如何测定脉跳

测定脉跳是衡量学生运动量的一种方法。要正确使用这个方法,应该注意以下几点:一、测定人和被测人如果同向站,应以右手测左手;如果时面站立应以右手测右手.测定人要用右手的食指、中指和无名指的指尖摸脉管,因为神经末梢的感觉最灵敏.二、按中医模脉的原理,食指应按在鱼际尾.谓寸脉;中指应按(骨尧)骨头,谓关     

扭伤后不可立即热敷

扭伤后48小时内如果采用热敷,会使血管扩张,局部出血,肿胀更严重。正确的方法是:扭伤后48小时内应冷敷,这可使血管收缩,减少局部出血、肿胀。冷敷方法是:在塑料袋内装入冰水或冰块放在扭伤部位,或将扭伤处直接浸在冰水中。如无冰水,也可用冷水,但需要频繁更换。在扭伤48小时后,     

“我是超人”

讨论的话题户外自由活动时,帆帆和乐乐、飞飞在玩滑梯。帆帆建议从滑梯上面的栏杆上模仿“超人”跳下来,并且第一个跳了下来,结果脚扭伤了。老师马上带帆帆去了医院,医生检查后说扭伤了筋过几天就没事了,老师为帆帆买回了治伤药膏。离园时,老师主动跟帆帆妈妈讲明情况,岂料帆帆妈妈脸色一沉,厉声说:“你们老师没看好我家帆帆。”面对该事件,您有什么看法呢?(江苏钱志芳)     

脚心保健法

脚心保健法张唯敏译王晶译脚悬空摇动有利全身血液循环盘腿坐下来后，把脚心向内侧转，或脚踝作圆周转动，这时如果感到痛或动作不灵活或骨头发出吱嘎吱嘎的声音，就是红灯警告。说明从脚踝到脚心的血液循环恶化，如果对此置之不理，血液循环障碍就会日趋严重，更甚者会引...     

我们身上的知识

人体的骨骼和肌肉 人体是个结构非常复杂、精微的整体.它是许许多多"零部件""装配"而成的.骨骼和肌肉是两大主要"部件". 人身上共有骨头206块,占人体重量的12%,它是支撑身体的支架.如果没有骨头,人体就会像一团烂泥. 人向上的骨头大致分为三部分,就是头颅骨、躯干骨和四肢骨.骨头和骨头连接起来,构成人体的骨架.     

可以变大的幸福

我们班的郭绵祥同学不小心扭伤了脚脖子,到医院拍CT片时,才发现左脚骨折了。为了固定受伤的骨头,他的左脚不得不打上厚厚的石膏。这样一来,郭绵祥在班里的学习生活就极不方便了。     

把生活搬进课堂——口语交际训练二例

与现实生活联系紧密的口语交际情境,能给学生亲近感,使学生顺利进入角色,自由进行交流;与学生生活息息相关的口语交际话题,能给学生真实感,使学生乐于倾吐心声,自由表述心境。(一)五年级的第二学期,班上有一个学生在拖地的时候不小心把脚扭伤了,在家休息。针对这件事,我进行了一次“看望同学”的口语交际训练。我说:“王莉同学在打扫卫生时把脚给扭伤了,我想请几位同学代表全班同学去看望她。我们应该做哪些准备工作呢?”同学们出了许多点子,有的说:准备一些鲜花、水果;有的说:把最近学校里学到的知识告诉她;有的说:告诉她关于一些扭伤的治…     

在三月上路

如果你在微寒的风中也感到暖暖的心动;如果你在偶尔飘雪的日子也感到绿色的萌发;如果你在阴冷的空气中站立也坚信阳光就要照耀你的衣裳;如果你在长长的休息后有一种跃跃欲试的冲动,那么春天就要来了.     

足球运动中踝关节扭伤及康复

在足球运动中踝关节最容易发生损伤,其中扭伤的情况是较常见的,如果处理不当,就会影响活动、训练、比赛的正常进行,缩短运动寿命,从而关系到伤者身心健康.我们应了解踝关节扭伤的解剖原理、类型症状等,并对其进行有效的治疗;更重要的是应科学地预防,避免踝关节扭伤的发生.     

为母亲洗一次脚

前些日子,母亲下地干活时,将脚扭伤了,虽未伤及骨头,但短时间内是无法正常行走了。弟弟出差去了海南,母亲一个人住在乡下,我于是放下手中的活,立即赶回老家。我推门而入时,母亲正侧身躺在床上,她的右脚踝关节周围肿得十分厉害。我看了看带回的膏药使用说明,于是端来一盆热水,扶母亲坐起来将她的双脚浸入盆中。那是一双粗糙的脚,脚后跟皴裂的老皮竟有些刺手,右脚拇趾处本就有些突出的趾骨,因为曾被玻璃很深地划伤过而变得有些畸形。热水浸过母亲肿起的脚背,却并未在较短的时间内改变脚面肤质的干燥,我用手将水拂过她的脚腕时,母亲接连地说:“…     

