糖尿病饮食调节不等于＂节食＂

适当的饮食调节对糖尿病患者控制血糖、预防或延缓并发症都是非常重要的。均衡的饮食对于糖尿病患者来说是最基本的．同时．可以根据个人的嘉好．对食物进行适当的调整．选择丰富多样的食物。然而．一些糖尿病患者误把饮食调节理解成了“节食”,走入了调节饮食的误区。     

减肥和锻炼可预防糖尿病

芬兰国家公共卫生研究所的医生们首次确认,体重超标的人可以通过调整饮食、减肥和锻炼来预防糖尿病。他们对522名体重超标、高血糖但没有糖尿病的人进行了测试,结果发现,经指导在饮食中减少脂肪,增加纤维素并且每天锻炼至少30分钟的人,患糖尿病的可能     

地中海饮食可以预防Ⅱ型糖尿病

所谓的地中海饮食,是指饮食中含有大量的水果和蔬菜,而哺乳类动物肉很少摄取。在西班牙进行的一项研究显示,地中海风格的饮食能够预防Ⅱ型糖尿病。     

十大低升糖食物

每个人都偶尔想吃甜食,但如果你患有糖尿病(或糖尿病前期),那么控制饮食很重要,这样就不会把血糖水平升高到危险的水平。如果你被诊断患有糖尿病前期,食用健康合理的饮食有望显著逆转病情。对于确诊为糖尿病的患者来说,他们需要服用药物来控制血糖水平-没有任何食物、草药或营养补充剂能真正降低血糖,但有些食物对糖尿病人有好处,因为食用它们至少不会升高血糖。     

日照不足易患糖尿病

日照不足,体内的维生素D含量也不足,从而使人们患上糖尿病的可能性增大。在澳大利亚进行的一项大规模研究显示：体内维生素D含量充足的人们患上II型糖尿病的可能性会降低。充分进行体育锻炼和饮食科学能够预防糖尿病发病,但研究显示缺乏日照也会起到促进发病的作用。体内维生素D含量低于50纳摩尔（毫微摩）的人被认为患有维生素D缺乏症,可以通过在日常饮食中摄入维生素D来避免患上糖尿病。     

糖尿病人的日常饮食“军规”

进入一月,随着节假日接踵而来,饭局和聚会越来越多,日常饮食也因为天气寒冷变得更加丰盛起来,这对“糖友们”来说是个不小的考验。糖尿病饮食治疗不但要强调总热量以及合理搭配,更要加强合理的膳食规律,那么糖友们该如何制定日常饮食的“军规”呢？     

糖尿病辅助食疗方

糖尿病虽然难治,但并非不能治。许多资料中都有证明,只要患者保持放松的心情,积极地运动,在饮食上多注意一些,应该可以将糖尿病控制得很好。现介绍几款原料常见、制作简便的糖尿病食疗方,不妨试着做几款,相信会对康复有益。     

浅谈糖尿病的饮食和运动保健

随着国内外糖尿病患者的迅速增长，一系列并发症过早地出现，严重地威胁了患者的生命和生存质量。本文对糖尿病的发病机制进行了阐述，并针对糖尿病患者在综合治疗的思路下，重点提出了饮食治疗和运动治疗的方案。     

生活方式的改变让人们远离糖尿病

2008年5月24日《柳叶刀》杂志发表的关于糖尿病研究的一篇文章显示：存在精尿病隐患的人只要坚持正确的饮食方案和锻炼计划六年,就能使得糖尿病的发病时间延长14年。     

糖尿病人不妨中餐西吃

随着生活水平的提高,越来越多的"富贵病"开始困扰人们,糖尿病就是其中之一。除了传统的药物治疗之外,科学合理的饮食治疗成为糖尿病治疗的关键。面对形形色色,纷繁复杂的食物,糖尿病患者到底该怎么吃?其实,尝试一下中餐"西"吃,应该是个不错的选择。     

糖尿病患者运动疗效的探讨

目的 :探讨体育运动对糖尿病患者治疗的作用。方法 :按WHO1 985年推荐的糖尿病诊断和分型标准选取 2 6例轻症非胰岛素依赖型糖尿病 (NIDDM )患者 ,按病情相当随机分成A、B两组 (各 1 3例 ) ,两组均采用严格的饮食处方及定期的教育和血糖监测 ,但A组患者同时进行轻度至中等强度的运动治疗 ,B组不进行有计划的体育运动。结果 :经一年的实验 ,A组各项观察指标疗效显著 (P <0 .0 5或P <0 .0 1 ) ,并且A组优于B组 (P <0 .0 5或P <0 .0 1 )。结论 :轻症NIDDM患者 ,在严格控制饮食的同时进行适当体育运动的疗效显著 ,并且明显优于单纯饮食控制 ;运动能有效地防治肥胖、降低血压等 ,从而促进糖尿病的治疗。     

