青少年运动员赛前心理调整“三步骤15法”

心理是人对客观世界的一种反映形式。心理状态是环境、人的生理状态和认知过程等因素相互作用的产物。随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高,人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用。然而,对青少年运动员来说,由于他们训练水平较低、比赛机会少,心理状态还不稳定,比赛中运动员受心理因素影响的现象还是屡见不鲜。     

刍议心理状态对竞赛的影响

运动员心理状态的好坏，直接影响比赛的成绩。本文通过情感教育、加强意志品质的培养、控制焦虑情绪、提高自信心以及要求教练员制定合理的战术等诸方面来对运动员施加影响，使其学会控制和调节自己的心理状态，达到运动竞赛的心理优势。     

浅谈赛前心理训练

根据运动员的赛前心理状态,有针对性地加强赛前心理训练,形成最佳的心理状态,是取得运动竞赛优异成绩的关键。     

棒、垒球运动员流畅心理状态的主要特征研究

结合我国运动员运动竞赛的亲身体验，重新翻译和检验《流畅状态量表》。通过对200名棒垒球运动员的调查，结果发现，棒垒球运动员流畅心理状态最主要的四个特征是：挑战一技能平衡、行动一意识融合、高度控制感和自我意识的丧失；运动员流畅心理状态主要特征与比赛成绩高度相关；棒垒球运动员流畅心理状态的结构特点为：流畅心理较低型占总人数的3396，优秀型和良好型共占总人数的6796；棒垒球运动员流畅心理状态具有一定的稳定性，流畅心理状态主要特征中心坐标95％置信区间值可作为运动员流畅心理水平的评价标准。     

运动竞赛最佳心理状态分析

就运动竞赛的最佳心理状态从如下几方面进行了分析 :(1)激发运动员积极的比赛动机 ;(2 )树立运动员必胜的信心和培养顽强的意志 ;(3)形成运动员适宜的情绪状态 ;(4)培养运动员敏捷的思维能力。最佳心理状态的结构包括各种因素 ,本文所分析的是最主要的因素 ,对运动员创造优异成绩、取得比赛胜利是有裨益的     

浅析武术运动员竞赛中克服不良心理状态的心理训练

武术运动员在竞赛中的心理状态直接影响着运动竞赛的成败,因而针对竞赛中的心理状态的训练更显得尤为重要。文章运用文献资料研究法,根据赛场上运动员经常出现的一些不良心理状态的表现,提出三种有针对性的、可操作性的心理训练方法,以期使运动员克服不良心理状态的影响,达到最佳的竞技状态,从而使武术心理训练体系更趋完善。     

自主心理健康——心理训练的新概念

在理论研究及心理训练，心理咨询与心理治疗实际工作的基础上，提出了“自主心理健康”这一心理训练的新概念。强调心理训练的根本目的是培养、发展运动员成为心理健康者，成为全面发展的人。认为心理训练的任务是使运动员保持积极的心理状态、形成良好的心理品质及对环境与社会的适应能力。这一概念将运动竞赛和心理训练看作是人的发展的内容和手段，同时还介绍了“自主心理健康”这一概念下的心理训练指导思想、训练途径及心理训练的评价原则。     

对运动竞赛中教练员的心理控制的探讨

教练员的心理状态如何，对一个运动队或运动员制胜十分关键。本就运动竞赛中教练员心理状态的心理控制实质、心理控制的意义、心理控制的措施与方法进行了探讨，以望对运动训练和竞赛有所帮助。     

广东省部分青少年短跑运动员赛前心理状况的调查与探讨

运动竞赛不只是运动员体力和技术的较量,也是心理素质的较量.短跑是一项高强度的运动项目,往往在毫秒之间决定着运动员比赛的胜负,这对运动员的要求很高.随着运动技术和体育科学的不断发展,心理训练越来越引起教练员的重视,已成为当今运动训练体系的重要组成部分.有关资料表明：现代世界性水平的短跑比赛,对运动员来说,20%是体力与技术方面的,80%是心理方面的挑战,这是因为一个人的心理作用直接影响着每一块肌肉的运动.因此,在运动员的身体素质、运动技术都接近的情况下,运动员的心理素质将会影响比赛的结果.从某种意义讲,运动员临场心理状态,对比赛的成败往往起着决定性的作用.所以,赛前的心理训练显得尤为重要.     

