行进间投篮“划线、标字”教学法

行进间投篮,由于学生运球、接球能力差,协调性不好,经常出现如下问题:徒手练习时做对了,持球练习时却做错了;跨步、接球不连贯,不能同时进行;上、下肢配合不协调等。我在多年的教学实践中,采用“划线、标字”教学法,收到了良好的效果,大大缩短了学生掌握这种技术的学习时间。现向大家作一介绍。1.学生体操队形站立,模仿老师做跨步接球,上步起跳,腾空投篮的徒手练习,体会“一大、二小、三高跳”的技术要领。     

三级跳远教学法

一、第一跳(单脚跳)学生因为第一次接触三级跳远教材,受过去学习跳远动作的定势影响,学生在练习中易将单脚跳做成跨步跳。     

三级跳远逆向教学法

在多年的游泳教学中，我们发现有些学生由于对水的恐惧和对水性的不熟悉，常出现“三紧”现象，即：“梗头，顶腰，腿、臂配合僵硬”，为了突破这一教学瓶颈，我们采取了以下教学方法，取得了良好教学效果。 　　一、借助音乐，培养学生对水的熟悉性 　　1.水中操：选择泳池的浅水区，在音乐的伴奏下，学生手拉手成圆圈，第一八拍原地踏步；第二八拍手拉手小跳；第三八拍手拉手向圆心走进，两臂上举；第四八拍还原；第五八拍边拍手边向左转圈；第六八拍边拍手边向右转圈；第七八拍手拉手左侧交叉走；第八八拍手拉手右侧交叉走。 　　2.漂浮…     

三级跳远逆向教学法

三级跳远技术相对来讲比较复杂，因此使不少学生难以掌握，但通过逆向教学法，学生就能很快掌握。所谓逆向教学法，即用与正常的动作结构环节相反的顺序进行教学。具体方法如下： 　　1.首先解决三级跳的最后一跳 　　用习惯起跳脚的异侧脚起跳，做跳远练习，使之慢慢适应，从而达到协调。 2.解决跨步跳 　　助跑 2— 3步，用起跳脚起跳做跨步，而后连续进行跨步跳练习。 　　3.①②结合进行解决跨步跳和跳跃 　　起跳脚起跳，做跨步跳，跳进沙坑。 　　4.解决单足跳 　　在行进中连续做单足跳的练习，两臂协调摆动配合。 　　5.在 (4)的基…     

三级跳远的三段式教学法

我们尝试着区分三级跳远的三个学习阶段。每一个阶段都有其组织方法，有其建立在前一阶段的经验，认知能力，有其形态特征和进步的幅度。每一个阶段也都有其纠错的特定内容。     

三级跳远的速成教学法

三级跳远的速成教学法●石宏林永升三级跳远属技术较复杂、强度大、负荷大并对身体素质要求较高的运动项目。通过教学实践，我们体会到：基于三级跳远的技术较为复杂和不易分解的特点，以及普通学生素质基础较差的具体情况，因而其教法安排对学生掌握技术有着更为重要的影...     

三级跳远技术与教学法

现今的三级跳远运动员必须具有良好的短跑能力和较高的跳远技术。除此之外,还应有特别强壮的踝、膝关节以及灵敏的平衡能力和节奏感。要想取得理想的成绩,必须经过多年的专门训练。三级跳远的技术看起来简单,做起来并不简单,必须具备专门理论知识,否则想取得优     

立定三级跳远的四字诀

<正>立定三级跳远是当前许多体育院校招生的一项测试内容,对高三体育生备考有着非同寻常的意义。但在每年的体育加试中,许多考生的立定三级跳远成绩并不是很理想,究其原因,一是学生的身体素质较差,二是学生立定三级跳远的技术动作没有掌握好,这与教     

对三级跳远速成教学法的探索及研究

一、存在的问题 1、关于三级跳远的普及问题三级跳远是技术难度较大的项目之一,难以很快掌握,急待研究一种行之有效的速成教法。     

广播操六字教学法

小学生广播操《希望风帆》的动作难度比较大,动作结构较为复杂,又包含了健美操和韵律操等艺术形式,在空间和方位上的变化多而快,很容易手脚跟不上,左右方向搞不清.如何让学生更快的学会这套广播操呢?通过这几年对一年级广播操教学的经验积累,笔者逐步摸索出了一些广播操教学的技巧,即"六"字口诀教学法.     

