浅析怎样更有效地进行身体锻炼

身体锻炼是指运用体育运动的内容,手段和方法,结合自然力,并注意卫生因素,以发展身体,增强体质,增进健康,调节精神,丰富文化生活为目的身体活动,要使身体 有成铲,就必须学习和掌握体育的基本知识和一定的运动技能,为了解人体发展的基本规律有目的地选择和运用身体锻炼的内容和方法,进行科学的锻炼。     

简阳县坚持班级整体改革收到良好效果

简阳县文教局进行的以单科整体改革为基础,以优化课堂教学为突破口的班级整体改革实验,经过三年的实施,收到了良好的效果。去年县教研室组织人员对三个实验班进行了检测验收。检测结果表明,实验班学生在德、智、体、美、劳诸方面的发展普遍优于普通班学生:专项检测的十六项指标,均优于同年级、同条件儿童的发展水平。实验班的经验表明:整体改革不仅能在城镇学校进行,而且     

培训与考查小学领导干部收到良好效果

河北省怀安县通过对小学校长、教导主任进行业务培训与考查,推动了普及初等教育工作的开展。人们说,这个突破口选得好! 党中央、国务院决定:全国要在1990年以前以各种形式实现初等教育的普及。怀安县教育局在学习和贯彻这个文件时,动了脑筋,费了心     

(二十)为什么饭后不可立即进行身体锻炼?

人体各器官,是在神经系统的指挥下协调工作的。吃饭时,大量的血液在神经系统的调节下流向胃肠,供给充足的氧气和养料,以保证对食物及时消化和吸收。而在运动时,骨骼肌的血液供应量则大大增加。如果饭后立即进行体育锻炼,为了保证肌肉系统顺利工作,神经系统就需减少对消化系统的供血量,以使肌肉得到充足的血液供给。这时,消化系统的活动处于相对抑制状态,吃下去的食物不能很好地被消化吸收,常此以往会造成消化不良或     

(二十)为什么饭后不可立即进行身体锻炼?

人体各器官,是在神经系统的指挥下协调工作的。吃饭时,大量的血液在神经系统的调节下流向胃肠,供给充足的氧气和养料,以保证对食物及时消化和吸收。而在运动时,骨骼肌的血液供应量则大大增加。如果饭后立即进行体育锻炼,为了保证肌肉系统顺利工作,神经系统就需减少对消化系统的供血量,以使肌肉得到充足的血液供给。这时,消化系统的活动处于相对抑制状态,吃下去的食物不能很好地被消化吸收,常此以往会造成消化不良或     

怎样进行测量才能减小实验误差

论述怎样减小由于测量而产生的误差的问题,介绍了五个方面:1)选择合适的仪器进行测量;2)提高操作和测量技能;3)选择较好的测量方法进行测量;4)保证实验条件的实现;5)根据具体情况,分析误差原因,采取相应措施。     

怎样审题才能准确无误?

所谓审题,就是审察辨析作文题目。审题,是写好作文的关键,涉及的问题很多,这里仅从“准确无误”上提几条实在的方法：第一,立即抓住“题眼”。例如《神圣的爱》这道题目,“眼睛”就是“爱’宇。写作时,从开头到结尾,都要让字词句篇洋溢着爱的热浪。“题眼”的表现形式很多,最主要的是题目中的“关键性词语（keywords）”,也就是信息蕴含量最大、最丰富的词语。而该词语所蕴含的信息,有的是题目本身提供了暗示的,有的是作者根据自身的经验加上去的。我们知道,一般性文题是一句话,或一个短语,一个词。在一句话或一个短语中当然…     

怎样读书才能改变命运?

上大学=改变命运的公式已经不再令人坚信。除了找到好工作的一部分幸运儿,其他大学生出路无非两条:一是主要依靠父母力量的啃老一族;二是蚁居在城市角落艰难生存的蚁族一群。这后两条出路的,显然已谈不上改变命运。杨元元其实是个坚强者:她攻读名     

梨树县郭家店镇四小学开展交通管理教育收到良好效果

郭家店镇四小学现有学生1413名,学额居全县之首。几年来,上下学时间校门前公路一日三次的交通堵塞现象已经习以为常,加之路边的十几个小商贩摊床的挤占,交通事故时常发生。根据这一情况,学校自去年8月份以来,开展了全校性的交通管理教育活动。在住本镇武警消防部队的指导下和镇司法办顾问的帮助下,每天8名小交通警察在上下学时间指挥交     

怎样进行解题教学 才能提高思维能力

解题教学,是提高思维能力的重要环节.那么如何进行解题教学,才能提高思维能力呢?我在多年的教学实践中深深体会到,解题教学中注重发挥学生主体作用,是开发智力培养能力的重要举措.下面谈谈我的一些具体做法和体会.1给学生创造思维活动的机会解答数学问题的关键是思路.在解题教学中不要直接告诉学生思路,而是为学生提供思维活动的平台,引导学生在探究思路的过程中学会思考,让学生既知其然,又知其所以然,从而有效地提高独立分析问题,解决问题的能力.问题1已知椭圆x25+y24=1和直线l∶y=2x+t,问t在什么范围内变化时,椭圆上总有两点关于直线l对称?教学时,不要直接告诉学生解题过程,而是设置如下问题让学生思考:(1)求t的范围一般方法是什么?(解关于t的不等式)(2)根据什么特征来建立关于t的不等式?(具体方法),学生掌握了思维原则,就能从不同的角度探究解题方法.方法1利用判别式设M1(x1,y1),M2(x2,y2)是椭圆上关于直线l对称的两点.直线M1M2与l垂直,可设直线M1M2的方程为y=-x2+m,即x=-2y+2m,代入椭圆方程得21y2-32my+16m2-20=0,则关于y的二次方程有两个不等实根,其充要条件...     

