中学体操教材中几个动作的教法

兹将此次教育实习中,老师和同学们共同研究的中学体操教材中几个动作的教法简单介绍于后,供今后教学参考。由于我们的水平所限,加之对中学实际情况不够了解,难免有不切实际和错误之处,请同志们批评和指正。一、技巧运动。 (一)侧平翻。 1.诱导练习: (1)有人帮助的,手先撑垫上预先画好手撑地的范围。再作一腿摆动,一脚蹬地的手倒立,见图一。 (2)有人帮助的,从(?)脚站立,是一腿屈膝前举,两臂前平举的姿势开始作一腿(?)动,一脚蹬地的手倒立,但两手一定要撑在(?)先画好手撑的范围内,如图二。     

男子跳马前手翻类动作几个主要技术环节的研究

前言自竞技体操运动开展以来,跳马项目就以其特有的形式向前发展着。至今,前手翻、侧手翻这两大类跳马的主要动作类型各自占有一定的发展优势,出现了一系列的难新动作。     

技巧头手翻教法探讨——站立式“头手翻”教法一得

一、前言技巧头手翻是体育院系体操教材的主要内容,是体操普修学生学习中的困难动作之一;也是男子三级自由体操规定的主要动作(分值1.5分)。近年来,海棉包(坑)的出现,为学习该动作提供了有利条件,但是,教学手段基本上还是沿袭过去的常规教法,学生要掌握该动作仍需花费较多的时间和精力,有的结业时尚达不到教学及格要求(完成时髋角必须大于90°)。所以,探求其有效教学手段,乃是广大师生极为关注的问题。我们根据“结构相同论”的原理,设计了站立式“头手翻”教法。并进行了实验研     

提高男子技巧前手翻教学质量的探讨

一、问题的提出在教学实践中,我们发现不少学生掌握巧技前手翻的技术较差,完成动作质量较低,为此我们对前手翻的教学进行了探讨研究,以提高其教学质量。二、研究的对象与方法以我校体育系86级本科三个班的男生共70名为对象,采用了实验对比的方法进行研究。三、实验结果与分析讨论 (一)实验结果我们首先将86级的70名男生分为对照组和实验组(一班为对照组,2、3班为实验组),分组前我们测得其身体素质没有显著差异。然后,对照组采用常规教法进行授     

男子跳马前手翻团身前空翻两周动作的运动学研究

对我国部分优秀男子体操运动员跳马“前手翻团身前空翻两周”高难度动作进行了影片解析。研究结果表明,踏跳的缓冲时相,重心持续上升,是获得起跳重心垂直速度的重要阶段;在蹬伸时相,踝与膝关节同时发力,且踝关节的伸展速度最快;在推手顶肩的同时,制动腿急振躯干促使动量矩的转移是完成推手动作技术的重要特征;在第2腾空动作过程中,各周所用时间不尽合理,提高第1周翻转速度是完成动作的关键。     

几个相同体操动作的不同技术

<正> 在教学中,我多次遇到有的学生无意识地做出了虽与教师的示范动作类同,但技术细节却略有不同的正确动作。但是,翻阅有关的体操资料,发现一般只写动作的一种技术,而在教学实践中实际存在的另一些动作技术却找不到。为了总结经验,提高教学水平,我一面结合大纲中出现的动作进行教学实验,一面作调     

《男子体操教学训练大纲》中动作设置的时效性研究

《体操教学训练大纲》(以下称《大纲》)是全同6—15岁业余及专业体操运动员训练与比赛的依据。从1986年制定至今，国际体操评分规则已修改四次，频繁的规则修改使动作的难度出现了不同程度的下降，已使《大纲》逐渐失去了对训练的指导价值。本对全同13个省市的体操二线队伍及知名体操专家进行了调查，从《大纲》的技术训练部分人手，对《大纲》的动作数量、难度变化以及与训『练的不相适应进行了深入研究，并针对《大纲》的修改提出建议。     

男子跳马前手翻直体前空翻转体900°动作的运动学分析

运用文献资料法、观察法和运动学研究方法,对男子跳马前手翻直体前空翻转体900°动作进行运动学分析,找出该动作的技术特征和技术要领,提出素质练习、在弹网上练习、小弹网或三到五步上板做扶马的练习、负重练习、完善关键性技术的练习、弹网上进行前屈两周转体900°动作的练习等辅助练习手段。     

男子跳马动作的技术基础——男子体操教学训练大纲分析之四

一、发展趋势男子跳马技术自五十年代以来发展是比较快的。五十年代是水平型动作的鼎盛时期,当然也有些运动员跳前手翻和侧手翻这样的翻转型动作,但是动作比较简单。     

对三名世界优秀体操运动员跳马前手翻高难空翻动作技术的研究

通过对柳玉烈、张峰治、李小双三人的前手翻空翻类高难动作技术要点进行运动学对比分析，并从定量和定性角度分析影响技术完成的主要参数间的相互关系，对动作技术特点、特征作了较详细的讨论。     

