短跑运动员大腿后群肌拉伤的原因与预防

短跑项目属体能主导类速度性项群。短跑项目的特点是在短时间内有效地发挥机体体能，使机体产生最大的动作速度和移动速度。短跑项目的特点决定了短跑运动员大腿屈伸肌群在运动过程中始终保持高频率、高强度的快速交替收缩。大腿屈伸肌群的快速交替收缩，使大腿运动环节绕髋关节轴做快速的前后摆动。实践证明，这种快速摆动的结果是短跑运动员获得最大移动速度的主要原因。     

运用生理指标进行短跑选材的研究

本文探讨了踏跳支撑反应时、大脑皮层机能能力、心脏功能指数等生理指标与百米成绩的关系，为短跑运动员选材提供参考依据。     

短跑运动员股后肌群损伤的训练学因素

用文献资料法、访谈法、跟踪调查法、实验法、数理统计法对短跑运动员股后肌群损伤的训练学因素进行研究,得出股前肌群与股后肌群,大腿左右肢力量发展不平衡,造成弱势肢体股后肌群拉伤是损伤的主要原因, 股后肌群损伤的训练学因素还有:技术不合理、准备活动不充分、训练负荷过大、柔韧性较差以及放松活动不重视,引起肌肉韧性差.     

短跑运动员体能指标研究综述

从研究指标角度总结了近些年来国内外对短跑运动员体能水平的研究成果及现状,对运动员的体能进行了系统的研究。结果表明:近些年来国内外对短跑运动员体能的研究从体能整体上讲较为分散零碎,缺乏整体系统性。主要表现:研究多从微观入手,过多关注体能具体分类指标本身,从系统的观点对短跑运动员体能水平的综合整体研究还比较薄弱。这方面有待于将来进一步深入的研究。并对今后短跑运动员体能研究的方向给予了展望。     

少年短跑运动员大腿后侧肌群力量训练浅析

就少年短跑运动员大腿后侧肌群力量训练比重失调 ,而引起大腿力量发展不均衡 ,使运动员在比赛中肌肉易受损伤并影响运动成绩 ,进行深入的分析。指出在少年短跑训练中应高度重视对大腿后侧肌群的力量训练 ,要根据少年选手的具体情况 ,采用相应的力量训练方法与手段进行针对性训练 ,以尽快缩小大腿前后侧肌群力量的差异 ,提高肌肉力量训练的整体水平 ,为提高短跑运动成绩预防肌肉拉伤打下良好基础。     

短跑运动员的选材指标

运用文献资料法、综合归纳法,对短跑运动员选材所涉及的各方面因素进行论述,总结出能反映短跑项目特点的各类评价指标:形态、生理学、身体素质、心理素质、智力指标。     

短跑运动员大腿肌肉拉伤的原因和预防

本对短跑运动员大腿肌肉拉伤的原因及如何预防，谈了自己的一点体会。     

短跑运动员大腿后群肌肉损伤康复策略

正我国是田径大国,在我国各省市级体工队、体育院校和高校体育学院、专业体校、业余体校、中小学有众多的短跑运动员从事短跑项目的训练和比赛。由于身体素质、心理状况、技术水平、训练方法等原因田径运动员在整个运动生涯中会遇到许多运动损伤。作为短跑运动员,大腿后群肌肉损伤是最为常见的运动损伤之一。一、大腿后群肌肉的功能大腿后群肌肉主要由胭绳肌(股二头肌、半腱肌、半膜肌的统称)构成,其功能是伸展髋关节及     

中外优秀男子短跑运动员各指标的比较研究

通过对中外100m短跑优秀运动员的运动指标进行差异比较、偏相关分析及有关研究的综述发现:运动指标对100m跑成绩影响程度依次排序:相对步幅—相对步频—步幅—步频—身高;中国优秀运动员与国外优秀运动员成绩有显著性差异,步频和相对步频比国外优秀运动员快但无显著差异,身高比无差异,国外优秀运动员的步幅和相对步幅比国内的大并有显著性差异。     