浅议分解教学法在立定三级跳远训练中的运用

立定三级跳远是全国高考体育必测的素质之一。如何有效地提高其成绩成了大家研究的课题,根据多年的教学、训练经验,笔者采用了分解教学法。分解教学法是教学、训练中经常采用的一种训练方法,即把一项复杂的技术动作拆分成几个部分先分别练习,待掌握基本技术动作以及能力提高后再进行全程练习的一种教学方法。     

三级跳远

这次三级跳远比赛可说是建国以来在我国举行的水平最高的一次比赛。参加比赛的运动员中除具有世界水平的苏联运动员乌德米亚埃和日本一流水平的运动员植田恭史之外,在今年或去年的各种比赛中成绩达到16米以上的我国运动员就有9名。但比赛成绩并不十分理想,没有一个运动员跳出了个人最好成绩。由于前6名中的我国运动员成绩都达到运动健将的     

三级跳远

G823.4 20030310对影响三级跳远水平速度损失的技术分析[刊.中,I]／郑双喜(华南师范大学体育学院)∥吉林体育学院学报.-2002,18(3).-31-35,112表6参8(XH)三级跳远∥技术∥速度∥助跑∥成绩∥男子∥优秀运动员∥水平速度 本文以世界优秀男子三级跳远运动员的技术和     

漫话三级跳远

三级跳远有着悠久的历史。最初的跳法是自由的,没有规则的。有人用一只脚连续跳,有的则用两脚交替跳。到了十九世纪末叶,又出现了一只脚先跳两次,然后用另一只脚跳第三次的跳法。这就是后来规则所规定的三级跳远     

初学三级跳远

三级跳远是强度最大的项目之一,没有掌握好其技术则很容易在比赛中受伤。三级跳远又是技术比较复杂的项目,掌握其技术并非易事。在此,谈谈有利于初学者尽快掌握三级跳远技术的一些做法。许多少年运动员同时从事跳远和三级跳远两个项     

女子三级跳远

作者通过对女子三级跳远潜力的讨论,给教练员提出以下建议: 鼓励而不是强迫对各个薄弱运动环节的不断发展腹、背、踝关节。 每天都要注意力量的发展(此项素质女子普遍较差),记住,女子力量的发展更容易接受多级跳、跨步跳、上坡跑和控制阻力跑。     

女子三级跳远

作者通过对女子三级跳远潜力的讨论,给教练员提出以下建议: ·鼓励而不是强迫对各个薄弱运动环节的不断发展腹、背、踝关节。 ·每天都要注意力量的发展(此项素质女子普遍较差),记住,女子力量的发展更容易接受多级跳、跨步跳、上坡跑和控制阻力跑。 ·柔韧性(女子普遍具有的一项素质)仍需要系统地发展。 ·避免在硬地上练习,应尽可能在草地、     

女子三级跳远

近几年全美锦标赛已把女子三级跳远列入比赛项目,其成绩已超过了13米,估计该成绩会不断地得到更新,欧美其他某些国家也已把女子三级跳远列为比赛项目。他们认为女子三级跳远迟早会成为正式国际比赛项目,而及早入手则可领先居上。日本田联也有同样预测,为此在11月4日举行的1985年全国田径大赛,女子三级跳     

场地划线小窍门

体育场地的灰线很难保留长久,划的次数太多,既浪费原料不经济、又费人工。如何能保留长久呢？我采用了先用水划线,再用石灰划线的方法,这样保留时间长,节约时间、原料,是一种行之有效的方法。其方法是：先用细塑料绳按场地规格拉直,若划弧线先划出痕迹,然后用水壶...     

弧形划线器

本研究利用固定圆心,测量半径的方法,用木质材料加轴承制作圆心固定杆和画线杆,能轻易在塑胶、木地板上用胶带贴出圆弧线条。