跳马跳起转体360度接前手翻转体360度动作的教法

<正> 一、练习步骤1、跳起落在与肩同高的垫上。助跑2～3步,跳起转体360°(使用助跳板),两臂伸直放至头部前方,腹部着垫成俯卧姿势。2、在保护者帮助下,助跑、起跳、转体36。。成垫上倒立(垫高与马的高度相同)     

谈谈贯彻新编体育教学大纲的几个问题

教学大纲是教师进行教学工作的基本依据,同时又是衡量学生掌握知识技能的一个标准尺度。教师必须吃透教学大纲的精神实质,才能更好地执行教学大纲,并采取相应的教学方法与措施,完成教学大纲规定的教学任务。目前,教育部新编全国中小学通用体育教学大纲正在各地普遍试行。这里仅就试行中遇到的几个实践性问题谈些粗浅见解。一、如何贯彻体育教学的基本任务,正确处理增强体质与掌握教材的关系? 新大纲对体育教学明确地规定了三项基本任务。对这三项任务,必须全面完成。但     

对男子少年体操训练中几个理论问题的再思考

国际体联在新世纪伊始对男子体操团体成绩的计分方法做出了重大的修改，这种修改必然会对未来世界体操运动的发展产生深远的影响。结合新的计分方法，对我国男子少年体操训练中的几个理论进行了重新的分析与讨论。     

体操运动员跳马前手翻直体前空翻转体540°动作技术的比较分析

目的通过7名江苏籍一线体操运动员与陆斌相关数据的对比分析,得出优秀运动员跳马前手翻类动作技术参数,以期为运动训练和技术改进提供参考依据.方法通过ARIEL影片解析系统,解析江苏省体操队2009年3月队内测试和陆斌2007年参加"好运北京"体操国际邀请赛决赛中跳马前手翻直体前空翻转体540°动作技术的速度指标、时间指标、空间指标进行比较分析.结果在踏跳阶段陆斌的垂直速度均大于7名运动员,7名运动员第一腾空时间明显长于陆斌,髋关节、膝关节角度过大,陆斌扶马推马缓冲时间稍短,7名运动员推马时水平速度比陆斌大0.42 m/s,垂直速度却小0.87 m/s,陆斌第2腾空时间为1.10 s,比其他运动员时间长0.11 s,整个转体过程中髋角的变化量7名运动员较大于陆斌.结论运动员需增加助跑速度,以获得较大速度上板;踏板时,减小膝关节角度,提供蹬伸所需条件;缩短第一腾空时间,积极主动撑马,为做较大背弓需保持适宜髋膝角度;推手短促有力,注意延长第2腾空的时间及这阶段身体形态和用力方式的控制.     

女子跳马前手翻类和侧手翻类动作推手技术的比较研究

通过文献资料调研、调查访问和运动生物力学分析等研究方法 ,对女子跳马前手翻类和侧手翻类技术动作进行了比较研究。找出了这两类动作共同的运动学特征与不同的技术特点 ,为女子跳马推手技术的训练提供理论依据     

体操普修教材中几个易发伤害事故的动作及预防

一双杠挂臂屈伸上容易发生伤害事故的原因:伸腿的方向不是前上方,而是向下压以及没有制动腿的动作,腿后摆过猛,手支撑不住,迫使上体前扑。轻者手腕压伤,重者胸锁骨拉伤,或脱手前扑倒地,如果保护者事先思想上没有足够的准备,保护也无能为力。预防方法:1.教学时首先应在垫上做仰卧屈体,向前移动重心时腿向前上方伸,并要求在腿接触垫子前移动,不让腿打垫子,体会伸腿的时机、方向。和制动腿的动     

男子跳马前手翻直体前空翻转体900°动作的运动学分析

运用文献资料法、观察法和运动学研究方法，对男子跳马前手翻直体前空翻转体900°动作进行运动学分析，找出该动作的技术特征和技术要领，提出素质练习、在弹网上练习、小弹网或三到五岁上板做扶马的练习、负重练习、完善关键性技术的练习、弹网上进行前屈两周转体900°动作的练习等辅助练习手段。     

武术初级拳一路的几个动作教法体会

武术教材在中学来说是一项较新的內容,不仅我们这次去中学进行教育实习时对武术的数学感到困难,就大部分中学体育教师也感到对武术教学缺乏经验。我们教学小组的全体实习教师,最先教初级拳一路也不知从何入手,但后来经过毛主席的《矛盾论》一文学习和郭兴福教学方法学习后,以及在实际教学中的体会,对武术的教学方法找到一点門路,特别是毛主席在《矛盾论》     

排球基本动作教学中设置目标控制球落点的几个教法

在排球教学与训练中,采用设置目标的教法进行基本技术教学,并及时对学生完成动作情况予以反馈作出恰当的评价,可使学生在练习中明确目的性,建立信心。这种教法使学生通过不断努力追求练习的成功率,来激发他们的练习兴趣和进取心,达到提高教学与训练效果目的。