运动、免疫与病毒性感染

运动对人体免疫机能产生重大影响。适宜的运动可使免疫机能增强,而过度的运动和不科学的运动,都将导致免疫机能下降,引起病毒性感染疾病,使运动员的运动能力和成绩下降。提出教练员、体育教师应正确掌握运动员的训练强度,及时修改训练计划,随时进行免疫机能的动态观察,及时通知运动员机体易感性增强的时间,避免传染性疾病的发生。     

定向运动中长跑运动员过度训练的问题分析及对策

竞技体育要求运动员能够发挥最大其潜能,在定向运动中长跑是耐力项目,还存在很大的潜能开发．而为了尽可能地挖掘潜力,某些教练员和运动员采取过度训练的方式,这就造成了长跑运动员长期处于一种病理状态．本文通过论述过度训练的含义、症状,从运动生理学、运动训练学等角度分析定向运动中长跑运动员过度训练产生的原因,并提出了解决过度训练的一系列有效对策．     

浅析柔道运动员的过度训练

随着现代竞技体育的高速发展,为了取得优异成绩,运动员的训练负荷越来越大,不断挑战着人体的生理极限,但由于训练方法的不正确,导致过度训练发生率逐渐升高,因此深入了解过度训练的发生机制,运用合理有效的防治方法,促进运动员身体机能的恢复、提高运动成绩是很有必要的.本文采用文献资料法等对柔道项目过度训练的发生机制和防治方法等做简单综述,旨在为一线的柔道教练员提供建议和支持.     

篮球运动能力的测试和评定

运动机能的评定主要包括该项目的特点、生理变化、形态要求和评定的方法.客观了解运动员的身体机能状态是教练员制定合理训练计划的前提,而身体机能状态是运动员创造运动成绩的根本条件.因此,及时而准确的掌握运动员的身体机能状态,对提高成绩,防止过度疲劳等有重大意义.     

马拉松运动能力的测试和评定的探讨

运动机能的评定主要包括该项目的特点、生理变化、形态要求和评定的方法.客观了解运动员的身体机能状态是教练员制定合理训练计划的前提,而身体机能状态是运动员创造运动成绩的根本条件.因此,及时而准确的掌握运动员的身体机能状态,对提高成绩,防止过度疲劳等有重大意义.     

过度训练及其生化诊断探讨

大运动负荷的训练是提高运动成绩的前提条件,但如果运动负荷超过了运动员的承受能力,就可能引发过度训练综合症。过度训练综合症直接影响运动员的身体健康和运动能力。因此,过度训练的研究已受到国内外体育界的密切关注。通过对近几年的文献查询,对过度训练的症状、生化诊断及其预防做了系统综述。     

过度训练的特征和原因及预防

本文就运动训练中运动员出现的过度训练的特征和造成过度训练的原因以及防治措施进行了阐述,提醒教练员要认识到过度训练的危害性,避免运动员过度训练状态的形成。     

浅谈赛中运动员过度紧张状态的放松训练

大家知道,决定运动成绩好坏的最主要的两个因素是运动技术水平和心理素质。随着运动训练水平的提高,在运动竞赛中,运动员之间的运动技术水平差距愈来愈小,那么比赛的胜负往往取决于运动员心理能力的强弱,对运动员来说适度的紧张情绪状态是必要的,一旦过度就会影响技术的发挥,然而大量的实践证明过度紧张状态是赛中普遍存在的问题,致使许多运动员比赛成绩不尽人意,这就要求教练员在重视发展运动专项技术能力的同时,加强对运动员的心理训练。本文仅对用放松训练法来克服和消除赛中这一不良心理状态作粗浅讨论。     

如何克服举重运动员在比赛中"过度紧张"的心理

随着现代运动技术的迅速发展,要求运动员在比赛中必须具有良好的心理品质,才能取得优异的成绩.本文通过对举重运动员的心理分析,得出系统的心理训练是克服"过度紧张"提高运动成绩的必要手段.     

如何克服举重运动员在比赛中“过度紧张”的心理

随着现代运动技术的迅速发展,要求运动员在比赛中必须具有良好的心理品质,才能取得优异的成绩.本文通过对举重运动员的心理分析,得出系统的心理训练是克服"过度紧张"提高运动成绩的必要手段.     

