如何从自卑的阴影中走出来?

咨询个案:陷在自卑泥潭的女孩"我是个自卑的女孩,在自卑的泥潭中越陷越深。如果我告诉您我身高一米七,长得也算可以,家境也比较好,您会不会觉得我的自卑是庸人自扰?"整整18年,我都是在自卑中度过的,我的自卑是从小形成的。我爸爸就很自卑,他不善言谈,很老实,我觉得自己很像他。我小时候很黑,很丑,很儒弱,老实得不得了,经常被人笑话。奶奶讨厌女孩,而我又那么笨,不讨人喜欢,不会哄他们开心,所以,奶奶、爷爷根本就没疼过我。我的童年充满了苦涩。"我学习成绩很好,初中三年是我最快乐的时光。初中毕业后录取我的高中条件差,所以我决定重读。重读的一年我更认真,在我们班经常第一,后来考入了现在的重点高中。"我想,自卑的人也是不会适应新环境的人。走进高中,我感到一切都那么陌生。由于自卑,我上课回答问题声音发颤,双腿哆嗦,同学们都取笑我。我真的不想这样,我很想大大方方地站起来,回答问题吐字清晰。可我越想做好就越做不好,越做不好就越自卑。我陷入一个恶性循环之中,以致成绩一落千丈。我很讨厌自己,也很在乎自己的形象。可是半年前我脸上起了许多青春痘,我也想不在乎,可看到别人脸上那么光洁,我真的受不了……"     

一封信

在五年前的一个教师节前夕,我收到一封信。信封上娟秀的字迹陌生又熟悉。展开信笺,先看落款,署名是"钟霏霏"。细细回想,依稀记得那是个很安静的女孩儿,她总是默默地坐在她的位置上,不爱说话,甚至很少抬起头来。细读下去,震撼、感动、内疚、后怕轮番冲袭着我。她在信里写道:"也许您不记得我了,但是我会永远记得您,虽然您只教了我一年。小学、初中我的成绩很不理想,加上比较害羞,老师不喜欢我,同学都看不起我,我越自卑就越学不好,学不好就越自卑。到了高中,我也曾想     

自信，能力的加速器

易心哥哥： ……我本来就不是一个自信的女孩，进入职校使我觉得更加自卑。论容貌，我其貌不扬；论学习，我成绩平平；论学历，我只是一个职校生。我觉得自己什么都做不好，做什么都没有信心。真不知道该怎么面对以后的生活、以后的工作……[第一段]     

爱情不需要特例

“越来越不愿意跟异性接触，刻意地与异性保持一定距离，越来越自卑。”——越不敢爱，越自卑；越自卑，就越期待爱情。别忘记“野百合也有春天”，每个人都有爱与被爱的权利。     

我们很努力，为什么成绩还是糟糕

来自短信1592838…： 我是一个自卑的女孩,爸妈把希望都寄托在我和弟弟身上,对我特别严格。每晚回家,我不敢谈论学校发生的事情,因为一不注意,妈妈就骂我没有认真学习,这让我越来越自卑。同学也不喜欢我,常常讽刺我,我很难过。我到底该怎么做,才能让他们喜欢我,才能取得好成绩？我又觉得自己很脆弱,自尊、     

永远的老师

上小学时,因为我体型较胖,很多同学叫我“八脚章鱼”。为此,我很自卑。那时我的眼睛已经开始近视,但是我不愿意戴眼镜,因为我怕同学们会喊我“四眼蛤蟆”,那会比“八脚章鱼”更让我难堪。我生活在一个人的世界里,没有人在意我的存在,包括我的老师,因为我是那样一个不起眼的女孩,沉默倔强,成绩也不好。在上三年级之前,老师给我的评语永远都是：要好好学习,团结同学。     

你的眼神

小时候．我是一个腼腆、羞怯甚至有一点笨拙的女孩．个性里较少有同龄女孩的伶俐与活跃．这也给我带来了一丝丝微弱却又无法忽略的自卑,它如一层薄纱,若有若无,却又无时不在,如影随形。     

做自尊、自信、自强的人

菁灵姐姐:您好!我是一个很自卑的女孩,几乎做什么事都没有信心——因为自己身体的某部分有缺陷,而班上一些调皮捣蛋的同学却拿我的缺陷开玩笑。最可气的是,有一个我很信任的朋友居然指使另一个班上的男孩给我写情书,戏弄我。我很伤心,她为什么要这样做?难道我就没有尊严吗?一个烦恼的女孩人一生都会有自卑的时候。自卑并不可怕,可怕的是陷入自卑之中不能自拔。身体缺陷,无论是先天的还是后天的,都是一种客观存在,我们都应正确对待。班上调皮捣蛋的同学拿你的缺陷开玩笑,这是很不应该的,是素质低下的表现,与我们建立和谐社会的要求格格不入。…     

