我国高水平女子排球队赛前准备活动存在的主要问题及对策

对于比赛来说,准备活动是为克服人体各器官生理惰性,调整心理状态,适应比赛环境,缩短进入比赛状态时间和预防运动创伤而有目的进行的身体练习。中国女排在重大比赛中进入比赛的状态比较慢,这同中国女排在比赛前的准备活动有直接的关系。对10支女排俱乐部队和国家女排的训练活动进行了现场观察和统计,认为：国内高水平女排队伍（包括国家女排）比赛前准备活动只重视身体的准备,而忽视了心理的准备,准备活动内容没有新异性,这是造成进入比赛状态比较慢的主要原因。     

准备活动在运动竞赛中的作用

在运动竞赛中,教练员和运动员都希望能够充分发挥技术水平,取得好成绩.然而,不少运动员平时训练水平较高,但在比赛时却发挥不好.其中的一个重要原因,就是对准备活动认识不足,缺乏科学地安排,因而不能消除赛前出现的某些不利因素.如:一些人在比赛中不易兴奋;一些人过度紧张,动作僵硬;一些人在比赛中容易受伤,等等.因此,深入探讨准备活动的作用和方法,对于运动员最佳赛前状态的形成,有着重要的意义.     

对投掷运动员赛前准备的综合分析

良好的赛前准备是稳定投掷运动员比赛心理，增强比赛信心，创造优异成绩的必要条件。对60名不同级别的投掷运动员赛前24小时(前一天)，在生理、心理、饮食，赛前准备活动及着装等方面进行了综合分析。研究结果表明：科学、合理的赛前准备将有助于成绩的发挥和提高。     

高校高水平短跑运动员准备活动充分性对强度课与受伤影响的研究

通过对南京理工大学20名男、女高水平短跑运动员的研究表明,准备活动不充分是其训练、比赛中受伤的主要原因;准备活动的充分性对短跑强度课的训练质量有重要的积极意义,对短跑的影响程度与跑距成缮反比.     

世界优秀皮划艇激流回旋运动员赛前准备活动模式研究

摘要：赛前准备活动不仅是项目特征的高度反映,同时也是运动员成功参赛的重要前提。在问卷调查和访谈的基础上,首先分析了皮划艇激流回旋项目的赛前准备中的认知活动和机能活动两个基本单元;进而,依据皮划艇激流回旋比赛的特点,区别了单轮赛次前准备活动序列结构和连续两轮赛次间准备活动序列结构。最后,根据跟踪调查的结果,梳理了世界优秀皮划艇激流回旋运动员的赛前准备活动模式。     

不同负荷的赛前准备活动对少年田径运动员运动成绩的影响

用实验对比的方法，研究两种不同负荷的赛前准备活动在不同气候条件与不同比赛环境下对运动员运动成绩的影响，从而找到适合于相应比赛环境的相应赛前准备活动。     

浅谈体育课准备活动

准备活动是每堂体育课之前或运动员在参加训练和比赛之前进行的一些练习.那么,究竟准备活动的生理作用和意义有哪些、它与课的基本内容有哪些联系、它们的关系如何、准备活动组织安排得好坏会产生哪些作用、及对如何安排好准备活动量和准备活动中应注意的一些问题,对此本文进行探讨.1 准备活动的目的和意义1.1 通过肌肉运动使中枢神经系统的兴奋性和内脏各器官的工作能力得到适度的提高.克服人体惰性及通过各种有目的练习,可以提高肌肉的温度.这样,使细胞的代谢过程以较高的速度进行.因为,温度每增加一度,细胞的代迅速度增加约13%.在较高的温度中,神经传导活动会更迅速的使你对即将进行的训练或比赛有跃跃欲试的感觉.1.2 使运动员各器官处于高度准备状态.关节、韧带的灵活性大大增加、肌肉的弹性、柔韧性大大提高.肌肉内的毛细血管大量扩张,养料供给急增.1.3 使全身血液循环加快,呼吸加快加深.新陈代谢旺盛,全身发热,活动自如.这些作用全实现了,身体就有了充分的准备.在这种状态(生理上叫“工作状态”)下进行激烈运动,拉伤、损伤等等伤害事故就不会发生.1.4 熟悉某项运动新需要的条件反射性的动作.如:体操运动员赛前做一些支撑、悬垂的摆动、摆倒立和各种类型滚翻、空翻等技术配合.     

浅谈体育教学和竞赛的准备活动

准备活动在体育教学和竞赛中有举足轻重的作用.本文从生理和心理两个方面对教学和竞赛前准备活动的必要性和重要性进行了论述,从而达到既让学生掌握锻炼身体的科学方法,又能克服在体育活动中不必要的伤害事故的发生.     

