三步上篮五步教学法——同胡思诺等老师商榷

行进间投篮是比赛中广泛应用的一种投篮方法,一般多在快攻或切入篮下时运用,俗称“三步上篮”。在教学中,多数同学感到“三步上篮”技术动作特别难学,尤其是跨步拿球后再上一步起跳技术,学起来不易掌握,特别是女生。本人在读过胡思诺等老师的《三步上篮教学三步曲》后,在实践中运用,并在此基础上将“三步上篮”分为五个步骤进行分解教学,学生在较短时间内基本掌握了技术动作,练习效果明显,具体方法如下(以行进间单手高手右手投篮     

三步上篮“倒序”教学法

行进间投篮（即俗称的三步上篮）是初中篮球教学中一项较难掌握的技术。在教行进间投篮时我们一般是按照下列顺序进行：１）、学习跨步接球动作。２）、学习迈步起跳技术。３）、学习跳起投篮。最后再把整个动作连起来。在教学中我发现这样的教学方法存在着一些缺点：首先是学生容易出错，跨步接球经常出现跨错脚的现象，其次是不利于整个动作衔接。针对这些缺点，我在教学中尝试着使用了一种倒序的教学方法，即把行进间投篮的教学顺序颠倒过来从后往前学，取得了不错的效果，具体办法如下（以行进间单手肩上投篮为例）。１、学习跳起投篮技…     

怎样教三步上篮

篮球爱好者都有这样的感觉,一场紧张激烈的比赛,经过几番珠联璧合的默契配合,突破上篮或是在反击快攻中漂亮的三步上篮,不仅给观众以美的享受,而且还给观众注入那种积极向上的进取精神。随着物换星移,这场比赛的比分,谁胜谁负,人们也许早已淡忘,然而这些美妙的三步上篮却往往仍历历在目、记忆犹新。老一辈的篮球爱好者,不会忘记牟作云在三十年代大步流星似的三步上篮。五十年代和六十年代的球迷们,常常为杨伯镛和陈秀珊,从     

三步上篮教学三步曲

我们在长期的教学实践中发现，由于学生的身体素质比较差，特别是协调性较差，许多学生感到篮球三步上篮技术动作难学。不少学生特别是女生，直到初中或高中毕业时，还没有掌握三步上篮的动作。为了使学生能够较快地掌握该项技术动作，我们在教学中除注意加强学生的身体素质练习外，主要是将三步上篮分三个步骤进行教学，仅用两节课(90min)的时间，学生基本上都能完成动作，达到了事半功倍的效果。具体方法如下。     

三步上篮教学新法

三步上篮是篮球行进问投篮的俗称，是篮球比赛中广泛应用的一种投篮方法，也是篮球教学重点内容之一。学生如果能较快的掌握该技术，就能大大地提高其对篮球运动的兴趣，并为长期进行该项运动打下良好的基础。     

三步上篮教学六步曲

三步上篮是篮球运动中最基本的技术。它是从球场上各种位置或各个角度跑向篮架下,并在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮所采用的方法。常用在快攻或突破切入时。在进行这一内容的技术教学过程中怎样才能尽快地让学生掌握三     

大学体育女生“三步上篮”教学法研究

通过文献资料法和实验法,对"三步上篮"动作要领进行讨论,然后对"三步上篮"的教学步骤、上篮位置以及节奏把握问题进行分析,并提出教学中的一些注意事项。文章旨在探讨大学体育女生"三步上篮"教学法,希望能给篮球教学提供借鉴与参考。     

一堂课完成三步上篮

2001年贵刊多次就篮球三步上篮教学展开讨论,直到最后将该技术教学分解为五大部分,十几项教学步骤,这般繁琐,要面对普通中学45分钟一课时平均每班50-60人的学生去实施,我认为是非常困难的。三步上篮难在何处,如何教学,在此提点不同认识。     

篮球三步上篮教学新法

三步上篮是中学篮球教学的一项重要内容，但由于种种原因，大部分女生对这一技术总是掌握不好。如何在尽短的时间内让女生掌握这一动作，近年来笔者采取了下列教学方法，收到了很好的教学效果。     

怎样教“三步上篮”

<正> “三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“两步上篮”,决不能理解为“跨三步后才上篮”。     

篮球三步上篮技术教学技巧

<正>三步上篮是中学阶段非常重要的教学内容,是我们地区长期以来的中考项目之一。但很多学生掌握起来有一定的困难。如何以最快的速度和最有效的方法使篮球基础较差的     

“三步上篮”之疑

各种有关篮球运动的教科书中均未见有“三步上篮”的字样,而不少体育教师在体育课教案书写和课堂讲解时却屡以此词替代行进间投篮术语使用。经调查:行进间投篮这一技术动作称谓使用混乱具有普遍性。 篮球术语是表达篮球技术动作的一种专门用     