浅析怎样更有效地进行身体锻练

身体锻炼是指运用体育运动的内容、手段和方法 ,结合自然力 ,并注意卫生因素 ,以发展身体 ,增强体质 ,增进健康 ,调节精神 ,丰富文化生活为目的身体活动 ,要使身体锻炼更有成效 ,就必须学习和掌握体育的基本知识和一定的运动技能 ,了解人体发展的基本规律有目的地选择和运用身体锻炼的内容和方法 ,进行科学的锻炼     

小学体育课进行身体锻炼的途径和方法

正体育具有特殊的精神作用,它能把人们团结在一起,它能使人积极向上、勇于创新,它能促使个性独特气质的形成,所以学校体育教育不仅是强体魄、长知识、增技能,更重要的一方面是让学生的思想道德素质得到培养和发展。在体育教学中进行身体锻炼,就要培养学生锻炼习惯和健康的生活方式,形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、     

怎样的读书才能改变命运?

去年夏天,一位朋友告诉我,他的远房亲戚带女儿来北京,希望他帮女儿进大学读书。朋友自然无可推却,在多方探询之后,过程出乎意料的顺利,很快找到一所民办大学,只要缴足上学所需的一应学杂食宿费用,即可入学。校方还特别表示,若能再介绍几个孩子一同入学,有些费用还可优惠。细问之后才得知,朋友为他联系的这所民办大学并不受全国统考分数的限制,属自主招生学校。     

幼儿身体锻炼要注意哪些生理特点?

幼儿不是成人的缩影,他们生理方面尚未发育完善,因此体育活动的种类和分量不能与成人相同。必须充分了解幼儿期的生长发育和生理机能的一般规律,来安排适合幼儿的体育活动和分量。幼儿的骨骼由于矿物质含量少,所以不够坚硬,肌体纤维细弱,因此力量小,不能做过重的工作,并应注意正确姿势的培养。幼儿的神经系统易兴奋也易疲劳,表现为好动,不能持久,注意力不集中,在学习、劳动或运动中易产生疲劳。幼儿的掌、腕、指骨尚未骨化,因此不能     

怎样的教育才能促进社会发展?

第43届国际教育大会(1992年9月14—19日,日内瓦)闭幕后,国际教育局局长J·C·泰德斯科在该局出版的《教育的信息与革新》(1992年12月,总第73期)上撰文,题为《怎样的教育方能促进社会发展?》。现述评于后。泰德斯科认为,对提交本届国际教育大会的报告书进行分析的结果显示,尽管政策讨论已变得不像过去那样集中,但全球多数人口所处的社会及经济形势仍然严峻,有时甚至是悲剧性的。目前的国际形势似乎可以被描述成为政治去极化     

怎样进行价值观教学?

北京师范大学地理学与遥感科学学院王民教授 回答: 价值是个人或团体所特有的,是对欲求事物明确的或隐含的概念,它对现有方式、手段和行动目标的选择具有影响.价值是由相关的态度组合而成,而态度来自于若干相关的信念.因此,信念、态度和价值构成阶层状组织.信念是一个简单的命题,它可从一个人的言行推论得出.通常信念可分为三种类型:①描述性,如我相信太阳从东方升起.②评价性,如我相信花是美丽的.③规定性,我认为这棵树应尽可能保留.     

关注幼儿教师身体锻炼

幼儿教师是一个特殊的群体,绝大多数是女性。在家里,她们是母亲、妻子、女儿,承担着非常繁重而复杂的家庭职责;在幼儿园里,她们付出极大的爱心、耐心,进行保育教育工作;面对不断变化的新形势、新观念,她们还要利用工作之余不断自我“充电”、加强学习,不断加强教学研究,参与课程改革。     

怎样进行思想品德教育?

徐闻道同志的来信,根据他在工作中所闻所见,提出了怎样对学生进行思想品德教育的问题。这是当前教育工作者十分关心的事情。怎样认识青少年的特点并根据这些特点对他们进行教育?为什么说对学生进行思想品德教育必须坚持正面说服教育的原则,而不能采用压服的方法?怎样认识教育效果和动机的关系?正面说服教育与严格要求有否矛盾,怎样处理好两者的关系?怎样正确运用说服教育的原则才能把青少年儿童教育好?我们认为,搞清楚这些问题,对于提高我们的认识水平和思想觉悟,改进工作方法,更好地教育学生,把他们培养成社会主义接班人,是很有益处的。因此,本刊决定从这一期起开展“怎样进行思想品德教育?”的讨论。希望广大读者,结合自己的想法、做法和工作实践,踴跃参加讨论。要求文稿内容具体、短小精悍,灵活多样,并请在信封上注明“问题讨论”。参加讲座的稿件,一般不退,请自留底稿。     

怎样进行教学反思?

怎样进行教学反思呢?要从以下几个方面入手:1.会反思▲记成功的经验。及时记下好的教学方法、好的课堂结构、好的教学措施等。▲记学生的创新。及时记下学生的新方法、新思路、新见解等。▲记学生的问题。及时记下学生的疑问,由此进行判断和分析,找到学生产生问题的根源,然后针对原因予以解答。▲记教学中突发事件的处理。及时记下突发事件的处理方法,分析处理的成败得失。▲记教案的修改。及时记下教案的成功和不足之处,弄清哪些地方需要调整、修改、补充或删减等。▲记失败的原因。2.用反思反思总结出来的教学经验是对是错,要在教学中用了…