养生他在说

生活方式一个人的健康,15%取决于遗传,25%取决于医疗、环境、社会等外界因素,而60%取决于我们的饮食、运动、睡眠等习惯,也就是我们的生活方式。长期持续的不健康生活方式导致了高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病的高发。——营养师王旭峰谈生活方式的重要性。文字游戏微博讲过几次再制奶酪,每次都令很多"奶酪"爱好者吃惊并醒悟。其实还有很多类似的情况,牛奶饮料和牛奶,酸奶饮     

青少年女子三级跳远主要训练手段及注意问题

一、助跑速度强化训练助跑速度是取得三级跳远优异运动成绩的动力和保证。三级跳远运动成绩约60%取决于动作速度,因此助跑速度训练应放在三级跳远训练的首要地位。在安排速度训练时,要重点抓住提高短跑速度训练的最佳时期及所需要的素质。     

怎样当好高校运动队的教练

在竞技体育中,运动水平的高低已不仅仅取决于运动训练过程本身,而取决于整个社会诸因素的发展水平和有机配合。决定运动水平的因素是多方面的,而且具有不同的层次,其中教练员是训练过程的控制部分,是决定训练水平的主要因素。     

浅淡运动员学生的非智力因素——兴趣与文化学习的关系

优秀运动队运动员学生文化学习的效果,不仅仅取决于智力的高低,还取决于他们的非智力因素。非智力因素尤其是学习兴趣,对学习起间接作用,构成学习活动的心理条件,是学习活动的动力。有了学习兴趣,能提高学习效率,增强学习效果。因此,重视培养运动员学生的非智力因素能促进他们文化学习的提高,使学习活动达到预期的效果。     

存世量才能决定价值

众所周知,邮票有印刷量、发行量、需求量、消耗量、销毁量、沉淀量和存世量等数量之分别,它们都是影响邮票收藏价值的因素。笔者以为,影响邮票收藏价值的根本因素首先取决于存世量,其次取决于需求量和沉淀量(这里所说的需求指的是集邮需求,沉淀指     

游泳训练中应加强情商的培养

决定人生命运、事业成败的关键是什么？现代心理学家认为：一个人事业成功与否,20％取决于智商,80％取决于情商,情商才是真正与一个人的未来成就及幸福紧密相关的因素。     

摔跤比赛中战术心理手段的应用

摔跤是技能主导类格斗对抗性项目。比赛的胜负不但取决于队员自身的体能和技能,还取决于良好的战术手段。战术手段的合理应用取决于队员稳定的心理特征,其表现为对阵时的敢斗性、坚毅性和对现场的分析、判断的正确性。一场此赛的胜负,往往取决于运动员的身体、技术、战术、心理素质情况等多方面的因素,其战术心理手段的应用,是不可忽视的重要方面。     

试论延缓和消除长距离速度滑冰疲劳的生化问题

到目前为止,我国长距离速度滑冰的成绩与当今世界强国相比,差距仍然很大。影响长距离速度滑冰成绩的原因不仅取决于技术、战术和心理等因素,很重要的还取决于运动员的机能水平。这种机能水平是可以通过长期训练逐步提高的。对     

肌肉疲劳

所有与体育运动或职业有关的体力活动都有一个不可超越的界限。最大的运动强度(功率)取决于最大吸氧量、最大心率、每搏输出量和最大肌肉力量等。最大的运动量(功)既取决于这些因素,同时也包括时间因素。当达到最大体力活动量时,通常认为疲劳(力竭)是继续活动的界限。这时常会出现参与活动的     

浅析田径运动员焦虑情绪产生的原因及调控

在田径竞赛中．运动成绩既取决于运动员的体力、运动能力和运动技术的优劣,也取决于运动员心理素质。美国学者格鲁波早在1984年就曾指出,初、中级运动员心理因素对技能影响占20％,生物力学因素占80％;而优秀运动员正好相反,心理因素影响占80％,生物力学因素占20％。可见,在高水平比赛中心理因素起着决定性作用。     

电子竞技运动:基于虚拟现实的认知博弈

运用认知理论分析了电子竞技运动中的认知策略与决策行为特点,以及在虚拟竞技状态下运动主体与虚拟角色的交互作用。运动员的竞技水平不仅取决于运动技术能力,还取决于运动员内在加工的高效性与精确性,如模式识别的速度,对有效线索提取的效率,以及运动决策等因素。     

