论如何加强与提高篮球个人防守能力

现在世界篮球运动不断发展,我国篮球运动也发生了很大变化.要继承和发扬我们的成功经验,同时也要学习别人的长处,取长补短,发挥优势更好的完善篮球的技术,借而提高篮球水平.随着篮球防守战术的发展,要求个人防守更具实效性和针对性,防守中假动作的运用丰富和增强了个人防守动作和能力,使防守更具攻击性和威力更有效果.防守是我国篮球队的一个薄弱环节.攻、守是篮球比赛的基本规律,不能忽视任何一个方面.较高水平的强队,一般说来,必须是攻守兼备,能攻善守,重视防守训练,有利于促进攻、守提高强度,加强对抗,既提高防守能力又利于进攻质量,个人防守技术是战术的基础,提高个人防守能力,是解决防守薄弱的重要课题,本文对个人防守技术与应用谈谈个人的几点认识.     

论篮球的个人防守意识

阐述了篮球意识中“个人防守意识”的内容、形成过程和影响因素，结合篮球运动的发展规律、趋势厦个人的实践经验，提出了在篮球教学训练中，从防对手摆脱接球、防对手投篮、防无球队员等8个方面，培养篮球运动员“个人防守意识”的方法．     

探讨现代篮球的防守理念及其主要的防守环节

在篮球运动漫长的演变与发展过程中，防守战术一直被人们认为是战胜对手的重要武器，不仅是运动员练习和应战的主要技巧，也是专家和学者研究和讨论的重点。     

论篮球战术中的个人防守

个人防守技术是篮球战术的基础,提高个人防守能力,是解决防守薄弱的重要课题。现代篮球的发展趋势是"快、高、难、变",也就是速度、高度、力量、技术和战术的有机结合,随着竞技水平的提高,要求队员在比赛中的战术要千变万化或采用积极性的抢、打、断。防守技术要攻破对方的进攻配合,并发动快速反击,获取更多的机会,乃至最终取胜。     

现代篮球攻击性防守特征探析

现代篮球运动正在朝着高速度,高强度,激烈对抗,守中带攻的方向发展。对抗的焦点被充分体现在防守中,最终目的就为取得有效进攻。近几年,国内外对＂攻击性＂防守研究很多,也获得很不少成果,本文采用文献资料法;理论分析法;观察法,对攻击性防守的形成、发展、特征进行系统的分析。目前,世界篮坛强国都带有明显的攻击性防守特征,本文通过对攻击性防守的研究,找出攻击性防守的特征。     

篮球个人防守技术训练方法探讨

篮球个人防守技术训练包含防守者的脚步、位置、距离、姿势等技术和更探层次的防守意识、视野等的训练，比赛中防守技术的水平高低直接决定竞赛成绩。一名真正优秀的运动员不光要具备进攻能力，还要有出色的防守水平与意识。本文就如何训练篮球运动员防守能力和防守意识培养作一些探讨。     

浅析少年篮球运动员个人防守能力的培养

现代篮球比赛攻守对抗日趋激烈,防守已被摆在了重要的位置.个人防守能力是实施全队防守战术的基础,运动员的个人防守能力在篮球比赛中是极其重要.拼博意识是篮球防守能力的首要因素,良好的身体素质是防守能力的基础,防守技术是防守的核心,防守意识是个人防守战术行为的保障.个人防守能力的提高越来越受教练员的重视,本文就如何培养少年篮球运动员个人防守能力和防守意识作一下探讨.     

篮球比赛中个人防守能力的培养

根据篮球比赛复杂多变的特点 ,就如何培养运动员在篮球比赛中个人防守能力及其重要作用 ,作简要的分析论述     

论篮球教学与训练中个人防守意识的培养

篮球是一种集体对抗的比赛项目.它对运动员的技术水平和身体素质都具有很高的要求,但除此之外,它还要求运动员具有极佳的篮球意识,个人防守意识就是其中之一.个人防守意识是个人行动的基础,不管面对有球队员还是无球队员都要通过防守来完成.而且个人防守意识也充分体现了队员个的人独立性,在全队的防守体系中起着非常重要的关键性作用,必须加以重视.本文主要分析篮球教学与训练中的个人防守意识的培养并提出一些可行的训练方法.     

