摔跤初学者在训练与比赛中应注意的若干问题

通过文献资料法,结合作者在摔跤训练和比赛中的实际经验,对摔跤初学者在训练和比赛中容易出现的一些问题和现象进行分析研究与训练方法的介绍,以便广大的摔跤爱好者,初学者在摔跤训练和比赛中更好地掌握摔跤技术动作,使之取得好的训练效果.     

古典式摔跤运动员应具备的心理素质及训练探析

摔跤是两个人耐力和力量的较量,古典式摔跤对运动员力量的要求很高,在摔跤运动的训练之中,力量方面的训练是基础,这方面的训练能够促使运动员的身体更加稳固,而心理素质方面的训练也是必不可少的,在当今社会,影响比赛输赢的重要因素是运动员的心理素质,摔跤比赛也不例外.在摔跤比赛之中,运动员不仅在技术水平上进行了较量,而且在心理素质方面也进行了抗衡.我们都知道,摔跤这项运动取得了巨大的发展,摔跤运动员之间的竞争也越来越激烈,在实力差不多的运动员之间所较量的大多是心理素质的优良与否,这也是广大的摔跤运动员和教练们共同认可的一个事实.在这里主要谈谈古典式摔跤的起源、特点、发展历程,影响摔跤运动员心理素质的因素以及如何训练古典式摔跤运动员的心理素质.     

青少年自由式摔跤运动员启蒙训练的研究

通过运动训练学理论分析研究,结合自由式摔跤青少年阶段训练特征,从体能、心理两大方面的角度深入分析研究青少年自由式摔跤运动员启蒙训练阶段的重点问题,旨在探索更加有效科学的训练理念和方法,指导青少年自由式摔跤运动员启蒙教学时期的训练,为广大教练员提高青少年自由式摔跤运动员训练的科学性、合理性,提高运动员成材率及运动寿命。     

论古典式摔跤运动员的力量训练

文章通过文献资料法、访谈法对古典式摔跤运动员的力量训练要素进行了分析,阐述了力量素质训练的基本要求,分析了发展古典式摔跤素质的方法和方式,最后提出了力量训练时应当注意的问题,希望为古典式摔跤运动员的力量训练提供帮助。     

摔跤运动员心理素质训练的重要性及训练方法

随着摔跤运动的发展和竞赛规则的改变,竞争更加激烈,摔跤运动员要取得优异成绩,除了客观条件以及运动员的身体能力、技术和战术水平、主观条件外,心理因素也起着十分重要的作用.本文将运动心理学知识与专项训练相结合,对摔跤运动员的心理特点进行分析,并据此提出一些针对摔跤运动员平时和赛前的心理训练手段和方法.     

浅谈自由式摔跤

在自由式摔跤中,由于运动员动作把位的相应增加和运动技术、运动形式轨迹的复杂性和多变性,仅仅掌握一般化的单调技能已经无法取得进攻效果,往往措施得分良机。想在激烈的较量中取胜,必须拥有自己独特的一整套连贯技术才行。     

论摔跤运动员力量和速度训练的作用

从了解力量与速度练习的特点及掌握科学的训练方法为切入点,阐述了先进的训练手段对提高运动员的专项水平和创造优异的运动成绩的重大作用。     

女子摔跤运动员积极训练心理的调适手段研究

在运动训练过程中,运动员的训练心理是否处于积极自主的状态,会对训练的效果产生重要的影响,因此,如何调动、调适以及促进运动员积极训练心理的形成与维系,具有重要的现实意义。基于此,运用积极心理学理论,对女子摔跤运动员积极训练心理的调适手段进行探讨,旨在于为提高女子摔跤运动参训的积极性与自主性,提供必要的支撑与保障。     

核心稳定性训练对山东省优秀女子摔跤运动员力量素质影响的应用研究

良好的核心稳定能力是运动员竞技能力发挥的基础,国外优秀运动员进行身体稳定性训练已经取得显著的效果,本文的研究目的就是将核心稳定性训练应用于山东省女子摔跤队,通过8周的核心稳定性训练实验,看是否会对山东省女子摔跤运动员的力量素质产生影响。     

女子自由式摔跤连接技术动作训练

摔跤具有悠久的历史,深受世界各民族的喜爱.摔跤是一种强对抗性的体育运动,其特点是两人在在直接的徒手接触中进行搏斗,技术性很强,对运动素质的要求很高,也是短时间内和对方比速度、比力量、比耐力、比灵敏、比智力、比心理,所以女子自由式摔跤运动员必须具备良好的全面素质和较高水平的连接技术动作,才能在竞争激烈的高水平比赛中取得较好成绩.     

