髂腰肌血肿治疗分析

髂腰肌血肿,临床少见。本文通过复习文献及临床4例分析,指出其形成原因和发病机理有外伤,血管病变,血管侵蚀性病变。血管壁受损。血液性质改变和子宫内膜异位等六个方面。本病症特点为有原发病或外伤史,疼痛一般止痛剂无效,除原发疾病表现外,一般实验室检查正常。肿物位于髂腰肌内等。其治疗要根据病人的不同病理过程而决定诊疗方法,保守治疗采取综合治疗和对症处理。手术适应症为保守治疗无效或加重者;有神经麻痹症状者,同时病人凝血机制正常。术后继续综合治疗,密切观察随访。     

放松训练对短跑运动员成绩的影响

训练中放松技术使神经灵活、肌肉群协调、用力准确,是速度与耐力的源泉。提高肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩,通过对放松技术、放松能力的生理机制、放松能力对运动速度的影响等几个方面的分析,论述了提高肌肉的放松能力对短跑运动员掌握和运用合理的运动技术、提高运动成绩的重要作用。本文运用文献法、分析法,阐述了肌肉运动的放松机制和机理,分析了放松能力对提高运动员短跑成绩的影响。     

髂腰肌在爵士舞蹈中的重要性及其专项训练方法

爵士舞蹈动作变化快、动作多,对力量、柔韧、协调等素质有较高的要求.在爵士的成套的舞蹈中动作的完成都必需由各部位的肌肉力量做保障,而髂腰肌力量是对爵士舞者完成成套舞蹈段落动作更起非常重要的作用,因此分析髂腰肌在爵士舞中的重要性及其训练对爵士舞者的日常训练具有重要意义.     

短跑运动员力量训练手段的剖析

力量是运动的基础，也是短跑运动员提高速度的关键所在，力量训练如果忽视了力量素质向专项运动的转移、发挥和利用，那么，这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩，甚至有可能使之下降。文章在此思路 上，对当今力量训练手段存在的一些误区进行剖析，并提出进行力量训练手段的选择与设计应注意的问题。     

业余短跑运动员的速度训练

短跑是赛程最短、速度最快、人体运动器官和内脏器官在大量缺氧条件下完成极限强度的周期性田径运动项目.短跑运动对年轻人具有很大的吸引力,很多人都认为只有专业的运动员才能参加这种激烈的竞赛,其实短跑技术的掌握适合每一个想挑战自我的运动员.而目前大学业余短跑选手的训练普遍不受到重视.采用文献资料对比分析法,对短跑速度影响因素进行了阐述分析,找出原因并提出相应的训练方法.     

影响短跑运动员力量训练效果的因素

从负荷、腰腹力量、柔韧性、协调能力、练习和间歇时间、姿势和幅度等训练学方面对影响短跑力量训练效果的因素进行阐述．探讨这些因素在发展短跑力量素质时的作用,力图为短跑运动员的力量训练提供参考和依据。     

对青少年短跑运动员快速力量训练手段的研究

短跑是田径运动中历史上最悠久,影响最大的项目之一,其隶属于体能类项群,从动作结构看是周期性运动,其突出特征是创造短距离运动的最高速度。随着时代的进步,人们在短跑训练中,不断运用先进科学技术和科学理论,使短跑运动训练的测评方法、监督手段、反馈控制技术、恢复措施等更加科学和精细,从而不断完善了短跑技术,推动了短跑运动水平的不断提高。     

浅谈短跑运动员的心理训练

心理训练是指有意识地对运动员的心理过程和个性心理特征施以影响,使运动员学会调节自己心理状态的各种方法,为运动员争到优良成绩作好心理准备。心理因素早就成为体育科学研究的一部分内容。在竞争激烈、群雄林立的现代高水平运动竞赛中,将精神因素揉合于体育的例子已屡见不鲜。短跑,是一种典型的处于极限强度下的爆发性运动。这项运动的特点决定于运动员心理活动的特点。当短跑运动负在身体素质、技术、战术势均力敌的情况下,心理因素的好坏就起着决定性的作用,如何培养短跑运动员良好的心理素质,那就必须在平时的训练过程中始终贯彻心理训练,而心理训练的目的就是要在应激条件下提高运动员的心理品质。     

浅析短跑运动员专项力量训练

全面提高田径项目的运动水平已经成为我国体育运动发展的当务之急.力量训练既是我国短跑训练较薄弱的环节,又是大有潜力可挖的训练环节.所以对短跑力量训练应深入研究,并在实践中寻求突破.     

