标准舞基础训练阶段五大技术训练方法的初探

标准舞的基础训练内容有身体、技术、艺术、心理、思想政治教育、智力和战术训练。技术包括升降、反身、摆荡、倾斜、重心的移动、气息的运用、侧身、延伸、脚的位置、左右肩引导、外侧舞伴预备步、外侧舞伴侧行位置、外转圈、内转圈、轴转动作、平衡、足跟转、足跟运转、足跟拖、分式运转、刷步、右轴运转、并式运转等。升降、反身、摆荡、倾斜、重心的移动、气息的运用、侧身、延伸、舞蹈姿态是标准舞的九大技术。由于基础训练阶段的特性和标准舞技术的特性,升降、摆荡、反身、重心的移动、舞蹈姿态是标准舞基础训练阶段应重点练习的技术内容。本文主要通过课堂观摩,总结出目前国内标准舞课堂普遍使用的练习这五大技术的方法,希望能为标准舞的学科理论建设做一份贡献,并能为广大标准舞初学者提供具有参考价值的练习方法。     

武当山九宫之道静乐宫

道教的宫观建筑是从古代中国传统的宫殿、神庙、祭坛建筑发展而来的,是道教徒祭神礼拜的场所,也是道教徒隐居、修炼之处所。它是社会经济和文化的综合反映,又是宗教哲学思想和信仰的体现。其建筑的门类很多,有宫、观、殿、堂、府、庙、楼、馆、舍、轩、斋、廊、阁、阙、门、坛、台、亭、塔、树、坊、桥等。这些建筑按其性质和用途,     

首届大连国际钓鱼用品交易会被外商看好!

大连国际钓鱼用品交易会的举办已成为国外钓具界所关注的热点。截止到７月１３日组委会已收到来自爱尔兰、法国、新加坡、澳大利亚、荷兰、美国、日本、韩国、意大利、葡萄牙、德国、加拿大、秘鲁、新西兰、孟加拉、肯尼亚、安道尔、英国、丹麦、白俄罗斯、乌克兰、立陶宛、南非、瑞典、马来西亚、挪威、比利时、阿根廷、印度、香港、澳门、台湾共计３２个国家和地区的近百名钓具商发来的电函,他们将到会参观、参展、洽谈、订货、寻求合作。国内各渔具生产厂家,应该抓住这一难得大好机遇,莫失良机,尽早报名参展,在此次交易会上展示您的…     

少林十三抓初探

“少林十三抓”是在少林五形拳(即龙、虎、蛇、豹、鹤)的基础上派生出来的,取龙、蛇、凤、猴、虎、豹、马、鹤、鹰、牛、兔、燕、鸡十三种动物的动作为素材,并突出爪的抓、拿、撩等击法而得名。“少林十三抓”有练功法、套路、散手的技术内容。套路有: “单趟”是基础套路,由龙行、蛇弯、凤展、猴灵、虎坐、豹头、马蹄、鹤嘴、鹰抓、牛抵、兔轻、燕抄、鸡蹬共十三行组成。每行可成独立的段,可分“行”练习,亦可数行或十三行连贯练习。     

食品改变性格

●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物.含钙多的有大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类.     

中国僧人书画艺术及市场行情

僧人书画是中国书画艺术的重要组成部分,也是中国书画艺术发展史上的一个特有现象。有文史资料记载的僧人书画家,自隋唐以来约有上千之众,较为著名的有智怀、智永、怀仁、怀素、贯休、巨然、担当、慧崇、法常、普明、常莹、七处、八大山人、原济、弘仁、石涛、髡残、虚谷、雪舟、深渡、海明、今释以及现代僧人书画家弘一、圆霖、月照、释慧禅等。     

常用学法、教法的表述用语

一、常用学练方法的表述 （一）按行为分类 1.观察∶一般、仔细、重点、比较观察等。 2.模仿∶自我、合作、直观、形象、领悟、徒手、独立、分解、完整、看图模仿等。 3.体会∶体会方法、要领、过程、用力顺序等。 4.体验：体验活动的乐趣、成功的喜悦、满足的感觉、自豪的感觉、自信的感觉、正确对待事物的感觉、团结合作的力量等。 5.判断：老师、同学、自己、小组、同伴、大组、全班判断等；判断正误、进步与退步等。 6.分析：通过分析说出、做出、写出、比较等。 7.讨论：老师…     

