美味食品的健康吃法

很多传统美食用今天的眼光审视,其中的健康隐患不可小觑。不过,只要改用健康的吃法。就可以驱其弊扬其利。     

几种健康食品的科学吃法

对于健康来说,吃什么固然关键,但你知道吗,怎样吃同样重要。本文推荐几种健康食品,并且告诉你科学的吃法,千万不要错过哦。     

土特产品的健康吃法

刚刚过去的春节,您或许会从亲朋好友那里收到一些大家从天南海北带回的土特产品,这些带有浓厚地域特色的产品不但寄托了人们的敬意和一片心,而且也非常美味。可您知道吃这些土特产品还有一些需要注意的地方吗？否则有可能会损及您的健康。     

美味豆浆还有健康新吃法

“一杯鲜豆浆,天天保健康”的生活观念已被越来越多的人所接受。但大部分人都把豆浆当做一种健康饮料来享用,其实,如果把豆浆加入到其他食品当中,它不但会成为意想不到的上佳烹调原料,还能在营养上得到1＋1〉2的结果呢。     

不健康饮食的健康吃法

一年一度的315晚会。又一大批不健康的食品企业被曝光。这一次。连全球知名的速食品牌、号称有着最严格的生产作业标准的“麦当劳”也“榜上有名”。前不久哈尔滨媒体对全市的烧烤店进行了一次大规模的暗访报道,全市几家大型的烧烤饭店“后厨的秘密”被曝光,猪肉、鸭肉冒充牛羊肉、暖气水冲洗餐具、回收使用红油,甚至客人吃剩下的肉串也会收回卖给下一波食客,烧烤界的“暗相”和“行规”肮脏的令人触目惊心、心惊肉跳。而洋快餐和烧烤本身也是非常不健康的食品,我们却又无法彻底与它们“绝缘”,那么这些不健康的食品有没有健康的吃法呢？     

橘皮的健康美味新吃法

橘子的果肉甜美多汁,可您知道橘子皮也能吃吗？其实橘子皮可是个好东西,营养师说,橘子皮含有抗氧化成分,可以降低胆固醇,还有抗癌作用。中药里有一味叫“陈皮”的中药,其实也就是经加工后的成熟橘子皮。鲜橘皮能温胃,止咳,散寒,能防治便秘和风寒感冒。橘皮做成的橘皮糖能消食解腻,经常给孩子吃橘皮糖,既能满足孩子吃糖的愿望,又对积食和风寒感冒有非常棒的预防作用,一举双得。如果您想享受橘子连皮带肉的好滋味,第一要务就是把橘子皮洗干净,然后只要用家里的电饭锅或烤箱就可以轻松搞定,美味又健康哦！     

中秋怎样实现美食健康两不误

中秋佳节即将到来,家人朋友欢聚一堂,难免要品尝很多美食、大饱口福一番。这也让很多人感到纠结,怎样既吃得快乐开怀,又吃得健康合理,也是一门学问。     

智过美食关

要做英雄实也难,过“美人关”之前,先须过“美食关”。孟夫子早就说过：“食色,性也。”事在人为嘛,谁能躲得过？     

鱼的原始吃法

大饭店里鱼做得再精美，也不如钓鱼人自创的那种最简单、最原始的吃法来得痛快!     

那些被外国人拒绝的美食

在国外待的时间越长,越觉得和中国人相比,外国人真是白白浪费了上天赐予的一副胃肠,他们错过了很多中国人眼里的美食。不过这也是没有办法的事,大家的饮食文化不同,信仰和观念也不一样,有些东西很难强求一致,但每次想到那些被外国人拒绝的食物,心里还是着实替他们感到可惜。     

美食诱惑

正民以食为天,日常生活中我们的一切都与食物有着密不可分的联系。比如:谋生叫糊口;岗位叫饭碗;受雇叫混饭吃;总结经验教训叫吃一堑长一智;花积蓄叫吃老本;靠父母叫啃老;受人欢迎叫吃香;受到特殊照顾叫吃小灶等等。在外国人眼里,中国文化似乎就是"吃"的文化。其实,世界上任何一个国家都有一个传统的饮食文明在历史中流传下来。每个地区都有与众不同的饮食习惯和味觉偏好,经过千百年的发     

