从健身方向整体改革小学体育的探讨

过去在体育方面接受的是运动技术与技能的教育,缺乏科学的健身知识与方法。本文探索的是以小学生为对象,通过建立体质测量与评价反馈系统,学校与家庭相配合,学校方面改革体育课,加强健身知识与方法的教育,优化课内外身体锻炼,搞好课间餐,加强卫生等措施;家庭方面在身体锻炼、营养、卫生、作息等方面采取相应措施。结果学生的体质得到了较全面的发展。     

对“健身走廊”锻炼实效性的初步研究

“健身走廊”是参照“《全民健身》路径”和结合本校学生素质状况而设置的组合障碍式跑道,为了解通过健身走廊进行锻炼的实效性,我们在北京邮电大学98级学生中进行通过健身走廊锻炼的实验,比较锻炼前后的心率变化和对照其他学生采用不同锻炼形式的锻炼效果,提出指导学生科学合理的使用健身走廊锻炼身体、加快提高身体素质和增进身体机能的建设性意见,并为学校贯彻执行《大学生体育合格标准》提供客观依据。     

苏联建立新的校外体育机构——少年儿童身体训练俱乐部

<正> 为了进一步改善中小学生课外、校外体育健身和竞技体育活动的组织,经苏联国家教委批准,自1990年起,在全国普遍建立一种新的组织形式——少年儿童身体训练俱乐部、这种俱乐部已被纳入正规的校外机构序列。该俱乐部拥有法人地位,负责从事以下活动: 1.开展吸引中小学生系统从事体育运动的工作; 2.在少年儿童中组织体育健身工作和教育工作。其目的在于增强他们的体质,促进全面身体发育; 3.作为地区性的组织方法中心、在组织课外和校外体育运动工作方面.向普通学校和中等技术学校提供全面帮助; 4.保障学生掌握卫生学、医疗救助、身体状况评定方面的知识; 5.从受训者中培养业余体育辅导员和裁判员。     

对健身健美锻炼方法与效果的探讨

本文采用实验对比的方法。以121名男子中等专业学校学生为对象，对健身健美锻炼方法与效果进行研究。结果表明，把有氧练习、肌力练习和柔韧练习有机结合起来，不仅可以发达肌肉，健美体型，陶冶情操，而且可以提高身体机能和身体素质，对增强学生体质，提高运动水平都有显著效果。     

在课堂上通过健身培养学生终身体育的意识与能力

为了提高体育课对终身健身意识与能力的培养及增强体质的效果,在学校体育教学中有必要向学生进行健身知识与方法的传授,培养健身的意识,促进全面发展,为终身健身打下基础。一、健身知识与方法的教育不断在体育课上进行科学健身知识的教育,加强健身知识与方法教学,传授掌握身体锻炼、卫生、营养、遗传、体质的测量与评价等基本纲领、知识与方法,使学     

哈尔滨市健身俱乐部基本状况的调查分析

对哈尔滨市健身俱乐部基本状况及健身者锻炼效果和存在的问题进行调查,结果表明：群众的健身意识较强,文化程度较高,且锻炼后感觉良好,但健身者缺乏健身知识及锻炼方法,盲目锻炼易产生不良反应,影响锻炼效果。     

关于高校建立体育俱乐部的探究

我国学校体育教育大力推行素质教育和阳光工程,学校的体育教育在传统的教学模式中不断改革、创新中求发展。而在学校建立体育健身俱乐部是个必然趋势。针对于传统的体育教学模式俱乐部教学模式是个创新,也是学生进行课外活动重要的补充,通过俱乐部的学习和锻炼能更好地培养学生的体育锻炼意识及终身体育观念;学校建立体育健身俱乐部为体育教师提供了“产、学、研”相结合的平台,能大大地提高学校体育师资队伍的素质;学校体育俱乐部的建立并对外开放公共设施也为全民健身计划中让体育走进社区有更好的推动作用。     