古代体育的真实画卷——敦煌与古代体育

敦煌石窟里的壁画、彩塑、写本、帛绢画等,除了大量宗教文化的内容外,也记录了千余年来敦煌地区古代人民的节日欢娱、民间游戏、民族竞技、军事习武、传统养生等世俗生活的信息。于是,那些过往不复、无处觅求的狩猎、射箭、角抵、百戏、摔跤、相扑、健美、举重、体操、技巧、棋弈、投壶、游泳、跳跃、竞走、投掷、长跑,划船、马术、蹴鞠、马球,步打球、武术、气功、游戏、踏青、秋千、登山、滑沙、舞蹈、养生、保健等体育画面和文献在这里披栩栩如生地保留了下来。     

宋代耀州窑·精比琢玉 巧如范金

宋代耀州窑可分为北宋早、中、晚和南宋四个阶段。是该窑青瓷烧造的鼎盛期。以北宋中、晚期所烧色调稳定的橄榄釉青瓷为代表,兼烧少量黑、白、酱釉及免毫、油滴结晶釉瓷。器胎比唐、五代的精细,以中期的浅灰白色胎最为均匀细致坚密。器物中的碗、盘、碟、盏、洗、壶、罐、瓶、灯、盒枕的造型多样化,同时新增加了盖碗、供盘、花插、花盒、尊、樽、鸟食罐、带座灯盏、镂空熏炉、鼎炉、围棋子盒等新器物。此一时期,瓷质餐具、酒具、茶具、化妆具、照明具、陈设具、医药具、棋具、乐具、供具、鸟食具、儿童玩具等器物种类应有尽有。     

中国税品干支纪年研究—兼印花税史小介简

纪年方式追溯 干支纪年,是中国特有的一种纪年方式。干支,即天干：甲、乙、丙、丁、戌、已、庚、辛、壬、癸（是中国特有的一种编序号或作等第序号）;地支：子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥（中国特有的生肖,配以十二种动物鼠、牛、虎、兔、龙（传说中的动物）蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪）,天干地支相配为甲子、乙丑、丙寅……依类推至六十年为一甲子。     

游乐宫

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标准舞五大技术的分析

标准舞的基础训练内容分为身体、技术、艺术、心理、思想政治教育、智力和战术训练七大类,其中技术训练是标准舞基础训练内容的重要组成部分,可直接影响整个运动训练的成绩。标准舞的技术包括升降、反身、摆荡、倾斜、重心的移动、气息的运用、侧身、延伸、脚的位置、左右肩引导、外侧舞伴预备步、外侧舞伴侧行位置、外转圈、内转圈、轴转动作、平衡、足跟转、足跟运转、足跟拖、分式运转、刷步、右轴运转、并式运转等。其中升降、反身、摆荡、倾斜、重心的移动、气息的运用、侧身、延伸、舞蹈姿态是标准舞的九大技术。而升降、摆荡、反身、重心的移动、舞蹈姿态是标准舞基础训练阶段应该重点练习的技术内容。鉴于这五大技术的基础性与重要性,本文主要讨论这五大技术的概念、分类等理论知识,希望为体育舞蹈的学科理论建设起到一定的理论参考作用。     

丰富的海钓鱼饵

海钓鱼饵,品种丰富,可分为环虫类、贝类、甲壳类、鱼类和植物类等五类。环虫类的海蜈蚣、红海虫、蓝海虫、沙蚕等,用来钓鲈鱼、黑鲷、春子、沙梭、雀鲷、黑毛、河豚、乌鱼、海鳗、黄鸡鱼等等;贝类的蛤子、淡菜、蝾螺、藤壶、常节、石劫、牡蛎等,用来钓石鲷、黑鲷、剥皮鱼、河豚、鹰羽鲷等等;甲壳类的寄居蟹、螃蟹、虾、龙虾、海蟑螂、南极虾等,用来钓嘉吉鱼、鲈鱼、黑鲷、石鲷、黄鸡鱼、黑毛、河豚、赤宗、海鳗、雀鲷、石狗公、石斑鱼等等;鱼类的秋刀、苦蚵仔、青鳞仔、小卷、炸弹鱼等,用来钓黑鲷、石狗公、春子、乌鱼、鹤几、鲣鱼、嘉吉、…     

