脑袋大就聪明吗?

古希腊的哲学家苏格拉底有宽大的前额;有的名人或伟人也具有苏格拉底式的前额;所以,有人将前额宽大作为人聪明的一种象征。这种看法对不对呢?研究表明,人的聪明才智是人脑(确切说是大脑皮层)机能的反映。人的大脑是思维的器官、是人聪颖智慧的物质基础。现代成人的脑约重1300—1500克,大约有150亿个神经细胞。大脑的构造非常复杂,各部分的功能都有精细的分工;同时,各部分间又有神经纤维联系着。大脑通过分析与综合活动,使人与外界环境协调起来,并控制和指挥全身的活动,使人体成为一个有机的统一散人的大脑与动物的脑子相比,已经发生了质的变化,所以人类才有语言、文字、创造发明以及复杂的意识、情绪、思维等高级神经活动。据科学家估计,人的一生中大脑能储存一千亿个信息单位,能容纳五亿多本书的知识。人聪明与否,主要与大脑细胞的素     

静养免躁 善调失眠

适当的积极思维对老年保健固为重要,但用脑必须有度,切不可超越大脑功能随年岁增长日趋减退的客观现实。人的大脑接受信息量的功能、记忆功能和创造性思维功能自幼年成长日渐发达,到了一定年龄即逐步衰退。虽开始减退的年龄各人不同,有较大差别,一般在30—40岁之间,但这是不可抗拒的共同规律。     

右脑功能和体育运动

现代医学、心理学已经证明:大脑两半球各有独特的感知觉、学习、记忆和信息加工的方式,其功能、作用都不相同。体育活动与右脑功能的关系十分密切,但这一点并未得到体育工作者的足够重视。本文分析了在大脑功能特点上表现出的个人差异,论述了右脑功能在思维中的重要作用。在此基础上,着重探讨了右脑功能在体育活动中的具体作用并提出了如何发挥右脑功能潜力的建议。     

体育运动中应提倡左右脑的协同活动

自 8 0年代中期以来 ,我国教育领域出现以“人脑右半球优先开发与学生智力发展”为题的研究和训练。有人指出 :从我国目前的教育情况来看 ,基本上是以左半球开发为主 ,从小学到中学基本上是“三点式” ,即读—写—算的教学模式。在学生智力发展上 ,到底是把左半球的开发放在第一位 ,还是把右半球的开发放在第一位 ?由于人脑右半球是形象思维中枢 ,于是开展了“左肢动作操”、“健脑益脑操”、“右脑体育训练”等探索形象思维规律 ,加强对学生右脑功能的开发。然而在体育运动中 ,主管人体四肢的左右脑似乎从表现上没有明确的分工 ,每项体育运动都是四肢的协同活动。因此 ,体育运动中应提倡左右脑的协同活动。1　历史上对左右脑功能的认识人的大脑两半球进行高级活动时 ,在功能上表现为一侧优势 ,这种现象叫偏侧化或不对称性。 19世纪 6 0年代法国神经生物学家罗卡发现人的语言中枢位于脑左半球之后 ,许多研究相继证明了大脑两半球的功能不对称性。 2 0世纪 6 0年代 ,美国神经生物学家斯佩里在裂脑患者研究中发现 ,大脑左右两半球在认识功能方面有严格分工。 70年代初大脑两半球功能偏侧化、不对称性 ,已被大量的神经心理学研究所证实。利维...     

大脑也能张开翅膀

大脑也有累的时候,那就放松一下吧。在美国一些大学里,年轻人开始热衷于旨在提高大脑创造力的培训课;法国部分健身房还特别开设了健脑课,帮助学员恢复和增强大脑的功能。多看轻松、愉快的喜剧。对人脑的思维记忆力来说,精神消沉、悲观抑郁是主要天敌。训练大脑应从培养乐观情绪开始,如每天听五分钟自己喜欢的音乐,读一段轻松愉快的小说,看一些让人发笑的喜剧等都会有助于提高思维的敏捷性并增强记忆力。多读不同体裁的书籍。知识面越广,人的表达能力就会越强,同时思维也就更加灵活丰富。因此多读一些新书和不同体裁、不同领域的书对大脑十分…     

超级大脑食物

<正>在可能影响大脑健康的生活方式中,饮食几乎位居榜首。研究证据表明,某些饮食模式和特定的食物可以改善大脑健康,而有些饮食习惯和食物会损害大脑功能。巴西圣卡塔琳娜州联邦大学的神经科学家发现,所有与更好的大脑功能有关的健康饮食都有几个共同特征：它们的糖和饱和脂肪含量低,同时提供大量多酚。多酚是一种重要的生物活性化合物,它能保护神经细胞免受自由基损伤（氧化应激）,抑制导致大脑功能不良的炎症。     

