用“辩证施治”原则按摩治疗踝关节软组织运动损伤

软组织运动性损伤,是体育比赛、体育教学、运动训练中一种常见的创伤性疾病(包括:肌肉、韧带、关节等软组织的扭伤、拉伤、撞伤)。教练员和体育教师一般都有掌握和处理这种疾病的技术和能力。其中按摩便是一种简单方便见效快的治疗方法。笔者在长期的体育保健工作中,根据中医“辩证施治”原则,总结出了一套治疗踝关节一般性软组织运动损伤的按摩方法介绍如下,以供同行参考。     

电针配合药灸治疗运动损伤效果好——1019例初步临床分析

针刺治疗运动性损伤的临床效果早已被学术界所肯定,我们的多年实践也充分证明了这一点。近些年,我们在临床中进一步体会到,电针配合药灸的效果明显优于电针,而电针又优于单纯毫针.以下仅就积累的1019例进行初步临床分析。临床资料治疗对象主要是冰雪运动员和球类运动员,以软组织损伤者为主,共1019例.     

殡骨劳损的按摩与中药渗透治疗(附34例50个殡骨分析)

随着运动医学的研究和临床工作的深入开展,运动员的膑骨劳损正在引起人们的广泛重视。鉴于膑骨慢性损伤的疾患在发病学、病因学与临床症状方面有共同之处,文献报告将其统称为“膑骨劳损”。本文收集门诊中对该症施行按摩与中药渗透治疗的病例计34例50个膑骨,分析报告如下。     

浅析高校篮球爱好者运动损伤状况及治疗方法调查与分析——以江苏师范大学学生为例

篮球是高校最为普及且学生参与性最高的一项运动。许多篮球爱好者都积极参与其中,享受篮球这项运动带来的乐趣,同时是身体得到全面锻炼。但是许多爱好者对篮球运动损伤不是很了解经常出现损伤,以至于经常出现运动损伤。本文以江苏师范大学学生作为调查对象,采用文献资料法、观察法、问卷调查法,对高校篮球爱好者参与篮球运动产生运动损伤的原因进行调查分析。简述其损伤部位、规律及原因并提出相应的预防建议。帮助这些篮球爱好者了解预防和治疗的方法,帮助他们更好的参与这这项运动。     

自制“针刀”治疗慢性运动创伤──附96例临床报告

采用自制“针刀”治疗慢性运动创伤96例。疗效结果显示，经一次治疗达痊愈者59例，占61．5％。经二次治疗痊愈者达74例，占77．1％，总有效率为97．9％，显效率为88．5％。表明：自制“针刀”对于治疗慢性运动创伤具有显著的作用，可作为一种有效的手段，在临床上推广使用。     

按摩抱腹推挤法治疗腰椎间盘突出症——对109例病例疗效的分析

腰椎间盘突出症是引起腰腿痛的常见病。属中医“痹症”、“闪腰岔气”范畴。在武术、足球、篮球、田径等项目的运动员中,常有发生。由于急性外伤、慢性劳损、外感风寒或退行性变,使腰椎间盘膨出或髓核侧突,从而压迫神经根或脊髓,产生腰椎侧弯,由腰向臀股外侧,尤其是小腿外侧到足部的放射性疼痛,患者感到十分痛苦。咳嗽、打嚏、刷牙或弯腰取物时,常使症状加剧。如不及时治疗,往往会因此过早退出比赛场地,日后也影响工作和生活质量(QOL)。 我在国家体委运动队从事伤科诊疗工作已36年了。积数十年的经验,摸索出一套针对腰椎间盘突出症行之有效的方法,并命其为“按摩抱腰推挤法”。从     

生血1号治疗运动员贫血分析——附75例疗效报告

我们在调查运动员贫血的发生率、性质、原因和影响因素的同时,考虑到许多治疗贫血的西药服用后反应较大而饮用中药汤剂对运动员较不方便,为了摸索中西医结合治疗贫血的方法,在北医三院中医科和中草药小组的协助下,我们根据有关治疗运动员贫血的常见的中、西医处方类型和特点,制作了中西药合在一起的药片—生血1号。经四年多来对运动员贫血的临床应用,获得了一定的效果,显示了比单独用西药或中药为好。为了总结推广和改进,现将几年来治疗较系统、资料较完整的75例进行分析报告。     

