青少年足球运动员速度力量训练科学化探讨

速度力量是速度与力量的综合表现,它的提高受速度素质与力量素质的牵制。力量和速度是青少年足球运动员快速能力的决定因素。速度力量的典型表现形式是爆发力、起动力、反应力。提出青少年足球运动员力量素质发展的敏感期与必要性,对速度力量的理论与实践作了概述。     

青少年足球运动员速度力量训练理论与方法的研究

力量和速度是决定青少年足球运动员快速能力的决定因素。速度力量的典型表现形式是爆发力、起动力、反应力,提出青少年足球运动员力量素质发展的敏感期与必要性,阐述了青少年足球运动员速度力量训练的理论与实践。     

浅析足球运动员的力量训练

本文从力量素质的不同性质入手,结合足球项目的专项特点,分析和探讨发展足球运动员力量素质的基本方法,为足球项目的力量训练提供理论指导。     

浅谈青少年足球运动员前锋的速度训练

速度力量是速度与力量的综合表现,它的提高受速度素质与力量素质的牵制。力量和速度是青少年足球水平的决定因素。速度力量的典型表现形式是爆发力、起动力、反应力。本文对青少年足球运动员力量素质发展敏感期以及速度训练等问题进行了探讨。     

足球运动员的力量训练之研究

力量素质是速度、速度耐力、灵敏和弹跳等素质的基础。在教学和训练中提高力量素质的练习,可以使运动员更准确地掌握技术动作,增加对抗能力,充分发挥其技、战术水平,从而提高教学和训练的质量。在发展力量素质时,要按科学的方法进行练习。练习中,还要做好准备活动和练习后的放松练习,合理安排练习形式、重复次数、时间间隔、休息时间等等,防止伤病事故的发生。     

浅析足球运动员的核心力量训练

核心力量训练作为一个新的研究领域在近年来成为了竞技体育界研究的热点。＂核心力量＂的作用在以往的竞技体育训练中没有受到充分的重视,随着训练学的不断发展,特别是近年来的不断探索中,人们逐渐认识到核心力量独特的作用。目前,在足球项目中,核心力量训练已经成为非常重要的环节,本文通过对核心力量概念和训练方法的阐述,以期引起广大教练员和运动员的重视,提高我国足球训练水平。     

青少年运动员短跑专项力量训练之我见

力量素质是身体素质中最基本最重要的素质,没有力量就没有运动,而对短跑运动员来说,发展专项力量是训练中必不可少的组成部分。因此,青少年运动员在短跑力量训练中,科学、系统、合理地专项于力量训练是提高短跑成绩的重要手段。     

青少年运动员短跑专项力量训练之我见

力量素质是身体素质中最基本最重要的素质,没有力量就没有运动,而对短跑运动员来说,发展专项力量是训练中必不可少的组成部分。因此,青少年运动员在短跑力量训练中,科学、系统、合理地专项于力量训练是提高短跑成绩的重要手段。     

对青少年足球运动员心理特征及训练的研究

足球运动对抗性较强,比赛场面复杂多变,良好的心理素质能够帮助运动员克服心理障碍,适应紧张激烈的比赛。因此,足球运动员在青少年时期就应当加强心理训练,使心理素质得到锻炼和提高,以适应各种环境下的比赛。随着青少年足球运动员年龄的增长和技战术水平的提高,心理训练意义和作用就显得更为重要。     

青少年女子足球运动员科学化训练的思考

河南省青少年女子足球科学化训练,是进一步提高该省女子足球运动水平的重要环节并具有战略意义从河南省青少年女子足球训练的角度人手,就技术训练和足球意识的培养、集体主义精神与队员个性化的处理、教练员素质的提高等问题进行分析,并提出了相应的解决方法。     

浅谈趣味、兴趣与足球训练

本文通过介绍在足球教学中结合孩子的特点,培养孩子的兴趣,充分调动孩子的积极性,达到事半功倍的教学质量。     

技校体育足球课教学中球感训练方法分析

球感训练方法已经广泛应用到体育足球课教学中,并且发挥了重要的作用。通过阐述足球球感以及足球球感训练的主要方法,讲述球感训练方法在技校体育足球课教学中的应用体现,分析足球球感训练方法的影响因素和存在的问题,提出有效的应对策略,从而提高足球课教学的水平,进一步提升学生的足球技能水平。     

浅谈我国青少年足球培养体制的误区

1985年邓小平就说过“足球要从娃娃抓起”,现阶段我国对青少年足球培养力度也不断加大,但是关于青少年足球的培养体制却存在着众多误区,严重影响了我国青少年足球运动的健康、科学发展.     

浅谈芭蕾基训教学中正确发力的重要性

芭蕾舞具有四大美学原则——＂开、绷、立、直＂。遵循这四大美学原则,在芭蕾基训教学中,正确发力对肌肉伸展的影响是一个非常重要的问题,又是常常会被学生们忽视或被曲解的一个问题。在本文中,笔者将会简单地从两者相互影响的关系中,分析正确发力对肌肉伸展的重要性,并加以举例说明。     

球性练习在普通高校足球教学中的作用

通过分组实验和研究分析,论证了球性练习与掌握足球技术的关系,教学实验结果表明:球性练习既可提高学生的学习兴趣,也有助于加快足球基本技术的掌握和提高学生的足球比赛能力,为足球教学改革提供一定的理论和实践的参考依据。     

论南拳拳架与劲力训练方法

南拳作为我国民族武术文化的杰出代表,在我国南方等地有着深厚的历史与广泛的群众基础。本文以南拳拳架与劲力为研究对象,在分析南拳运动技法特征的基础上,结合南拳训练的实际,从理论与实践角度就南拳拳架与训练方法进行了研究,以期为南拳训练效果的提升,作出理论参考。     

浅析幼师院校开展心理健康教育的必要性

在中小学轰轰烈烈开展心理健康教育的今天,幼师院校开展心理健康教育有更加重要的意义。笔者分别从五个角度来分析,提出自己的看法。     

足球技术概念及技术动作分类体系

本文对足球技术、足球技术动作两个不同概念和二者之间的关系，以及关于足球技术动作分类进行了分析、阐述。指出足球技术包括足球技术动作和足球技术能力，提出足球技术动作可分为进攻技术动作与防守技术动作、锋卫队员位置的技术动作与守门员位置的技术动作、单个技术动作与组合技术动作、有球技术动作与无球技术动作、基本技术动作与特异技术动作。目的在于通过理论指导实践，使足球技术教学及训练更加科学、系统。     

广东省体育术科高考足球专项技术训练探析

近年来,广东省高考足球专项考试项目为脚背正面颠球累计20个,紧接着运球绕杆射门全程计时算成绩,为提高学生的专项技能,我们在训练时特别注意技术和心理素质方面的训练。在训练过程中,一般把足球专项技术分解成颠球、绕杆、射门三部分进行传授,做到分解、组合,完善动作技术,提高动作质量,有效地建立动作定型。     

广东省体育术科高考足球专项技术训练探析

近年来,广东省高考足球专项考试项目为脚背正面颠球累计20个,紧接着运球绕杆射门全程计时算成绩,为提高学生的专项技能,我们在训练时特别注意技术和心理素质方面的训练。在训练过程中,一般把足球专项技术分解成颠球、绕杆、射门三部分进行传授,做到分解、组合,完善动作技术,提高动作质量,有效地建立动作定型。