对体育训练中运动损伤的预防与思考

运动损伤与一般的工作或日常生活中的损伤有所不同,它与运动项目、技术特点、身体状况等有着密切关系。作为参加体育高考训练的学生而言,就更容易在运动过程中受到运动伤病的困扰。笔者作为多年指导学生参加体育高考的教师,就日常训练中如何预防训练中的运动损伤,谈谈自己的一些见解和思考。     

在体育教学中如何预防运动损伤

体育教学中预防学生各种损伤应注意如下因素：中小学生的身体正处在生长发育时期，体内的新陈代谢非常旺盛，身体各组织、器官的功能和结构、大脑的智力和心理的发育都具有很大的发展潜力和可塑性；有的中小学生身体素质较差，身体状况不良；再加上体育教师的组织教学不够适当，场地器材不符合规定的标准，都可能造成损伤。只有了解产生造成运动损伤的原因，才能更好、有效地在体育教学中预防损伤。     

如何有效地预防运动损伤的发生

在体育教学中,运动的损伤是不可避免的,但如果教师在丰富与运动有关的理论知识,以及在课前备课、课中教学中合理有效的组织、课后观察这三方面做好预防工作的话,是可以将伤害尽可能地减少或不发生的。一、丰富人体解剖学、运动生理学、运动保健学等与运动有关的知识了解人体肌肉、骨骼知识,知道肌肉骨骼运动的原理,这样可以在备课时就能     

短跑运动损伤重在预防

运动损伤是指运动员在从事体育运动过程中,所发生的对身体的各种伤害。业余体育训练中运动损伤时有发生,损伤的部位和造成损伤的原因也各不相同。如能对运动损伤及时进行总结,找出原因,采取预防措施,减少事故的发生,对当今业余体育训练的蓬勃开展有着积极的推进作用。     

体育教学中运动损伤的预防及处理措施

运动损伤是体育教学中需要直面的一个难题,这一现象严重地影响了体育教学的正常进行,作为体育教学的组织者体育教师应从各个方面加以考虑,主动预防运动损伤的发生及损伤后及时、正确的处理是非常重要的。     

体育院系学生足球普修阶段运动损伤的发生规律及预防

足球是一项对抗激烈的运动，身体损伤较为常见。在体育院系学生的足球普修阶段，同样也经常发生，这对学生的身心健康影响较大。因此，探索足球运动的损伤规律，分析其原因并提出有效的预防措施，以最大限度地避免或减少损伤的发生，对增强学生体质，顺利地完成教学任务，有着极为重要的作用。     

高校体育教学中常见运动损伤的应对措施及其预防

在体育教学的课程中,学生会因为身体素质差、基础训练不足和疲劳等多种原因造成运动损伤,这些运动损伤在很大程度上影响了学生正常的体育锻炼。本文通过教师自身多年的教学经验,应用运动医学损伤的理论知识和体育教学相结合,研究体育教学中常见的运动损伤应对措施及其预防的方法,并进行归纳总结,为体育教师和学生提供参考。     

浅谈学校体育活动中运动损伤发生的原因及其预防

运动损伤不仅损害学生健康,而且影响学生正常的学习和生活。本文分析了产生运动损伤的原因,提出了预防运动损伤应采取的措施。     

运动损伤的预防原则和现场急救方法

1　运动损伤的发生原因及预防原则1.1　发生原因身体的解剖弱点和运动技术上的某些特殊要求是造成运动损伤的前提条件 ,而发生运动损伤的直接原因有 :(1 )缺乏有关运动损伤方面的知识。(2 )身体训练水平较低。身体素质较差不仅影响运动成绩 ,而且常常是致伤的重要原因。(3)教学、训练或比赛组织不当。如缺乏医务监督 ,没有很好地遵守训练原则 ,缺乏必要的保护措施 ,竞赛的组织安排不当 ,场地、器材、服装等不符合卫生要求。(4)身体状态较差。如疲劳、损伤、精神紧张等。(5)不良的气候因素或突变的环境因素。如雨后路滑、光线不足、气温过高…     

高校体育教学中常见运动损伤的应对及预防

在高校体育教学过程中,常由于各种原因造成学生的运动损伤。运动损伤是指在参与体育运动的过程中所发生的损伤。运动损伤的部位与参与的项目及其技术特点密切相关。运动医学是一门研究运动及缺乏运动对机体生理、病理影响的综合性科学。它内容囊括了与运动有关的所有医学问题。在查阅大量文献资料的基础上,将运动医学理论与实际教学经验相结合,阐述与分析了体育教学中常见运动损伤的有效处理以及预防,从而减少运动损伤的发生,避免因处理不当带来的困扰。     

