浅谈排球运动专项体能训练

在排球运动竞技能力的构成因素中,体能起着举足轻重的作用。要想取得优异成绩,必须做到体能、技能及比赛经验的高度统一和协调发展,而三者之中体能是基础,体能训练是排球运动训练中必不可少的内容之一。     

“体能”概念综述

本文主要阐述了"体能"这一概念在国内外的研究进展,在归纳、总结的基础上提出自己对于"体能"概念的认识:体能是人体在先天遗传因素的基础上,通过后天有效的运动训练而获得的在身体形态,身体机能,运动素质和身体健康等方面表现出来的一种综合性的能力。     

浅析篮球运动员的体能训练

篮球运动是一项以投篮得分为目的,攻防快速多变的速度力量型、对抗性体能、技能类型项目,是一项对体能有着极高要求的运动项目。因此篮球体能训练要抓住四个因素专项速度、运动力量、整体耐力、弹跳力。这样才能达到篮球运动员的体能要求。     

浅谈短兵运动体能训练方法

短兵是一项以体能为基础的运动,在短兵训练中,随着训练的进行和时间的延长,体能将发挥越来越重要的作用。本文根据相关的体育理论知识以及短兵的规范资料结合个人多年的短兵运动的进行和短兵运动教学实践的经验,以短兵运动中的体能为研究对象,从速度、力量、耐力、柔韧度以及灵敏度这五个方面身体素质的要点来展开分析,通过对短兵项目特点的研究与探索,总结出短兵运动中体能的训练方法,并彰显出短兵运动中体能的重要性。     

青少年投篮技术教学的研究

运用文献资料和逻辑分析方法,就青少年投篮技术教学这一问题进行了全面、深入的探讨,通过对青少年投篮技术的影响诸因素的了解,从而研究如何促进青少年投篮技术的学习进一步提高运动技能。文章认为：规范技术、发展体能、改善心理、掌握规律等等教学方法和手段,是青少年投篮技术得以提高的根本措施。     

试论运动技能与体能的关系——以篮球运动为例

<正>本文主要从协调素质与柔韧素质两个角度对篮球体能训练进行剖析,将采用文献资料法、逻辑比较法从体能训练与篮球技能的关系、必要性以及作用三个方面进行分析,以期为篮球爱好者在体能训练方面提供理论依据,并为相关学者提供借鉴参考。在篮球运动中,学生的运动技能学习和发展受诸多因素的影响,比如人的身体体能、练习方法、训练负荷等。篮球运动中达不到训练的密度、负荷强度,学生就不能掌握篮球动作技术,运动技能就无法形成,这就需要一定的体能训练来弥补;在篮球动作技能发展到一定程度时,运动员现存的体能无法满足动作技能的需求,就需要专项体能练习来支撑。     

如何提高运动员的体能

运动训练包括体能、技能、战术、心理和智力能力的训练。其中体能训练是运动训练的重要组成部分。体能状态的好坏直接影响运动员成绩的水平。对运动员体能训练进行分析,指出体能训练在比赛过程中的作用,同时指出发展体能训练尚存在的问题及采取的相关措施与建议。     

学校体育课的基本定位及未来趋势研究

掌握体育运动技能,发展体能,增进学生的健康是根本、是主体,提高学生的心理健康水平和增强学生的社会能力是两翼的教学指导思想。这样才能实现本课程教学贯彻"健康第一"思想的学科价值,才能更好地上好体育教学课。     

对运动技能及其教学方法的探讨

运动技能是人们在谈论运动竞赛时经常使用的术语。运动技能是运动竞赛的核心要素,这无可争议。对运动技能概念和内涵的准确把握对提高教学训练效果有着非常重要的作用。     

浅析提高值在体育教学中的作用

本文通过对体育课成绩评定中采用提高值的方法进行讨论,说明其在体育教学中对不同体质、体能以及不同接受能力的学生都有激励和促进作用,有助于学生身体素质的提高和运动技能的掌握,有助于提高体育课的教学效果。     

浅谈体育课的教学质量

体育是学校教育的重要组成部分,是全面贯彻教学方针不可缺少的重要方面。体育课堂教学是学校体育工作的主要方面,它是训练学生运动技能,增强体质,锻练体能,促进学生德育、智育、体育、美育等方面都得到发展的重要基地。     

体育运动个性化教学初探

在传统的体育教学中,教师往往会对学生运动行为提出统一的标准,但由于学生体质、体能、原来运动经验和兴趣爱好等存在着显著的差异性,这导致了许多学生处于学非所愿、学非所长甚至是学非所能的状态,为此,本文提出体育运动个性化教学的概念,试图解决这一现实存在的问题.     

