,饮食有度,不耽酒色,勿迨筋骨。"     

中国帝王长寿亚军这样养生

在我国古代的230多位皇帝中,清朝的乾隆是当仁不让的长寿冠军,他活了89岁,那您知道排名第二的长寿皇帝是哪位吗?没错,他就是南北朝时期的梁武帝萧衍,他获得了86岁的高寿。据说梁武帝在80多岁时还能上阵征战,身体一直十分健康。而他的长寿之道总结起来有四个方面:     

武则天体育活动轶闻

武则天体育活动轶闻郗杰据史料表明，从秦始皇到清朝末年，在中国历代２１９个皇帝中，平均寿命不过３９．２岁，其中活到七十岁以上的仅８人。如果以寿命高低为序排列，除了乾隆（１７１１－１７９９）皇帝活了８９岁、粱武帝萧衍（４４６——５４９）活了８６岁外，其次...     

漫话求仙服石的皇帝

漫话求仙服石的皇帝郗杰历代封建君王都想长命百岁，但如愿者甚少。从秦始皇起直到清朝未年，在２５９个皇帝当中，平均寿命不过３９．２岁。除了梁武帝（公元４６４—５４９年）、武则天（公元６２４—７０５年）、乾隆（公元１７１１—１７９９年）等几个皇帝长寿外，活...     

揭密清代两大“养生帝”的食养大法

清代皇帝的平均寿命仅为53岁。为了巩固并延长自己的封建统治,很多皇帝从小就开始注重身体的保养,并形成了自己独特的养生之道。而这其中,又尤以康熙和乾隆两位帝王在养生方面最有心得,也最值得称道。他们的饮食养生秘诀即便放在今天,也具有很强的借鉴意义。     

圣人以劳为福——乾隆的养生之道

从秦朝开始,到清代灭亡,在我国封建社会历史上有皇帝259位,其中可查生卒年月的有209位,平均寿命只有39．2岁。清代的乾隆皇帝活了89岁,名列中国历代皇帝长寿之首。探讨一下他的长寿之道,对我们今人不无借鉴意义。乾隆,名弘历,是雍正皇帝的第4子,号长春居士、信天主人。青年时代身强体壮,视力极佳,走起路来“一阵风”,“站如松”,挺拔坚毅。     

乾隆皇帝的“十常四勿”养生术

众所周知,乾隆是我国历代皇帝中寿命最长者,他活了88岁,拥有独到的养生理论,他自己总结的养生四诀“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补”放在今天也很有借鉴意义,那“十常四勿”具体指的都是什么呢?     

帝王寿魁的养身术

清朝乾隆皇帝享年八十九岁,堪称我国古代皇帝高寿中的佼佼者,被世人传为“耄耋天子”、“帝王寿魁。”乾隆何以长寿?据—位赫赫有名的清朝内廷老医师的后裔透露,乾隆的养身之道可概括为十六个字:吐纳肺腑,活动筋骨,十常、四勿,适时进补。吐纳肺腑:即黎明起床,少睡懒觉,早餐前多做深呼吸运动,持之以恒。     

清朝两代帝王为何对人参态度相左

人参自古以来就被东方医学界誉为"滋阴补生,扶正固本"的极品,它对身体虚弱、气血不足、神经衰弱的人,具有很好的补益作用,是驰名中外的名贵药材。尽管中国人食用人参的历史久远,对其大补元气,延年益寿的功效也从未产生过置疑,可在对人参的重视程度上,古人却表现出了极大的差异,这一点在清朝的两代皇帝——康熙和乾隆身上,体现得最为明显。     

乾隆皇帝的长寿方：龟龄集

作为清代皇帝中的寿星，乾隆长寿的原因是多方面的，但也与他一生常服龟龄集有着密切的关系。龟龄集是中国传统的具有补肾填精作用的益寿古药方，     

宋人说部 卓然杰出——读武英殿聚珍版《涧泉日记》

清乾隆三十七年（1772年）,皇帝下诏,广搜天下遗书,开馆纂修《四库全书》。翌年,各省进呈本、采进本、《永乐大典》辑佚本源源汇集北京。其中有些是稀见本或孤本。为使这些书传播于世,乾隆谕武英殿先行刊版印行。现今武英殿聚珍版的版本分为两大系统：殿本系统和翻刻本系统。     