跳远运动员股后肌群损伤的预防

跳远运动员多数股后肌群的损伤是有共同原因的。本文讨论造成股后肌群损伤的因素,提供了能最大限度地预防这些损伤的方法。力量准备(包括核心力量、弹性力量、关节灵活性、肌肉的灵敏性)、短跑与跳远技术的修正与能识别缺点的早期生物力学分析都能减少损伤发生的可能性。以下策     

短跑运动员股后肌群拉伤原因及其预防措施

大腿股后肌群拉伤是短跑运动员常见的运动损伤之一,所形成的原因各有不同,其治疗手法更是多种多样,而预防性的训练也是有章可循的。研究短跑运动员股后肌群损伤的原因及治疗和预防方法,可以在教学训练中掌握主动权,减少损伤发生率,保证运动员的正常训练,创造优异的运动成绩。     

100m跑运动员体能指标研究综述

根据运动员体能结构的关系,从体能指标角度对运动员的体能进行系统地研究。结果表明,近些年来国内外对100m跑运动员的研究从整体上讲较为分散零碎,缺乏整体系统性。主要表现在这些研究多从微观入手,过多关注的是体能具体分类指标本身,从系统的观点对100m跑运动员体能水平的综合整体研究还比较薄弱。     

短跑运动员专项力量分期训练研究

为了进一步探索短跑专项力量阶段性训练方法,主要通过实验法,对15名男子高水平短跑运动员进行力量分期训练研究。实验表明,经过力量分期训练的短跑运动员在专项力量指标上较非分期组运动员提高幅度明显。结论:在短跑的专项力量训练过程中,准备期应该着重发展力量耐力和最大力量,竞赛前期重点发展爆发力和快速力量耐力,竞赛期应注重专项力量训练与专项速度及专项技术的结合。     

关于短跑运动员服用甲壳素前后血液变化的研究

观察了短跑运动员服用甲壳素(Chitin)前后机体在激烈运动后血液的变化。实验表明:通过服用甲壳素短跑运动员在运动过程中血乳酸浓度有显著的降低;成熟红细胞形态有更圆润、饱满的趋势;谷胱甘肽有所升高、乳酸脱氢酶、丙二醛有所下降。     

2000-2005年世界优秀短跑运动员年龄特征分析

运用文献资料法和归纳统计法,对2000~2005年进入国际田径协会联合会年度排名前50名的100m、200m米、400m三个单项男女运动员共1,800人次的年龄特征进行了分析。研究结果表明:24~25岁运动员是这一群体的主流;女子优秀短跑运动员的平均年龄要比男子运动员大;男女青少年短跑运动员在这一群体中的比例有逐年上升的态势;男子顶尖世界水平运动员群体的年龄大于一般世界水平运动员群体的年龄,并具有显著性差异。     

对我国男子优秀短跑选手髋部力量问题的探讨

本文对我国男子优秀短跑选手训练中所忽视的髋部力量方面的几个问题进行了探讨。     

健美操运动的生理生化指标评定

通过查阅大量的文献资料,对竞技健美操运动员身体机能指标评定进行了综述,以期为竞技健美操教练员和科研工作者提供全面的机能评定方法,并能根据运动员的机能状况,科学地调整运动员的竞技状态、合理安排运动负荷、预防过度训练和运动损伤。     

跳跃练习发展少年女子短跑运动员快速力量初探

多年来常见一些女子短跑运动员爆发力强、弹跳出众 ,但专项成绩并不出众。究其原因 ,主要是过早过多地进行大力量练习即爆发力练习 ,而忽略了连续快速力量的练习。通过问卷调查、教育学实验及查阅有关文献 ,论证跳跃练习对发展少年女子短跑运动员快速力量的重要性。     

女子散打运动员训练期间生化指标监测的研究

文章通过对9名女子散打运动员大负荷训练期间生理生化等指标的监测研究,发现血红蛋白(HGB)、红细胞计数(RBC)、血清睾酮(T)、血尿素氮(BUN)对负荷量反映较敏感,血清皮质醇(C)、肌酸激酶(CK)、主观体力感觉等级(RPE)对负荷强度反应较敏感,血红蛋白应结合其他反应较灵敏的指标如BUN、CK、RPE等综合使用,并注意个体差异性,以及时制定和调整训练计划。