排球运动员身体素质训练的特点

随着现代排球运动的发展,身体素质越来越成为决定运动员自身技战术水平发挥的重要因素。因此,充分认识和了解排球运动对身体的要求,全面发展自己的身体素质,打好坚实的基础,对从事排球运动至关紧要。     

少年排球运动员身体素质训练

优秀排球运动员成长的关键在于从小接受科学、系统、正规的训练。本文通过对有关文献、资料的研究及少年排球运动员身体素质训练现状的调查、分析,对少年排球运动员的身体素质训练作一些探讨。一、少年排球运动员的身体素     

健美操运动员的供能特点及训练

根据健美操运动的发展趋势,从理论上探讨健美操运动的供能特点以及训练方法,为运动员身体训练的科学化提供理论依据。     

少年排球运动员训练的比例安排

排球练习可分为两大类:基本练习和辅助练习。很多文章指出,在多年训练过程中它们的比例安排应当作这样变化:逐步减少辅助手段的比重,增加基本手段的比重。但是,由于缺乏实验根据和数据,所以妨碍了它在实践中的运用。因而我们研究的目的也就是在于在提高阶段确定少年排球运动员基本训练手段和辅助训练手段的比例。研究对象是24名16—17岁的少年,他们的运动等级是2级,训练年限3—4年。他们被分成人数相等的三个小组。在六个月的实验过程中,各实验组的训练和学习制度都一样。但每组训练安排的比例各不相同。     

少儿乒乓球运动员专项身体素质训练的安排

少儿乒乓球运动员专项身体素质训练的安排●唐建军当今乒乓球竞赛特点是高速度、强旋转、快移动，对乒乓运动员专项身体素质也提出更高的要求。因此，从少年儿童就必须开始系统科学地专项身体素质训练。我们知道，身体素质有一个发展的“敏感期”，各项素质在不同年龄阶段...     

如何安排青少年足球运动员的身体素质训练

在训练中，根据训练任务、青少年不同年龄身体发育特点，合理地安排训练内容和采用适宜的方法，对提高和发展身体素质将起着积极作用。     

散手运动员机体的供能特点及其训练

结合当今散手运动的发展趋势，从理论上探讨散手运动的供能特点及其训练方法和训练时的科学监测，为运动员身体训练的科学化提供理论依据。     

试论中距离跑运动员供能系统的特点及训练

在800、1500米中距离跑运动项目中,由于运动强度较大,持续时间较长,ATP的合成主要是以糖酵解供能为主．通过分析其供能特点,合理安排各种训练方法,以尽快提高运动员的成绩。     

古典式摔跤运动员机体的供能特点与训练

自从古代奥运会以来,摔跤运动作为奥运会的竞技比赛项目之一,得到广泛的开展。1976年,国际摔跤联合会对比赛规则作了修改,如缩短摔跤比赛时间,裁判规则对消极被动、泡磨时间的战术与技术严格限制,因此摔跤比赛中的对抗更加激烈,技术动作快速多变。这种新的发展趋势,对运动员的体力水平和身体训练提出了更高     

排球运动员身体素质测定ABC

排球运动员身体素质测定ＡＢＣ杨劲苍作为西安体育学院和日本大阪体育大学交换研究员，我于１９９２年赴日本大阪体育大学研究进修期间，参加了日本排球协会科学研究委员会体力部对全日本女子排球队和全日本少年女子排球队的身体素质测定的工作，亲历了整个测定的过程和对...     

