三老炼丹

（红先胜） １、车四进二 将５平６ ２、车二进二 将６进１ ３、兵五平四 将６平５ ４、兵六平五 将５平４ ５、车二退一 士４进５ ６、兵五进一 马３退５ ７、马六进五 将４退１ ８马五进七马５进３ ９马四进五将４平５ １０、车二进一将５进１ １１、兵四进一将５平４ １２、马五进四将４退１ １３、马四退二将４进１ １４、马二退四将４进１ １５、炮一进五（红胜）三老炼丹@黄大昌     

龙形九转炼丹功

预备式：两脚分开,间距与肩与肩同宽,平行站立,全身放松,虚灵顶劲,舌抵上腭,呼吸均匀,静站2分钟。然后两手慢慢抬起,十指相对,掌心向上置于腹前。反复3次,每次呼气下降时意守丹田。     

三丰派内炼丹法述真

张三丰是明代著名的道教人物，其功绩在于开创了武当教派，深化了内丹修炼技术，创编了太极拳与内家拳等。据《道统源流》记载，该派渊源于陈致虚和陈抟。清李西月则认为：“大道渊源始于老子，一传尹文始，……文始传麻衣，麻衣传希夷(即陈持)，希夷传火龙，火龙传三丰；或以为隐仙派者(《张三丰先生全集》)。所谓的“隐仙”，是指隐居山     

三个老外一出戏

“浪子”拉苏 拉苏·萨兰哈德的辞典里找不到“畏俱”这个词。有许多人想“帮”地理解这两个字的真正含意,但最后却总是他们自己感到畏惧。当然这一本只是拉苏的《篮球辞典》,这个家伙有很多相似的辞典。比如《婚姻辞典》、《道德辞典》、《饮食辞典》等等。他会在不同的场合使用不同版本的“拉苏辞典”说事,并且看上去总     

小棋童三气老稻田

老稻田是日本浪人,名叫稻田康夫。 这家伙也不知从哪搜集到那么多明清棋谱。上世纪四十年代,南京的一流棋手有个三四本棋谱就很难得了,有的棋手只有一两本手抄的,还视为拱璧,秘不示人。     

三款老团泥紫砂壶

紫砂壶收藏自明代万历年后延绵不断,当今,随着国家经济繁荣,社会和谐稳定,收藏热浪一浪高过一浪,收藏紫砂壶的人也越来越多。紫砂壶收藏之所以有那么多痴迷者,是因为她是陶文化、茶文化、书画篆刻文化的结合体,且又集实用、把玩和艺术欣赏于一身。紫砂原料俗称“五色土”,主要有紫泥、红泥（朱泥）和绿泥三种,烧成后的三原色分别为紫色、红色和米黄色,但由于烧成的火候不同,     

小棋童 三气老稻田

老稻田是日本浪人,名叫稻田康夫,初来南京时还比较谦恭,这在鬼子占领时期还是少有的。老东西有“大日本帝国”关西棋院颁发的业余五段证书,瞧不起中国下围棋的,却对南京的象棋高手相当尊敬,一见面就“嗨依、嗨依”,鞠起躬来没完。     

“三老”钓趣

我和他们俩相处二十多年,是垂纶银线把我们牵扯到了一起,让我们成了好朋友。我们三人多在运河活动,每次出行前,我们先约好时间、地点,然后各自骑上助力车,奔向钓点。到了钓点后,各自找好钓位,钓位相隔不远,按照自己习惯的方法垂钓。到了中午,收竿回家。垂钓季节,我们三个人每天都能钓上三四斤的小鲫鱼。     

拍卖新见陈洪绶《高士炼丹图》

中国嘉德2011年春季拍卖的《松下高士图》是一件罕见的陈洪绶真品佳作。定名为《松下高士图》,大体上是对的,但不算十分准确。笔者认为这件陈洪绶人物画应该定名为《高士炼丹图》。画绢本,高173.5厘米,宽86.2厘米,是目前所见尺幅较为巨大的陈洪绶作品,也是陈洪绶作品中画风最为繁密、人物较为众多、内容十分丰富的一件作品,它对于研究陈洪绶的艺术有着特殊的意义。     

老来多福的三种心态

岁月匆匆,不知不觉,我已近古稀之年.闲暇时,我最喜欢诵读宋朝朱敦儒的《念奴娇》:“老来可喜,是历遍人间,谙知物外,看透虚空,将恨海愁山,一时挼碎.免被花迷,不为酒困,到处惺惺地.饱来觅睡,睡起逢场作戏.休说古往今来,乃翁心里,没许多般事.也不蕲仙不佞佛,不学栖栖孔子.懒共贤争,从教他笑.如此只如此,杂剧打了,戏衫脱与呆底.”我自认没有朱敦儒的洒脱、自在,我只愿自己能够拥有如下三种心态:     

老董观泉 三尺之上有神明

我常想一个问题,就是职业操守与道德底线问题。严格地说,我并不是一个以古钱研究鉴定为职业的人,这项工作应当算作我的副业或称第二职业。     

我的足球不会老（三）

那一年。整整一年,国足只输了两场比赛,这是一个相当了得的战绩。可是,我们输掉的是最不能输的两场比赛——前一场。输掉了亚洲杯冠军;后一场。输掉了进军十强赛的资格,告别了世界杯。     

我眼中的“围棋三老”

围棋三老,就是棋界耳熟能详的陈祖德、王汝南、华以刚三位元老,他们都分别担任过中国棋院的掌门人。只可惜陈老已经过世。笔者非棋界中人,误入“棋”途,顶着个“围棋博士”的名头,在棋界招摇,然后有了与三老的种种交往。回想起来,点点滴滴倍觉温馨。拉杂写下,权当三老外传、花絮。当然也借三老之光,顺便“王婆卖瓜”一下,呵呵。     

老钓协的三个好委员

乌鲁木齐市老干部活动中心钓鱼协会（下称老钓协），建立15年来，全方位实现了与时俱进，个中重要原因是该会的委员们发扬了无私奉献的精神。他们迷恋钓鱼，更迷恋钓鱼事业。下面向大家介绍其中三位同志。     

小棋童三气老稻田（之二）

原来老稻田研究了一路谱上没有的变化,发刻内藏精妙之着。一个小孩能有多深的棋力？必遭暗算。只要不走正变,躲在小孩背后的高手们,就不知道自己究竟藏着什么着数!而用小孩来探路,就成了竹篮子打水——一场空。想到这,心里乐开了花,遂走兵六平七!     

小棋童三气老稻田（之三）

1．兵八平七 车3平22.炮三进二 象5退73．车二平八 炮7进1     

第三回 老与壮情深谊长 冷和热百炼成钢

话说《三楚杯》大战,两轮过后,黑沪两支得胜之军,兼程向“盟主”京城挺进。第三轮东北虎王嘉良与十联霸胡荣华不期而遇,只见胡翻身下马,含笑抱拳向前晋礼。这是为何?原来他们之间还有一段往事。这桩“秘密”,说来话长。自从一九五六年首届全国赛,王嘉良一鸣惊人,棋坛上传扬开“南杨北王”的趣话;一九六○年五月,黑龙江队沐马上海,当时年仅15岁的胡荣华与王一