“新课标”下中学田径教材处理与转化对策

"新课标"对中学体育做出了新的要求,要求学校落实"健康第一"的指导思想,并以"学生发展"为体育教学蓝本。传统的田径教材在学生的体能发展和健康上虽然也有促进作用,但是严重受到了竞技运动教学的思想,导致了在体育田径教学中过分强调教材中运动的竞技性,而对促进学生身心健康的功能却严重忽视。体育课堂教学中采用的也是竞技性的教学手段,与中学生的兴趣爱好发生了很大偏离,起不到促进中学生身心健康发展的作用。因此"新课标"对中学田径体育做出了新的要求,在这一新要求下,要加快中学田径教材的处理和转化,根据学生的身心的发展特点,组织编撰具有促进中学生身心和健康同步发展的中学田径教材。     

浅淡小学体育教学中运动技能把握

《课程标准》明确指出":体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段以学习体育知识技能为基础内容,以增进学生健康为主要目的的必修课"。新大纲的教学任务充实了新的内涵,由原来的全面锻炼学生身体促进身心和谐发展的基础上,增加了保护学生健康与安全的内容,掌握一定的运动技能是保证学生健康和安全的前提。体育课堂上传授给学生一定的运动技能是义不容辞的任务。但是一直以来,我们的小学课堂注重追求形式上的"花架子",而忽略了体育教学最根本的运动技能的教学。那么,如何在小学体育教学中有效的实施运动技能教学呢?笔者认为应该从以下几点做起:     

藏族大学生运动能力认知相关性与差异性研究

运用Excel和SPSS对1474份《关于藏族大学生运动能力认知现状调查》的有效问卷数据进行深入分析,主要探讨不同(男、女)性别、不同(大一、大二、大三、大四)年级对藏族大学生运动能力认知的相关性和差异性,旨在为西藏高等本科院校公共体育教学提供指导意见。结论:藏族大学生运动能力认知情况情况整体较好(平均得分为3.497分,满分为5.000分),但在所学运动项目技战术能力方面还有较大提升空间;性别对藏族大学生运动能力认知有着显著的负相关关系,不同年级对藏族大学生运动能力认知有着显著的正相关关系,不同年级对"你认为体能对学习和生活很重要"(学生对体能的认知情况)之间没有相关关系(p值为0.5050.05);性别、年级对于藏族大学生运动能力认知呈现出显著性差异,年级对于"学生对体能的认知情况"之间没有差异性。     

论体能类项目运动训练的主导因素

竞技能力是由体能能力、技能能力、心理能力、战术能力、智能能力及思想品质等能力因素组成。其中体能能力对运动成绩提高的幅度、提高的速度及最终达到的高度具有决定性的影响和作用,是最活跃、最积极、最具发展提高空间和潜力的因素。而其他竞技能力因素则是起着保证体能能力发挥的作用,其发展提高的空间和潜力是相对有限和相对稳定的。     

刍议赛艇运动员糖的补充

赛艇运动是以有氧能力为主的耐力性体能类项目,糖的有氧代谢在其供能系统中占有重要地位。赛艇运动员在运动前、中、后进行合理补糖,有助于运动能力的提高,延缓疲劳的出现和加速技能的恢复,补糖对赛艇运动员具有重要意义。     

上好体育课的几点体会

体育课堂教学是学校体育工作的主要方面,是训练学生运动技能,增强体质,锻练体能,促进学生德、智、体等方面发展的重要基地。提高体育课的课堂教学质量,是贯彻教学方针,培养建设合格人材的具体体现,是体育教学工作者长时间来致力研究、探讨,努力解决的课题。下面就我的教学经验,谈谈上好体育课的几点体会。     

上好体育课的几点体会

体育课堂教学是学校体育工作的主要方面,是训练学生运动技能,增强体质,锻练体能,促进学生德、智、体等方面发展的重要基地。提高体育课的课堂教学质量,是贯彻教学方针,培养建设合格人材的具体体现,是体育教学工作者长时间来致力研究、探讨,努力解决的课题。下面就我的教学经验,谈谈上好体育课的几点体会。     

新课标下中学体育教学评价体系的探讨

体育教学新课程标准的理念,是坚持“健康第一”的指导思想,以学生的发展为中心,关注学生心理健康水平的提高,在学生愉悦身心的同时还要加强技能与体能的练习,重视激发学生的运动兴趣与创造性。本文就新课改背景下体育教学改革的基本思路,以及体育教学评价体系的改进方向进行了探讨。