美专家:大脑健康可控

美国洛杉矶希达——西奈医学中心的神经外科研究所主任凯西·布莱克通过研究发现:一些简单的预防措施和运动就能让人思维敏锐和在一生中保持大脑健康。基因和一些偶然的机会的确会对记忆力丧失、脑瘤、中风和其他大脑功能紊乱造成影响,但大脑的健康并非完全不可控制,通过一些简单的方法就能避免大脑损伤和疾病:     

太极修炼话心肾

中国古代道教内丹学者认为,太极拳是直接以大脑为首要对象的健身锻炼方法,本来就是通过对“心”（即大脑,古代认为心是思维器官）的调节控制,以太极拳功能态进入气功功能态。     

大脑可塑性和儿童认知能力研究进展对我国学校体育改革的启示

以大脑认知开发为着眼点的教育改革是国际上新近出现的一个值得关注的现象。本文全面介绍和分析了脑科学、认知能力和体育活动关系研究方面的新动态、重点关注的问题和主要结论,包括:人的大脑结构和功能是变化发展的,教育对大脑可塑性影响很大;依据大脑可塑性理论,儿童的认知能力是发展变化的;体育活动对大脑的发展和认知能力发展有积极的作用。这些研究将对我国的教育改革、体育活动在教育中的地位和价值带来一定的影响。     

美国专家拟订 用脑防衰计划

有些人刚迈入中年就慨叹说：“人老了，脑子不了。”事实真是这样吗?美国脑技术专家经过大量研后指出，随着年龄的增长，人的大脑思维能力并非通常所认为的那样都会发生急剧的衰退。他们引证些科研结果表明，思维一贯异常活跃的人到老年后他的大脑思维能力基本上没有什么影响,一般的人响也不显著,只有那些年轻时就思维活动迟缓或不欢动脑筋的人才会有严重的衰退。因此，科学家们为，为了使人在六七十岁时能继续保持大脑健康，免非病理性细胞衰老及各种与衰老有关的症状产生青年时期要养成勤用脑，多思考的良好习惯。这一在三十岁后更应谨慎…     

科学思维技巧与科学训练理念拓展

运动科学训练理念是一个建立在庞大知识体系,多种思维技巧、思维方法基础之上的创新意识。本文从直觉——模型思维技巧与大脑运动神经支配系统训练的高度自动化理念;碰撞——融通思维技巧与一元训练理论、二元训练理论争辨、否定带来的训练理念转变;想象——验证思维技巧与创新训练方法理念等三个方面,论证了科学思维技巧对于运动科学训练理念的拓展。     

优秀女排运动员的思维特点初探

运动训练必须手脑并用,想练结合,才能成效卓著,事半功倍。这是经长期的训练实践及运动生理研究所得出的结论。运动员的动作受控于大脑,大脑是运动员完成各种动作的“司令部”。实践证明;运动员在掌握动作之前充分发挥大脑的作用,通过精细观察,认真分析,强化记忆,将动作的表象深印在脑中,能为较快掌握技能、技巧打下基础。在掌握动作之时积极发挥大脑的作用,不断强化反馈过程中思维的调节功能,能加快运动员技能、技巧的形成。在掌握动作之后续继发挥大脑的作用,经过联系、综合、推理等,积极展开与动作有关问题的思索,便     

体育锻炼对大脑影响的研究动向——Burce.Wexler教授学术访谈录

围绕运动对大脑影响的国际研究动向而进行的访谈揭示出:研究证明大脑结构与功能受后天环境的影响;运动比药物对小鼠神经新生的影响更有效,运动能够改变小鼠海马区的基因表达、起到抗衰老的作用;耐力跑可促进小鼠海马区的神经生成;耐力训练、抗阻练习对于保持或提高人类大脑的认知能力、预防老年痴呆有所帮助,女性老年痴呆高发的原因之一可能是运动不足所致;高能量消耗的运动有益于抑郁症状的改善。值得注意的是,元分析被用来概括运动与大脑健康研究的概况,但该方法存在敏感度不够的缺陷。     

运动认知测量方法综述

主要从运动认知过程本身的特点出发,对注意特征、知觉能力、知觉预测、视觉搜索策略、运动思维与决策领域的测量方法及特点进行了分析讨论,并指出,虽然测量的内容范围相当广泛,但仍存在如下问题:非运动情景、简单运动情景设置偏多;指标的综合性较差;能反映运动认知过程内在机制的测量方法尚不多见。认为今后的研究方向应是:寻找复杂运动情景下、多指标综合测量、反映运动认知过程内在机制的测量方法,并需要高度重视与认知有关的大脑兴奋水平。     

