健身性健美操的运动疲劳恢复方法

采用文献资料法和逻辑分析法,以运动疲劳产生机制为依据,结合健身性健美操的项目特点,分析国内外关于运动疲劳的恢复方法的研究,探讨适合健身性健美操产生的运动疲劳的恢复方法,对教学和训练的实际情况提出可行性的建议.     

健美操教学中学生创新能力的培养

健美操是学校体育中新兴的体育运动项目,是大学生终身体育锻炼的首选项目之一.除具有健身性、娱乐性、可观赏性的特点,还在塑造学生个性,培养学生创新能力方面有着内在的潜力.在健美操教学中,教师应该创造条件,为学生创新能力的发展提供条件.     

健美操教学中学生创新能力的培养

健美操是学校体育中新兴的体育运动项目，是大学生终身体育锻炼的首选项目之一．除具有健身性、娱乐性、可观赏性的特点，还在塑造学生个性，培养学生创新能力方面有着内在的潜力．在健美操教学中，教师应该创造条件，为学生创新能力的发展提供条件．     

健美操教学中“创新式”教学方法的运用

在高等院校开展创新教育,培养学生的创新精神,已成为教育改革的焦点.学校体育是素质教育不可缺少的重要内容.健美操具有健身性、娱乐性、可观赏性的特点,倍受女学生的喜爱.由于健美操教学内容、教学环境的开放性,在培养大学生创新能力方面,具体其他体育项目所无法比拟的作用.     

浅谈健美操教学对学生表演意识的培养与训练

在健美操运动中,表演意识对健美操运动员是非常重要的,能更清楚表达健美操内涵,技术动作更有鲜明性,但在实际健美操教学中,多重视学生的技术技能训练,对表演意识培养稍显不足,本文就健美操教学中,如何培养与训练学生的表演意识进行了分析论述.     

如何增强体育专业学生的健美操意识

健美操意识在健美操教学训练或比赛中起着重要作用,健美操意识的形成需要长期的训练和比赛经验的积累。高校体育专业学生健美操意识的培养应从健美操理论知识、健美操技术训练、观察能力、心理训练、以及音乐的理解力等方面结合起来综合训练。     

大学生健美操表现力的影响因素及训练途径探析

健美操的表现力是健美操教学的重点和难点,影响健美操表现力有四方面因素:主观兴趣和自信心;个人气质与性格;身体素质与专项技能;人文素养与艺术修养。应从加强身体素质训练、专项技术训练、心理训练等三大途径进行训练,可以达到培养和提高学生表现力的目的,提高健美操教学质量。     

新时代大学女生健美操教学中终身体育习惯培养

终身体育是贯彻人的一生的体育,是终身教育的一个部分.高校开展健美操运动可使学生强健肌体、增进健康、塑造形体、陶冶情操,在优美的动作及音乐中得到美的享受,提高音乐的欣赏水平,塑造美的形体和高雅的气质,促进高校体育朝着健身性、人文性、娱乐性、主体性、多样性等方向发展.本研究从当代社会经济和教育发展的认识高度,提出培养新时代大学女生健美操教学中终身体育习惯的培养.     

健美操教学中学生表现力的培养

在健美操的学习和训练过程中,不仅要让学生学会成套动作的做法,还要具有较强的表现力,培养学生通过面部表情和身体动作来抒发内在情感的能力,使健美操动作美表现的更加突出.在教学和训练过程中,注重健美操学生表现力的培养,已成为高校健美操教学改革的重要内容,本文运用文献综述法、观察法、分析法等,结合十多年的健美操教学与训练经验,针对影响健美操表现力的具体因素进行分析,并提出培养和提高健美操教学中学生表现力的有效途径,以为健美操教学提供参考.     

高校健美操教学训练一体化模式的研究

在我国传统的健美操教学训练中,因教学内容与学生实际情况之间存在着不适应,导致高校健美操教学训练难以更好地实现稳步发展。明确我国高校健美操教学训练的培养模式,并以此为基础对教学内容进行研究,为我国高校健美操教学训练的理论构建与实践运用提供依据。     

从健美操之美谈教师教学中应注意的问题

健美操练习的形式生动活泼,内容丰富多彩,健身性娱乐性强,所以深受大学生的喜爱。浅析健美操运动之美,透视健美操美的内涵,结合多年的教学经验,阐述加强健美操教学中教师应注意的几点要求,以期为深化健美操教学改革提供参考依据。     

