专家坐诊

肩膀疼——明确诊断是关键因为打球,我的肩膀疼很久了,肩膀抬直就痛,杀球的时候都不敢把手完全举直,但其他都没影响。这是什么情况?(611529lqc)根据您描述的症状,肩关节疼痛症状时间长,建议去专业医院进行明确诊断,这样才能确定治疗方案和康复计划,以免加重损伤。从目前症状描述上看,可以考虑以下几个问题:1、冈上肌肌腱炎...     

心脏疾病的早期信号

要保护好自己的心脏,首先要知道心脏疾病的早期信号是什么。如果不知道,就会把病情耽误了。我在门诊遇到一位病人,他说两周前突然感到胸痛,疼了二三十分钟后就不疼了,所以就没有去看病,结果在3天前胸又疼了。听他讲完情况后,我觉得他的心脏问题很严重,叮嘱他立即做一个心电图。一做完,心电图室就把他留下了,说是急性心肌梗死。入院后,病人马上做了冠脉支架介入治疗。该病人对心脏疾病的信号不了解,因此意识不到胸痛的     

基于TOPSIS法的羽毛球女单运动员陈雨菲与戴资颖杀球质量对比评估

采用文献资料法、录像观察法、数理统计法以及TOPSIS法,对世界优秀羽毛球女单运动员陈雨菲、戴资颖的杀球质量进行比赛场次的纵向评估,对比陈雨菲与戴资颖在杀球质量上存在的差异,寻找陈雨菲运用杀球技术的趋势与不足,并提出优化建议,为我国羽毛球女单备战巴黎奥运会提供参考。结果显示：戴资颖属于进攻型选手,而陈雨菲是控球拉吊型选手,陈雨菲场均杀球使用率低于戴资颖,且杀球以防守反击为主;在杀球效果方面,陈雨菲杀球得分率高于主动失误率,整体的杀球效果较好,但杀上网的继续攻能力相对较弱;双方在杀球质量上存在显著性差异,陈雨菲杀球质量较好;同时杀球质量的差异不仅与自身技战术打法有关,也在一定程度上受体能、心理因素影响。运用TOPSIS法对羽毛球杀球质量进行评估,能够为运动员的训练以及教练员制定战术决策提供一定的参考价值,可在羽毛球其他技战术的综合评价方面做进一步运用。     

羽毛球教学中几项重点技术

通过近年来的教学实践，我们发现要使学生练好羽毛球，起关键作用的有以下三个重点技术。 　　一、手腕的鞭甩用力 　　在教学中，我们发现初学者握拍普遍较紧，使得他们在击球时手腕的灵活性、手腕的鞭甩幅度和手指力量的发挥受到了限制，使他们最后的击球力量没有充分发挥出来，比赛中常常无法将球打到对方的后场或杀球无力使自己陷于被动。如何能使学生握拍保持适当的松紧度，发挥手腕的鞭甩力量，使球打得更远、更快、更具有杀伤力是我们教学的重点内容之一。 　　教学中我们通过以下方法来改进与提高手腕的鞭甩用力动作： 　　1.徒手向…     

专家坐诊

诊断意见打球时可以进行局部固定保护。伤病陈述几年没有运动,2018年4月开始运动,只做投篮运动,每天两个小时,可能活动热身不够,导致双膝弯曲疼。后休养8个月,期间只有每周一次打羽毛球,而且只是原地打高远,有所好转,但无法根治。前些天去拍了核磁,吃完药一周就痊愈了,三周后复查。不知道能不能再打球,我有些怕复发。     

羽痴的自我推介

我总感觉好像得了癌症．只要超过三天不打球．就会焦躁不安．总感觉好像有什么事情没做的样子。上个月某天．直到某次杀球连球带拍飞进对方场子里．然后手再也举不起来,只好勉为其难去医院就诊。只见医生悻悻然的说我的手腕跟手轴已经不能一而再、再而三的让我这样蹂躏下去．膝盖关节也开始在退化．要我歇一歇．等过1个多月伤势复原后再继续打球．但我只冷冷的问一句医生．有没有止痛药或是吗啡之类的．我一个星期不打球一定会死的．只看到医生跟护士呆傻在那边摇摇头,苦笑着。     

谈谈如何发展杀球的力量

前言杀球在羽毛球诸种击球技术中属于重技术,也是非常重要的技术。一板力量大、速度快的杀球是最后解决战斗的武器,也是比赛中最主要的得分手段。有人将杀球比喻为重炮不是没有道理的。所以,掌握一板重杀技术对于羽毛球运动员来说是非常重要的。那么,怎样才能发展和掌握一板极具威胁的杀球呢?本文试图从技术与理论分析的角度对这个问题进行探讨。 1 研究方法采用观察分析法。通过对杀球动作的观察进行技术和理论的分析与研究。 2 分析与研究要想知道如何发展杀球力量,首先就要了解影响杀球力量的有哪些因素。     

手腕摔伤还能继续练功吗?