健脑革命

一、开发右脑永远不晚大脑有左右两半部,各有不同的功能,并以不同的方式处理信息。这就是操纵语言、具有逻辑思维功能的左脑和具有非逻辑功能、产生直观、形象、想象、思维的右脑。绝大多数人习惯于逻辑思维而不习惯于形象思维,这就等于只用了左脑而闲置了右脑,而右脑是创造力和直观的源泉,实在是很可惜。当今左脑功能的大部分,例如计算、书写、装配机器等工作,正在被计算机所代替。在这种情况下,人若不能在那些计算机无能为力的领域,如产生新的设想,进行直观综合判断等方面使用右脑,那就会成为无用的人。然而,由于接受过于统一的、规范的学…     

锻炼对脑老化的影响及其机制

当前我国老年人口快速增长,老年人是人口中的脆弱年龄群体,其大脑机能衰退,认知功能下降、老年痴呆的发病率也在逐年升高。因此,如何保持老年人认知和脑功能已成为近年心理学研究的重要问题。已有的行为研究表明,锻炼可以减缓老年人的认知功能衰退,提高执行功能;近年大量的脑影像研究发现,锻炼对老年人的大脑的结构和功能也有着可塑性影响。回顾了相关的研究进展,讨论了已有研究存在的不足,并提出未来相关研究需要深入探讨的问题。     

优秀击剑运动员脑象图特征

采用脑象图技术(EEQG)研究优秀击剑运动员大脑处理信息的能力。结果表明,优秀击剑运动员大脑处理信息的能力与普通人相比,激活能力总值显著较高,提示优秀击剑运动员大脑处理信息的量更大,处理信息的方式更多;击剑运动员大脑处理信息的优势单脑区为左前脑和右后脑,左前—右后脑是优秀击剑运动员双侧脑的最佳匹配;男女运动员在大脑左颞区优秀图形的差异显著,提示女运动员比男运动员有更稳定的情绪,更高的内驱力,更强的逻辑记忆和理性思维能力;击剑运动员优势图形中的特征图形为内方型和隧道型,非优势图形中的特征图形为逃逸型和奇异型;脑象图的技术参数中,边缘系数反映大脑处理信息的耗能量,它与击剑运动员的竞技状态呈较高的负相关,即边缘系数越低,运动员在竞技比赛中的发挥越好;击剑运动员边缘系数优秀型占总人数的62.4%,一般型占总人数的37.6%,提示我国优秀击剑运动员大脑处理信息的效率很高。     

乐观情绪增强免疫力

美国威斯康星大学的研究人员通过研究接种流感疫苗以后的免疫反应发现,消极情绪能降低研究对象对流感的免疫能力。因此,专家建议人们保持乐观情绪,增强身体免疫力。近年来,越来越多的研究发现,心理作用的确能影响人的生理功能。例如,有研究表明,压力大、心情忧郁的人更易患心脏病和流感等疾病。威斯康星大学的研究证实了这一点。威斯康星大学情感神经科学实验室主任理查德·戴维森和他的同事们发现:人的大脑右额前叶皮层活动主管愤怒、恐惧和伤心等消极情绪;左额前叶皮层则与乐观、热情等积极的情绪相关。参与这项研究的是52名年龄在57岁到6…     

首席专家万承奎谈健康自我管理

第二把钥匙:加强脑力运动是增强大脑功能,延缓大脑衰退的关键1、大脑运动也是健康的一部分要健康,不仅在于身体运动,还在于大脑运动。马克思曾经讲过:“世界上任何一样东西也没有人的大脑那样微妙。”现代科学很发达,但有一门科学最不发达,就是人对自身研究得不够,尤其是既熟悉又陌生的大脑。美国很重视大脑的研究,有人提出,1990年到2000年是大脑的十年,现在看来远远不够,美国又通过国会的决议提出,要用50年来研究人的大脑。一些科学家指出“:未来社会在生命科学领域将有两个重大突破:一是基因工程,一是大脑工程。”到了21世纪,大脑工程,一…     

现代商业思维引领下的运动休闲文化繁荣与发展

本文通过文献资料法、逻辑分析法对现代商业思维引领下的运动休闲文化进行研究,主要分析了现代商业思维及其形成背景、展现特征及其发展规律,并明确了现代商业思维对运动休闲文化发展的促进及未来发展趋势.研究表明:运动休闲文化有古老、自然和娱乐的三大特征;运动休闲文化的发展规律遵循人类文化的发展规律,同时有着自身独有的发展轨迹;由于现代商业思维的引领,使得运动休闲文化的发展表现出了勃勃生机;现代商业思维的影响下将会有越来越多的休闲运动方式诞生,并且未来运动休闲文化的发展趋势就是多元化和商业化.