浅谈青少年篮球个人防守的基础训练

通过对篮球个人防守的特点进行分析，论述在训练中应注意的一些问题，并从个人的思想作风、选位、脚步动作和手、臂动作几个方面的训练提出自己的看法。     

现代篮球攻击性防守的特点及其训练

为了提高大学篮球训练水平,加强对篮球运动的理解,尤其是提高对防守观念的认识,运用文献资料法、观察法等研究方法对现代篮球运动中防守技术、战术发展的特点进行分析得出现代篮球运动防守表现出攻击性、破坏性、主动性、预见性与协同性．针对大学生篮球运动员在防守方面存在的不足．提出现代篮球比赛防守的基本要求和提高运动员的防守能力的途径．     

现代篮球防守技战术发展特点探析

现代篮球防守技战术发展向重视研究规则使防守技术动作规范化、防守更具攻击性、防守战术综合多变、防守原则体现“人、球、区、时兼顾四维防守体系”的方向发展。     

篮球防守教学的探讨

篮球防守技术是篮球技术的重要环节,现代篮球运动的发展使防守技术发生了很大变化,篮球防守教学与训练也应不断改进。本文重点探讨篮球防守主要环节的技术特点和训练方法,提出改进建议。     

浅析篮球无球队员的防守

现代篮球运动技术、战术水平突飞猛进，攻守对抗日趋激烈。     

论现代篮球攻击性防守的技战术特点

现代篮球攻击性防守战术的主要特点是:较强的战术意识、以球为中心,球、人、区、篮兼顾的四维防守体系、比赛中较强的攻击性、针对性、比赛战术的综合多变性五个方面..     

浅论篮球攻击性防守技术

本文针对我国篮球比赛中的薄弱环节──防守，进行探究性的分析，旨在弄清河为篮球防守问题的症结，如何进行防守，提出了改进和训练防守的几点建议，以供同行参考     

探析高校篮球教学中个人防守技术的训练

个人防守战术行动是全队防守体系的基础,也是防守队员个人独立性的具体表现。无论防无球队员还是防有球队员,都是通过防守队员个人合理运用防守技术完成的。因此,在篮球教学与训练中必须对个人防守战术行动予以重视,并应从理论上和实际中进行深入研究和探讨。     

重视篮球个人防守能力的加强与提高

近几年,篮球运动向高、快、准的方向发展。随着进攻技术的不断完善和创新,必然对防守技术、能力提出更高要求。个人防守能力是组织各种防守战术、制订各种防守策略的基础。没有高水平的个人防守能力,全队的防守体系必然脆而不坚,不堪一击,更谈不上主动性、攻击性的防守。因此,在平时的训练中,我始终把提高个人防守能力放在重要位置。     

浅谈篮球的攻击性防守

攻击性防守使篮球比赛更加紧张激烈,也更加精彩,进攻战术随着防守战术的变化也在不断地变化,进攻战术的发展反过来又促使防守战术体系跟着发展,这样一来就形成了良性循环,最终的结果必然是推动了现代篮球运动整体技术向着更高的技术层次和领域发展.     

篮球防守技术的几种方法

初学打篮球者往往只追求动作的华丽、比赛的精彩,只注重进攻而忽略防守,殊不知,严密的防守同样能带来精彩的比赛。所以,初学者更应该加强对防守技术的训练。具有相当的防守能力是赢球的关键,青少年学习打篮球切不可一味追求进攻而忽略防守。防守可分为整体防守和个人防守两方面。整体防守主要是指该球队所能利用的防守战术,主要有联防、人盯人等;个人防守主要是指个人防守技术。