扭伤后能揉吗

很多家长和老师喜欢在孩子扭伤后揉一揉,以为这样能使血脉流通,可防止淤血,减轻疼痛。其实,这种做法是不科学的。因为刚扭伤后,患处的肌肉和肌腱在外力作用下,会发生肿胀和断裂,血管里的血液向外渗,出现局部肿胀发红。如果这时用手一揉,肌肉纤维会断裂得     

巧用正负数 难题迎刃解(初一、初二、初三)

以下三个实际问题可巧妙地运用正负数来解。问题1一次团体操排练活动中,某班45名学生面向老师站成一列横队,老师每次让其中任意6名学生向后转(不论原来方向如何)。能否经过若干次后全体学生都背向老师站立?如果能够的话,请你设计一种方案;如果不能够,请说明理由。(华东师大版《初一数学(上)》第57页读一读)     

动物睡姿趣谈

动物的种类繁多,它们睡觉的姿势也各式各样。观察它们的睡姿,可以看出其身体状况。俗话说,马立牛卧。马是站立着休息的,如果躺下睡觉,就说明它生病了,得赶快请兽医治疗。鸭睡弯脖,鸡卧缩翅。鸭子把脖子弯过来,把扁嘴插在翅膀下睡觉。鸡收着翅膀睡。如果鸭直着脖子睡,鸡垂着翅膀睡,说明鸭、鸡有病。     

拯救爱心

这是一件真实的事情。有一条流浪的吉娃娃犬,在穿行快车道的时候,不幸被一辆车撞伤了。它的后腿皮开肉绽,骨头已经断裂。它麻黄色的毛皮,被鲜红的血水染红了大半。吉娃娃犬已无法站立,但是出于求生     

注意保护孩子的骨和关节

我们说人体有206块骨头,那是指成人,新生儿的骨头却有300多块,在生长发育过程中,有些原先分离的骨头会慢慢融合成一体,还有一些出生时的软骨组织会慢慢骨化.3至6岁的幼儿骨质较软,有些游戏如"斗鸡""掰腕子""拔河"等,对孩子正在生长中的骨组织及关节很容易造成伤害.为了详细说明这个问题,下面将小孩子的几种主要骨和关节的发育特征及如何保护,使之免受伤害分别做一介绍.     

啃一啃现代文阅读题

如果把语文知识点,比作一块一块的骨头,那么,语文总体复习的任务,就是指导学生有计划、有步骤、有目的地去啃掉这些“骨头”。     

咕咚一下骨头来了

骨骼是身体的架子,它赋予人健美的形体,一个成年人有206块骨头。骨头是储存钙的仓库,制造血液的工厂。我们身体内的钙大部分集中在骨骼当中。如果我们的身体发生缺钙的情况,骨骼内的钙就会迅速补充进去。骨头里还有制造血液的骨髓。骨髓制造出     

我们身上的知识

人体是个结构非常复杂、精微的整体。它是许许多多“零部件”“装配”而成的。骨骼和肌肉是两大主要“部件”。人身上共有骨头206块。占人体重量的12％,它是支撑身体的支架。如果没有骨头．人体就会像一团烂泥。人向上的骨头大致分为三部分,就是头颅骨、躯干骨和四肢骨。骨头和骨头连接起来．构成人体的骨架。     

关节软组织扭伤后冷敷还是热敷

孩子好动,喜欢跑呀,跳呀,关节软组织(肌肉、韧带、关节囊等)很容易扭伤。扭伤的部位局部红肿疼痛,皮下可见瘀血,孩子哭吵不休。这时该怎么办呢?有的人认为用热巾捂捂能消肿镇痛,结果反而增加肿疼。热敷是不行的,要用冷敷。因为这时热敷会使血流加速,增加扭伤部位充血;而冷敷则能使微血管收缩,血流减慢,从而收到止血消肿的效果。急性扭伤后应立即停止活动,使扭伤部位休息,如果伤处皮肤不破,可用毛巾浸冷水冷敷;皮肤已有破损的,应该用塑料袋盛冷水或冰块间接冷敷。     

幼儿扭伤莫乱揉

有些家长见孩子摔倒后,连忙将其拉起来并用手在扭伤的地方揉一揉,认为这样能使血脉流通,可防止淤血,减轻疼痛。其实,这种乱揉搓的做法是不科学的。因为刚扭伤后,患处的肌肉和肌腱在外力作用下,会发生肿胀和断裂;血管受到外伤,也会发生破裂现象。血管里的血液向外流和向外渗,所以局部肿胀发红。如果这时用手一揉,肌肉纤维会断裂得更厉害,受伤的血管受到刺激,向外流血和渗血会更严重。有些人刚受伤时患处可能不太肿胀,结果用手一揉,肿得更厉害了,就是这个道理。如果扭伤很严重,用手乱揉的害处就更大了。若是发生了骨折,还会…