谈传统力量训练对短跑运动成绩的影响

当前,力量训练受到前所未有的关注,人们认识到增强肌肉收缩时产生的力量是提高运动成绩最直接和有效的途径。传统力量训练方式对短跑成绩的提高一直起着关键作用,但同时也出现了许多问题,本文采用文献资料法和分析法,对比探讨传统力量训练以及现代新型力量训练方法,以期更好地为短跑成绩的提高提供理论帮助。     

浅析心理素质培养在短跑比赛中的作用

心理素质在当今体育竞赛中起着非常重要的作用,特别是短距离跑项目比赛中体现得更加明显。没有良好和过硬的心理素质,即便是身体素质、体能、技战术水平很高的运动员,也很难在比赛中取得理想的运动成绩。田径运动不仅是所有体育竞赛项目之基础,而且短距离快速跑更是田径运动之灵魂,它不仅体现出力量、速度、技术和能力的抗衡,更重要的是心理素质的较量。     

短跑运动中的放松训练

针对短跑中重“爆发性力量练习”轻“放松训练”现象,浅析了放松训练的作用、运用原理及训练方法。     

力量训练在业余短跑训练中的作用探讨

本文通过实验、对比、统计等方法,对短跑运动员力量训练的手段进行了调研。结果表明,在短跑运动员的力量训练中,科学地、有针对性地进行以快速力量为主的训练,同以发展绝对力量为主的力量训练相比较,快速力量训练更有利于短跑运动员成绩的提高。     

浅析短跑训练中的放松技术及其训练

影响短跑成绩的诸多因素中,运动员高速跑中的技术紧张是阻碍短跑水平提高的重要因素之一．从短跑放松技术在短跑中的意义,放松技术在短跑运动中的作用,以及运动员在短跑中充分做到肌肉的放松的要求等方面对短跑中的放松技术进行了分析．并提出几种短跑放松技术的训练方法．     

短跑训练对人体跟腱变化的影响分析

跟腱是短跑运动重要的肌腱。短跑训练对跟腱的影响对指定训练计划有着重要的指导意义。利用超声诊断仪及等速肌力测试系统对实验对象进行了测试。研究结果表明:短跑运动员和非运动员相比,跟腱的横截面积无显著性变化,弹性模量和刚度则明显增加,有显著性差异。通过内部结构改变,训练后的肌腱能够承受更大的应力。     

用灰色系统理论指导短跑训练

运用灰色系统理论的关联分析法,对一组研究对象身体素质与短跑成绩之间的关系进行了分析研究,提出各项身体素质与短跑成绩之间的内在规律,为教学、训练提供信息和参考。     

追逐跑在高校业余田径短跑训练中的实验研究

对追逐跑这种训练方法在短跑训练的作用进行实验研究．结果显示：采用追逐跑训练方法对高校田径短跑教学、业余训练中短跑队员速度素质的提高有明显作用，不仅能提高队员的运动能力，也能提高短跑的运动成绩．     

核心稳定性训练对中长跑运动员专项训练的影响研究

核心稳定性训练可以让中长跑运动员不改变姿势,保持身体的稳定性,提高运动员的跑步速度和耐力水平。稳定性作为中长跑运动中最基本的一个要素,是训练过程中是一个越来越被重视的训练内容。采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,以大连市7所高校中长跑运动员为对象,分析稳定性与专项能力相关影响,探究核心力量训练对中长跑员专项能力发展的影响因素,多途径加强中长跑运动员核心力量训练,提高其核心部位平衡能力、上下肢协调能力,并对训练中发现的问题进行分析整合,为中长跑运动员核心力量、核心稳定性训练提供参考。     

放松训练对孕产妇影响的研究

采用类实验性研究方法,比较孕产妇疼痛分级情况,探讨放松训练对临产孕产妇疼痛的影响,为孕产妇护理提供理论和实践依据.试验表明放松训练能有效缓解孕妇产时的疼痛.