体育运动对糖尿病患者治疗作用的研究

按WHO1985年推荐的糖尿病诊断和分型标准选取26例轻症非胰岛素依赖型糖尿病(NIDDM)患者,按病情相当随机分成A、B两组(各13例),两组均采用严格的饮食处方及定期的教育和血糖监测,但A组患者同时进行轻度至中等强度的运动治疗,B组不进行有计划的体育运动。结果:经一年的实验,A组各项观察指标疗效显著(P<0 05或P<0 01),并且A组优于B组(P<0 05或P<0 01)。结论:轻症NIDDM患者,在严格控制饮食的同时进行适当体育运动的疗效显著,并且明显优于单纯饮食控制。     

不忌口治糖尿病

吉林读者柳相惠问:和众多的糖尿病患者一样,控制饮食对我来说也是一件非常痛苦的事情。有无解除痛苦的良策?     

8周游泳运动对2型糖尿病大鼠海马胰岛素抵抗的影响及机制

目的 探讨糖尿病大鼠海马胰岛素抵抗的发生发展及在运动干预下糖尿病海马胰岛素抵抗与半乳糖苷凝集素3以及脂联素/AMPK/GLUT4信号通路之间的关系.方法 高脂饮食联合腹腔注射低剂量STZ诱导的2型糖尿病大鼠建模成功后随机分为糖尿病对照组(DM组)和糖尿病运动组(DME组)两组.DM组大鼠不运动,DME组进行8周无负重游...     

健康123

英国剑桥大学等机构研究人员对4255名志愿者的日常饮食进行了长达11年的跟踪研究,结果显示,常摄入酸奶、干奶酪等低脂发酵乳制品的人,患糖尿病的风险比其他人低24％。其中,喝酸奶降低患糖尿病风险的效果最为明显。与不喝酸奶的人相比,平均每周喝4罐125克酸奶的人患糖尿病的风险可降低28％。     

糖尿病患者 自我按摩保健疗法

糖尿病是指胰岛素相对或绝对不足而引起的糖、脂肪、蛋白质以及继发的水、电解质代谢紊乱的一种疾病。初起者可无症状,随后出现多饮、多食、多糖尿病与遗传、饮食不节、过食肥甘、饮酒过度或长期精神刺激、劳欲过度等因素有密切关系。     

怎样科学安排一周的饮食

无疑,饮食与健身有着极其重要的关系,如果某种营养素缺乏,就可能会患营养缺乏性的浮肿、心肌炎、神经炎、夜盲症、脚气、口角炎等病症;如果脂肪和糖类营养素长期过剩,又会出现肥胖症、糖尿病、动脉粥状硬化、高血压、心脏病等多种病症。所以人必须合理地安排饮食,如果某种营养素缺乏     

糖尿病饮食

[疾病食疗]■本期专题:糖尿病专题营养师:重生国际糖尿病联盟和世界卫生组织共同确定,将每年的11月14日定为“世界糖尿病日”,目的是在全世界范围内对糖尿病的防治进行更为广泛的宣传,引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。糖尿病饮食治疗规则(1)饮食起居要有规律:必须做到按时起床,按时休息,实践证实,有规律的生活可以使机体新陈代谢保持在最佳状态,是糖尿病控制病情的首要条件,建立合理、科学的饮食习惯,是糖尿病治疗的基础;加强体育运动可以起到类似胰岛素作用,有助于降糖、降脂、改善血液流变,提高免疫功能。(2)戒烟忌酒:长期饮酒会使糖尿病难…     

糖尿病患者能喝葡萄酒吗?

过去,我们都认为一旦患上糖尿病,就不能吃含有糖分的食物和饮品,一定要吃特别的饮食,其实这是不正确的观念。以往医学界人士总认为糖尿病患者对酒精的分解能力差,所以必须严禁摄取酒精。如此一来,反而加重患者的心理压力。目前新的饮食观念是,患者只要严格控制热量的摄取即可。因此,浅酌一杯与半碗米饭同样热量的红酒是无害的。由于市面上葡萄酒的种类繁多,而且每种酒的甜度和酒精度不同。因此,建议您最好选择甜度和酒精度较低,干一点的酒饮用。糖尿病患者虽然可以浅酌红酒,不过最好还是先咨询过营养医师比较妥当。此外,饮酒的次数以一周不…     

打门球要注意心理调适

我是教师,在1990年退休时被查出患上糖尿病,开始了糖尿病人的生活:吃药、控制饮食,并选择了运动量不是很大的门球作为锻炼项目。打门球是一项非常好的运动。