散手训练要点简析

散手训练的首要任务是不断提高运动员的实战水平,教练员要根据实战的特点合理安排训练。首先,要用各种方法使运动员对散手有一个完整认识,明确努力的方向;其次,要围绕实战提出散手训练的阶段性要求,加强训练的针对性。把认识论同方法论有机地结合起来,以实战的需要为目标,对散手训练的过程进行有效的控制,更快更好地提高实战水平。     

散手运动员比赛战术运用策略之析

在散手比赛中要求运动员有良好的技术和心理、身体素质，而战术的灵活运用则是取得胜负的关键，笔者对散手战术进行分析，说明散手战术在比赛中运用的基本策略和原则。     

浅述散手意识

散手意识是运动员根据场上具体情况,通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程的总和;它包括技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、行动的应变性、动作的隐蔽性、行动的果断性、行动的连续性等要素;比赛、观察能力训练,战术知识水平和战术训练是散手意识主要影响因素;分析了提高散手意识的途径。     

试析散手比赛中的重击

“重击”不但成为有效的得分手段，而且效果显著可直接获优势胜利。散手运动实践表明，灵活、巧妙地运用重拳或横踢腿击头，最易达到“重击”的目的。本文举例说明在主动进攻及防守反击中实施重击的技巧。     

散手比赛如何充分展示中国武术风格与特色

本文从加强科学训练、功力训练及修改、完善竞赛规则三个方面对散手比赛如何充分展示中国武术风格、特色问题进行了探讨，并提出了相应的建议。     

拳腿组合在散手比赛中的运用

武术 ,是中华民族的宝贵文化遗产之一 ,也是以技击为主要内容的民族传统体育项目。它内涵丰富 ,博大精深。散手运动是其重要的组成部分 ,是一项斗智、较技的对抗性竞赛项目。散手运动作为一项对抗性较强的项目 ,选手要想在其中获得比赛的胜利 ,因素是多方面的 ,其中特别是与运动员技术与战术以及心理素质是分不开的。就技术而言 ,它可分为单个技术与组合技术两大类型。组合技术又可分为上肢组合与下肢组合 ,但相对散手运动特点而论 ,上、下肢组合技术是不可分割的 ,换句话说只有上下肢动作组合技术才是散手运动的主要动作技术。再就现时散手…     

如何提高跆拳道攻防意识

跆拳道是一项充满个人表现力的运动,要求选手在对抗中能全身心投入,促使自己克服畏惧心理,不仅要与对手比拼,更要不断战胜自己,超越自己,保持积极进取的旺盛精神。本文就跆拳道的攻防意识进行分析整理,以供同好参考。     

对高校武术散手教学方法的研究

散手运动是两人按一定规则,使用一定的徒手攻防技术方法相互格斗,决定胜负的武术对抗项目,具有循序渐进的技术体系和练习方法,文章通过对常用散手教学法的研究,以期为今后的教学实践提供参考。     

国内外优秀男子散打运动员攻、反技术运用的比较研究

运用观察法、数理统计法等方法对优秀中、外男子散打运动员攻、反技术运用情况进行了对比分析,揭示了国内外男子散打运动员攻、反技术运用的特点,并根据双方运动员的技战术特点对我国运动员的训练提出了建议。     

略论进攻与防守的辩证关系——中国武术进攻与防守的哲学阐释

进攻和防守是中国武术实战格斗中的两个基本技术既构成要素。进攻与防守的辩证关系是实战格斗中各种因素关系的理论层面的体现。实战格斗各种技术的运用和有效发挥得益于对这种辩证关系的深刻理解和把握。因此,研究进攻与防守的辩证关系就具有本源的意义。实战格斗技术其实就是进攻与防守的辩证关系理论的实践化,正确的方法理论指导对于任何事物的发展都是必不可少的,是基本行为准则的宏观上的指导。     

反思武术的攻防教学

文章主要运用文献资料法、逻辑分析法,对目前武术的攻防教学现状进行分析,通过分析认为：影响武术攻防教学开展的因素有教师缺乏攻防传授的意识、攻防教学内容与形式单一及缺乏攻防讲解与练习缺失等,文章针对上述现象提出相关建议,旨在为提高武术教学质量,推动学校武术的开展。     

篮球攻防战术意识的探究与培养方法

篮球攻防战术意识在当前篮球运动之中占据重要比重,教练员需要注重结合学生球员的实际情况,有意识开展培养活动,促进学生球员的全面发展。本文主要是从篮球攻防战术意识的基本情况分析入手,重点介绍了篮球战术意识的内涵,阐明了培养攻防战术意识的重要性,结合当前篮球攻防战术意识培养过程中存在着的问题,提出了一些科学合理的培养策略,为全面有效提升球员的篮球攻防战术意识和篮球运动水平,提供良好借鉴和参考。     

武术散手的发展与竞赛机制、规则的改进

竞赛机制和竞赛规则是影响运动项目发展的最重要、最直接的因素。因此 ,根据武术散手项目的具体特点 ,在国家有关机构的管理下 ,借鉴国内、外其它运动项目和技击项目的方法与经验 ,积极改进和完善散手运动的竞赛机制和运作方式。改进散手竞赛规则 ,简化服装护具 ,发掘武术攻防招法 ,采用多局赛制 ,使武术散手形成具有中华武术特色的竞技体育项目。使其适应社会发展的要求 ,与国际接轨 ,走向世界     

太极拳攻防特点分析研究

文章运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,通过对太极拳攻防转化的研究,深入剖析太极拳内在攻防规律其遵循的力学原理及在攻防中的具体应用。旨在揭示太极拳的精妙和动作精要,为太极拳的学习和研究提供帮助,并结合阴阳学说,对二者在实战中的攻防变化进行了深入分析和比较研究,揭示了太极拳动静特点及阴阳变化的独特魅力。     

散手运动员抗击打功力训练的探讨

指出了我国散手运动员在抗击打功力方面存在的不足.从人体解剖学及运动生理学角度,阐述了散手运动员抗击打功力训练的部位、方法和原则.     

技击目的演变研究

随着武术套路的强势发展,技击之技表演性得到增强,技击之击逐渐退化。梳理技击目的的演变,是做好武术技击保护、继承和弘扬工作的基础。文章采用文献资料法和逻辑推理法对各个时期技击的文本文献进行研究,阐明技击是一个有机的整体;其目的的演变主要经历了杀敌、自卫娱乐、强国强种以及竞赛等四次转变;技击目的的演变过程是不断淡化技击之击、不断重新构建技与击关系的过程。     

从竞技规则的共同特征论散打规则的演变

采用资料法与现场观察分析法,从竞技规则的共同特征入手,对近20年来<武术散打竞赛规则>演变和有关比赛的技术资料进行对比分析,认为散打的规则应该在保持项目个性的共同特征的基础上,朝安全、简明的方向发展.     

咏春拳的攻防理念

随着电影《叶问》的火爆问世,中国大陆毅然掀起了一股学习咏春拳的热潮,咏春拳作为我中华民族的文化瑰宝,更是得到各界人士的广泛关注。咏春拳有着独特的攻防招式和技法,是一项被公认的实战拳术,它攻与防的练习与运用全部着眼于实战搏击,以其绝佳的攻防技巧和理念扬威世界,成为锻炼防身的最佳手段之一。文章详细研究其攻防技巧及其理念,充分剖析出咏春拳实战中的威力所在。