编辑同志: 我是一个武术爱好者,在一次练功中摔伤了左腕关节,经诊断无骨折。现已治疗一年多还经常肿胀、疼痛。既影响了工作,又耽误了练功,还有人说已变成了慢性关节炎,不能痊愈了。因此我特别担心。我的手腕真的不能痊愈了吗?还能继续练功吗?希望贵刊能给予解答。谢谢! 56032部队60分队李忠智李忠智同志: 一般说来,关节韧带的急性运动损伤,治疗及时的话,2—3周即可恢复。你的手腕损伤后至今未愈,可能是急性损伤后未及时治愈就又参加活动,导致转变成慢性损伤。即使如此:也不必焦急,只要     

要好好活下去

前不久,我看了一部电视剧,其中一段情节是警察审问一个犯人,警察说如果他再不招供,就在他的手腕上划一个口子,等到他招供时再为其止血,犯人不相信警察会那么做,但当警察把他的双手绑在背后,开始“施刑”时,他看到鲜血从身后的地面流到身边,他紧张极了,强烈要求止血,警察说必须先招供再给止血,他便以最快的语速说出了一切,然后他再让止血时,警察把他的身子反过来,他为眼前的一幕所惊呆了,原来地上放着一个装了红药水的瓶子,再让他看自己的手腕时,根本没有出血,他问警察那为什么自己会感觉手腕很疼,又感觉有血流出来时,警察说他是做贼心虚………     

甘肃省优秀业余男子羽毛球运动员后场正手杀球动作的影响因素分析

本文主要运用运动生物力学方法,对甘肃省10名优秀业余和2名专业注册的男子羽毛球运动员的后场正手杀球动作进行了研究。首先从杀球速度、杀球效果及杀球速度传递三个方面对业余与专业运动员的杀球动作进行了对比分析,以此来衡量业余与专业运动员杀球动作的差异。结果显示:业余运动员杀球速度小,杀球效果差,杀球速度传递不佳。其次运用灰色关联度对影响杀球动作的各项因素进行了分析,找出了影响杀球动作的主要因素。结果显示:杀球力量,拍头速度,拍面角度,右手速度和击球点高度这5项因素对杀球动作影响较大。     

球星支招

1首先练习收腹跳Q:我的球龄一年多啦,普通杀球啥的已经还可以了,现在想要练习跳杀,麻烦指导我一下。怎么练和应注意什么,杀球才能更有速度?(空余)A:我理解您的问题是双脚起跳杀球。要练习这个,首先要练习收腹跳,就是跳起时双脚往臀部收的动作,最好是能踢到自己,这是基础。     

青少年羽毛球基础训练辅导讲座(五) 羽毛球杀球技术的训练

<正>杀球就是把对方回击的高球快速、全力下压的一种击球方式。杀球的速度快、力量大、弧线直、落地快,能给对方直接造成威胁。在比赛中,杀球可以直接得分,或者使对方处于被动防守的地位。杀球技术(见图1)是羽毛球进攻中采用的主要技术之一。将高球、吊球和杀球有机结合起来训练对青少年运动员来讲尤为重要。     

羽毛球女子双打杀球落点高低效果分析

运用文献资料、录像观察与分析和数理统计等方法,对2013-2016年羽毛球世界锦标赛、世界羽联超级系列赛等30场次女子双打比赛录像为研究资料,对后场杀球的不同落点高、低对进攻效率影响进行分析研究,结果显示:1)羽毛球女子双打不同杀球角度的分布具有显著特征,后场杀球角度以膝关节至腰部位置中等高度落点最为频繁,频次占50%,其次是膝关节以下低落点杀球约为40%,腰部以上高落点杀球频次仅占10%左右;2)不同杀球角度的得分率,存在一定差异,位于膝关节以下低落点杀球的得分率最高,达到14.50%。其次是腰部以上高落点杀球将近10%,膝关节至腰部位置中等高度杀球,只有5.97%;3)不同杀球角度的封网高度是落点高,封网率高;落点低,分封网率低的规律。建议:在女子双打进攻练习中要有针对性训练低落点杀球,提高在实战比赛中进攻的得分能力。     