摔跤运动教学训练通议

中学时期正是学生身体发育成长的关键时期,因此,合理指导学生进行科学的摔跤训练,可以锻炼他们身体的柔韧性、灵活性和协调性,保障身心健康发展.通过多年的体育运动教学实践,对摔跤运动教学训练进行简单扼要的探讨.     

实效理论在女子摔跤运动员爆发力训练中的导向作用

本文运用文献综述法,对实效理论在女子摔跤运动员爆发力训练中的导向作用进行解析,其目的在于为提高我国女子摔跤运动员爆发力训练的实际效果提供必要的参考与借鉴,这对于提高女子摔跤的训练水平、提高运动成绩、推动我国女子摔跤运动的普及与发展,具有极其重要的现实意义与应用价值.     

如何在青少年中进行有效的摔跤运动的启蒙训练

随着世界竞技运动水平的提高,有关专家认为,要培养一名优秀的运动员。必须从青少年抓起,只有在儿童青少年生长发育过程中,打好身体机能、素质及技术基本功,才能迅速提高运动技术水平。而青少年运动员的培养,都必须经过基本启蒙训练。启蒙训练都要经历以下几个阶段：首先是对运动员的选拔：其次是培养运动员对该运动项目的认识、爱好和兴趣,教练员要悉心掌握运动员在训练中产生的各种不利情绪,引导运动员如何克制各种不利情绪的影响：最后是开展最基本、最关键的启蒙训练。     

赛前青少年摔跤运动员的心理调整及方法

在当今世界各项体育运动表明：运动员参加比赛，不仅需要消耗很大的体力，同时也需要消耗很大的心理能量。运动员在赛前所表现的对即将进行的比赛的特殊态度表现称为赛前状态，运动员的这种态度，在赛前或在其比赛过程中，兼有增强或削弱各机能系统的活动和调节能力的作用。     

浅谈青少年摔跤运动员赛前心理训练

青少年摔跤运动员囡心理素质训练水平低,在比赛中受各种因素的影响,不能正常发挥训练水平,所以比赛前必须进行心理训练,提高他们自信心,促进运动机能的充分发挥,创造优异成绩.     

对青少年摔跤训练的探讨

<正>摔跤在我国竞技体育运动中处于举足轻重的地位。根据青少年摔跤运动的特点,结合多年从事摔跤运动的实践经验,我对青少年摔跤运动员训练相关问题作探讨。1.意志训练良好的心理素质、顽强拼搏的奋斗精神是摔跤队员克敌制胜的法宝。在训练中,我首先从培养队员健康的心理素质和良好的品质入手,对他们进行心理素质教育和意志培养,引导他们正确认识摔跤运动在青少年身体发育中的作用,明确摔跤运动在竞技运动中的地位,从头抓起,从点滴做起,逐步培     

冬训大负荷训练期优秀古典式摔跤运动员若干生化指标监测研究

本研究选取28名优秀古典式摔跤运动员进入冬季集训期后,运动训练对其部分生化指标的影响,以监控训练。结果表明:大负荷训练4周后,运动员血清C、BUN、CK值显著升高,而Hb、T、T/C比值显著下降;调整1周后,运动员生化指标不同程度恢复。提示生化指标能直接反映运动训练负荷大小,应结合生化指标变化的特点,把握规律性,综合监控。     

结合运动员实际抓重点进行训练——谈梁铿在全运年的训练

本通过对广东省优秀短跑运动员梁铿地1997年参加第八届全国运动会全年训练计划的分析,探讨在训练中针对运动员自身特点进行训练的重要性。     

现代摔跤训练规律及其因素的分析与探讨

现代摔跤运动员的竞技能力不断提高,国际摔跤联合会对摔跤的规则不断修改,其目的在于增加其观赏性和对抗性。本文通过体能、技战术和心理三方面来探讨摔跤项目的竞技规律,试图为摔跤项目科学化训练提供参考依据。     

中国式摔跤的战术训练

战术训练是中国式摔跤技术的重要组成部分。研究战术训练对解决技术水平和比赛成绩的矛盾,培养中国式摔跤运动员全面素质发展有实际意义。