练昆元太极拳必先求无极

由一代太极宗师冯志强先生（以下简称冯师）创立的“陈式心意混元太极拳”（以下简称混元太极拳）以道家内功和中医经络学为基础,以陈式太极拳和心意六合拳为母,建立了科学、完整的“混元太极拳”练功体系。混元太极拳突出体现了拳功一体、内外双求、性命双修、练法合道的原则。     

图解心意混元太极拳内功

丹田混元气是先天之气,是包括太极拳在内的内家拳术之根本。如果不练好先天的丹田混元气,单凭后天之气和体力,是不可能真正练好太极拳的。太极混元内功是修炼太极内气、培养太极内劲、增强太极内功的功法,既是练好太极拳的入门基础功法,也是使     

中国淄博五阳湖国际推手擂台赛暨世界推手王争霸赛

为统扬中华武术,让太极推手走出太极大门,走向世界,由北京志强武馆,武当杂志社,加拿大混元太极拳学院,欧洲陈式混元太极拳协会,美国内功王国际太极拳协会,中国梓橦山武术院共同主办的2014中国淄博五阳湖国际推手擂台赛暨世界推手王争霸赛。     

混元太极拳的体用功能

混元太极拳是陈氏太极拳第九代宗师陈发科先生和心意六合拳大师胡耀贞先牛的弟子、著名武术家冯志强先生所创.冯志强先生所创的陈氏心意混元太极拳,较之以往的武术,更为彻底地反映了天、地、人万物的运动本象.他将心意、太极、气功融于一炉,将健身、养生、技击合于一体,提出:"练养结合以养为主"、"动静相间以静为主"、"内外俱练以内为主"的基本原则;形成了"内外相合,上下相随,周身一家,混元一体"的十六字指导思想.     

混元太极拳之内动

混元太极拳全称陈式心意混元太极拳,成形于上世纪八九十年代,由著名武术家、中国武术九段,已故太极宗师冯志强先生开创。冯先生是近代著名武术家陈发科和胡耀贞两位先师的入室弟子,深得两位先师之真传,他在其武功练达化境之后,遂将心意六合拳内功之精髓和陈式太极缠丝内功有机地融为一拳,使     

冯志强老师与陈式心意混元太极拳简介

冯志强老师是当代中国著名武术家、陈式太极拳第十八代传人和心意混元太极拳鼻祖。现为中国武术协会委员、北京市武术协会副主席、北京陈式太极拳研究会会长和北京志强武馆馆长,兼任国内外众多武术团体的名誉会长、顾问或总教练。     

体悟丹田内运功

古人云:"拳不敌法,法不敌功。练拳不练功,到老一场空。"习练混元太极拳必须拳功合一,只有拳功一体,才能将练太极拳升华到练太极功夫的高度。注重太极拳的内涵、质量及功夫的研究与提高,而不在套路多少,架子高低和动作规范与否。只有拿住丹田练内功,才能练出内外合一、上下相随、周身一家、混元     

陈式心意混元太极拳(第二讲)

陈式心意混元太极拳是当代名师冯志强先生经过半个世纪修研而创立的陈式太极拳中的上乘功夫。它既是武术,又是道功。你若入得其门,将受益无穷。     

太极混元内功

太极混元内功培养的是混元一体的上乘功夫,即一粒混元气通于经络,充于肌肤,敛入骨髓,缠绕全身18个小球,最后形成一个旋转自如的内外合一,上下相随,周身一家,混元一体的太极球。该功夫能帮助练习者增长内气和内劲,提高太极拳和太极推手水平     

心意混元太极拳入门初探

当代著名武术家、太极泰斗、北京陈式太极拳研究会会长冯志强先生,融太极传统理论,集毕生武学实践,在传统陈式太极拳的基础上,融入混元功法独创了心意混元太极拳,继承并发展了,太极理论,将太极拳运动推向了一个崭新阶段。     

陈式心意混元太极拳

第一讲 概述 陈式心意混元太极拳是集近代陈式太极拳名家陈发科先生和心意六合拳传人胡耀贞先生毕生武学精粹,由当代著名武术家、陈式太极拳名家、二位先生的得意弟子冯志强先生创立于世的优秀拳种。冯先生经过半个多世纪对陈式     

混元太极动京华——记首届国际混元太极拳交流大会

2007年元月8日,新的一年刚刚迈出喜兴的第一步,北京武术界就迎来了一个开门红——首届国际混元太极拳交流大会,在北京市的九华山庄隆重召开了。这次国际武林盛会完全是由民间自筹资金举办的,主办单位为北京混元太极武术文化中心,承办单位为北京志强武馆,协办单位为三角集团有限公司。大会的宗旨是"团结、交流、和谐、健康"。来自16个国家和地区的近七百名太极拳爱好者,参加了为期三天的武林盛会。原国家体委副主任徐才、北京武术协会常务副主席吴彬、中国武术协会科研部主任康戈武等应邀出席了大会,大会期间,来自世界各地的太极拳爱好者切磋武艺,交流技艺,聆听太极论坛讲座,接受武术名家的指导,整个大会体现出了"天下太极是一家"的其乐融融的和谐景象。     

