体育高考生核心力量训练研究综述

本文运用文献资料法对体育高考生核心力量训练进行相关研究,了解体育高考生核心力量训练的作用、原则、方法,结合江西省体育高考项目,分析核心力量训练在江西省体育高考生日常训练中的应用,探讨江西省体育高考生核心力量训练在日常训练中不足的原因,根据体育高考生的生理特征以及运动训练时需注意的事项,提出如何加强核心力量训练的建议,为体育高考生在日常训练中进行核心力量训练提供参考。     

高脚竞速项目核心力量训练概念及其原则

本文采用文献资料法,在前人对核心力量训练的基础上,对高脚竞速项目核心力量训练的概念进行了定义,并在此基础上,针对该项目的技术特点,提出了该项目核心力量训练的原则。     

核心力量训练在短跑项目中的应用研究

短跑是一项集速度和力量于一身的运动项目,核心力量训练有助于运动员提高运动成绩。短跑项目的力量训练有很多,核心力量训练是其中的一种,相较于腰腹力量训练来说,核心力量训练能够使人体躯干肌群力量得以有效增加,还可以为人体提供四肢的支持以维持运动过程中的平衡性。本文主要探究了核心力量的训练方法,希望为相关的研究提供参考。     

藤球训练中核心力量训练的重要作用

藤球项目在我国的发展时间比较短,因为趣味性强、场地设施要求简单、观赏性高、竞技性强而深受大家的喜爱,藤球跟排球比赛有些类似,所不同的是以脚代手,所以又叫"脚踢的排球"。核心力量训练在竞技体育中很多项目训练中都有运用,并且都取得很好的效果,但是关于核心力量的研究在国内学术界还处于摸索阶段,特别是藤球项目的核心力量的训练,研究的专家和学者也是为数不多。通过总结归纳其概念和作用,强调其在藤球训练中的重要作用,为当前竞技藤球训练以及为当前从事此方面的学者和专家提供参考性建议和意见。     

力量训练在大学业余游泳训练中的应用实践探究

力量是体育运动中的重要内容,很多运动队对运动员的力量训练越来越重视。而游泳项目作为体育运动项目之一,由于该项运动存在诸多不确定因素,所以做好对运动员的力量训练十分重要,其中包括稳定性力量和核心力量。本文结合游泳运动项目的特点,分析研究了力量训练对提高游泳运动成绩的重要性,并阐述了如何将力量训练应用到游泳训练中,以供参考,希望通过本文的介绍和剖析,能够在保护运动员身体健康免受伤害的基础上,提高游泳运动成绩。     

核心稳定性及其力量训练研究进展

核心稳定性和核心力量训练近年来是国内外体能训练领域的一个热点。本文采用文献综述的方法,对核心力量训练的概念。解剖以及生理机制进行深入分析和研究,并力求在训练手段和方法上进行探索,为各运动项目的体能训练实践提供新的思路。     

核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用

羽毛球是非常受欢迎的竞技项目,日常的训练方法有很多,但是传统的训练方式更多的注重对运动的四肢训练,而不注重躯干训练,即核心力量训练。这使得羽毛球运动员比赛过程中,往往无法发挥出预先的技战术。本文首先对核心力量训练进行了介绍,其次对对核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用进行了分析,希望对我国羽毛球运动的发展提供借鉴。     

关于竞技健美操运动员核心力量训练的研究

本文通过分析核心力量的概念及相关因素,结合竞技健美操项目的特点,建立竞技健美操核心力量训练的内容和方法体系,为提高我国竞技健美操运动员核心部位力量及稳定性提供参考。     

核心力量和传统力量训练关系探讨

本文运用文献资料法、逻辑分析法、描述性研究法对核心力量和传统力量训练之间的关系进行对比分析,揭示核心力量训练和传统力量训练之间的相似和本质上的不同,从而为运动员的力量训练给予指导性意见。     

“核心力量”训练对高中校园足球男生长传球准度的影响

足球是力量与速度相融合的一项综合型体育运动,是广大青少年热衷的运动项目,尤其是在高中校园,足球运动已成风靡之势,受到高中男生的普遍青睐。近年来,随着"核心力量"训练的兴起,足球运动再一次掀起高中校园体育运动的热潮。本文以"核心力量"训练对高中校园足球男生长传球准度的影响为主要研究对象,选取部分高中生,借助实验法对"核心力量"训练的效果进行综合分析与评定。     

