超越自我——水平五背越式跳高之“三步助跑起跳过杆技术”

指导思想: 本课学习的主要内容是高中体育教材中的背越式跳高技术,辅教学内容是游戏方式的身体素质练习.背越式跳高技术是高中体育与健康田径类运动项目中的内容,学习背越式跳高对高中阶段的学生身心具有非常积极的影响.首先跳高运动对学生的身体协调、肌肉力量有很好的促进作用,有利于他们的生长发育;其次跳高运动是一项和自己比赛的运动,每一次起跳腾空过杆的过程就是一次克服自身心理障碍的过程.     

一次猜谜式开讲的体育课

<正> 一部好的乐章,要有好的序,一堂好的体育课,也要有好的开始。在小学体育教学实践中,我根据一堂课的教学内容,在开讲时先设计了一个小谜语,然后由学生猜出谜底,从而导入课的主题。例如,一次学习垫上前滚翻的课,开始时我给学生出了一个小谜语:“两手用力撑,双腿迅速蹬,团身如球滚,展体似雄鹰。”谜一出,就把学生的注意力一下集中起来了,并很快就有许多同学异口同声地回答出所要学习的动作名称。通过这种猜谜式开讲的方式,有利于吸引学生的注意,激发学生的学习兴趣,培养学生的思维能力。     

背越式跳高技术教学中学生的“学法”

在背越式跳高技术教学过程中要注重教学的方法和手段,更不能忽略了学生如何学的问题,这就是学生的“学法”。 一、背越式跳高教学中,学生的学法是由以下部分组成。1、准备:在学习背越式跳高技术之前,学生应该做一定的准备,如: 情感:正确的动机,强烈的学习欲望; 知识:关于背越式跳高基本的知识与技术理论; 素质:一般的专项的身体素持,如速度、弹跳、协调性等; 2、接收:学习开始,学生通过     

背越式跳高教学技巧

背越式跳高是一项较为复杂的教学内容,在实际教学中,按照循序渐进的教学规律,将整个教学分为三个教学阶段,即初学阶段、掌握阶段、提高阶段。但在规定的课时内要想让多数学生掌握背越式跳高技术,显然也是不现实的。主要原因有三个:其一,背越式跳高技术本身的复杂性决定的:其二,学生的身体素质差异决定的;其三,部分学生对跳跃高度所存在的恐惧心理决定的。针对上述原因,我在教学中摸索出了一些教学技巧,对于促进学生快速掌握背越式跳高技术有着积极的作用,现介绍给大家。一、进行针对性的素质练习虽然学生学习背越式跳高需要全面的身体素质,…     

背越式跳高典型过杆错误的分析及纠正方法

<正> 体育教学过程中,纠正学生学习中出现的错误,是教师组织教法中的一个重要组成部分。本文就我们在背越式跳高教学中常见到的学生典型过杆错误进行粗浅分析,并提出纠正错误的方法,仅供教学参考。一、背越式跳高中典型过杆错误类型背越式跳高学生典型过杆错     

找一找跳高上不去的原因

我国的跳高运动有过辉煌的过去。 5 0年代 ,郑凤荣打破过世界纪录 ,而且带起了一大批运动员 ;6 0年代 ,我国进入世界跳高前 10名的运动员有 4人 ;70年代 ,倪志钦采用俯卧式打破男子跳高世界纪录 ;80年代 ,朱建华采用背越式三破世界纪录。但是 ,进入 90年代后 ,我国跳高开始逐年走下坡路 ,我们的跳高不论是成功 ,还是失败 ,我认为有三个方面值得总结。1　领导真抓、实干　　过去 ,国家田径队的领导整天和教练、运动员泡在一起 ,管理严格 ,大家想的就是赶超世界先进水平。前国家体委的领导说 :“成绩要上去 ,领导要下来。”当时 ,李梦华同志兼…     

