对一列横队变二列横队及还原动作的质疑及建议

<正>最近笔者上了一节校级体育公开课,课后,笔者的口令"一列横队变二列横队及还原"遭到了一位体育教师的质疑。笔者教此动作的简单要领是:单数学生不动,双数学生     

老游戏新玩法两则

<正>一、"反贴烧饼"(一)游戏目的提升游戏刺激指数;发展学生的注意力、观察力与反应力,提高快速奔跑及奔跑中控制身体的能力。(二)场地器材平整的场地一块(学生手拉手围成一个圆,左右间距为两臂距离。)(三)游戏方法以第一队小排头为基准,单数学生原地不动,双数学生向单数学生靠拢,两人并肩站立。     

篮球趣味游戏——“穿越封锁线”

<正>【游戏目的】提高学生传接球的能力,发展身体的灵敏协调素质,培养团结合作意识。【场地、器材】篮球场、篮球若干。【方法】学生成甲乙2组,游戏开始时,甲组同学按单双数相向站立,相距5~6m,左右间隔3m左右,单数同学持球,听信号与对面同学做各种传接球动作。乙组同学成纵队方式快速从甲组传接球的间隙跑过。当乙组全部冲过后,角色互换。【规则】(1)强调安全,传接球动作只     

行进间投篮"速成教法"

速成教法手段一自然助跑中的单手（右手持短棒）摸高本能练习教学效应：手段一中提到的“本能”练习是笔者巧用了学生已具备的人体基本动作活动能力，学生只经观察教师示范动作的点（重点是右手持棒摸击篮网）和面（动作的轮廓是在自然跑动中摸击篮网）后，学生就能在学练动作时一次模仿到位，再通过学生的积极思维和相互观察、评估后，发现每一位学生在动作的练习中的共同处，即在右手持棒摸高的瞬间，都是左脚作为蹬地起跳脚（注：这是动作的关键点）。随即教师进入切入点的推理诱导，假设学生练习手中持棒换成一只篮球时，摸高的右手就是…     

实战低位胯下假动作突破

这一期的动作要有上一期的基础,上期说过newstyle主要是动作的衔接,所以可以根据自己的喜好把这两期的动作再自我组合。本期的动作是,左手向左侧轻抛出球,右手在身体的左侧接住球,同时右脚向左一步,然后再右手持球,右脚回到站立位置,左腿抬起,使球从左腿的膝下穿过,拍一下球,然后左腿站立,球弹起的同时,右脚抬起,用右手将球摁到右脚上,然后右脚抬起借助惯性再将球摁到左脚上,右腿站立。左脚向上抬起,右手在左腿的左侧拍一次球,从腿下穿过在左腿的左侧排一次,然后左腿站立,右手在右腿的左侧拍一次,从右腿穿过在右腿的右侧拍一次,然后重复左腿的拍球动作,在拍左腿左侧的一下的时候要稍微用大点力,然后身体向右转身,转身的同时右手再拍两下球,转回来后将球接住。     

论足球世青赛对奥运会足球的参考价值

采用文献资料调研和调查访问等方法,对1997、1999、2001、2003年四届足球世青赛与2000、2004年两届奥运会男足赛参赛队伍、球员以及教练员之间的关系进行了研究。研究表明：近两届奥运会男足赛中有近半数的队伍和约1／3的球员是参加过足球世青赛的队伍和球员,教练员则只有1人;此外,参加过单数届世青赛再参加奥运会的球员明显的多于参加过双数届世青赛再参加奥运会的球员。因而,足球世青赛对奥运会足球具有重要参考价值,中国足球在备战2008奥运会时,应对2005年第15届荷兰世青赛的有关数据,进行认真的分析和研究,从而为中国足球方针和策略的制定,提供理论依据。     

例析篮球游戏在小学“行进间运球”教学中的妙用

<正>一、听鼓声换手运球目的:均衡发展学生左、右手原地运球的能力。方法及规则:持球姿势准备,听到一声鼓响右手运球,听到两声鼓响换成左手运球,听到密集的鼓声则变为低运球。教学效果:在复习原地运球的基础上,通过鼓声提示学生运球中进行换手,增加原地运球练习的趣味性。教学建议:1.游戏前,学生先集体展示右手原地运球,教师根据学生已有的运球水平,纠正、规范运球的动作后再进行换手运球的练习;2.导入游戏时的语言:"让我们来点小变化——听鼓声换手运球,请同     