浅析足球运动员的核心力量训练

核心力量训练作为一个新的研究领域在近年来成为了竞技体育界研究的热点。＂核心力量＂的作用在以往的竞技体育训练中没有受到充分的重视,随着训练学的不断发展,特别是近年来的不断探索中,人们逐渐认识到核心力量独特的作用。目前,在足球项目中,核心力量训练已经成为非常重要的环节,本文通过对核心力量概念和训练方法的阐述,以期引起广大教练员和运动员的重视,提高我国足球训练水平。     

我国核心力量研究现状的分析

通过查阅文献资料,发现我国对于核心力量的研究在训练方面研究的较多,但还不够广泛;在教学和健身方面的研究少。核心力量训练将会对运动训练、教学、健身等方面起到促进作用,使我国体育训练、教学、健身等方面的水平得到进一步的提高。     

浅析游泳爱好者核心力量练习方法

体能素质中力量素质是游泳者的核心素质,对于游泳者的游速以及技术的反应有着重要的意义。近些年,核心力量一词是竞技体育领域的一个新的理论,引起诸多科研工作者的高度关注。本文主要采用文献法、专家访谈法、实践法对游泳项目核心力量的训练方法、训练手段进行系统的总结分析,以此为游泳爱好者提供核心力量的训练方法指导。     

核心力量训练在体育教学中的理论研究

核心力量存在于所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。核心力量训练是近期在竞技体育领域中被广泛关注的一种训练方法,但在普通高校的体育教学中却很少受到关注。本文结合当下青少年体质下降的现状,以不同的训练新视角,系统阐释了核心力量的科学化训练依据,促进大学生运动技能的掌握,增强大学生身体素质,推进高校体育教学方法改革,提升教学质量。     

核心力量训练对散打击打力度影响的研究

本文以20名散打运动员为研究对象,根据散打项目专项技术特点对其展开10周的核心稳定训练,并利用物理学平抛运动的特性对训练前后运动员的散打击打力度进行对比研究。研究结果表明,训练后的效果显著优于训练前,说明开展核心力量训练可显著提高散打运动员的散打击打力度,为今后散打力量训练的必然发展趋势。     

核心力量训练提高排球跳发球技术的理论研究

根据核心力量训练理论和跳发球力学分析理论,本文从核心力量起源、发展、其生理机制及影响跳发球技术因素、技术训练方法等几个方面进行了详细论述,为提高跳发球技术提供了良好的依据。     

核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用

通过在羽毛球训练中加入核心力量训练能够有效提升平衡感、促进运动技能提升、提升羽毛球运动的运动速度、降低体能消耗、减缓运动中的疲劳、防止运动损伤,而在进行核心训练的时候要充分的注意核心训练的相关原则,以达到稳定提升运动员核心力量的目标。本文就羽毛球训练过程中核心力量训练所起到的作用进行了分析研究。     

核心力量训练对女大学生篮球跳投命中率影响的实验研究

本文主要运用文献资料法、实验法和数理统计法来探索核心力量训练对女大学生篮球跳投命中率的影响。通过对陕西国际商贸学院女子篮球队16名受试者进12周的训练,实验组采用核心力量训练,对照组采用常规力量训练,通过对实验组与对照组进行一分钟定点计时跳投和一分钟运球急停跳投跳投数据采集进行分析后得出的实验结果显示:经过核心力量训练和传统力量训练后,实验组和对照组在一分钟定点跳投测试中,两组投篮命中率无显著性提高;实验组和对照组在一分钟运球急停跳投跳投测试中,实验组投篮命中率有显著性提高。     

核心力量训练对提高体教专业学生100米专项力量的研究

本文以武当山国际武术学院体育教育专业的学生为实验对象,在12周预实验的基础上,进行了16周的核心力量训练,实验后分析这60名学生的100米专项力量在实验后的变化,探讨核心力量训练对100米专项力量的影响。     

核心力量训练在排球训练中的作用

排球训练中会应用到很多训练方法,核心力量训练就是其中一种,也是非常重要的一种方法。排球训练中着重进行核心力量训练,不仅能够提高运动员的稳定性,也能够提高运动员力量素质,减少运动员损伤。本文首先排球核心力量训练的内容以及方法进行了据介绍,其次对核心力量训练在排球训练中的作用进行了探讨,希望能够为排球运动员提供参考。