关于前滚翻教学方法--与王文忠等老师商榷

对于前滚翻教学，很多教师参与了该项内容的教学探讨，收到了很好的教学效果，贵刊２００２年第３期刊登的王文忠等老师的前滚翻教学方法，自己进行了教学实验，对教学确有帮助。但笔者通过多年的教学实践，对前滚翻教学有不同的看法，愿与王老师进行探讨，以便更好地为教学服务。１．利用斜坡教学有些欠妥虽然这种方法有很多老师介绍过，但对于小学低年级学生来说，本体感觉能力低，尤其是在前滚翻教学中，学生第一次在体育课中体验头向下动作，往往因团身不够，造成跌背，假设再用斜坡教学，落差变大，更会使学生产生惧怕心理，不利教学任…     

三步上篮教学要解决好三个问题

在三步上篮的技术教学中,我发现好多学生不能够掌握三步上篮的技术,是因为:没有掌握好一大二小三跳起、三步的节奏和起跨第一步时双手持球的问题。为了使学生能够尽快地掌握三步上篮技术,达到事半功倍的效果,在教学中必须解决好这三个问题。一、解决一大二小三跳起的问题好多学     

“三步上篮”的分段倒学法

在体育教学中,脚背正面停空中球技术是停球技术中比较难掌握的一种技术。学生在初学这项停球技术时,有几个难点问题如下:一、触球部位的问题脚背正面停空中球的部位是脚背正面的中部,不能太靠近踝关节处,否则,将不能较好地缓冲来球力量,球将反弹出去。初学者要根据来球力量和方向来掌握好触球部位也不是件容易的事。二、抬腿高度的问题脚背正面停空中球时,抬腿的高度要适宜,如果抬腿过高,容易造成腿部位僵硬和踝关节过于紧张而不能充分放松踝关节,球就好像落在了一堵墙上一样,不能有效地缓冲来球力量而使球反弹出去。三、停球时,小腿下撤的…     

《评价方案》改革建议--与樊向前等三位老师商榷

拜读了《体育教学》杂志2004年第3期樊向前等三位老师的《高中体育与健康课学生学习态度、情意表现与合作精神以及健康行为的评价方案》之后(以下简称《评价方案》)，我们为三位老师精于教研、大胆创新的精神所感动。《评价方案》能体现新课程评价理念和新的评价方法，但读后细细考虑觉得此《评价方案》操作有点欠科学合理，现结合我市对课改评价改革的几点做法，提出以下商榷建议。     

“三步上篮”的分段倒学法

“三步上篮”的脚步动作是教学重点,首先要紧扣一大、二小、三高跳中的“大小高”三个字,即在教学中,一切都要围绕这三个字进行。大:右脚向跑动方向跨出一大步,同时用双手接球。小:左脚接着向前迈出一小步,并先用脚跟着地,再迅速过渡到左腿蹬伸前脚掌起跳,同时右腿屈膝上提,两臂顺势快速举球于肩上。跳:跳起腾空,双手举球至头的右侧上方,当身体腾空接近最高点时,右臂和身体充分向上伸展,柔和地用手腕和手指的力量将球投出。其次要注意完成动作的节奏,特别是第一步和第二步之间要连贯,不能间断停顿。根据本人上课时的一些体会,以及学生练习的…     

小学生篮球“三步上篮”方法技巧

本文主要以小学生篮球“三步上篮”教学探讨为重点进行阐述,首先分析小学生篮球“三步上篮”教学现状,其次从介绍运球方法,掌握“三步上篮”的基础要点、研究行进间运球,进行持球跑动训练、保持身体正确姿势,呈现身体和篮球一定角度、行进“三步上篮”,教师发挥示范作用、整理投球思路,掌握好篮圈的位置、形成健康运动思维,培养学生学习篮球的方法,几个方面深入说明并探讨小学生篮球“三步上篮”的教学措施,旨在为相关研究提供参考资料。     

篮球“三步上篮”教学中的三点思考

<正>篮球"运球三步上篮"是温州市的体育中考项目之一,也是篮球教学中的重点与难点项目。在教学中,教师往往采用了很多种练习方法而收效甚微,究其原因不在于技术动作的分解不够细化、全面,而在于练习内容没有合理、有效地优化编序。笔者通过实践,改进了一些教学方法,在篮球"三步上篮"教学中取得了较为理想的效果,在这