赛龙舟

动作一：单人赛龙舟 目标：发展学生手脚配合的协调性。 方法一：预备姿势是两腿伸直直角坐撑。＂一＂的时候两手撑地提臀前移大小腿折叠,＂二＂的时候移重心还原成预备姿势。重复＂一二＂动作不停向前移动。目标：发展学生协调性,培养同伴之间默契度。方法：预备姿势是两人屈膝相对而坐于对方的脚上,两手相握。     

乒乓球发球入门技术

平击发球是一种一般上旋,一般速度的发球,是乒乓球发球动作中最简单的发球方式．初学者在掌握此项基本发球技术的基础上再学习其他复杂发球方法（以下动作要领讲解均以右手执拍为倒：示范者横拍发球为右手执拍,直拍发球为左手执拍）。     

耐久跑兴趣教学十法

1成功体验跑根据学生耐久跑的成绩分成若干小组，分别站在跑道的不同起点上(成绩最高者离终点最远，成绩最差者离终点最近)。听到信号后同时起跑，并要求同时到达终点，让每个学生都能体验到成功的乐趣。2游戏追逐跑学生按能力一对一结对，并确定单数和双数，每对学生之间相距2米，每对分散在画好的区域内(方形或圆形场地)。听到开始信号，单数学生迅速躲、逃，双数学生追、拍，凡被拍到的两人互换角色，轮流追逐至时间到。3和着音乐跑在场地上播放欢快、轻松的音乐，要求学生以均匀的步幅和频率有节奏地随着旋律绕场跑。4定时障碍…     

“黄河、长江”游戏的变化

<正> “黄河、长江”是中学选用体育教材中的一个游戏内容。它的主要目的是培养学生机智、果断和诚实的品质,发展快速反应、奔跑和躲闪的能力。这个游戏对中小学生非常适宜。但我以为,如果对其活动形式加以变化,教学效果则会更佳。变化方法: 1.将“黄河”、“长江”用“单数”、“双数”代替,并可运用简单的加、减、乘、除法去进行游戏。如:教师     

钱币的预测

表演现象魔术师从手提袋里找出一些硬币,仔细挑选了一下,两只手里各握几枚,他对观众说:"我的一个手里拿的硬币是单数的,一个手里拿的是双数的,我估计你选的话大概不会挑单数的,一定会挑一个双数的,因为你同双数有缘,你认为呢?不信我们就来证实,现在给你点时间做一个决定.选哪个手?"比如观众选左手,     

北街篮球教室

小E NEW STYLE这期的combo比较简洁,但相对前两期的动作难度有所增加。首先是右手持球,尽量手心朝上运球,抬左腿使球从腿下穿过,然后右手再接住球,接着背后运球,刚才抬起的左腿不要放下,直接向后抬腿,背后运球时使球从腿下穿过。球穿过后左手接住球,左手背后运球到体前,同时抬左腿使球从腿下穿过(这个动作对于初学者来讲有些难度,可以先用右手练习然后再练左手),然后右手再接住球,背后运球,刚才抬起的左腿不要放下,向后抬腿,使球从腿下穿过,右手接住球完成动作。     

怎样使你的动作协调优美

人们早已清楚,要想改进和提高动作的协调性,除了从事体育锻炼外,别无良策。参加滑雪、滑冰、游泳和各种球类运动(如羽毛球、足球和排球)定会取得很好的效果。此外,还可以做一些有助于发展动作协调性的专门练习,如: 1.先右手抓左耳,左手摸鼻尖,再左手抓右耳,右手摸鼻尖。在做这一练习时要逐渐加快速度。 2.两手在全身前伸直,掌心向下。先右手手指,后左手手指轮流从右向左,再从左到右摆动。为了加大难度,双手手指可以同时做此动作,并逐渐加快速度。这一练习还可以     

