三级跳远逆向教学法

在多年的游泳教学中，我们发现有些学生由于对水的恐惧和对水性的不熟悉，常出现“三紧”现象，即：“梗头，顶腰，腿、臂配合僵硬”，为了突破这一教学瓶颈，我们采取了以下教学方法，取得了良好教学效果。 　　一、借助音乐，培养学生对水的熟悉性 　　1.水中操：选择泳池的浅水区，在音乐的伴奏下，学生手拉手成圆圈，第一八拍原地踏步；第二八拍手拉手小跳；第三八拍手拉手向圆心走进，两臂上举；第四八拍还原；第五八拍边拍手边向左转圈；第六八拍边拍手边向右转圈；第七八拍手拉手左侧交叉走；第八八拍手拉手右侧交叉走。 　　2.漂浮…     

三级跳远教学法

一、第一跳(单脚跳)学生因为第一次接触三级跳远教材,受过去学习跳远动作的定势影响,学生在练习中易将单脚跳做成跨步跳。     

三级跳远的三段式教学法

我们尝试着区分三级跳远的三个学习阶段。每一个阶段都有其组织方法，有其建立在前一阶段的经验，认知能力，有其形态特征和进步的幅度。每一个阶段也都有其纠错的特定内容。     

三级跳远的速成教学法

三级跳远的速成教学法●石宏林永升三级跳远属技术较复杂、强度大、负荷大并对身体素质要求较高的运动项目。通过教学实践，我们体会到：基于三级跳远的技术较为复杂和不易分解的特点，以及普通学生素质基础较差的具体情况，因而其教法安排对学生掌握技术有着更为重要的影...     

三级跳远技术与教学法

现今的三级跳远运动员必须具有良好的短跑能力和较高的跳远技术。除此之外,还应有特别强壮的踝、膝关节以及灵敏的平衡能力和节奏感。要想取得理想的成绩,必须经过多年的专门训练。三级跳远的技术看起来简单,做起来并不简单,必须具备专门理论知识,否则想取得优     

三级跳远划线标字教学法

<正> 三级跳远教学,常出现的错误往往是起跳腿起跳后,摆动腿先落地,而不是用起跳腿先落地完成第一跳。 在长期的教学过程中,我逐渐探索出了一套划线标字教学法,即先在地上划上三条限制线,并标上字:1.左|→左|→右|,2.右|→右|→左|,第一条线是起跳线;第二条线是起跳腿落地线,完成第一     

前滚翻的逆向教学法

前滚翻是技巧运动中较简单的动作。学生通过前滚翻的练习能够提高机体的平衡感，能够训练肌肉放松和紧张的协调能力。在常规教学中一般是按照完成动作的先后顺序进行授课，而我在教学时把顺序做了调整，调整后的顺序是：第一步，先使学生对完整技术动作有一个初步的了解；第二步，教学生学习结束动作；第三步，教学生学习开始做滚翻动作。按照上述教学顺序，其教学步骤如下：     

对三级跳远速成教学法的探索及研究

一、存在的问题 1、关于三级跳远的普及问题三级跳远是技术难度较大的项目之一,难以很快掌握,急待研究一种行之有效的速成教法。     

背越式跳高逆向教学法

"逆向教学法"就是把整个技术动作分为前后几个部分,从最后一部分开始往前进行教学。实践证明,在背越式跳高教学中采用逆向教学法有利于更好更快地掌握技术,在中小学背越式跳高教学中更是如此。 一、学习挺髋与落垫动作 1 躺在垫上,以肩背部和双脚脚尖支撑形成反弓动作。此种练习的主要目的是初步形成"肩背部落垫"的感觉,同时也可提高挺髋动作的感觉     

大腿停球技术的逆向教学法

足球运动中，大腿停球技术是一项较常见的停球手段。它的动作方法是身体正对来球，选好支撑脚的位置，并稳固支撑。接球腿屈膝上抬，以大腿中前部对准来球，触球刹那，接球腿积极引撤下放。接球部位的肌肉相应放松，以加强缓冲效果，使球触腿后落于体前。但在平时的教学中，对于一些年龄较小的初学者来说，掌握这项技术有以下几点困难：     