高校女生喜爱健美操课探析

健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、美学于一体的,艺术性很高的健身性和观赏性都很强的运动项目。本文通过对多所高校选修健美操课的女生调查与访谈,得出高校女生生理发展、心理特征、审美观和就业竞争的需要等,是高校女生喜爱健美操课的原因。     

女大学生健美操动态平衡能力培养中的核心肌肉力量训练

就高校的体育教学和体育活动而言,核心肌肉的训练越来越凸显其重要地位.健美操的技能训练需要运动员在表演过程中完成转体、平衡、摆动、屈伸、跳步当一系列动作,而核心肌肉力量训练对健美操动态平衡能力的培养又具有重要作用.鉴于此,本文基于核心肌肉力量训练的视角,简要分析了核心肌肉力量训练对女大学生健美操动态平衡能力培养的重要性,并在此基础上健美操动态平衡能力培养中核心肌肉力量训练的有效方式和注意事项,为女大学生健美操动态平衡能力培养中的核心肌肉力量训练提供一定程度的借鉴.     

高校健美操体育训练方法探析

形体训练是一种综合性的人体训练,是通过徒手和器械的练习塑造体形,训练仪态,锻炼身体,培养道德品质的一个有计划、有目的、有组织的教育过程。在开展健美操教育的同时开展形体训练,可以培养学生的审美意识,塑造良好的身体形态,培养大学生欣赏美、表现美、体现美的能力。因此,我们要将形体训练和健美操教育紧密结合在一起,完善高校健美操教育的教材和学习内容,改进教学方法和手段,使高校健美操符合学生要求,改善高校健美操教育的现状。     

健美操教学中形体训练意识的培养

本文针对当代中学生年龄结构和身心特点,提出形体训练对中学生身体发育的良好影响,提倡形体训练与健美操教学并进。中学体育教学,由于健美操课程的开展还比较缓慢,因此在健美操教学中对于形体训练的意识培养可以通过把握学生运动心理、提高教师形象、应用电教设备、加入舞蹈教学的方法来达到在健美操教学中,学生自觉形成形体训练的意识。     

影响普通高校男生选修健美操课的因素研究

健美操是一项融健身性和艺术性为一身的现代体育项目,在高校男生中开展健美操更有积极的意义。本文针对我校二年级公共体育课男生选修健美操课人数偏少的现状,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法等对其影响因素进行了分析,并提出合理化建议,以期促进健美操课在普通高校的开展。     

论形体训练在健美操教学中的突出作用及教学方法

在现在的高校体育教学中,健美操教学已经成为主要内容之一。健美操训练有利于增强学生的身体素质,同时有利于学生的形体塑造和气质的培养。形体训练与健美操教学时相辅相成的作用,笔者针对形体训练对健美的突出作用和教学方式进行探析。     

大众健美操运动发展的历史沿革与社会价值分析

健美操运动集体操、舞蹈、音乐于一体,具有重要的健身性、观赏性以及娱乐性,是深受广大民众所喜闻乐见的体育运动项目之一。对大众健美操运动发展的历史沿革与社会价值进行阐述与分析,有利于切实把握其发展轨迹,彰显其重要的社会功能。这对于促进大众健美操运动的可持续发展,具有重要的现实意义与导向作用。     

健美操运动员表现力的培养

论述了表现力在健美操比赛中的重要作用以及影响健美操表现力的因素,文章对健美操运动中影响表现力的原因进行分析后认为:在健美操运动中影响运动员表现力的因素可分为运动员本身的因素和教练员的因素,通过对这两个因素的分析研究,总结和归纳了培养和提高表现力的训练方法,即可以从运动员的身体素质训练、舞蹈训练、音乐素质培养、心理训练四个方面对运动员进行培养和训练,从而为健美操运动员提高表现力的水平提供了有益的建议.     

大学生健美操教学与心理健康初探

传统的健美操教学关注的是与学生生理健康相对应的技术教学,而忽视了与学生心理健康相对应的心理素质培养,大学生正处于心理发展不平衡并逐渐走向成熟阶段,因此,在健美操课中应加强对大学生进行心理训练,提高大学生心理素质并完善健美操课的教学效果.本文采用文献综述法,分析大学生健美操运动与心理健康的相互关系,提出增进心理健康的健美操教学方法,旨在将心理训练引入健美操教学中,以提高教学质量.