如何进行中长跑教学

中长跑是体育教学大纲中的一项基本教材，又是达标及体育课必测项目之一，它对于发展学生的耐力素质，提高呼吸、循环系统的功能，培养学生顽强的意志品质。都具有重要的意义。     

浅议少儿中长跑训练

中长跑运动因其训练量大，练习方法单一又相对枯燥，因而学生不愿参加中长跑锻炼，学生平时或怕累不练，或练得辛苦又不一定能提高，考核时还会造成身体极度的不适，因此产生厌学心理，如此形成恶性循环。因此，在中长跑教学与练习中，应注意培养学生兴趣、科学锻炼，尤其初练要注意练习方法。     

主题系列赛,中长跑运动的新平台

<正>中长跑运动是一项单调、辛苦的运动项目,中小学生很难自发地对中长跑运动产生兴趣,体育课中教学组织也比较困难,学生长期坚持锻炼的人数较少,大多数学校中长跑运动的水平比较低。对此,笔者以中小学开展的阳光体育冬季长跑运动为契机,在本地区中小学实施了中长跑主题系列赛的方案,以赛激趣、以赛促练、以赛育人,有效地促进了沭阳县中小学生阳光体育冬季长跑运动的开展,并为中小学培养了一批中长跑运动人才。     

谈中长跑项目的教学训练

跑步训练是体育运动中最为基础的一项,其中中长跑运动考察学生的耐力、速度、力量等身体素质和各项技能的掌握。教师在教学时应关注中长跑的运动特点,设计训练方案。教学与训练时,可以利用重复跑训练法培养学生的耐力,利用让距离训练法提高学生的速度,利用短距离训练法培养学生的力量,利用模仿示范教学提高学生掌握中长跑运动的技能水平。     

中长跑教学有技巧

<正>中长跑是所有学校体育项目中最枯燥、学生最不愿意学的一项。但近年来,全国学生体质下降的状况提醒教师:中长跑必教不可,中长跑的学习带给学生的好处是无法用其他方法替代的。所以,体育教师一定要将中长跑     

中长跑教学训练有效策略探究

在中长跑教学训练过程中,科学的训练方法与训练规划,对于提升中长跑教学训练成效具有重要意义,为此,教师需要重视对中长跑教学训练体系进行持续的完善与创新。本文在对中长跑教学训练中经常使用的方法做出分析与论述的基础上,对中长跑教学优化路径进行了研究与探讨,以期能够有效优化中长跑教学活动,从而提升中长跑教学成效。     

关于中长跑教学负荷强度的探讨

通过心率控制法和传统训练法的实验对比教学 ,对学生的肺活量指数、安静脉搏、平均心率、心率指数、考试成绩进行测验对比 ,证明心率控制法是中长跑教学训练的一种有效的练习方法 ,既能健身又能达到提高成绩的理想效果 ,也是促进体育教学方法改革的一种新的尝试和途径。     

初中中长跑有效教学对策思考

中长跑虽然是初中阶段体育教学的基础内容,但是由于这项运动较为乏味单调,缺少趣味性和丰富性特征,需要学生有着很强的耐力和意志力,所以无法得到学生的重视,也明显降低了中长跑教学的质量。事实上,中长跑运动在提升学生心肺功能方面有着至关重要的价值,同时这项运动考验学生的耐力和意志力,通过加强中长跑训练,能够极大程度上增强学生运动素质和心理素质,为提高学生综合素质打下基础。为保证中长跑教学质量,体育教师需要尝试运用多种多样的教学方法,激发学生的学习兴趣和积极性,最大化满足学生的体育学习需要。     

硬纸卡在中长跑教学中的妙用

由于中长跑运动形式单调、枯燥无味,加之一些学校没有活动场地,这就给教学造成了很大困难。近几年来,我在中长跑教学中巧妙地运用了硬纸卡的教学方法,大大提高了同学们的练习积极性,达到了预期的训练效果,具体方法如下:     

少年中长跑技术教学的应用

中长跑技术是中长跑项目的灵魂。体育发达的国家都把注重技术领先做为训练原则,少年时期就掌握了先进的技术,随着年龄、身高、力量的增长,运动成绩的提高,技术动作也相应地达到了一定的水平,到成年时,运动成绩达到世界一流先进水平,这就是体育发达国家做为训练的原则之一。多年来,我把少年业余中长跑运动员的身体素质、技术训练作为重点,收到了较好的效果。于丹,在2000年亚布力全省少年田径分龄赛上,获得     

如何提高高校健身跑教学的质量

根据高校体育教学的规律与健身跑教学的特点,从改革教学方法入手,论述了提高高校健身跑教学质量应注意的几个问题。     

对改革高等体育教育专业课程设置思考

采用文献资料、调查访谈等研究方法,对目前我国高等体育教育专业的课程设置及教学现状进行了分析,提出高等体育教育专业必须把握新一轮基础教育课程改革的全新理念,立足社会需求,明确培养目标;必须优化课程设置,加大教学改革力度,加强师资队伍建设,才能为培养适应新世纪教育发展需要的新型体育教师做出应有的贡献。     

普通高校体育选修课双语教学课程设计研究

本文通过使用文献资料法、专家访谈法以及实验法,对体育选修课双语教学的大纲和教学计划制定、教案制作、教材选择、师资力量的培养、教学内容的确定及教学方法的运用等几方面进行深入分析,致力于构建一套科学合理的双语教学课程体系,为高校体育双语教学科学、合理、有序的开展提供有益参考。     

论在新课程标准下的体育课程教学内容的改革

从社会发展、学生主体需要和新课程目标的要求等方面探讨体育课程内容选择的依据,并提出体育课程内容的改革方向.     

新课标下体育课程的课堂教学设计

当今体育与健康课程改革正如火如荼的进行,在增强学生体质健康、培养学生能力的新课程理念下,到底该如何组织体育课的教学,是广大体育工作者目前非常关心、也急于解决的问题.本研究通过调查、文献资料、归纳推理等方法,依据建构主义学习理论,提出以学为中心体育课教学设计模式,并对此模式的内涵、运用原则及内容进行深入探讨.为在第一线的体育工作者的教学实践提供参考意见.     

长跑教学新探

长跑项目一直是体育教学中的难点，经多年教学实践证明：采用新型呼吸方法、更换教学场地环境、运用多媒体教学手段、体验成功教学法以及多种趣味教学法，能有效地提高教学质量，激发学生长跑的兴趣，从而促进学生健康发展。     

终身体育视角下将健身气功引入高校公共体育课程的实践研究

文章运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、实验法等研究方法,对健身气功引入高校公共体育课程进行了实践和研究。研究结果表明：健身气功动作生动形象,简单易学,运动负荷适中。将健身气功引入高校公共体育课程,不仅提高了学生的体质健康水平,而且丰富了高校公共体育课程的内容,促进教学改革,有利于校园文化的建设。     

如何加强技能教学在体育课程中的基础性地位

技能教学在体育课程中处于基础性地位,是体育教改的实际需要和方向,是学生体育学习的需要,同时也是终身体育培养目标的要求。     

利用体育教学档案提高体育教学质量的思考

本文关注体育教学档案,分析了体育教学档案的重要性,指出建立健全体育教学档案的可行性和目前存在的问题,并在此基础上探讨建立健全体育教学档案应该注意的问题,以达到利用体育教学档案提高体育课堂教学质量的目的。     

体育教学过程中教师情感的调控

通过对体育教学过程中教师情感因素的分析,指出情感调控是实现教学过程最优化的基础,并提出情感调控的方法。