浅议分解教学法在立定三级跳远训练中的运用

立定三级跳远是全国高考体育必测的素质之一。如何有效地提高其成绩成了大家研究的课题,根据多年的教学、训练经验,笔者采用了分解教学法。分解教学法是教学、训练中经常采用的一种训练方法,即把一项复杂的技术动作拆分成几个部分先分别练习,待掌握基本技术动作以及能力提高后再进行全程练习的一种教学方法。     

蛙泳逆向教学法的实验研究

用逆向蛙泳教学法同传统式蛙泳教学法在教学实践中进行比较 ,结果看出二者出现显著性差异。逆向蛙泳教学从理论上、教学速度上和提高“水性”上都优于传统蛙泳教学。     

三级跳远

这次三级跳远比赛可说是建国以来在我国举行的水平最高的一次比赛。参加比赛的运动员中除具有世界水平的苏联运动员乌德米亚埃和日本一流水平的运动员植田恭史之外,在今年或去年的各种比赛中成绩达到16米以上的我国运动员就有9名。但比赛成绩并不十分理想,没有一个运动员跳出了个人最好成绩。由于前6名中的我国运动员成绩都达到运动健将的     

三级跳远

G823.4 20030310对影响三级跳远水平速度损失的技术分析[刊.中,I]／郑双喜(华南师范大学体育学院)∥吉林体育学院学报.-2002,18(3).-31-35,112表6参8(XH)三级跳远∥技术∥速度∥助跑∥成绩∥男子∥优秀运动员∥水平速度 本文以世界优秀男子三级跳远运动员的技术和     

行进问单手肩上投篮逆向教学法

行进间单手肩上投篮属篮球教学中技术较复杂并对学生身体的协调性要求较高的教材,因此不少学生难以掌握,但通过逆向教学法,学生能很快掌握。所谓逆向教学,依据教材的技术结构由后向前进行教学。我在教学的设计中分二个部分进行,一原地徒手模仿练习,二持球练习。具体方法如下：     

论运动生物力学的逆向思维教学法

依据思维特性和类型的有关研究,从实验对比、理论分析和教学经验三方面对逆向思维教学法在运动生物力学中的可行性和优越性作了论证,并系统归纳、揭示了运动生物力学逆向思维教学法的主要特征、教学程序和适用范围。     

行进间单手肩上投篮逆向教学法

行进间单手肩上投篮属篮球教学中技术较复杂并对学生身体的协调性要求较高的教材,因此小少学生难以掌握,但通过逆向教学法,学生能很快掌握.所谓逆向教学,依据教材的技术结构山后向前进行教学.我在教学的设计中分二个部分进行,一原地徒手模仿练习,二持球练习.具体方法如下:     

漫话三级跳远

三级跳远有着悠久的历史。最初的跳法是自由的,没有规则的。有人用一只脚连续跳,有的则用两脚交替跳。到了十九世纪末叶,又出现了一只脚先跳两次,然后用另一只脚跳第三次的跳法。这就是后来规则所规定的三级跳远     

初学三级跳远

三级跳远是强度最大的项目之一,没有掌握好其技术则很容易在比赛中受伤。三级跳远又是技术比较复杂的项目,掌握其技术并非易事。在此,谈谈有利于初学者尽快掌握三级跳远技术的一些做法。许多少年运动员同时从事跳远和三级跳远两个项     

女子三级跳远

作者通过对女子三级跳远潜力的讨论,给教练员提出以下建议: 鼓励而不是强迫对各个薄弱运动环节的不断发展腹、背、踝关节。 每天都要注意力量的发展(此项素质女子普遍较差),记住,女子力量的发展更容易接受多级跳、跨步跳、上坡跑和控制阻力跑。