习练太极 延缓衰老

延缓衰老,提高生活质量,一直是人们的不懈追求,而经测试表明,习练太极拳可明显延缓衰老。一、太极拳对血管系统的改善太极拳锻炼能延缓心血管机能的减退,提高血液系统的功能,尤其是免疫功能,对于增强机体抵抗力,延缓衰老有一定的作用。     

赵堡太极拳八字要诀是解开背丝扣的钥匙

各式太极拳都以各自的风格和特点，以身法体现对太极、对拳的认识，有以缠丝为手段的，有以框架完整为方法的，有以混元贯通为主的。不同的演绎方法，都是为了完善拳法，通备武功，求无懈可击之本领。     

以武相约，共聚河南——“一带一路”国家高水平武术教练员走进河南研学

<正>2023年10月28日,我们邀请到上海体育大学“一带一路”国家高水平武术教练员项目的学员代表团共五人,一同走进郑州大学体育学院“河南省优秀传统文化太极拳传承基地”交流学习,开启武术研学之旅。郑州大学体育学院教授、博士生导师申国卿,郑州大学体育学院教师、陈式太极拳第十二代传人、混元太极拳第三代传人刘霓,郑州大学体育学院副教授王青云、河南省非物质文化遗产猿仙通背拳传承人李新平、“一带一路”武术文化行项目组成员及学生志愿者参加此次交流活动。     

太极名家冯志强

冯志强先生是当今国内太极拳界的名师,现任中国武协委员、北京武协副主席、北京市陈式太极拳研究会会长、志强武馆馆长。他自动习练达摩易筋功、少林桩功,继而又随沧州韩晓峰先生习练通背拳,后拜著名心意拳师气功医家胡耀贞先生门下习练六合拳,再后则由胡先生引荐至太极名家陈发科门下修习陈式太极拳。其功力纯厚、手法、身法多变。经过半个多世纪对陈式太极拳和心意六合拳的研练,冯志强先生删繁就简,廉收并蓄,把心意、太极、气功熔于一炉,将养生、健身、技击集于一体,创造了“内外双修,性命双求”的混元一气内功功法。从练功思想…     

由无极入太极

电影《无极》曾轰动一时,但很多人看后却有不知所云之感。其实,从中国传统文化的角度来看,“无极”本就是无法清晰划分的一种境界。《太极拳论》曰:“太极者, 无极而生,阴阳之母也。”撇开《无极》这部电影不谈,从太极拳的角度来看,“无极”在太极拳运动中具有很重要的意义,《中国太极拳辞典》中认为,“无极”表示一种状态,即太极的阴阳相合、高度平衡状态,“无极状态”既无棱角,又无虚实,混元一气。     

太极拳与内功修炼

一、太极拳与气·炁·功太极拳道功法都是为气、炁、功转化而修炼的。它依赖于精气神的相互作用。气、炁、功三者基本体现了太极拳修炼三个层次的变化。气者,大自然之气也。中国传统哲学认为,在宇宙自然和生命之间,充斥着一种无形无象、至精至微、无所不在的微观物质——气。大自然之气是宇宙中最原始、最根本的混元之气,它可以化为阴,也可化为阳;它取之不尽,用之不竭。《庄子·知北游》云:“人之生也,气之聚也,聚则为生。”“天地保     

武当是太极拳之魂

太极拳有六大门派，有以缠丝劲贯穿者，有以框架结构完备有走弧形划圆者，有以节节相随者，各拳法均以混元一体表现刚柔相济、动静相兼、神气相合。柔能克刚，后发先制，借力打力，在招熟、劲活、神明中产生功能，不论具备何种素质，均以圆而产生完整，求完整出真，出真即武当，武当是实践证明的肯定。     

汇中太极修炼中心落成

汇中太极修炼中心已于近期在北京朝阳区十八里店乡周庄小区落成。该中心是由丽斯达文化交流有限公司投资兴建的武术训练基地,总建筑面积达4300平方米,采取民族建筑形式,有研修厅、室外炼功场、内功修炼室、音象教室,以及宿舍、食堂等。建立该中心旨在培养优秀武术人材,开展国际武术交流。为进一步贯彻全民健身计划,该中心于近期举办心意混元太极拳修炼班,由中心总教练、北京陈氏太极拳研究会会长、著名武术家冯志强主教。另外,每个月的第一个星期日上午还在该中心举行免费咨询辅导活动。联系电话:7471986。