射箭老板喜难掩忧--访京城射箭俱乐部

俱乐部是一种特殊的社会体育“细胞”,具有许多特殊的社会功能,特别是在构建全民健身服务体系,推动社区体育发展方面,可以发挥重要的作用。比如,吸引各类体育爱好者,指导他们进行科学的体育健身锻炼;发现、培养优秀的体育运动人才,组织他们参加各种竞技体育比赛。同时,它在推动和促进体育产业发展,培养体育经纪管理人才,传播体育文化知识,提高全民族身体素质等方面也将发挥特殊的作用。为此,我们开辟了“俱乐部调查”栏目,以探讨、介绍、推动我国各类体育俱乐部的发展。     

浅谈巡回锻炼的健身价值

随着我国全民健身运动的开展,传统的体育教学方法远远不能满足学校体育工作和少年儿童生理、心理发展的需求。因此,改革体育教学与健身锻炼方法,是提高学生终身体育观的基本途径,以达到全民健身的最终目标。下面,就《巡回锻炼》方法,即体育课的“循环练习”对发展学生身体素质、提高两类课程的质量谈谈自己的看法。一、切实领会《巡回锻炼》的健身意义《巡回锻炼》方法最早起源于欧洲一些国家,它是全身性的一种综合锻炼身体的方法。     

上海市中小学体育与健身课程教学中存在问题分析

通过调查研究,用中共中央、国务院<关于加强青少年体育增强青少年体质的意见>的精神,对上海市中小学体育与健身课程存在的问题进行了分析,指出在体育与健身课程的实施中还存在着对体育与健身课程目标内涵及其相互关系缺乏深刻的认识,未能突出"身体发展"这一核心目标;对体育与健身课程还缺乏"大课程观"的认识,难以确保学生每天锻炼一小时规定的落实;在课堂教学中缺乏身体锻炼的因素,学生在课堂教学中身体锻炼的效果受到影响等方面的问题.提出了应正确理解体育与健身课程目标和形成体育与健身课程的"大课程观"等观点,强调在体育与健身课程中要重视学生身体锻炼、合理安排运动量负荷、提倡对学生严格要求和吃苦精神的培养以及加强体育师资队伍建设等建议.     

高校体育健身俱乐部对高校运动队建设的影响

为强化高校学生体育素养，增进他们终身体育意识，提升他们的身体素质，高校体育健身俱乐部的项目一经推出就受到了学生们的热烈欢迎。本文从高校运动队建设现实问题的角度出发，分析高校建设体育健身俱乐部的必要性，并根据高校体健身俱乐部当前的开展情况为其优化发展提出建议，以供参考。     

学校体育课教学教法改革初探

任何课程的教学都负有传授知识和发展智能的任务。学校体育课是学校教育的重要组成部分,它的目的就是促使学生的身心健康得到全面发展,基本任务就是全面锻炼学生身体,促进身体形态结构、心理功能和心智功能的发展,提高身体素质和对环境的适应能力,掌握体育知识、技术和技能,学会科学地锻炼身体的方法。     

健身操(舞)对女大学生身体形态、机能影响的研究

通过对56名女大学生参加健身操锻炼前后的形态、机能等一系列指标变化的分析，说明系统参加健身操锻炼可以改变女青年的身体形态，提高身体素质，改善身体机能，达到一定的减肥健身目的。     

体育教学中的五个"不等式"

一、体育课不等于身体锻炼课体育课是完成体育教学目标的重要手段和措施，是国家在各级各类学校教育计划中所规定的必修课程。但我们的体育教师往往把体育课上成了身体锻炼课。从表面上看是老师在选择体育教学内容和教学方法上的偏颇，其实是认识层次上的偏差甚至是错误。身体锻炼实际上是实践层面、操作层面的概念，主要目的是健身和娱乐，可以在学校组织或规定的时间内练习，也可以在校外社区自然环境中进行身体活动，是一种组织形式灵活多样、内容方法丰富多彩的实践活动。而体育课是一种有目的、有计划、有老师和学生参与的双边教育过程…     