举重运动员在比赛中"过度紧张"的心理分析

随着现代运动技术的迅速发展,要求运动员在比赛中必须具有良好的心理品质,才能取得优异的成绩.本文通过对举重运动员的心理分析,得出系统的心理训练是克服"过度紧张"提高运动成绩的必要手段.     

运动员的运动能力和脂类、蛋白质的关系

随着现代科学技术的突飞猛进和体育事业的日益发展，营养在体育运动中的作用和地位越来越受到人们的关注，由于运动员在训练和比赛中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要，因此，合理的营养补充对运动员来说，是提高运动成绩，增强体力快速恢复，以取得良好运动训练效果的物质保证；脂肪、蛋白质在运动训练时起着重要的供能作用，它是运动员保持最佳身体和竞技状态的物质基础，对运动成绩有直接的影响；根据多年训练实践，就运动员的运动能力与脂类、蛋白质的相互关系进行探讨，以便为运动员在训练和比赛后的快速恢复及保持竞技状态进行合理营养补充和膳食安排。     

中小学业余田径训练之我见

摸清底子。摸清每位运动员的素质、技术底子是我们制订详细训练计划的必要准备工作 ,将不同特点的运动员分为若干小组 ,每位教师负责１—２个小组的带训任务 ,当这些运动员的运动素质有了平衡发展后再转给主训教师 ,这样有利于主训老师训练任务的安排。制订计划 ,合理安排运动内容。每天的训练内容、运动量、运动强度和密度要认真考虑 ,训练时观察运动员的状态 ,及时调节 ,使他们不产生过度疲劳和运动损伤 ,并在训练中培养运动员的竞争意识和勇敢顽强、不怕苦、不怕累的精神。例如 ,在训练短跑时 ,将成绩相当的两位运动员分在同一组练习 ,并…     

浅谈篮球运动中的智能训练

现代蓝球比赛中对运动员智能的要求越来越高,所以在运动训练中必须加强智能训练,不能重体能,轻智能,通过智能主可开发运动员的智力,发展运动员的能力,从而提高训练质量,使运动员在比赛中发挥出较高的技术、战术水平。     

牛磺酸在游泳训练中的作用效果的研究

运动训练中如何更好地促进运动员机能的恢复是训练中重要的环节,针对游泳运动员的特点,在训练中进行牛磺酸复合功能性饮料的补充,结果表明运动员有氧耐力水平和运动能力都有一定的提高,冬训期间未出现过度疲劳的现象。     

优秀武术散打运动员冬训训练监控与机能评定

武术散打是一项对于运动员综合素质要求较高的体育项目,对于运动员在腿部、腰部以及上身等部位的力量以及抗击打能力要求较高;为了提升武术散打运动员的身体素质,使其在冬季仍旧处于较好的运动状态,就需要对其开展有针对性的冬季训练监控,从而保证科学化的体能训练能够顺利进行;在冬训期间合理安排训练项目,可以保证在提升运动员运动机能的同时又不会出现训练过度及免疫抑制。     

牛磺酸在游泳训练中的作用效果的研究

运动训练中如何更好的促进运动员机能的恢复是训练中重要的环节, 针对游泳运动员的特点, 在训练中进行牛磺酸复合功能性饮料的补充, 结果表明运动员有氧耐力水平和运动能力都有一定的提高, 冬训期间未出现过度疲劳的现象.     

谈举重运动的焦虑对运动成绩的影响

在举重运动竞赛中，由于情绪过度紧张而产生的运动焦虑，影响了运动成绩的正常发挥。教练员必须在训练比赛中合理调节运动员的运动焦虑，加强心理素质训练和智力训练，确保运动员充分发挥自身潜力，创造出优异成绩。     

简析运动训练分工及其特征

分工是指劳动工序的划分,从选材到退役对运动员进行长期加工和改造的运动训练过程中,存在着大量的运动训练分上现象.将有利于正确指导运动训练实践的运动训练分工,提高运动员竞技能力和运动成绩,也推动了整个竞技体育的发展.     

兰州市女子足球运动员运动生理指标检测与分析

通过对兰州市队运动员生理指标的研究揭示了目前兰州市队运动员的体质特征,及时掌握运动员的体质状况,从而更进一步探究其运动能力.为培养和提高运动员的运动能力和训练水平提供准确、可靠的依据,便于教练员对运动员因材施训制定更科学的训练计划.