论研究性体育学习方式下师生角色定位

运用文献资料法、专家咨询法、逻辑分析法对研究性体育学习方式下教师与学生的角色进行研究,认为学生的角色将由传统的学习者、被动者、接受者、配角向研究者、主动者、创造者、主角方向转变,教师的角色将由以前的传授者、灌输者、领导者、管理者、执行者、控制者、占有者、权威者、统一教学者向指导者、促进者、引导者、营造者、参与者、合作者、学习者、研究者、因材施教者方向转变。     

庆“六一”短式网球活动遍布全国

今年"六一"是本世纪最后的一个儿童节,全国的小朋友都以自己喜欢的形式参加了庆祝活动。冲国网球协会与湖北、吉林、安徽、河南等省体委共同推出的"中国网球协会短式网球儿童乐园"大型活动,受到全国30多个城市小朋友的热烈欢迎。6月1日上午10点,北京、天津、石家庄、长春。延吉、南京、合肥、桐乡、青岛、郑州、广州、南宁、桂林、武汉、荆州、成都、贵阳、昆明、哈尔滨、大庆、呼和浩特、包头、赤峰、西安、克拉玛依等全国30多个城市同时开始以不同的方式在少年宫、公园、广场、幼儿园、小学等地点进行了名为"短式网球儿童乐园"的短式网…     

封席偶拾（四续）

奥匈帝国漫画家的手绘片 2013年我网购的重要收获之一，是发现了一组奥匈帝国漫画家的手绘明信片。网上的出品人是一家美国的收藏公司。这组明信片共150多张，大致在1918-1921年期间，从奥地利、匈牙利、德国、法国、葡萄牙、瑞士、波兰、捷克斯洛伐克、保加利亚、荷兰、挪威、丹麦、瑞典、芬兰、希腊、土耳其、埃及、加蓬、锡兰、日本、美国、乌拉圭等20多个国家，贴所在国的邮票，     

中华人民共和国第二届运动会

第二届全国运动会1965年9月11日至28日在北京举行。参加比赛的有北京、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆、上海、山东、江苏、安徽、浙江、江西、福建、河南、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南、西藏、解放军共29个单位的5922名运动员(男3911名,女2011名)。他们当中大部分都是等级运动员、其中有1128名运动健将。各代表团运动员的平均年龄多在22岁左右。比赛的项目有:田径、游泳、     

笔情墨韵

笔墨在长期的发展中,具有了典型的民族性、人文性。用笔的藏露、中侧、顺逆、整破,运笔的快慢、轻重、转折、顿挫,行笔的纵横、往复、垂缩、强弱,用墨的浓淡、干湿、老嫩、泼积,相互交错,变化多端,构成了中国画笔墨的泱泱大观。     

知识分子健身心理对其健身水平影响的研究

1研究对象与方法1.1研究对象样本采用方便抽样法,被试对象抽取了我国八大地区,即华北地区的北京、天津、河北、山西、内蒙古,东北地区的辽宁、吉林、黑龙江,华东地区(北)的江苏、安徽、山东,华东地区(南)的上海、浙江、江西、福建,华南地区的广东、广西、海南,华中地区的湖南、     

太极行健（下）——太极拳学的养生观及健身原理

我们知道太极拳学是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳矛盾的辩证学说。它的运动方式充分反映了“生命的内部矛盾及每一对矛盾的两个方面不但对立、排斥、制约和斗争，也相互联结、依存、渗透和转化”这一规律，从而证明太极拳是一种最名副其实的“全身运动”和“交替运动”。顾名思义，这是一种使人体各系统生理机能内部或机能之间，通过动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳的交替，由简入繁进行二元或多元交替运动锻炼，克服对偶失衡的锻炼方式。