韩非妙论『啬神养生』

出身于韩国贵族的韩非(约公元前280-前233),较孔子的年代约晚270多年,是战国末期的哲学家、法家思想集大成者、散文家,他综合了商鞅的“法”治,申不害的“术”治,慎到的“势”治,提出了法、术、势三结合的封建君主统治术,对后人影响很大。由于韩非善于取道、儒、墨诸家之长,其养生之道,亦高人一筹。在《老子》“治人事天莫若啬”的观点影响之下,韩非认为,人要健康长寿,须适动静,省思虑,惜智慧,爱精神。他鲜明地提出“少费即谓啬”的主张。人有七情六欲才能生息繁衍,但要做到欲有情,情有节。如不节情欲则亏精损神,必招祸患。耳之欲五声,目之…     

“飞通杯”大师献技

2011年伊泰杯全国象棋甲级联赛第15轮,卫冕冠军北京威凯建设队与江苏句容茅山之战,于7月13日在北京队训练基地——吕梁市方山县北武当真武山庄进行。比赛前后7月10日至14日由柳林飞通运业有限公司赞助,柳林象棋协会承办的＂飞通杯＂象棋大师蒙目车轮战、接力车轮战也在柳林县上演。北京男女象棋队登台献技,与吕梁地区象棋爱好者进行面对面交流。全国冠军、     

阴阳八卦掌基础套路 八卦阴阳鱼

十三、悠身赶挞 59．上动不停,身体向右拧旋, 往下伏动。随势,右腿屈膝内滚,向 右前方大步扣脚落步,足落于阴鱼 鱼脊处;左腿随右腿的向右扣步而 跟进落步。同时,右臂内旋,从上向 下往右弧线滚挞,掌置于身体右 侧,掌沿向外,掌心向下,成“虎爪 掌”形;左臂随势围身右挞,置于腰 前右侧。眼视右方。(图60) 要点动作58～59 赶挞的“赶”指赶步,“赶”有 追击之意。悠名旋扇是使对方身体 失中,赶挞是在对方身体失中时的 追击动作。左腿随右腿大步向右前 扣步而跟进落步,其意是保持适宜 的步形。动作要有连续进攻的感 觉,要求动作流畅,注意拧旋坐顶 的身法。     

八强战简评

黑13、15是取势的下法，但配置略微有些局促。白20有诸多选择，A位拆和44位挂均可考虑。白24拆，似乎是当然的一手，但有中黑意之嫌，在B位飞，寻求地和势的一种均衡也许是很有意思的着想吧?     

紫砂艺术中的佛学体悟

相传壶土初出时,先有异僧经行村落,日呼日：＂卖富贵土。＂人群嗤之。僧日：＂贵不欲买,买富如何？＂因引村叟,指山中产土之穴,去。经及发之,果备五色,灿若披锦。——明周高起《阳羡茗壶系》     

刘荣庆手抄武功秘笈孤本

1、书法取象自然，要求和谐统一，以有生气为贵。同理，太极拳道法自然，亦以有生气为贵。行拳时要生机勃勃，气韵流畅，有轻灵飞动之势，无泥人木偶呆板之死象，如行云流水，一气呵成，所谓“精神需提得起，方无迟重之弊。重在气势，不在外面，而在内中”。     

收藏信息

时下，连环画成为藏品中的后起之秀，特别是“文革”时期的，由于各路人士争相抢购，使之身价百倍，个别市场有人见书就收，大有欲一网打尽之势。“文革”连环画成了藏者的首选之物，在专场拍卖交流会上，成交率独占鳌头。它们如此受人青睐，我以为主要有以下一些因素。     

形意拳可以这样练——李仲轩谈拳摘要（二）

七、养生法 练完拳不能立刻坐下,要慢慢行走,转悠几圈自然会有熏蒸、淋浴之感,很是神清气爽,久之心智可以提高。所以习武要有练、有化,收势与起势同样重要,甚至练完后溜达的时间比练拳的时间还要长。     

略谈夺势打法

夺势不易,保势就更难。怎样夺势和怎样保势,这是我们要很好研究的课题。夺势有战术型夺势、技术型夺势和综合型夺势之分。无论是哪种夺势,都必须在教练员的正确指挥下来完成。所以做为教练员必须头脑清醒、洞察秋毫、善捕战机、运筹帷幄、有丰富的实战经验和高超的指挥水平,并能正确处理夺势与抢分的关系。光夺势不抢分等于无势,只抢分不保势则难以取胜。两者必须有机结合才能取得丰硕的结果。     

陈式太极拳“十大要论”

(一)理 夫物散必有统,分必有合,天地间四面八方,纷纷者各有所属,千头万绪,攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊,而万殊咸归于一本,拳术之学亦不外此公理。夫太极拳者,千变万化,无往非劲,势虽不侔,而劲归于一;夫所谓一者,自顶至足,内有脏腑筋骨,外有肌肤皮肉,四肢百骸相联而为一也。破之而不开,撞之而不散,上欲动而下自随之,下欲动而上自领之,上下动而中部应之,中部动而上下和之,内外相连,前后相需,所谓一以贯之者,其斯之谓     

东岳太极拳(一)

一、太极式(起式) 从本期开始为大家奉献东岳太极拳的套路(连载),在练习时要注意身体姿态端正、泰然;动作要舒展大方,气势雄浑;节奏明显,动律感强,将自身看做一个小宇宙,有"欲与天公试比高"的胆气,以及"浩然正气满乾坤"的气魄.     

