足球训练性游戏(十八)

143、更换场地的网式足球目的:训练速度。人数:2—4人(2对2)。场地:12×16米,用一米高的网在场地中间把场地分成两部分。时间:一方先获得21分即为胜者。方法:球应经过网踢到对方的半场。谁踢完球就马上更换自己的场地。每失误一次对方获得一分。游戏规则:游戏要在场外开球。在对方的场地上球跳一次,就必须一次把球踢过网。对方每失误一次传球就完成一次。下列情形算失误:1)球触到还没有更换场地的队员;2)球触地     

足球训练性游戏(八)

57.从中场传球头球射门目的:训练头顶球。人数:8人(4对4,每个队在中场两个,两个门前各1人,其中一个是进攻者,一个是防守者)。食资场地:30>:15米,两个小.场地球门(朝向场外),场地划有中线。时间:每隔5分钟交换一次位置,共交换6次。方法,一个队向对方半场进攻,以便     

足球训练性游戏(十三)

94.用两个球游戏目的:训练周围视觉。人数:10～14人(两个队,每队5～7人)。场地:足球场地的一半,但无球门。时间:30分钟。方法:为了得分,一个队应该在规定的时间内控制住两个球,在失掉球时,又力争从对方抢到球。游戏规则:一个队控制两个球并开始游戏。如果该队能够做到控制球二分钟,则得1分。这时游戏继续进行,直到对方抢到一个球时为止。这时,把两个球都交给对方。游戏重新开始。在球出界和犯规     

足球训练性游戏(九)

65.向球门线掷球目的:训练掷界外球。人数:10人(两个队,每队5人)。场地:40×20米,有两个小场地的球门。时间:30分钟。方法:每个队都力图运用巧妙的配合向对方半场进攻,以便射中球门。传球和射门都按照掷界外球的规则进行。游戏规则:只许两手在头上掷球,两     

原地双手胸前传接球游戏四例

<正>一、"阶梯传球"(一)游戏目的:巩固传球技术,激发练习兴趣,培养合作意识。(二)游戏方法:将学生分成人数相等的若干队,每队4人,队内均分为甲、乙两个小组。游戏前,两组学生相距3米站立,甲队第一人持球。游戏开始后,甲队第一人传球给乙队第一人,然后蹲下,乙队第一人接球后传球给甲队     

足球训练性游戏(二)

9.“多球比赛”目的:训练踢直线球。人数:10—20人(两个队,每队5—10人)。场地:延长足球场地的罚球区作为游戏场地,在场地中间划一条2米宽的中线。时间:15分钟。方法:每个队应当把所有的球都踢到对方的场地。如果有一个队做到这点,那么对方被罚分。哪一个队在规定的时间内被罚分最少,即为胜者。     

拦发球的探讨

八十年初,世界出现一种新的接发球阵势,即二人拦发球,三人接发球,二传手在网前以防万一。对于这种新阵势,国内排球界持不同看法。有的认为行之有效,大胆采用;有的则认为:(1)没有多少球可拦;(2)增加了接发球的干扰,减少了接发球人数,影响接发球质量;(3)拦发球本身失误也较大。针对这几个问题,通过八一年十月在武汉举行的全国甲级排球(男子)联赛第二阶段十六场的统计及分析,谈谈对拦发球的看法。     

足球训练性游戏(十六)

目的:训练耐力。人数:12人(两个队,每队6人)场地:罚球区。时间:游戏5×2分钟,消极休息2分钟。方法:为了得分,每个队应当运球经过前方的底线。在规定的时间得分多的队为胜。游戏规则:每个队一次上场3个队员。经过2分钟,另外3人再换他们。一个队开球游戏,并进攻对方的底线。游戏者     

游戏四则

一、踢球进门游戏目的:提高传球、停球、射门技术,动作迅速、准确,培养沉着果断的意志品质。场地准备:场地布置如下图: 游戏方法:人数相等的两队学生,每队4人,甲队编号为1、2、3、4,分散在圆圈1、2、3、4内,乙队编号为一、二、三、四,分散在圆圈一、二、三、四内;各队准备一个足球,发令后1(一)将球传给2(二),2(二)传给3(三),3(三)再传给4(四)。当4(四)接到球后立即射门,先射中的队得2分,后射中的     

排球之父摩根

排球之父摩根张敏先编译初期的排球规则摩根在构思排球运动时主要侧重以下三个原则：双方隔网徒手击球；击球失误或防守失误按对方得分处理；整个比赛按轮计分判定胜负。摩根对排球比赛的公平性十分重视，所以采取同棒球比赛一样的按轮计分判定胜负。Ａ队发球展开进攻，如...     