剑道抢先、引诱攻击技术六法 日本剑道实战进攻技击系列之三

一、剑道抢先攻击技术 抢先攻击技术,是指对手将要发起对我攻击的刹那,我突起,抢先进行阻击、进攻对手的技术。 在对手欲起手动刀做动作的时刻,往往会有身体上的某些暴露。我因处在静候状态中,故容易发现,如起刀时手腕暴露在上方。     

专家邮箱

练就犀利无比的截击我打网前截击时,常犯的毛病是身体不稳,并且总是用手腕。这样截击的成功率自然很低,因此,我经常沦为被穿越的对象。我想问,有什么一个人也能练习截击的方法吗?答:第一,在没有球的情况下,在网前做截击的姿势。向前迈一步并跺脚,同时用截击的动作敲打网带。记住:跺脚和敲网的声音应该是同时的!你的拍头应该擦到网上面的带子。如果你打到网带时拍子已经伸到了网的那一边,或者根本就没有触到网,那你的动作和站位还需要调整。第二,对着墙做不用手腕的截击。如果你不用手腕,你渐渐可以截很多次,而用手腕的话,往往几下就不行了。在你对墙练习之前,先找好截击的姿势,包括脚的站位、身体的重心和拍面的控制,然后再开始。     

手指伤痛康复训练法

前一段时间我的一位朋友在家里想钉一颗钉子来挂东西,不小心锤子砸到了大拇指,当时就淤血了,非常疼痛,好在上医院检查以后手指的骨头没有问题,医生给他开了一些外用药回家自己搽,几天以后虽然疼痛有所减轻,但是稍微用力按压硬物就会很疼。他听人说像手指砸伤这样的情况在治好了以后会留下一点后遗症,就马上打电话来问我是不是真会这样?有没有什么办法可以改善?问题,严格地说不是所有的人都会这样。对于砸伤手指这样的小问题,只要骨头没有问题,搽一些药或者让它自然恢复就可以了。当然,如果懂得用一点简单的康复训练方法坚持进行较长一段时间…     

前沿篮球技法:上肢训练方法之“一人双球练习”

练习一:上下抄球运动员双手抱球开始练习(如图1-1),用手指手腕的翻转控制球向上提拉,重心伴随上升(如图1-2),将球举到头顶的位置停住,眼注视球,手腕后屈,手心空出,用指根以上以及手掌外侧部位触球(如图1-3),固定1秒钟后用手指手腕的翻转控制球再向下抄球,重心伴随下降,恢复到起始动作(如图1-4)。如此连续20次之后变换练习内容。     

肌肉、肌腱拉伤的检查方法

肌肉、肌腱拉伤,是田径运动员在训练、比赛中经常碰到的事情,及时、准确地寻找损伤部位,有助于治疗、恢复。一、背长肌的检查方法让患者做脊柱的背伸动作,如出现疼痛可能是棘突韧带损伤;背长肌拉伤;椎板骨折。此时应进行鉴别,如果触压棘突痛则为棘突韧带损伤。然后再让患者做脊柱微背伸而不引起疼痛的动作,接着一手     

AGENT ZERO：THE BLOG FILE

2008.9.18 现在我的左膝里终于没有骨头的碎片了,这很好。 在赛季结束后其实我该做的所有事情都做了,我有整整一个月都在休息,什么活动都没做。没有恢复训练,没有慢跑,什么都没有。我这样做的原因是我觉得这疼痛的感觉只是扭伤或者骨骼磨损,     

化解俯卧撑手腕疼

<正>在做俯卧撑、平板支撑和其他用手支撑地板的动作时,你可能正在经历手腕疼痛,现在就让我们解决这一问题——分析在锻炼过程引起手腕疼痛的最常见原因,找到缓解疼痛以及保持手腕健康的长期训练技巧。为什么做俯卧撑时手腕会感到疼痛？精细的手腕结构会让一些人更容易受伤。手腕不应该在过度伸的姿势下承受体重（或更沉重量）的压力,尽管这种姿势是做俯卧撑最常见的姿势。手腕的韧带在这个位置处于高负荷状态下,使它们容易磨损。最终,这会造成手腕的生物力学发生变化,导致疼痛、腱鞘囊肿和关节炎。