青少年运动员赛前心理训练研究

运动竞赛是体育运动的一个重要组成部分,是促进体育运动发现发展的有效手段,在日趋激烈的竞技比赛中,运动员要取得好成绩,不仅要具备较高的技、战术水平,还要有较强的稳定性,这就要求运动员赛前必须具备良好的心理状态。心理学家认为,运动员比赛的成功与否,身体素质、技术、技能训练因素占70%,而30%属于心理训练的因素。因此,心理训练成为竞技运动的一项重要内容。     

论现代运动竞赛的情绪调控

论现代运动竞赛的情绪调控吴晓强（河南大学体育学院）１研究目的现代运动竞赛对运动员的心理素质要求越来越高，因此把握运动竞赛活动的心理规律，在心理上战胜对手，首先要战胜自己，才能提高心理负荷能量，取得优异运动成绩。情绪是人对客观世界的一种特殊的反映形式。...     

青少年套路运动员心理技能训练对情绪状态的影响研究——一项个案研究

以1名青少年套路运动员为研究对象,探讨心理技能训练对情绪状态的影响。实验数据表明,心理技能训练能较好的改善运动的积极情绪状态(心境状态、训练比赛满意感),降低消极情绪状态(心理疲劳、运动竞赛焦虑)。     

对技巧单跳运动员赛前心理状态焦虑的分析

通过问卷对我国技巧单跳运动员在全国技巧锦标赛前的测试,为运动竞赛状态焦虑量表的中国常模在技巧单跳项目上的应用作一尝试,提出了心理训练的依据。     

运动竞赛中的一些心理规律

人的心理是人脑对客观现实的反映,运动员参加运动竞赛,必然会产生各种心理活动,而这些心理活动也一定会影响到运动员的比赛状态。因此,掌握竞赛中心理活动的规律,使运动员在赛时能控制自己的心理,形成良好的心理状态,就能在比赛中发挥出     

蹦床运动员的赛前心理训练

蹦床运动是一项对运动员的技术性和稳定性要求很高的竞技项目。由于蹦床项目运动和竞赛特点,稳定性对运动员在比赛中的取胜起着非常重要的作用。稳定性与运动员的心理状态密切相关,良好的心理状态是运动员完成动作稳定性的保证。对蹦床运动员赛前心理状态的分析与研究,加强运动员心理训练,帮助运动员调整自我控制能力,以最佳的心理状态参加比赛,取得优异成绩,有一定的积极意义。     

运动员赛前心理准备分析与探讨

1 运动员赛前心理状态分类 运动员的赛前心理状态,一般以运动情绪为代表,可分为战斗准备型、赛前热症型和赛前冷症型三种类型. (1)战斗准备型:是一种理想的运动竞赛型、积极性的情绪,而且强度适宜.在这种情况下,运动员的各种生理和心里指标适合比赛要求,能充分发挥技战术水平和潜力,比赛表现为轻松、省力、效果好,是适合创佳绩的心理状态.但这种情绪不是自发和天生的,是经过严格心理训练而形成的     

青少年运动员赛前心理障碍致因及解决办法

当今体育竞赛正朝着高水平,强对抗的方向发展,运动员的身体素质,战胜水平日趋完善和接近,心理素质在运动竞赛中显得尤为重要,赛前心理训练是运动训练中不可忽视的重要课题,是运动竞赛成绩好坏的重要因素。从某种意义上讲,运动员的赛前心理状态是否稳定,对比赛的成败尤为重要。文章根据青少年运动员赛前心理状态变化特点,找出影响青少年运动员赛前心理障碍的因素,并提出一些相应的心理调节方案,为今后提出训练和控制赛前心理状态的方法打下理论基础。     

谈蹦床运动员的心理训练

蹦床运动是一项对运动员的技术性和稳定性要求很高的竞技项目。那么究竟是什么才是决定比赛发挥的最总重要因素呢？有人说是动作难度,但比赛时候的心理状态也是不容忽略的重要因素,往往稳定性好的运动员大赛成绩更优秀。稳定性与运动员的心理状态密切相关,良好的心理状态是运动员完成动作稳定性的保证。因此对蹦床运动员赛前心理状态的分析与研究,加强运动员心理训练,帮助运动员调整自我控制能力,以最佳的心理状态参加比赛从而取得优异成绩,有一定的积极意义。     

浅谈少儿体操运动员的心理训练

运动竞赛是在特定环境下的比赛,有其特点、任务、对手、环境和方法。心理训练尽管与体育训练有相关之处和相联系的一面,但其性质决定了它的特殊性。由于现代体操运动技术水平的不断提高,对少儿体操运动员的心理承受能力也提出了更高的要求。从少儿运动员的心理角度而言．由于外界刺激的增强,     

田径运动员赛时心理调控研究

田径运动竞赛使运动员承受强烈的刺激,出现心理反应异常,影响到运动员的比赛士气、信心和运动竞赛能力的充分发挥。如何调控运动员心理,对争取好的竞赛成绩具有重要意义。本文着重探讨运动员赛时异常心理反应的产生及表现,并指出调控田径运动员赛时心理的方法包括生物反馈法、控制比赛动机水平、调控信心、控制集体心理反应、自我心理控制。