例析“实战运用”视角下高中篮球技术动作教学——以“持球交叉步突破”教学为例

<正>《普通高中体育与健康课程标准(2017年版)》[以下简称《课标(2017年版)》][1]中指出,体育课堂教学要避免在课堂上孤立、静态地进行单个知识点或单项技术的教学……重视问题导向、主动活动和比赛情境创设等。显然,根据《课标(2017年版)》的理念探索高中篮球技术教学的策略显得尤为重要。笔者根据自己多年的教学实践,努力学习相关理论知识,欲以篮球持球交叉步突破的教学为例,探寻基于"实战运用"视角下篮球技     

“乐学”与“慧动”在“教会”环节中的实践运用——以“蹲踞式跳远——腾空步”一课为例

“教会”是“勤练”与“常赛”的基础,也是“勤练”“常赛”的最终目的,而“勤练”与“常赛”又是“教会”的常用手段,三者之间互相影响与融合。本文尝试从“乐学”与“慧动”的内涵出发,在课的学练初期创设情境,指导学生“乐学”;学练中期结合“勤练”,引导学生“慧学;学练后期依托“常赛”,诱导学生“慧动”成长,以教师“善教”促进学生“慧动”,充分发挥体育学科综合育人的功能。     

基于学情分析的“技能目标”定位——以“篮球传接球”分析为例

<正>运动技能是学生学习体育以及促进健康发展的重要载体之一[1],义务教育《体育与健康课程标准》(2011年版)中针对运动技能学习方面提出了"掌握运动技能和方法"的学习目标,且在每个水平段以层次性、递进性的关系进行了详细的阐述。"掌握运动技能和方法"具体到课时教学实践时,通常以"技能目标"为主要形式来制定和描述,以此来评价学生在课中学习某一具体的动作或技术时所达成的预期效果;而制定可操作、可观察、可落实的技能目标,学情分析是制定技能目标之前必走的一步,因为体育教学的对象是青少年儿童,要达到育心和育身的目的,就要研究和分析教育教     

高校散打运动员竞赛技术运用特点分析——以吉首大学“首届校园散打王争霸赛”为例

为了提高高校散打运动员的竞赛技术运用水平,文章采用观摩、实地考察、逻辑分析等方法,对吉首大学散打运动员进行研究。结果认为,吉首大学散打运动员竞赛腿法运用特点为腿法的得分较高,但也从中表现出腿法在竞赛过程中使用太过于单一,主要以鞭腿为主。拳法的运用特点为直拳和摆拳的使用率和成功率最高,勾拳位略低,这也充分展示出吉首大学散打运动员在近距离作战时拳法比较薄弱。摔法的运用特点为,接腿摔的技术使用较高,但是在贴身摔时,运动员的运用和成功率较低。影响吉首大学散打运动员技术形成的因素主要有运动员个性因素、训练经历、身体素质、战术意识。文章提出了提高散打运动员在训练当中技术动作的规范性、应加强条件反应实战的练习、组织有效的交流比赛,增加战术运用实战的机会。     

运用“三位一体”法培养高中女生运动参与构想——以皖北地区为例

通过对皖北地区高级中学女生的运动参与状况进行跟踪研究,针对当前的情况进行综合分析后,提出运用"三位一体"法来培养其运动参与的构想:即通过发挥学校教育的基础性作用、积极开展家庭体育为主的家庭教育以配合、充分地利用社区体育的力量3个方面的相互协调、相互渗透达到提升高中女生的运动参与水平。     

“刮板疗法”治疗软组织损伤──一种新的概念及方法（附50例报告）

“刮板疗法”是一种融刮痧法、按摩法及点穴法为一体，利用特制的工具（刮板），对人体的受损部位及相关经络、穴位进行治疗的方法。我们将此法用于软组织损伤的治疗，取得一定效果。临床５０例治疗结果，痊愈２２例，显效１４例，改善１２例，无效２例，总有效率为９６％．     