业余体校运动员身体素质训练特点分析

在我国的运动员职业生涯培训中,业余体校起到了非常重要的基础作用。这是因为很多在国际竞技体育赛事中取得优异成绩的运动员,都经过业余体校的培养和训练,为其今后更好的掌握体育竞技技能打下良好身体素质基础。但是与专业训练不同,业余体校的运动员多是处于成长发育期的青少年,因此其身体素质训练应该符合其成长规律。本文通过分析身体素质训练的重要性,来谈谈业余体校运动员的身体素质训练特点,以供参考。     

浅谈排球运动的供能特点及其训练的生化原则

一、排球运动的供能特点排球运动是一项快速、多变、技术细、技巧性高的体育项目。在比赛中,它要求运动员保持较高的兴奋性,对快速飞行的球有迅速判断的反应能力。在扣球和拦网时要求全力快速地跳起:扣球时需要快速有力及时准确地挥臂击球。移动的脚步也同样要求迅速,并且进攻和防守的转换,战术配合的跑动也同样要快。这种全力快速的技术动作特点,说明排球运动是一项以爆发力为主的体育项目。一场精彩激烈的排球比赛,运动持续时间有时可达2至3个小时。运动员要全力跳起近300至500次,运动员的能量物质消耗极大。为了保持中枢神经系统较高的兴奋性。要求机体有较高的抗疲劳能力。     

排球运动员身体素质测定的研究

收集整理了中日、日本、美国，加拿大、前苏联、荷兰等六国排球运动员身体素质测定项目共１０６项，合并同类项后成为６１项目．排球运动员身体素质分为六大领域，按所属领域把６１项目归类后进行比较研究，得出①从俯卧开始２０米快跑；②扣球跳；③三级蛙跳④投实心球；⑤平板仰卧起坐；⑥１２分钟跑；⑦摸三米线移动；⑧３６米移动；⑨深蹲杠铃；⑩立位体前屈，共１０项目为各国排球运动员身体质测定的基本项目．     

排球运动员身体素质的评价方法

排球运动发展到今天,网上争夺对比赛的胜负起到了决定性的作用,其中以进攻（扣球）和拦网为重要环节.     

排球比赛的供能特点及提高供能能力的训练

本文指出了排球比赛时运动员的供能特点，并介绍了提高供能能力的训练方法，旨在指导排球运动员的供能训练和体能训练。     

跨栏运动员的力量训练及其安排特点

1 前言力量是跨栏运动员最重要的素质之一。力量训练组织安排合理,手段选用恰当,在很大的程度上可以决定整个教学训练过程的效果,因此,几乎所有的跨栏教练员和运动员都很重视力量训练。跨栏运动员究竟需要什么样的力量,在各个不同的训练时期和阶段怎样进行力量训练,以达到提高专项运动成绩的目的呢?这是广大教练员和运动员所关心的问题。本文试图根据国内外优秀运动员的训练经验,并结合湖南女子跨栏队的训练实践进行探讨。     

美国排球运动员身体素质如何测定

美国排球运动员身体素质如何测定杨劲苍本文就笔者在日本大阪体育大学进行排球研究工作时，收集的关于美国排球运动员身体素质测定的一些文献资料，综合整理，并将评价标准一并介绍，供我国排球界参考和研究。众所周知，美国是排球发祥地，但长期以来排球运动只不过被当作...     

试析篮球运动的供能特点及训练

试析篮球运动的供能特点及训练重庆师范学院胡健一篮球运动的供能特点现代篮球运动的特点决定了篮球运动是以无氧供能为主，有氧供能和无氧供能交替进行的代谢方式。（一）ＡＴＰ－ＣＰ供能ＡＴＰ－ＣＰ的供能特点是：不需氧，分解速度快，不产生ＨＬ，但储量少，持续时间...     

青少年运动员身体素质发展特点与运动训练

一、青少年运动员身体训练概述 青少年运动员是指具备一定运动天赋、从事专门训练、接受专业指导、参加竞技比赛的青少年。我国的青少年运动员包括在有指导的情况下进行有规律体育锻炼的中小学生、业余体校学生,以及专业或半专业训练的青少年。     

谈排球比赛的供能特点及提高供能能力的训练

谈排球比赛的供能特点及提高供能能力的训练刘宝仁，李维川１前言关于排球比赛的供能问题，多年来认识不一。８０年代前的研究认为，排球运动纯是一种有氧供能运动；８０年代的研究认为排球运动是以有氧供能为基础，有氧无氧相结合的供能运动；而９０年代又有人研究认为，...