体操运动损伤的原因及预防

本文仅从教学角度,对体操运动损伤的一些因素及预防谈些认识和体会:1、合理安排运动量、预防过度训练。运动员在训练中能够承受和应该承受多大的训练负荷,取决于主、客观许多因素。但它是以运动员生理最大负荷量为依据的,     

呼和浩特市中学生体育课运动损伤调查与预防研究

通过对呼和浩特市学生在体育课中的运动损伤情况进行调查,分析造成损伤的主要原因,并提出了相应的应对措施。研究结果显示,导致体育课堂中产生运动损伤的因素主要有教师、学生、运动场地设施等。今后应从学生思想上,自身技能上,学校体育器材、场地硬件设施方面予以改变、完善,这样才能为上好一节高质量的体育课提供必要的保障。     

预防健美课中的损伤

健美运动是一项非常有益于身心健康的体育运动。由于健美的体形不是天生的,并非人人都有,所以,对塑造形体美有特殊功能的健美运动在学校体育课中以选项课出现后,受到正值青春期,身体发育的学生喜爱。健美运动的原理是通过训练对肌肉进行剌激,达到肌纤维增粗的结果。肌肉增粗、形体变美的过程,必须是肌肉从不适应(即对肌肉剌激产生酸胀感)到适应(即原刺激对肌肉已达不到要求),再到不适应的过程。只有通过不同阶段的不断对肌肉的刺激,才能提高健美运动的水平。由于对肌肉的不断刺激必须通过加大负荷、增加重量来完成,因此健美训练过程中器械训…     

学校体育中的运动损伤及其预防

本文对学校体育过程中所发生的运动损伤及其预防作了阐述。对广泛开展群众性体育运动、体育教学有积极的意义。     

机器学习:运动损伤预防的新途径

运动损伤的预防是国际运动科学领域与运动医学领域的前沿热点问题.由于运动损伤的产生具有多因素性、不确定性和意外性,导致运动损伤难以在实验室条件下进行模拟和实验研究.随着可穿戴设备的普及、数据科学的发展,机器学习正被引入运动损伤预防领域,为运动损伤的预防提供了全新视角,并推动着研究范式的转变.目前,机器学习在运动损伤预防中...     

业余体育训练中运动损伤的原因及预防

业余体育训练中运动损伤时有发生，损伤的部位和造成损伤的原因也各不相同。如能对运动损伤及时进行总结，找出原因，采取预防措施，减少事故的发生，对当今业余体育活动及全民健身运动的蓬勃开展有着积极的推进作用．     

运动损伤产生的原因及预防

随着社会的进步和人们物质文明生活水平的提高，参加体育运动者逐渐呈上升趋势。人们在参加体育活动的实践中，强身体、练意志、调感情、享受生活。但在参加体育活动的实践中，我们也可看到，有些人虽有参加体育活动的热情，但缺乏体育运动卫生知识，也导致一些伤害事故的发生，严重挫伤了参加体育运动的积极性。因此我们有必要对伤害事故发生的原因及规律做出必要的阐述，提醒大家注意预防伤害，掌握防止受伤措施。     

论高校瑜伽教学中运动损伤的预防

瑜伽作为现时比较热门的运动,被越来越多的人所推崇,但在练习中由于各种原因也随之产生一些损伤。通过对瑜伽练习产生的运动损伤原因、特点等分析,为瑜伽教学及科学训练提供一定的理论参考。     

健康教育对学生运动损伤的预防效果评价

<正>中学生活泼好动,愿意参加各种体育活动,体育活动不仅仅局限于体育课,也包括越来越多的比赛和非组织性的课外体育活动,但由于他们对运动损伤预防保健知识的欠缺,很容易发生运动损伤,严重影响了正常的学习和生活。田苗等调查显示,某高等专科学校学生运动损伤的发生率高达48.9%。学生掌握一定的医学知识和自我保护技能可以避免运动损伤的发生。因此,为进一步探讨健康教育对预防中学生运动损伤发生的效果,我们对我校两届初中学生在校期间运动损伤情况进行了跟踪调查,现报道如下。     

试析高校排球教学中运动损伤的预防

在高校排球教学工作中,做好对运动损伤的预防研究是保证课堂教学质量,实现对学生排球能力培养的关键教育措施。笔者结合实践教学经验,在文中先对排球运动损伤类型进行简述,之后分析了高校排球教学运动损伤的成因,最后对高校排球教学运动损伤的预防策略予以探讨,旨在促进高校排球教学质量的提升,实现对学生的全面素质培养。