山西省高考体育生膳食及营养状况的调查研究

高考体育生的运动能力不仅取决于科学锻炼、良好的身体素质和心理素质,而且取决于良好的膳食及营养状况。文章主要运用调查法、访谈法、文献资料法和数理统计法,对山西省60名高考体育生的膳食及营养状况进行调查,并针对学生饮食中这些不合理的饮食习惯和膳食,建议学生应提高营养知识,养成良好合理的饮食习惯,从而达到平衡膳食,以为高考体育生提高运动成绩提供合理依据。     

原发性高血压患者体育康复方法的研究与分析

高血压是目前造成心血管疾病的最主要的危险因素,所以对高血压的治疗是非常重要和迫切的。本文综述了近年来国内外高血压体育康复方法的最新成果,总结出目前最有效的体育康复方法,即强度为最大心率60%～80%的有氧运动。     

对影响武术运动的非智力因素和智力因素的研究

武术运动员的成功不仅取决于他们的技战术,而且还取决于他们的智力水平,同时非智力因素也是影响他们获得优异成绩的重要因素.提高武术运动员的语言思维能力和操作思维能力是提高武术运动员智力的重要举措;动机、兴趣、情感、意志、性格等是影响武术运动员取得成功的最重要的非智力因素,树立从事武术运动的正确动机、培养强烈的武术兴趣、从武术运动和日常生活中磨练坚强的意志,养成百折不挠的坚定性格是武术运动员成功的基础.     

班级群体气氛与体育教学

一、问题的提出体育教学是以班级为单位,在教师的领导下,进行身体锻炼,增强体质,掌握体育基本知识、技术、技能,培养共产主义道德品质的教育过程。学生的学习不仅取决于其认知结构、运动素质、学习动机与学习态度等自身因素,还取决于教学方法与手段的安排,教师与群...     

划船运动员的疲劳与恢复

1．疲劳产生的原因及恢复方法 1．1运动量不适宜产生的疲劳。划船教练在制定运动员训练计划时，在抓住专项的同时考虑调整练习安排的运动量。如果练习手段不重复，它的运动量只取决于练习的强度，如果要重复，它的运动量不仅取决于强度，而且还要取决于重复划的次数和重复划的间歇时间，只要改变其中的一个因素就改变了运动量。     

步枪立姿射击稳定性的力学特征

一、前言射击运动是一项综合心理、生理、技术诸因素的竞技体育项目、其中技术动作是提高射击水平的主要因素之一。射击技术的关键决定于运动员在瞄准和击发的过程中平稳持枪的能力。持枪的稳定一方面取决于运动的心理因素,另一方面则取决于合理的瞄准姿势。所以从力学角度探讨射击姿态控制的合理性和理论上最佳姿势的研究对提高运动技术水平是很有意义的。国外文献有过对射击稳定性指标测试     

中小学生体质健康与营养状况的分析与应对

<正>儿童青少年时期是人体生长发育最快的阶段,而且也是心理、智力发育和成熟的关键阶段,生活方式、环境因素、生物因素和卫生服务水平是影响学生体质健康的因素,其中生活方式和行为是现代社会中影响人体健康最主要的因素,数据表明,人的健康50%⁵5%取决于生活方式和条件。虽然现在的生活水平较高,但学生的体质健康方面仍存在许多不容忽视的问题,环境、生物因素以及卫生服务水平都是自身难以解决的,而最关键的因素——生活方式与行为是可以通过自身的努力得到改善的,本文针对中小学生的生活方式和行为分析体质下降的原因并提出对策。     

向泰勒博士学习“幸福的方法”(3)

(接上期)五、专注幸福幸福并不完全取决于我们得到了什么或身处何种境地,而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。有些人,无论工作或生活再好,他们一样感觉不到幸福,但他们仍然不断地欺骗自己,认为外在的因素可以最终改变内在的体验。爱默生说得很对:"对于     

自腿速度决定底线速度

我常常昕到这个问题：游速快慢主要是取决于划臂速度,还是取决于打腿速度？当然了,答案要根据你的手臂力量的大小、腿部力量的大小、划臂技术、打腿技术等因素决定。但是对于大多数比较优秀的选手来说,我认为打腿速度对泳速的影晌大于划臂速度。