追求简约方法 致力有效教学

<正>一、小学体育跳高教学目前存在的问题当前的小学体育跳高教学存在着许多的问题。具体表现为:在跳高课上,教师首先讲解动作要领,其次进行示范,最后让学生完成动作,教师在一旁指导。如此简单的三部曲,充分说明了教学方法改革已刻不容缓。最后,引导方法存在着缺陷。教师的引导方法是当前最亟待变革的核心部分,引导方法单调、枯燥,却又充满权威性,教师讲解,学生必须倾听;教师示范,学生必须关注;教师提出问题,学生必须回答;教师提出的学习方法,学生必须遵循。四个"必须",导致了上节所描述的课题组看到的景象。对于教师而言,学生能否学     

背越式跳高教学中应注意的几个问题

背越式跳高是由助跑、起跳、过杆、落地四个部分组成，在跳高教学中，因教师对技术的理解和认识不同，所安排的教学内容、重点也就不同，而达到的教学效果也就截然不同，笔者根据背越式跳高教学的全过程，就其应注意的几个问题加以论述，供教师在教学中参考。 一、充分发挥学生潜能 在跳高教学中，学生的自身条件是多种多样的，如何发挥学生的自身素质，尽量发挥最大潜能是教师上好教学课的基础。在教学中应针对学生的自身条件，力求技术尽量完美，但应将教学重点放在自然助跑、自然起跳、自然过杆上。应当指出的是，这种自然是有条件的，它…     

公开公正评价学生成绩

一、教学思想一堂好的体育课必须体现出健康第一的指导思想,体现出以培养学生的运动能力为主,以学生的发展为中心。二、教师素质课堂上所体现的教师的素质主要是教师的仪表、教态、体育基本功、组织能力,及广博的体育知识等,激发学生兴趣。三、教学目标教学目标既要符合体育教学大纲的要求.又要切合学生的实际体育水平,还要符合学生身心发展的规律。每节课的教学目标应明确而具体。比如高中一年级背越式跳高的教学目标可定为:使学生建立背越式跳高完整的技术概念,初步掌握技术动作;在教学中讲解简明具体而生动,示范动作要表现出要点和全过程…     

完整教学法在女生背越式跳高教学中的运用

1 前言 背越式跳高是普通高校女生一年级普修课教学的主要项目之一。要想在有限的课时内,使学生基本掌握该项技术,并达到一定的考核标准,绝不是一件轻而易举的事。传统的背越式跳高教学方法,是把动作技术先进行分解练习,最后过渡到完整的动作技术练习。由于普通高校普修课背越式跳高授课时数少(我院仅6个学时,包括考试在内),     

排除学生背越式跳高惧怕感的几种途径

背越式跳高不同于其它运动项目,它是一项较为复杂的教学内容,学生在学习技术动作时首先要及时解决怕碰杆、怕摔的恐惧心理。因此排除学生背越式跳高惧怕感的心理障碍,是提高教学效果的重要措施。下面就我个人多年的教学经验与大家分享。     

观视频大开眼界 共交流收获颇丰

<正>一、体育课堂展示教学方法多样本次活动共进行了三节以"体育中考项目的教学策略"为主题的体育课,在构建单元教学内容的基础上,有针对性地结合本主题进行授课。每节课环节设计巧妙到位,课堂的组织形式多样。例如,《七年级——足球:脚背外侧运球过障碍练习方法》一课的教学,授课教师在充分分析了七年级学生身心特点及中考项目"足球绕杆"的基础上,设计展示了多种练习方法     

由“半圆式助跑”想到的

在一节教研课上，授课教师在指导学生背越式跳高。有一名学生在前面的分组练习时，助跑、起跳、过杆动作模仿的都不错，但完整的过杆动作一直不能很好的完成。在课的后半部分测评时，这名学生就连平时原地能跳过的高度都无法过杆。就在此时，只见授课教师用白灰在地上画一条半圆弧，并将横杆提高到及格的高度，让这名学生沿着半圆弧助跑，果然该生一次完成动作。     