十二花神杯

正花,人见人爱,帝王也不例外。故宫三希堂是乾隆的书屋,挂了很多壁瓶,就是插花用的。台北故宫做过一个壁瓶与轿瓶的展览,轿瓶与壁瓶的功能差不多,是挂在皇帝的轿子里供插花用的。皇帝出行的时候,必须"净水泼街,黄土垫道",这不仅仅是为了讲排场,而是有极强的实用性。古时候,车的轴距是相同的,会在路上轧出深深的车辙,而皇帝的车比百姓的车宽,如果不把     

登峰造极的彩瓷——清代康熙、雍正、乾隆时期的珐琅彩瓷器(下)

乾降时期的珐琅彩瓷器乾隆时期珐琅彩瓷器的艺术水准总的来说要逊于雍正时期。从档案记载来看,这或许与造办处珐琅作内人员更替和缺乏有关。另外,与雍正、乾隆两朝皇帝审美趣味的差别也有密切关系。据造办处档案记载,"乾隆元年三月十五日,首领吴书来说:乾清宫总管苏培盛等交小太监四名,何德禄、王成祥、杨加福、魏喜。传旨:着给珐琅处学烧珐琅。钦此。""乾隆元年四月十四日,催总默尔参峨为画珐琅人不足用,另欲将画珐琅     

乾隆南巡垂钓西子湖畔（上）

大清王朝一位出色的皇帝乾隆《爱新觉罗·弘历(1711-1799)》,在中国三千多年的封建统治的历史画卷上,是一位可圈可点的帝王。他是中国历代皇帝中在位时间最长(在位60年)、后来自愿禅位当上太上皇的统治者。在其统治期间他大施文治武功,开疆拓土,捍卫和巩固清王朝的边疆;重视中国     

压倒和珅的一块木头

恭王府的锡晋斋,这是乾隆年间的著名贪官和珅和大人的书房,然而就是这间屋子里的几根木头却给和珅招来了杀身之祸。这事还得从嘉庆皇帝的"反贪行动"说起,清朝嘉庆四年,太上皇乾隆皇帝在正月初三这天驾崩了,正月初八也就是五天后,嘉庆皇帝就迫不及待地对老爸乾隆最宠爱的大臣和珅,展开了反腐收网行动。革职,监守,查抄     

乾隆皇帝養生十法

乾隆终年八十九岁,可算得上是位长寿皇帝。在他的生活中,除了注重饮食营养,食疗药酒,还喜爱骑马打猎体育锻炼,特别是他酷爱书法。在书写时运用气功,也是调养身体的有效方法。现将他的养生十法介绍给读者,供大家参考。一、齿常叩每天要叩齿三、四十次,力量适宜,不可过强或过轻。叩齿有两大好处:一方面是对齿有好处,可固齿即健齿的作用。     

博采众长 独辟蹊径——“松壶派”创始人钱杜画作赏读

在中国绘画史上,清朝是既有传承又有创新的时代,为中国绘画艺术的发展,作出过可喜的贡献。从顺治到乾隆,随着社会政治的逐步稳定、经济的发展和皇帝的爱好与关注,画业出现了一朝的鼎盛时期。     

乾隆官窑御制诗文瓷器两例

清代乾隆帝是历史上在位时间最长的皇帝,也是作诗最多的皇帝,有《御制文集》和《御制诗集》传世。据《乾隆皇帝全传》统计,他一生总共写诗达4万多首,其中,咏瓷诗文即有近200首。乾隆还常命人将自己所作诗文装饰于瓷,从而开启了官窑瓷器装饰艺术的新境界,北京艺术博物馆珍藏的红地描金开光粉彩御制诗文壁瓶和仿石釉开光御制诗文双联笔筒...