夏季西瓜的另类吃法

西瓜是夏季当仁不让的消暑圣品。《本草纲目》认为西瓜既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用,中医将其称为“天生的白虎汤”。此外,西瓜的营养价值也很高。但西瓜虽好,吃法却比较单一。不过只要开动脑筋,您就会发现,西瓜还有不少健康的另类吃法呢。     

意大利人如何健康地享用美食？

爱吃比萨饼和通心粉的意大利人是如何保持身材苗条和长寿呢？我们都知道法式饮食和生活方式使法国人免受肥胖的困扰,但地中海国家（如意大利）的人们为什么能大快朵颐的同时肥胖症患者又非常少呢？研究显示：地中海风格的饮食在健康上有很多好处,能够减少得心脏病和癌症的风险,人的寿命相对较长。     

传统养生体育对促进老年人健康的价值探讨

关注老年人健康已成为社会关注的热点问题。本研究采用文献资料研究方法,根据我国传统养生体育的特点,结合老年人自身机体、心理等变化等特征进行论述,其论证结果认为,我国传统运动养生体育对老年人身体、心理和社会适应能力的改善具有重要的作用,对构建和谐社会下健康的老年人体育具有举足轻重的意义。     

以大众健康为核心的传统体育养生体系构建

采用文献资料法、逻辑分析法。基于我国传统体育养生的发展状况和大众健康促进对于人类发展的重要性与必要性,结合系统论的理论方法,从理论框架的层面提出以大众健康促进为核心的传统体育养生体系构建。确立以我国大众为服务对象,以健康促进为服务目标,以传统体育养生健身方法为服务手段,以基于传统体育养生建立的服务、管理、保障系统为基本系统,形成一个相对完备、开放的服务型体系。以期更好地服务于广大群众的健康。     

论民族传统体育与健康促进

采用文献资料法、逻辑分析法,以维护和改善健康为核心,以WHO提出的健康促进理论为依据,结合民族传统体育的有关内容,论述民族传统体育在健康促进中的地位和作用,探讨以民族传统体育实现健康促进的途径,分析民族传统体育在实施健康促进中的价值趋向。以期为推动民族传统体育更好地服务于大众健康促进提供参考。     

传统武德的当代教育价值对塑造大学生健康人格的积极作用

传统武德作为传统的道德规范具有良好的教育功能,其基本内容＂尊师重道,精忠报国;讲礼守信,重义轻利;立身正直,谦和仁爱;自强不息,厚德载物＂可以从多方面影响并塑造大学生的健康人格。     

中国传统养生功法对促进残疾人健康的价值与意义

文章运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,通过对中国传统养生功法的科研成果和促进健康的科学依据进行分析研究。探讨了中国传统养生功法对促进残疾人身体健康的价值与意义,为满足残疾人的多元化健身需求,为残疾人的身心健康服务,为有针对性的开展和指导残疾人体育健身工作提供有价值的参考依据,旨在推动我国残疾人体育事业发展的同时,提高残疾人群众性体育参与水平,以便更好地推动中国传统养生功法的普及与推广。     

北欧的鱼类美食

如果美食有颜色,北欧的主题色彩便是海洋的蓝色。由于陆地被大片海洋围绕,海水清澈无污染,大量的海洋生物便成为餐桌上的主角。     

健康中国背景下西藏民族传统体育可持续发展研究

"健康中国"战略的提出标志着我国将人民健康放在了优先发展的战略地位,也为我国民族传统体育事业的发展带来了前所未有的发展契机。文章从西藏民族传统体育发展历程入手,探究了在其可持续发展过程中存在传承的项目内容逐步缺失、现代体育事业发展冲击、区域经济发展导致的传承淡化以及资源整合有待优化的实际问题,并针对健康中国战略提出了西藏民族传统体育可持续发展策略。