亚洲人的长寿秘诀

美国《时代》周刊日前发表文章,谈人如何才能长寿。文章说:在中国西南一个石灰岩山丘环抱的偏远小村里,有一个传统习俗,在61岁时买一口棺材。但多数人都是几十年之后才最终躺在里面安息的。位于广西南宁西北250公里的这个村子和周边的     

古丝绸路上的长寿之国——罕沙

位于巴基斯坦东北部古丝绸路上的罕沙是一个风景秀丽的山谷,勒格博希山峰高高地耸立着．峰顶积雪覆盖。山下是碧绿的梯田,冰清雪澈的罕沙河从谷底蜿蜒流过,发出淙淙的声响。但真正使这里闻名于世的,并不是那如画般的景色．而是因为这里是世界五大长寿地区之一。在这里,有许多年过百岁的老人,一些年过八旬的老人背着柴草在山上健步如飞,甚至还有90岁老人“创造”新生命的奇迹。罕沙有一种习俗：如果老人用汉那叶（HENNA）染须染发,那就意味着自己想娶或是想嫁。     

高龄老人体力活动的实证研究——以上海两家敬老院为例

采用社会学质性方法对上海市两家敬老院高龄老人体力活动状况进行了研究,发现：高龄老人体力活动以中低强度为主,自主性体力活动主要是为了满足基本生理、生活需求,健身锻炼活动虽然占有一定比例,但是范围和内容都比较局限。体力活动参与水平与高龄老人晚年生活质量之间存在内在的关联。身体健康状况是制约高龄老人参与体力活动的首要因素,而自我效能感的丧失是阻碍高龄老人从体力活动获益的深层因素。