肌肉放松对体育运动的影响

随着体育科技的发展,运动技术水平的不断提高,对训练要求更加科学化。我们训练的重点不能只放在发展身体素质、改进动作技术上,对运动员的放松训练,更应不容忽视。运动实践证明:运动员肌肉的放松能力,对肌肉收缩的力量、加快肌肉的收缩速度,节省能量提高速度耐力、提高肌肉关节的灵活性和柔韧性、增强技术动作的节奏感、加速运动技能的形成等方面均有重大作用。     

浅谈运动后的放松训练

在查阅了大量文献资料的基础上,通过综合分析,从放松训练的概念、作用等方面阐述了放松训练的意义。并总结出八项恢复放松训练中常用的方法及四项注意事项。     

浅谈短道速度滑冰的特点及训练方法

短道速滑是在长度较短的跑道上进行的一项冰上竞速运动。诞生于加拿大,在1981年被引进中国。目前我国短道速度滑冰已位于世界先进水平,但也要看到差距。要想保持世界先进水平,关键问题还应从少儿训练抓起,通过对短道速度滑冰特点的研究,提出了针对青少年阶段的一些训练方法和战术特点,供同行参考。     

放松在短跑中的作用

短距离跑是径赛项目中距离最短,速度最快,高度协调、技术性要求很强的运动项目.运动员要在短距离中发挥最高速度,并且保持跑到终点,需要顽强的意志品质、良好的身体素质,同时也还需要具有良好的技术.作为一个短跑运动员,掌握好短跑的放松技术,无疑是有利的.     

浅议放松跑技术在短跑中的重要性

随着训练科学的深入与发展,人们对短跑放松技术在短跑中的重要性有越来越清楚的认识。本文通过查阅大量有关文献资料,对短跑技术中的放松跑技术进行充分阐述,旨在为短跑的训练提供理论依据。     

短跑放松技术的作用及其训练方法

短跑放松是当代短跑的先进技术,本文从理论上阐述了短跑放松技术的作用和原理,并提出了放松训练的手段与方法.     

浅谈短跑训练中协调放松能力的培养

主要阐述了协调放松的生理基础和训练中遇到的一些情况,说明进行协调放松能力培养的科学依据及必要性,学习并掌握协调放松技术的途径和训练的方法,验证了协调放松能力培养的正确性。     

关于放松训练在短跑项目中重要性的研究

随着科学技术的发展和运动训练技术水平的不断提高,要求训练更加科学化系统化,而放松训练则是一个非常重要的环节。根据短跑的技术要求,放松训练不仅对田径运动员运动水平有一定的影响,而且对其它运动项目的发展都有非常重要意义。     

对短跑运动员放松跑技术训练的探讨

在短跑训练中,良好的放松跑技术对其短跑成绩有着极其重要的作用,它能使运动员在跑的过程中更经济的运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,更大可能取得最好成绩.而放松跑技术训练在短跑运动员训练中还没有得到充分的重视或运用,本文结合短跑实际,运用运动理论知识,阐明了放松跑技术在短跑中的重要性,并提出了训练方法.     

谈提高司法能力的途径及措施

司法能力建设是党的执政能力建设的重要组成部分,大力提高人民法院整体司法能力是法院建设的重要任务。提高人民法院的整体司法能力包括提高解释适用法律的能力,提高审判技能的能力,提高调解的能力,提高处理群体性案件的能力,提高案件审理质量和效率的能力,提高服务大局的能力等六个基本能力。     

提高幼儿阅读能力途径研究

在幼儿教育中,幼儿的阅读能力关系到幼儿对语言表达和形象思维的健康发展。本文阐述了阅读对幼儿成长的重要性,并就提高幼儿的阅读能力的有效途径进行了分析。     

体育放松活动的重要性及作用

体育教学一般分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分（包括放松活动和小结部分）这四个部分。然而,教师往往精心安排每一次课的准备部分和基本部分,而忽视了最后一个环节的放松小结部分,导致很多学生不知为什么要放松、该如何做放松运动。现笔者就体育教学中的放松活动谈几点看法。一、放松活动的重要性体育运动后的放松活动是为了让机体得到恢复,这个过程是循序渐进的。所以在体育运动后,     

自我催眠法在柔道中放松训练的运用

<正>柔道运动是一项对抗性强、剧烈复杂、快速多变的体育竞技项目。随着柔道技术的发展和规程的不断修改,现代柔道更加趋向紧张激烈。这就要求运动员在平时的训练中从难从严从实战出发,进行大运动量训练。在运动员的竞技生涯中的一项重要任务是懂得如何放松和什么时候放松。为了保证训练计划     

实施青少年心理健康教育的有利途径探讨

现阶段,青少年心理健康问题已经成为家庭、学校和社会各界普遍关注的问题之一,受多种因素的影响,青少年的心理健康状况并不容乐观。基于此现状,通过对青少年心理问题及其产生的原因进行分析,进而提出实施青少年心理健康教育应遵循的原则和有利途径。     

游戏训练法在青少年运动员训练中的作用

在青少年运动员训练中,游戏性活动或纯游戏性训练是我们通常采用的训练方法,它能适合青少年运动员掌握动作技术,激起他们学习动作技术的积极性,激发教练训练的热情,使青少年运动员的学习过程更加合理完善。研究表明：以发展专项身体素质为目的的游戏性活动训练能够取得良好效果,广泛运用游戏性活动并将其作为初级专项身体和技术的非传统训练手段,具有很强的实用性。     

浅谈教师研究能力提高的途径

随着新课程标准的制定和实施,教师的职责已经开始转变。教师在讲好课本知识的同时,还要积极参与教材研究和教学研究。提高教师的研究能力是时代的须要。参与课题研究是提高教师研究能力的途径。     

浅谈提高外语交际能力的途径

提高外语交际能力的途径,在于使学习者所获得的外语知识从显性潜移默化成隐性,即内在化。从而使外语交际能力锝到不断提高。     

沥青路面建设质量提高途径探讨

本文从公路沥青路面的设计、监理、施工等方面探讨了提高沥青路面建设质量的途径。     

试论提高英语阅读能力的基本途径

在英语教学活动中,“读”是学习英语的主要方法之一,英语教学目标对学生阅读能力的培养提出了越来越高的要求。泛读是英语阅读中的快速且全面地获取信息的一种方法,然而在教学实践中存在的一些问题给学生泛读能力的提高带来负面影响。我们应重新审视泛读在英语教与学中的重要地位,改变阅读观念,采用恰当的阅读方法,从而更加有效地提高读的效果。     

提高高校教师实践教学能力的途径

培养具有较强实践能力的应用型人才,是高校发展的根本。提高高校教师的实践能力是这一培养目标得以实现的重要保证。目前,高校教师的实践能力普遍偏低,亟待提高。采用校企合作,加强校内实训室建设,扩大引进教师渠道,聘请兼职教师等方式,培养一支实践经验丰富的专业教师队伍具有重要意义。