外表不是距离

卓玛:我很自卑,因为我长得矮小而且不漂亮。后来我的网友给我讲了一个故事,他和一个名叫枫的女孩是同桌,枫是个长相平平的女孩,安静时的她虽不出众,却有一种其他女生所不     

《小学教学设计》给了灵感

您好!我从事小学英语教学已经5年了。5年来,一直苦于生源差且外出学习听课机会少,深感悲观和迷茫。每天的主要时间和精力都用在和学困生“打拼”上,结果效果很差,人也很疲劳。几年下来,我变得灰心丧气,也很自卑,甚至认为我这辈子都教不好书了。     

那些父母带给我们的伤害

故事一：自卑像虫子一样噬咬着我讲述者：方玲女36岁公务员从小,我就知道自己是个又丑又笨的女孩。给我这个认识的不是别人,正是我的父母。班上挑选一些同学表演节目,我没被挑中,心里很不服气：“我明明比她们跳得好。”爸爸哈哈大笑：“上舞台的都是漂亮女孩,像你这样子,会让人笑掉大牙的。”邻居女孩剪了一个“娃娃头”,我也要去剪一个,妈妈说：“人家长得好看,怎么打理都行,     

美丽的心灵也是特长

女孩长得很平凡,学习也很一般,歌唱得也不好,更不会跳舞。她经常看着镜子中的自己叹息,恨上天对自己不公平。升入中学后她更加沉默,看着别的同学又唱又跳,口才也那么好,她总是躲在角落里用自卑把一颗心紧紧地包裹住。     

自信,能力的加速器

易心哥哥: 　　……我本来就不是一个自信的女孩,进入职校使我觉得更加自卑.论容貌,我其貌不扬;论学习,我成绩平平;论学历,我只是一个职校生.我觉得自己什么都做不好,做什么都没有信心.真不知道该怎么面对以后的生活、以后的工作…… 　　济南婉容……     

我的朋友喊我胖子

我从小就胖乎乎的,小时候不觉得这有什么不好,可是长大了就觉得不美了,看到别的女孩身材苗条,我的心里很是羡慕,这也令我多少有点儿自卑。     

魅力风云榜

我是一个女孩，平时既是一个自信的女生，也是一个比较自卑的女生。为什么呢？因为我是一个残疾人，我的左眼睛是比较严重的斜视，现在只有右眼睛支撑着我，让我看到这个世界的光明。上了职校我一直在阅读《当代职校生》，我爱《当代职校生》。     

朋友都很优秀让我自卑

主持老师： 我是一位高中生，今年18岁。以前，我是一个开朗乐观的女孩，可进入高中以后，我却变得性格内向并且越来越自卑了。不知为什么，我一直喜欢跟那些优秀的人交朋友，所以我的朋友每一个都特别特别优秀。然而，在他们面前，我总觉得自己各方面都不行，所以越来越不爱说话，渐渐地，就越来越不会说话了。[第一段]     

异样的感动

我收到一封来自一所普通大学的信。信上是这样写的:尊敬的老师:您好!祝您工作愉快,同时祝您家庭幸福。在享受大学里温暖阳光的时候,我总会想起那次考试,想说声“谢谢您”。那时,我不是一名好学生,对学习也没多大兴趣。成绩不好,我很自卑,觉得自己什么都不行,便想放弃。为了父母,我没有     

交友之道

卓玛: 我曾经是一个活泼开朗的女孩,一些事情却让我变得内向自卑。我和同学们开玩笑的时候,也许是我的表达能力不好,总让他们误会。同学们都觉得我说话太硬,很容易伤人。所以他们都不想和我有太多接触。我以前也有过一个好朋友, 可是自从她去上中专以后就不再和我联系了,我现在有心事都不知道和谁说。我很苦恼。这是因为自己性格不合群造成的吗?你能告诉我怎么办吗? 孤星     

多给孩子一份责任

一个冬天的早晨,雪下得很大。有个女孩姗姗来迟,我询问迟到的原因,她一脸的气恼、委屈:“都是因为妈妈没喊我,才迟到的。”而那位陪同前来的母亲竟也连声说:“都怪我不好,都怪我不好!”望着那位一脸歉意的母亲,我的心好沉好沉。有不少父母在对孩子教育中不知不觉走入了一个误区,以为替孩子做得越多,照顾得越周到,就越能体现爱子     

感悟生活之“情”

2014年1月13日晴有人说生活像一杯美酒,香醇浓厚;有人说生活像一首诗歌,韵味无穷;也有人说生活像一幅画,融入了仙境。而我觉得生活只有靠自己用心去感悟,诸多的滋味才能深切体会。以前我很自卑,感觉什么东西都比不上别人,长相不出众,学习成绩也不好,似乎根本就没有什么优点可言。