试解“守其黑”墨盒铭

王欢、王立群先生在《寅生刻铜赏析》一文中,对＂守其黑＂墨盒铭断句为：＂守其黑,佥其光,清而不滓,介然有常法。乾坤之辟,欲用以调废乎。阳阴,寅生氏刻。＂（载《收藏界》2010年第11期）。如此断句,文意未明,似应这样断句：＂守其黑,敛（＂佥＂应为＂敛＂）其光,清而不滓,介然有常法。乾坤之翕辟兮（王先生文章误读为＂欲＂）,用以调度（王先生文章误读为＂废＂）乎,阳阴,寅生氏刻。＂     

日本公开赛日记 秋风吹乱女人方寸

2006年夏去秋来，国际乒坛赛事连连，中国广州战火才息，日本横滨烽烟又起，9月21日至24日，大众汽车国际乒联巡回赛日本公开赛与去年一样，在横滨文化体育馆举行，初秋的横滨，场外烽风乍起，落叶欲飞，场内一派龙飞凤舞，景象热烈。[编者按]     

新形势下我国女子体操面临的挑战

通过文献资料法、对比分析法、录像观察法,对第42届体操世锦赛女子团体、全能和各单项的决赛进行分析研究,结果表明：世界女子竞技体操的格局有了新的变化,即团体和全能奖牌的竞争形成中、美、俄＂三足鼎立＂之势,其他各单项的争夺将变得更加激烈;中国队的高低杠和平衡木项目在难度上具有明显优势,但跳马和自由体操相对于美国和俄罗斯队来说尚有一定差距。     

飞腿狂踢术

飞腿狂踢术在搏击实战中属高级技法，具有一定的难度，能运用此技者，必须拥有“三高”(即高体能、高胆力、高技巧)才能凸显飞腿之威力。实战飞腿具有诸多优长之处。首先须在气势上争得先机，能起到威慑对手之目的；其次，飞腿招式奇异、突然、隐蔽，令对手防守自护困难；第三，飞腿力量巨大，加上专攻对手头面、胸背等人体要害，制胜效果特别明显；第四，弥补了矮小体型对付高大对手时出招的局限性。     

旋飞蝇刷滩钓

今年禁渔期开禁适逢五一小假。我和一帮钓友在五河一江交汇的新津玩开禁第一钓。 三日那天上午,我独访杨柳河。 杨柳河在汇入岷江之前,接纳了一条无名小河,这小河汇入杨柳河时流急、滩窄而长,小小喇叭口南边的坡岸斜斜的,几乎是缓缓斜向水边,形成一个似与河水平齐的半岛,恰是刷滩的最佳地势。到达河边临水一看,有两群旋飞蝇正在河水与岸坎交接处、离地1米多点的空中旋飞旋起地原地振翅旋飞,就像两群小直升飞机一样。     

体育教师如何提高自学能力

目前,科学的发展,促进了多学科相互渗透,综合交叉,使体有科学面临着开拓性发展的趋势。我省大中学体育教师近五千人,为适应工作需要和社会发展的新形势,都迫切要求迅速的提高业务水平。要开拓知识面,务求知识的深度和广度,只有挖掘学习潜力,才能充分发挥创造性自学才能。自学能力,是教师必须具备的条件。孟子曾提出:“君子深造之以道,欲其自深之也。自深之,则居之安;居之安,则资之深;资之深,则取之左右逢其原,故君子欲其自得之也。”自学是智力开发的一种有效途径,应     

陈式太极拳十大要论

（一）理夫物散必有统,分必有合,天地间四面八方,纷纷者各有所属,千头万绪,攘攘者自有其源,盖一本可散为万殊,而万殊咸归与一本,拳术之学亦不外此公冽。夫太极拳者,千变万化,无往非劲,势虽不侔,而劲归于一;夫所谓一者,自顶至足,内有脏腑筋骨,外有肌肤皮肉,四肢百骸相联而为一也,破之而不开,撞之而不散,上欲动而下自随之,下欲动而上自领之,上下动而中部应之,中部动而上下和之,内外相连,前后相需,所谓一以贯之者,其斯之谓欤,而要非勉强以致之,袭焉而为之也。当时而动,如龙如虎,出乎尔而,急如电闪;当时而静,…     

图说汤瓶七势拳——十二手贯劲法

作为清真教门名拳——汤瓶七势拳从问世到现在一直为武术界所珍视。穆斯林习武者对此拳尤为推崇,有"七势打六合(指心意六合拳),箅子抓窝窝"之誉。汤瓶七势拳的得艺者在过去极为保守,周口袁凤仪尝言:"大教(汉族)之人大多欲观之而不得",今邓州马雷石先生独家披露其拳,价值如何?尚请行家里手细心把玩。     

图解大洪拳三晃膀（三）

(六)上法与进法:上法以手为妙,进法以足为奇,身法以活为要。手法与足法,取其轻利稳固,万万不可习成滞气,而身陷于败地。所谓滞气不打人者,即为此说。手之出入不离口,足之进退紧随手。足随手起, 手随足落。手起在人而落于己,足起在人而落过于人。起手如丹风朝阳之势,两手前后互应。进步要抢上抢下进,善用踩劲。手起撩阴,脚打膝分,膝起望怀,肘发护心,上下相随, 手是两扇门,打人全凭连环腿。但须明三节,齐四梢,闭五行,身法灵活, 手足之法连,而后再视其宽窄,随其