谈农业院校学生体育兴趣的培养

目前,农业院校的大学生80%是来自乡村,入学体检和身体素质测试中,大多数农村学生身体形态、身体机能和身体素质离标准指数相差较大,其原因在于农村学校体育设施差,师资分配不合理,在贫困地区体育工作困难重重,体育课已是濒临被取消或名存实亡的窘境。不少学生只埋头读书,对体育缺乏兴趣,很少参加体育锻炼。进大学后,上体育课兴趣不大,锻炼身体的积极性不高。为此,笔者认为培养和提高农村籍学生的体育兴趣,对于提高他们的身体素质,使他们成为拥有健康的体魄的四化人才是很有必要的。     

大连市14-17岁城市青少年参加课外体育锻炼的现状调查与分析

本文运用文献资料法、问卷调查法和数理统计等研究方法,对大连市主要城区具有代表性中学生参加课外体育锻炼的情况进行了调查与分析。结果显示：大连市城市青少年参加课外体育锻炼的动机表现出以中考加分为主的短视现象。虽然是以提高身体素质占的比例最高,但多是以满足个人短期的提高体育成绩需要为主;锻炼项目的选择以健身跑为主;锻炼场所主要以学校操场为主,只有极少数学生在社区和家里的空地及健身俱乐部进行锻炼;锻炼形式主要以结伴锻炼和集体组织形式,以个人行为锻炼的人极少;学生自主参加锻炼的频率较低、锻炼持续的时间和对锻炼时间的选择没有规律性。影响大连市14-17岁城市青少年参加课外体育锻炼的主观因素有对锻炼内容不感兴趣、受重文轻武的传统文化和应试教育以及个人运动技能好坏等方面的影响;客观因素有学习压力大,时间不足、场地器材缺乏等。     

健身气功对病残大学生体质弱势群体体质康复的实验研究

为了使高校病残类弱势群体学生的体质得到锻炼得以康复,使得学校体育能更好地为全体学生服务,我们对一部分抽样得到的病残类弱势群体学生进行了为期一个学期的健身气功教学实验研究。结果显示：健身气功对这些病残类弱势群体学生的身体机能、身体素质、心理健康方面的影响具有显著性。这为病残类弱势群体学生选择锻炼项目促进体质康复和对于健身气功在高校保健课教学中的推广应用以及提供了科学的依据。     

健身运动处方在普通高校健身课教学中的应用

健身运动处方是指针对个人的身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法,是以全面发展身体素质、增进健康、增强体质为目的的运动处方.普通高校健身课引进健身运动处方的实验结果表明:把身体锻炼和运动处方制定的原则与方法作为主教材,通过健身课教学,学生既掌握了科学锻炼方法,又达到了强身健体之目的.     

体育课的教育功效

体育课做为学校教育的重要组成部分,既要努力锻炼学生的身体素质,又要掌握一些必要的知识,形成良好的锻炼习惯,同时还就发掘其德育因素,对学生进行思想品德教育。一个有志于攀登科学高峰的青少年,如果离开了健康的身体,将无法去谈全面发展,更难以承受严格的成才训练,也难以创造美好的人生。身体是一个人立德、立业的物质基础,于是学校把体育做为全面发展的一项重要指标贯穿于学校教育的各个阶段,因此,体育课就能够发挥锻炼学生身体素质的教育功效。     

高校体育课培养学生终身锻炼技能的教学方法研究

就高校体育课如何培养学生终身锻炼技能的教学方法进行了实践研究。提出：使学生“一专”、“多能”；加强对学生身体素质锻炼方法的教学；指导学生自己制定锻炼计划，逐步引导学生有意识、有目的地利用周边环境进行身体锻炼，减少对锻炼场地和锻炼器械的依赖性，因地制宜地进行身体锻炼，使其终身受益。