从“点睛”变“败笔”谈起

记得那是六年前,我有幸参加市青年教师优课评选：活动,其中有一节课给我的印象尤为深刻。那是一节二：年级“前滚翻”教学。教学过程连贯、环节设计新颖,;教学方法巧妙。尤其是老师当时纠正学生错误动作的环节,为我后来的体育课堂教学带来了很大启发。记得当时很多学生在练习中出现“低头不含胸”和“前滚分腿”的错误动作。放在平时,我们一般处理办法就是教师结合自己示范反复讲解,再让学生练习。而这位老师却没有这样,他主张让学生自我去感悟、体验动作。只见他把学生常规性地集中后,“机智”地让所有动作有误的学生解下红领巾,要求“低头不含胸”的同学,用下颚夹住红领巾;“前滚分腿”的学生,用两膝夹住红领巾,同时结合自己的示范讲解,再让学生在练习中体验动作要领。“哇塞!方法     

实用擒拿术 夺凶器技法

１．夹臂压肘夺匕首 动作：当对方右手握匕首以劈刺手段刺来时,用“Ｖ”形手上防,抓住对方的右手腕部,沿顺时针方向旋拧;同时上左步,再插右步,向右后方转体１８０°,并用左臂夹住对方右时向下压,随即用右手扣抓回搂对方右手腕并卷腕成俯身控制。（图１、２） 要领：全套动作要突然、迅猛,拧臂、转体、夹压肘关节几个连续性动作要同时完成。注意全套动作的准确与协调一致。２外掰拿夺匕首 动作：当对方右手握匕首向我头面部或胸部直刺来时,我迅速向左侧闪身,用左手掳抓住对方右手腕部,右手同时由下向上抓对方右手腕的小指外一侧…     

苏联《劳卫制》与学校体育教学是怎样结合的

<正> 通过劳卫制标准,是苏联体育教学的中心任务之一。为此,要求将劳卫制与体育教学紧密地结合在一起。苏联教育部和苏联国家体委决定:学校单数年级的学生(三、五、七、九)主要学习与劳卫制相适应的实践和理论教材;而双数年级(四、六、八、十)继续学习这些教材,并通过劳卫制标准。这种规定与大纲的要求相一致。大纲要求双数年级达到劳卫制数量指标的水平,单数年级要求达到过渡性的指标。这样,学校体育教学与劳卫制就有机地结合在一起了。普通教育学校也能完成国家提出     

背越式跳高“背弓”练习十二法

一、仰卧挺髋滚球练习法把学生分成数组,分别仰卧在垫子上, 两腿屈膝大小腿大约成100°夹角,两臂放在身体两侧。左手持一排球,然后用力向上挺髋。同时,使排球从臀下滚过,右手把球接住,身体恢复成开始的放松姿势。重复以上动作,再挺髋,右手滚球,左手接球。数次练习后,把排球换成篮球,提高挺髋的高度、速度。此练习挺髋时头、肩、髋、腿的动作,都与过杆一瞬间的杆上动作相似,对于增加学生的空间肌肉感觉,可起到事半功倍的效果。     

实用擒拿法

１０．盘肘拿 动作：当对方用左手抓住 我右手腕时,我 迅速以左手按抓住对方左手,同时右腕上顶,使对方左手不能回 抽;接着向左转身上右脚,右肘上提 后向下用力盘压对方的左臂,使其 臂部疼痛难忍失去抵抗能力。目视 对方（图１、２、３）。要领：左手抓紧对方左腕,不要使其逃脱或改变位置,左转身上步与右肘上提向下盘压同时进行;右 肘下压要全身协调用力,动作要迅 猛。 １１．大托抢拿 动作：当对方右手抓住我右手 腕时,我右手迅速由上向下再向上 转动腕关节,顺势将对方腕关节抓 牢,并上左脚,用左手向上托住对方 的右肘。右手…     

对标枪运动中“反弓”动作的探讨

在田径技术教学中,曾提出过标枪最后用力中的"满弓"动作是从左腿到躯干再到右臂的动作(以右手投掷为例立.当时个别学生提出疑问,课后学生众说纷纭.因为《田径运动小知识》和有关资料中所谈到的"满弓"动