巧用排球游戏 发展学生耐力

<正>增强学生的耐力素质,是提高排球运动水平的必要条件。经过思考与实践,笔者结合耐力训练的特点,总结出几种简单可行的排球游戏。通过这些游戏的实践,学生既能增长球技、获得乐趣,又能在无形中促进耐力水平的提高。一、面对面传球比多游戏目的:熟悉球性,提高传球能力,发展学生的有氧耐力。场地器材:排球2个,排球场1块。游戏方法:将学生分成2组,站成纵队,且每组分为面对面相距约3m的两路     

巧用大球做游戏

球类活动是学生比较喜爱的,如能在教学中巧妙地运用三大球做一些简便、实用、有趣的游戏,不但能活跃课堂气氛,激发学生的运动兴趣,而且还能极大地提高学生参与的积极性。1.专项游戏篮球的传球比多、运球接力、传运结合、运球追拍、闭眼投篮;排球的发球记分、垫球比多;足球的脚下球、踢准比赛等。2.跳跃游戏(1)跳跳龙:每间隔1米放大球8-10个,用双脚或单脚连续跳过。     

足球训练性游戏(七)

49.运球目的:训练运球。人数:8～16人(两个队,每队4～8人。场地:用一条线把罚球区分成两部分。时间:20分钟。方法;两个队各占半个场地。每个队员一个球,都在本方场地运球。每个队向对方派一个队员,目的是把尽可能多的队员吸引开,但不失掉球。     

足球训练性游戏(十二)

86.低传球目的:训练低传球。人数:9～13人(两个队,每队4～6人,一个固定的守门员)。场地:足球场地,有一条中线。时间:30分钟。     

超级搬运

一、意义和作用培养学生团队协作精神，发展学生的速度素质，提高学生参与体育课的积极性，活跃课堂气氛，愉悦学生身心。二、场地器材１．场地：边长为２０m平整的空地。２．器材：实心球（软式排球）１２～２４个，通行证（自制纸质）。三、游戏方法（以２０人为例）方法１．学生１０人为一队，分为A、B两队，如附图１。a、b两圈（距１０～１５m）分别属于A、B两队，各队的排３、６、９学生分别拿一球，圈内放三个软式排球。游戏开始后，排头从对方圈内拿出一球递交排２，同时各队持球的队员也开始向后传递球到本队的圈内，如此重复。教…     

儿童排球练习法(五)

<正> 初级比赛只要具备下面两个条件,就可以组织学生进行初级比赛: (1)发球能发到对方场内;(2)接发球之后能在3次之内(最初可以4次或5次)打回对方场地. 为了帮助孩子们一步一步地进入比赛,可以做以下诱导性比赛游戏: 1.网球(一)     

对球类项目发球擦网有效性的论证

1　问题的提出在乒乓球、羽毛球、排球、网球等球类项目的比赛过程中 ,发球擦网 (发球擦网后落到对方有效区域 )是经常遇到的情况。但其判罚各不相同 ,如乒乓球擦网落到对方台面后判为无效 ,发球队员重发 ;网球发球擦网落到对方区域内属失误 ;排球、羽毛球发球擦网落到对方区域后 ,规则判为有效。这样 ,给人们参与和观看比赛带来了很多不便。人们希望对发球擦网的判罚规则更科学合理。笔者认为 ,发球擦网后落入对方有效区域内应视为发球有效。2　论证1.根据球类项目的比赛规则 ,所有在比赛进行中的擦网球均视为有效 (如排球的扣球擦网、乒乓…     

排球基本技术教学

排球基本技术包括准备姿势、移动、上手传球、发球、扣球和拦网等。现就一些基本技术教学谈谈我们的意见。(一)双手上手传球动作要领:身体对准来球,当球将到脸前约一臀距离时,双手主动迎球。两手张     

《钻山洞》游戏的拓展与创新

<正>一、机智钻"城门"(一)游戏目标:发展学生的灵敏素质,提高学生手控制球的能力,培养团队合作意识。(二)游戏场地与器材:平整宽敞的场地一块,篮球若干个。(三)游戏做法:将学生分成人数相等的两队,每队选派四人手拉手平举组成东西南北四个方向的"城门"(见图1),选传球能力好的6人,2人一组间隔3~5米相对站立,其他人成一路纵队站于起点线后。游戏开始,相对站立的三组学生分别采用胸前传球的方式进行传接球,与此同时,起点线后的第一人采用单手行进间运球的方式从三对传     

对三人接发球战术的探讨

三人接发球战术,自从苏联男排在1977年世界杯比赛中首次试用以来,到1979年各大洲锦标赛已被世界各强队广泛采用。三人接发球技术,是由除插上队员之外,前排有两个以上的队员在网前拦击发球,同时,后排三个人立于场区后半部,接对方的发球所组成的阵式。由于前排队员可以直接拦击对方发球,这就迫使发球一方不得不把球高弧度地送向接发球队的后方,从而有利于接发球一方组攻。但是,纵观1981年全国排球甲