篮球国际裁判员考题解答

去年,国际篮联主席布斯奈尔、秘书长斯坦科维奇、技术委员会主席萨波尔,曾在我国举办裁判员学习班,宣讲1984-1988年篮球新规则.学习班结束后,对我国报考国际裁判员的同志,进行了理论和实践的考试.现将理论部分考试题和基本答案,整理如下,供同志们学习和研究篮球规则时参考.(1)你担任一场比赛的裁判工作,什么时间到场?为什么?到场后同记录台取得联系吗?为什么?答:规则第19条指出:裁判员应在比赛的预定开始时间前20分钟到达场内,开始行使裁判权利.提前到场的目的是:做好临场的准备工作.另外,到场后除了准备工作外,要主动地同记录台取得联系,介绍自己的手势,商定配合方法,以便保证比赛顺利进     

探析体育院系速度滑冰考核前准备活动存在的问题

论述了体育院系学生速度滑冰考核前准备活动的作用及意义,阐述了体育院系学生在考核前准备活动过程中遵循科学系统、合理的运用方法与手段是取得较好成绩的必要条件。指出在考核前对准备活动安排的正确性是促进考核中正常发挥至关重要的因素之一。     

单杠后空翻三周下的生物力学研究

单杠后空翻三周下,是当前各种比赛中所采用的高难下法中腾空最高和空翻周数最多的动作.该动作要求运动员在离杠瞬间具备足够大的质心速度和对质心横轴的动量矩,而这些主要靠运动员在该动作的准备阶段,即离杠前的最后一个大回环中获得.因此,研究单杠后空翻三周下准备阶段的生物力学,对提高动作质量,发展新动作,充实生物力学和体操基础理     

射箭运动训练前准备活动的探讨

通过对射箭运动员训练前准备活动重要性的分析,论述了准备活动对射箭运动训练效果的影响及作用,提出训练前安排的准备活动内容方法与技巧。     

过把篮球瘾

新学期,我入选了学校篮球队。之前,我一直渴望和高年级的同学一起参加比赛,与他们并肩作战,现在,我的愿望终于实现了!比赛开始前,我们队员围成一个圈,聚在一起制定“战略方针”。准备比赛了,我深深地吸了口气,两眼紧盯篮球,身体微微后缩,随时准备冲出去抢球。     

中学生篮球运动损伤的调查与分析——以太原市高级中学为例

运用文献资料、问卷调查、逻辑分析、数理统计等方法,对太原市高级中学学生课余篮球活动中发生的运动损伤部位及原因和受伤后的处理措施进行调查。调查发现,中学生参加课余篮球活动受损伤的主要原因有:不重视准备活动,在疲劳的状态下打比赛,超负荷运动等。     

当裁判不忘技术革新

正当我院轰轰烈烈开展教学革新运动的同时,我们田径系十六名同学和二位老师被调出参加全国自行车公路锦标赛的裁判工作.任务是十分艰巨的,这次比赛前,运动员都做了半年多的备战,干劲十足,准备在比赛中达健将,破纪录.还要通过这次比赛检阅1960年北京自行车的裁判水平.因此更显得裁判工作的重要,而我们裁判员在人数上比全运会少了三分之二,其中除了几位老裁判外其他大部     

"实习教学法"在体育课准备活动中的应用研究

运用对照实验法对"实习教学法"在体育课准备活动中的运用进行了分析与研究.研究的结果表明:在体育课准备活动部分应用"实习教学法"具有科学性和实用性,它既可以增强学生的独立性、自主性,提高自学能力,有助于学生口头语言表达能力的培养,又有利于学生善交往,合作自制等能力的培养,提高其综合素质,为今后的教育实习奠定基础.     

专项准备活动对力量训练后肌肉疼痛及某些血尿生化指标的影响

研究了两种不同方式的准备活动对高强度力量训练后肌肉疼痛及血清CK、Mb及尿3—MH水平的影响.结果显示:第二次训练前进行的“阶梯式”专项准备活动,血清CK和Mb水平的升高幅度明显低于第一次训练后,且恢复较快,肌肉疼痛程度也有所降低.提示:适宜的专项准备活动减轻由于高强度力量训练引起的骨骼肌纤维损伤.     

纪念"三八"国际劳动妇女节五十周年——我院积极开展各种庆祝活动

"三八"国际劳动妇女节即将到来,我院女教、职、工和女同学为了庆祝自己的节日,正在积极准备开展各种庆祝活动.今年是"三八"国际劳动妇女节五十周年纪念日,庆祝活动格外隆重.党委特别重视这一工作,全院组织了纪念"三八"工作组,各个系也分设了同样的组织,负责开展各项庆祝活动.在女同学当中,准备进行这样几项工作: (1)向"三八"节献礼,将1959年所有女同学的学习成绩、科学研究、通过运动等     

终点裁判的工作方法

始点裁判的主要任务是准确地判别径赛运动员到达终点的名次,本义详细地介绍了终点裁判在比赛前、比赛中和比赛后的工作方法.供体育界人士参考.     

冬季长跑训练的注意事项

结合部队冬季长跑训练实际,提出低温环境下有效组织长跑训练注意事项:在长跑前要充分做好准备活动;在长跑过程中要适当调整呼吸;在长跑结束后要重视整理活动;要注意防寒保暖,预防感冒及冻伤.