浅谈乒乓球基本功训练

乒乓球基本功训练,在整个乒乓球训练体系中占有极为重要的地位。实践证明:乒乓球运动员的基本功训练,对于提高运动技术水平,攀登乒乓球运动技术高峰,延长运动寿命,都具有十分重要的意义。乒乓球运动员的基本功,是指乒乓球运动员为了达到一定运动水平所必须具备的相应的基本技能和基本体能。基本技能:主要是指技术质量、变化能力和适应能力。它包括击球的准确性、速度力量、旋转及落点;速度、力量、旋转、节奏、落点的主动变化能力;适应对方速度、力量、旋转、节奏、落点的变化能力。     

读者来信

编辑同志：您好！我是一名退休干部,非常热爱乒乓球运动,但有一乒乓球基本知识问题,在书本上和刊物上找不到明确答案,就是双方对峙打起来时,目光是集中在球上,还是集中在对方挥拍动作上,我认为这对做好回击准备是个很重要的环节,请给予指教。唐山刘向阳编辑即答：初学乒乓球的业余选手,由于技术水平不高,击球前总是把目光盯着对方的来球,但是高水平的专业运动员在击球的瞬间一定是把目光盯在对方的击球动作上。因为通过对方的击球动作,可以判断对方来球的落点、旋转等变化,由于乒乓球的速度很快,在盯住对方击球动作的瞬间,球…     

多球训练在少儿乒乓球训练中的运用

乒乓球多球训练是从教学实践中总结出来的运动训练方法。它可以连续不断的供给不同落点、速度、旋转的球,同时在很大程度上提高了洲练最和训练效果。是基层乒乓球训练队进行少儿乒乓球运动员培养的一种较好的手段和方法。     

乒乓球运动中节奏的分类与分析

乒乓球运动对抗的双方因来球的速度、力量、落点、旋转和弧线的不同,而产生一系列不同的节奏。掌握乒乓球的运动规律和运动节奏,有利于提高乒乓球基本技术和实战水平。     

关于乒乓球旋转研究的综述

旋转,是球体运动的一种状态。由于其表现形式可以形形色色,各式各样,于是,它就成为球类运动不可忽视的一个重要因素。旋转这个要素,连同速度、力量、落点、弧线等要素结合在一起,构成了乒乓球运动千变万化、奥妙无穷的专项特点,为乒乓球运动各种技术、战术水平的更新和发展提供了广阔的前景。鉴于“旋转”在乒乓球运动中的这种地位和作用,长期以来,促使和吸引着越来越多的乒乓球工作者研究它、运用它。在建国以来的近三十年中,我国对乒乓球旋转问题     

基层少儿乒乓球运动员科学选材与训练探讨

一、基层少儿乒乓球运动员选材标准 1、专项素质。乒乓球运动速度快,旋转所占因素相当大。在专项运动素质方面应当特别注意速度和灵敏度。乒乓球运动要求的速度是指反应速度,在特定姿势下跑一两步的起动和制动速度。要高度重视前臂和腕、指的灵敏度,要注意腕、指动作细微的自变和应变能力。     

少儿乒乓球运动员科学选材与训练探讨

一、基层少儿乒乓球运动员选材标准 1、专项素质乒乓球运动速度快,旋转所占因素相当大。在专项运动素质方面应当特别注意速度和灵敏度。乒乓球运动要求的速度是指反应速度,在特定姿势下跑一两步的起动和制动速度。要高度重视前臂和腕、指的灵敏度,要注意腕、指动作细微的自变和应变能力。     

少儿竞走运动员身体素质及其训练

1少儿竞走运动员的主要身体素质及其作用 1．1少儿竞走运动员的力量和灵敏素质 1．1．1上肢力量 竞走所需的上肢力量和灵敏主要指臂部的力量,在运动中由于竞走运动员手臂在不断的摆动,有力地配合下肢使其身体协调前进,竞走的距离越长越需要手臂的摆动,速度不变、动作不变,如果臂部的力量差,动作变形,直接影响竞走技术和速度。     

正手攻球的“感觉”培养

正手攻球是乒乓球快攻运动员最重要的技术,也是乒乓球各种打法运动员应具备的一种得分手段。因此,在少儿初学阶段建立正确的正手攻球的动力定型,正确的肌肉感觉和技术感觉是很重要的。１从徒手动作的练习开始,就要求学生对正手攻球的动作有一个清晰的肌肉运动感觉。...     