古希腊奥运会“神圣休战公约”的原则与实践——以莱普瑞昂事件为例

公元前420年第90届古希腊奥运会召开前夕,东道主伊利斯人宣布将斯巴达人逐离奥林匹亚,禁止其在此祭神和参赛,理由是斯巴达人违背"神圣休战公约",在上一届奥运会召开时出兵莱普瑞昂。面对伊利斯人开出的罚单,斯巴达人据理力争,拒不认罚。双方剑拨弩张,奥运会在"人人恐慌"的氛围中举行。经由古希腊经典史料的文献学分析和历史实证考察可知:作为古代奥运会"第一原则"的"神圣休战公约"在名义上广受希腊城邦的认同;但在实际执行过程中,休战的原则常被用作权力争夺的工具与利益交换的筹码,在奥林匹克"体育和平"的理想与实践之间,存在着经由实利世俗因素干扰而造成的落差。莱普瑞昂,就是伊利斯与斯巴达借用"神圣休战公约"之名而展开的实利争夺的目标。从奥林匹克运动源头出发的历史回顾再一次提示:"Olympic Games"绝不仅仅是作为"游戏"的"Games"——这虽有悖当代体育价值观的精神向往,但却是不争的历史实际。由文明交往而产生,又被刻意发明和利用的体育,往往负载着更为复杂而深刻的社会属性与文化内涵。     

“技术+体能+运用”：三环联动下的中学体育精准教学策略——以“立定跳远”为例

立定跳远是水平四阶段国家学生体质健康检测的必测项目,对发展学生腰腹肌力量、下肢爆发力以及全身协调能力起到了重要的作用,经常练习能有效地提升学生的身体素质,保证了体育中考优异成绩的取得。本文围绕着“技术+体能+运用”三环联动下对立定跳远进行精准策略设计,如何高效的利用器材来改进立定跳远的动作。笔者以学、练、评为手段,结合立定跳远技术中的起跳、腾空、落地技术动作环节,拓展体能与运用,以腰腹部肌肉以及下半身肌肉的锻炼和有关的技术、心理训练等作为切入点进行阐述,旨在有效地提升学生在该项目中的运动成绩,优化自身的技术动作,尤其是对于锻炼不足的部分学生效果较为显著。     

篮球运动中突破技术运用的分析研究——“时机”是突破技术的关键

采用观察、资料研究和实验的方法,对篮球运动中的突破技术进行分析研究。通过对教学与训练经验总结,以及2001—2002CBA联赛20场比赛录像中队员突破技术运用结果的观察、统计和实验测试研究,指出了突破"时机"是成功运用突破技术的关键。     

一节“用户思维”的体育课——以AR体感技术的教学运用为例

<正>小学体育教学过程中,面对一群看《加勒比海盗》、玩《王者荣耀》长大的孩子,我们能否站在儿童和家长的视角,以"用户需求"思维,将信息技术融合到体育学科,激活学生学练欲望呢?笔者在一节二年级体育课上进行了尝试。教师:同学们,今天老师想和大家一起到"池塘边"挑战小青蛙,学习"助跑几步,单脚起跳、双脚落地"的动作,你们有信心挑战吗?     

论武术史研究的史料规范运用问题——以“宋代禁止民间习武”为例

史料的规范运用,是保证武术史学研究成果质量的关键所在,具有知易行难的特点。为呼吁学界重视对史料的规范运用,本研究运用文献资料法,从史料考辨和史料解读两个方面,对既往“宋代禁止民间习武”论述中的史料运用情况进行再审视,指出其运用过程中存在的失范问题,为宋代政府对待民间习武态度寻求一种合理解释。研究认为,失范问题主要包括：(1)不重视史料考辨,将禁止民间持有兵器的史料错误理解为禁止民间习武的证据;(2)缺乏历史语境还原,忽视各类“禁武”诏令背后所隐含的流氓、盗匪等群体“以武犯禁”的史实;(3)违背客观性原则,对宋代城市武艺结社、乡兵保甲等反驳证据进行选择性忽视。研究结论：宋代并不干预普通民众为防身自卫、保家卫国而进行的习武行为,其禁止的是部分群体或组织“以武犯禁”,妨碍社会秩序的习武行为。封建政权虽然是阶级矛盾不可调和的产物和表现,但保护社会不致在无休止的斗争中陷于毁灭也是其重要功能。当流氓、盗匪等群体“以武犯禁”,妨碍社会秩序时,无论何种性质的政权均有对其进行管制的权利和资格。     

课时计划的基本要素分析——以“同课异构”为例

<正>课时计划是体育教师根据学生的体能、运动能力以及教学内容和场地器材等因素设计的上课方案,同时,课时计划是具有传播性的、严谨性的,规范的课时计划能够正确地引导青年教师的成长。因此,科学地、合理地进行课时计划的编写是十分有必要的。随着体育教师教学能力和教学经验的积累,课时计划也可以由简到繁。现阶段在编写体育课时计划时,不同的教师有着相同与不同的设计风格及要素,促使课时计划的编写呈现出了多样性。