澳大利亚：让你喜欢的食物帮你减肥

最近,澳大利亚研究人员表示,减肥的最好办法并不是完全禁止自己喜爱的食物,过分克制食欲而会适得其反。     

甜香菠萝饭

上街买菜,路过水果摊前,看到一个个挨挨挤挤的菠萝摆在那里,肚子里的馋虫不禁又被勾了出来。我馋的不仅是菠萝甘甜的味道,还有母亲给我做的甜香菠萝饭的味道。     

菠萝之谜

正夏天,除了耀眼的阳光、欢乐的海滩,让人向往的还有各种各样的热带水果……夏日里,大街小巷的小摊上那金黄诱人、汁多味甜、散发着独特香味的菠萝,形成了一道迷人的风景。菠萝深受大家喜     

吃对食物帮你防流感

天气转冷,流感风暴再次来袭。美国“雅虎女性网”刊文指出．一些食物有助于抵御流感,防治感冒。     

健康处方帮你走出“第三状态”

激烈的竞争,需要我们全力以赴面对各种各样的挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反,许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历,有人甚至长期或经常出现这种情况,可到医院检查没事,出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为"灰色状态"或"第三状态"。医学专家们对这种现代人的"通病"进行了大量研究,并开出了一系列简便可行的健康处方。均衡营养合理膳食理想的食谱首先要保证营养均衡,像糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必须的营养物质在每天的     

有色食物帮你找回好心情

红色红色的食物有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用．可以令人精神抖擞,增强自信及意志力．使人充满力量。不过进食过量,会引起不安、心情暴躁、易怒。     

你吃粗粮吗

问题1：什么是粗粮？ 其实,我们平时吃的精白米白面就是细粮,相对于精米白面等细粮而言,粗粮主要指玉米,高粱,小米及各种豆类等在内的粗加工粮产品。     

食物减肥的六大陷阱，你中招了吗

许多同学在控制体重的时候,是否常常抱怨“怎么吃很少还是会胖呢”？你们有没有想过,也许并不是方法不对,而是把那些热量高的食物当成了低卡的减肥食物来吃了呢？总有一些食品凭借朴实的外表以及身上的减肥标签成功地骗过大家的法眼。     

饭后，你不该这样做

大家都知道不健康的饮食会引发可怕的病症,但往往忽略了饭后的一些小习惯。这些不起眼的生活习惯,很有可能不利于你的健康。     

3月：补充绿色蔬果注意饮食卫生

初春乍暖还寒,气温逐渐回升。在饮食上,应多吃一些绿色蔬菜和水果,以补充足量的维生素。春季要少吃肥肉等高脂肪的食物,辣椒等辛辣食物也尽量不要吃。总之要以清温平淡来安排春季的饮食。     

水果传言对与错

正水果,是健康生活必不可少的一部分,也是人们最关心的食物之一。一直以来,关于水果的说法层出不穷,究竟孰对孰错呢?说法1:"上午的水果是金,中午的水果是银,下午的是铜,晚上的是铝"。没有根据。水果还是水果,人还是那个人,上午和下午有那么大区别?完全不合常理。说法2:饭前不要吃水果。错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收,也不会增加进食总量,完全可以。     

大便带血：大事还是小事？

从6个月开始到两三岁。孩子的食物无论从性状上还是种类上都在不断变化．性状从液体到泥糊状食品,再到软饭,最后达到接近成人的固体食物：种类从母乳或奶制品到米粉等谷物辅食,再到接近成人食物的各种蔬菜、肉蛋、鱼虾等。这期间,家长都特别关注孩子的大便情况,看他消化吸收得如何。如果发现孩子的大便中带有血丝或黑红色的东西,免不了都会紧张不安。     

你会给宝宝补充维生素吗?

妈妈们是不是经常担心宝宝缺乏维生素,从而买各种补充维生素的食物或药品让宝宝服用?要知道,维生素少了和多了都不好。维生素在体内含量极少,但对于机体的生长、发育、代谢等均有很重要的作用。许多原因都可引起维生素的缺乏和不足,如膳食中供给不足,在食物的加工、烹调与贮藏时,维生素丢失与破坏;人体在某些情况下导致吸收利用维生素的能力降低;维生素的需求量相对增加等。     

英国之行，你不可错过的十道美食

我知道,英国食品的名声有些受质疑,所以对外人来说,它一直就是一个笑话。接下来．我提到的这些食物中．有我最喜欢的食物．它的名字叫做煮腊肉,这是一道十分香的菜,他们不相信．我们真的会炖肉。没有什么能够比煮腊肉搭配英国芥末以及热热的奶油卷,更能吸引我的啦。所以为了给英国食品正名．我在这里列个表．没有先后排名．这些食品绝对值得你尝一尝,哪怕是你偶遇到这些英式菜肴。     

2月：适度饮食 均衡营养

2月,正是春节团圆之际,学生都处于寒假期。准备过一个热闹又喜庆的春节。 春节饮食应当以平衡饮食为主,少吃肥肉和荤油,可适量增加蛋白质的摄入量。如海产类食物。     

专家观点：HR专家帮你规划大学

“招不到优秀人才,影响企业发展”是大多数企业在迅速壮大的过程中普遍遇到的问题．然而,这也正是安拓国际（ANTAL International）十年来得以不断发展的巨大动力和智力支持。本期我们请来了安拓国际资深人力资源顾问谢峥女士帮大一新生出谋划策,为将来步入职场做好准备（BT代表双语时代．V代表谢峥女士）。     

用食物改善宝宝的消化功能(上)

在养育宝宝的过程中,父母会遇到各种各样的问题。其中,最令父母感到烦恼的,莫过于宝宝消化功能不好了。而由此引发的一系列不良体征,如食欲不佳、便秘、腹泻等(食欲不佳会妨碍宝宝摄入营养,     

你所不知道的食品秘密

一、苹果比咖啡更能有效提神 苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸,是人们公认的健康之果。不仅如此,苹果还具有天然的怡人香气,这种清香气味对于人体来说,有舒缓压力、提神醒脑的功效,而苹果中充足的矿物质硼,也同样可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就正在于此了     

告诉你一招：如何防止电脑辐射

爱美的MM和帅气的男生们,经常上网,又怕受到电脑辐射的影响。鱼和熊掌毕竟不能兼得,选择在网上畅游,就难免受到辐射的影响;避开电脑辐射,上网又成了泡影。如何在上网时防止电脑辐射呢？现在小编教你几招：     

“以史写食”和“以食鉴史”：食物个案的研究思路和方法——评《一嚼两千年：从药品到瘾品，槟榔在中国的流行史》

《一嚼两千年：从药品到瘾品,槟榔在中国的流行史》一书为食物个案研究提供了思路和方法：一是以时间线为脉络,从全球史视野下探究了槟榔的起源、制作、销售和食用情况;二是重点描绘槟榔在中国流行的大致轨迹,整理了槟榔在中国2000多年历史上的4次大起和3次大落的流行历史;三是运用人类学、历史学、民族学等多学科的研究方法对槟榔相关学术成果的文献进行梳理,深入调查了槟榔在当代社会再次流行的缘由与现状、饱受争议的槟榔产业未来将何去何从。