跨越式跳高的教学法浅见

跨越式跳高是中小学校,特别是农村学校跳高教材的主要教学内容。其动作掌握得好,可为今后进一步学习俯卧式、背越式跳高技术动作打下坚实的基础。根据我十多年的教学积累,将学生在掌握其动作技术练习中的易犯错误、产生原因、纠正方法加以概括。供同行参考。一、助跑     

小学“跨越式跳高”新教法初探

一、问题的提出跨越式跳高是小学体育教学大纲的重要内容之一。如何大面积提高跨越式跳高的教学质量,是体育教师极为关注的研究课题。通过调查,我们发现学生对跨越式跳高不感兴趣的占65.4%其原因是:教师缺乏灵活多样的教学方法和手段,学生感到枯燥乏味;学生练习次数少,等待观望时间多;学生没有根据技能情况自选高度的自由,学生的个性和技能得不到发     

中小学跳高教学中应注意的问题

跳高项目是《中小学体育教学大纲》中规定的教材,也是《达标》中的主要项目。因此,合理安排中小学生的教学与训练十分重要。本文就跳高教学中应注意的问题作一探讨。（一）《大纲》规定,跳高：男生以跨越式和俯卧式为主,有条件的也可以学习背越式;女生以跨越式为主,也可以学习俯卧式。盲目追求背越式技术,易造成损伤。跳高应作为锻炼学生身体的一种手段,发展下肢力量、弹跳力、灵敏、协调等素质。（二）教学时,教师应对跳高的一般知识,动作的方法、要领以及要求,进行讲解和示范,使学生建立正确的技术概念。（三）在跳高中,一定…     

引导学生思维八法

<正> 一、质“疑”.学起于思,思源于疑。心理学认为:疑易引起定向探究反射,有了这种反射,思维便应运面生。因此,教师在教学中要注意创设问题情境,有意识地设一些“疑点”。例如:为什么穿钉鞋要比穿平底鞋跑得快?为什么掷铅球的角度不是45°?让学生结合其它学科知识去分析,去思考。二、引“趣”。趣助思维。凡是富有兴趣的东西,容易激发学生的学习兴趣,引起学生的思维。为此,在教学中,教师耍把握时机,结合教材,把一些饶有兴趣的问题提出来。如:短跑的起跑为什么采用蹲距式比站立式优越?背越式跳高的助跑为什么后程采用弧线等。以引导学生积极思维。三、勘“学”。勤学易思。一般讲,学习愈勤奋,知识越丰富,思维就愈敏捷。体育教学涉及知识面广泛,如力学、美学、心理学、生理学等。教师在     

水平五背越式跳高教学设计

内容背越式跳高：腾空过杆
　　教学目标
　　1.通过学习,学生能了解背越式跳高“腾空过杆技术”的特点及其原理和锻炼价值。
　　2.通过学习,60%的学生能原地跳起做出背越式跳高的过杆动作,20%的学生能起跳后适时沉肩,空中做出“背弓”,20%的学生能在教师和同学的帮助下完成原地跳起过杆动作;发展下肢力量,提高空中身体控制能力。     

纵箱分腿腾越的练习步骤

<正> 纵箱分腿腾越是高中二年级男生的教学内容。由于该项教材具有一定难度,因而学生学习时容易产生畏难情绪,从而影响学习积极性。所以教授该教材时,一定要根据学生水平采用由易到难的教学步骤,循序渐进,使学生能够较好掌握,可采用下面具体的练习步骤。 (一)将背越式跳高的厚海绵垫置于跳箱上,要求学生快速助跑,双脚有力踏跳,两臂前伸向前上跃起,     

也谈初中背越式跳高的教学与训练

随着新课改的不断推进,在当前初中体育教学过程中,教师不仅要让学生学会体育理论知识和基础体育运动技巧,还要让学生对于各项体育运动的认知与掌握程度进一步的提升。跳高项目作为初中体育教学中的一项重要内容,学生对于跳高技巧的了解自然是越多越好。本文主要介绍背越式跳高相关技巧以及一些行之有效的训练方法,以提升学生跳高成绩。