乒乓球击球原理的探讨

一选题依据和研究目的文献资料阐述乒乓球基本理论时,多是从球的弧线、速度、力量、旋转和落点等几个方面,以力学分析为主来讲的。但是,作为乒乓球主要表现形式的击球动作及其原理,还涉及到诸如人体解剖学、人体生物力学、运动生理学等其他基础学科。目前有关研究乒乓球击球原理的资料尚不多见,因此,本文试图从上述诸学科的领域中综合探讨乒乓球击球原理。为充实我国乒乓球基本理论的研究提供参考资料。     

乒乓球运动员的拍形

在乒乓球竞赛中,对方的来球,不论速度有多快、力量有多大、旋转有多强、落点有多刁,只要能够用合理的拍形去还击,并恰当配合用力的大小和方向,就能准确地将球击入对方球台台面。可见拍形在乒乓球技术中的藿要性。一、影响拍形变化的主要因素和力学原理在乒乓球运动中,准确、速度、力量、旋转和落点是提高技术的五种要素,其中要以准确为前提。否     

试论在新规则下现代乒乓球技术发展趋势的探讨

本文通过文献法、观察法、专家访问法等对当今世界乒乓球运动的发展进行了新的展望。作者认为,其速度、力量、落点是未来竞技对抗取胜的重要组成部分。目前攻防转换的技术在比赛过程中,无论是近台,中台攻防技术争夺的非常激烈,是未来乒乓球竞技发展的必然趋势。     

乒乓球教学四法

乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多,它包含速度、力量、旋转、弧线、落点五大要素。乒乓球运动不仅是技能、体能项目,它更是智能项目。乒乓球运动对人体具有较高的要求,不仅要具备较强的身体素质,还要具备较强的心理素质。一、突出重点法技术教学是乒乓球教学的一个重要环节。乒乓球技术较为复杂,技术动作较为细腻,手感要求较高。在打法上可归纳为:推、打、弹、拉、拔、搓、削、挑、滑、抹等几种技术。教学重点是推挡、搓球、攻球,难点是拉球。在教学中不可能面面俱到,只要解决好重点和难点问题,其它技术教学问题就迎刃而解了。l.推档…     

速度与旋转视域下乒乓球运动的发展历程

从速度与旋转的视域对乒乓球运动发展历程进行研究,结果表明,乒乓球运动的发展历程大致经历了以下5个阶段：慢速度、弱旋转阶段;以速度主导进攻的阶段;以旋转主导进攻的阶段;速度与旋转一体化阶段;限速度、降旋转阶段。速度与旋转质量提高是未来乒乓球发展的内在需要,专项力量素质的发展是速度与旋转质量提高的基本保障,落点与弧线的精确化是速度与旋转质量提高的本质体现。     

乒乓球落点变化的训练方法

<正>弧线、速度、力量、旋转及落点统称为乒乓球技术的五大要素[1],其中落点和线路的变化,即"变线"问题历来受到中国乒乓球界的高度重视[2]。在小学阶段的乒乓球课余训练中,体育教师或教练员往往侧重于速度、旋转和力量的训练,而对落点和线路变化的训练欠缺,训练方法简单、枯燥,在比赛中常表现为运动员发球和接发球效果差、不敢主     

广州市天河区少儿参加乒乓球培训动机的调查与分析

本文采用问卷调查法和数理统计方法,从少儿乒乓球培训的环境、培训的师资力量、少儿的身体素质以及家长对待乒乓球培训的态度等入手,对广州市天河区少儿参加乒乓球培训的动机进行分析和探讨,对深入开展少儿乒乓球培训,提高少儿身体素质,促进广州市天河区乒乓球运动的持续发展,都具有比较重要的现实意义。     

乒乓球多球训练的探讨

乒乓球多球训练是通过连续送不同落点、旋转和力量的球,可以加大训练的密度和强度,提高训练效果,很多优秀运动队采用此方法。上海市少儿乒乓球业余训练,也经常采用多球训 练,但如何合理地安排多球训练,科学掌握其运用时机,合适的负荷强度,是需要研究的课题。     

浅析7-11岁少儿乒乓球训练——多球训练中的误区

7～11岁的少儿乒乓球训练中的多球训练是及其重要的阶段和时段,因为在这个年龄段上是启蒙、扎实基础、蓄势待发的独有时机,如何把握密度和质量的恰到好处呢？有观点认为,一是要强化多球训练能够快速地提高技术战术同时又能增强身体素质,二是认为首先增强体能,同时强化步法,然后巩固技术动作。其实二者的观点是一回事。乒乓球训练中的多球训练,不论是国内国外或专业或业余或初学,都被认为是行之有效的、能加大运动负荷的、也是事半功倍的一种训练方法,多球训练可以在单位时间内增大训练密度,因而对于少儿来说难度较大的技术动作能尽快地达到动力定型,对技战术的配合有利于快速掌握和运用。     

向高手学习反手巧妙变线的技巧

落点变化在乒乓球技术的五大要素中占有重要的地位。所谓“变”,包含了很多内容,比如旋转、速度、力量、节奏的变化,而落点变化在实战中更为重要。尤其在无机时代,击球的旋转和力量相对减弱,因此靠落点调动对方是最主要的得分手段。     

乒乓球技术的五大要素及现状的研究

在乒乓球比赛中，双方运动员的制约，最终是通过击出球的速度、旋转、力量、落点、弧线这五个要素来实现的。运动员的技术、战术、运动素质、心理和智力水平，在比赛中最终要从击出球的时空特征(包括运动学特征，动力学特征和空间几何学特征)表现出来。准确、速度、力量、旋转和落点诸要素虽然在性质上各不相同，特点也有差别，甚至有时还有矛盾，然而它们却又相互联系，共同存在于每一种打法和每一种技术之中，起着相互补充和相互促进的作用。