试论健美操与女大学生终身体育习惯的培养

培养学生终身体育锻炼的能力是我国学校体育的追求目标。大学体育作为学校体育的最后阶段,是培养学生终生健身的关键阶段,也是我国实施全民健身这一目的的最有效时期。本文从如何培养学生具备将健美操养成自己终身体育项目的能力方面进行研究,通过在健美操教学中,从重视基本知识,培养音乐素质,掌握创编技巧三方面入手,促使学生能够有能力将健美操培养成终身体育项目。     

Physical activity patterns in recent college alumni

Within this sample of recent college alumni, a high proportion indicated that they enjoy exercise (66.1%) and felt confident in setting their own fitness programs (79.4%). Yet, only 34.3% reported engaging in recommended levels of moderate or vigorous PA. In contrast to previous reports, rates of participation in vigorous, moderate, and strengthening-type PA did not differ between men and women. Alumni who reported that they engaged in adequate levels of moderate or vigorous PA had gained significantly less weight in the years following graduation than those who reported being insufficiently active (3.0 kg vs. 6.1 kg). Last, we noted a strong positive association between PA patterns as college seniors and current PA behavior as recent alumni.     

江苏省高职院校大学生体育需求现状与策略研究

文章运用文献资料法和调查法,对江苏省高职院校大学生的体育需求状况进行了调查与分析,指出江苏省高职院校多数学生对体育活动表现积极,对体育锻炼认知程度较好,但对科学体育健身方法的认知程度较差;大学生的活动动机主要集中在调解情绪、增强体质上,体育锻炼的形式以自己单独锻炼为主,多数学生对于锻炼频度与效果的认识不够明确。     

武术课程对大学生身心素质的影响探析

目前在我国大学生中普遍存在着身心素质差的问题,如何促进大学生积极参加体育锻炼,提高大学生的身体素质是我国高校体育教育者必须思考的重要问题.传统武术是我国健身文化中不可忽略的重要内容,在帮助大学生强身健体、修身养性方面具有明显的作用.高校体育工作者必须充分发挥传统武术的重要价值,将传统武术精神纳入体育教育中,从而培养大学生的民族精神,提高大学生的身心素质.学校体育课程的价值取决于对学生身心全面发展对社会做出贡献,武术运动不仅仅是身体健康的需要,也是促进心理健康,实现自我完善的需要.近年来,中国传统武术已被规定为高等学校体育必修课程,并受到了广大高校师生的欢迎和支持     

山西省高等院校学生健身态度与行为的调查研究

采用问卷调查、数理统计等研究方法,对太原的6所本科院校、5所专科院校共1 000名在校学生的健身态度与健身行为进行了现状调查。结果显示:总体来说,高校大学生的健身态度基本是比校积极的,但未能形成对体育健身的深刻认识,健身行为较弱。活动场所以学校体育场馆为主,与同学结伴为主要的组织形式,体育消费水平差。大部分学生每周不同程度地参加体育健身活动的时间比较短,锻炼效果不佳。影响健身的主要因素是缺乏场地、器材,学习紧张,余暇时间太少,缺乏指导。建议各高校加大投资,壮大师资力量,加强对大学生健身的宣传力度,营造一种有组织、有管理的健身氛围,使大学生真正认识和体会到体育健身的价值。     

浅谈大学生毽球运动在全民健身中的重要性

毽球作为一种民族传统体育项目,是一项对性别、年龄、场地、器材条件要求较低,技术难度较小,运动强度不大,并且具有健身性、观赏性、趣味性和广泛适应性的大众健身体育项目,深受大学生的喜爱,在高等院校体育教育中大力普及推广毽球运动,会受到广大同学们的重视。毽球运动的发展促进社会的稳定、促进人的身心健康,更有效的促进学校的发展,对更好地推进全民健身计划的实施起到举足轻重的意义。文章通过对大学生毽球运动开展情况进行研究分析,并且对其在全民健身活动开展中存在的问题和发展对策提出自己的建议。     

大学生体育锻炼习惯与高校体育新课程教学

通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法，对广西高校大学生体育锻炼习惯现状进行调查分析，并在此基础上提出了新时期高校体育新课程教学的构思与展望。     

对湖南省大学生体育锻炼习惯现状的调查研究

为落实高校体育各项改革措施,提高教学质量,满足大学生的体育需要。采用问卷调查、文献资料分析等方法,对当前湖南省大学生的体育态度和体育锻炼习惯进行了初步研究。结果表明:湖南省大学生的体育态度较为积极,情感因素是影响体育态度形成的主要因素;已形成体育锻炼习惯的学生不多,运动设施条件在很大程度上影响着习惯的形成,等。     

不同运动项目对学生体质影响的研究

为了研究不同运动项目对学生体质的影响,为大学生科学选取运动项目提供一定的理论依据,在选项课的基础上,按照《学生体质健康标准》(试行方案),对足球、健美操选项课学生体质测试结果进行研究分析,结果显示:足球和健美操运动对学生的体质都有良好的效果,但不同的项目之间也存在一定的差异,足球运动在提高学生的速度力量,耐力方面优于健美操运动。健美操运动在改善和提高学生心血管机能、协调性方面优于足球运动。     

浅谈大学生体育健身意识的培养

高校大学生作为一个比较特殊的群体,体育健身意识的培养在各高校中应给予充分的重视。文章分析了高校大学生体育锻炼存在的一些问题,进而探究高校大学生体育锻炼的发展对策以及大学生体育健身意识的培养途径。     

广西高校教师营养KAP及健康状况调查分析

目的：了解广西高校教师的营养知识-态度-行为（KAP）及健康现状,为今后对高校教师进行营养健康教育提供依据。方法：采用问卷调查方法,对广西柳州师专和南宁师专在校教师110人进行营养KAP及健康现况调查。结果：广西高校教师营养知识得分8.16±3.23,及格率为43.6%,且性别、年龄、学校、学历之间存在显著差异;营养态度分为17.72±2.84,及格率90.9%,柳专高于南专教师,差异显著;营养习惯和行为得分33.26±4.82,及格率64.6%;KAP总体分为59.15±8.26,低于及格水平,柳专教师明显高于南专教师,且差异非常显著;健康分2.74±1.91,及格率46.3%;运动分2.41±1.60,及格率55.5%,且性别、年龄、专业之间存在着非常显著差异;BMI在标准范围的有65人,占59.1%,体重不足、超重、肥胖45人,占40.9%;营养知识（K）、态度（A）、行为（P）、健康、运动之间呈明显正相关关系。结论：高校教师饮食营养知识普遍缺乏,日常饮食营养习惯和行为不够合理,运动锻炼时间明显不足,健康状况令人担忧,但饮食营养态度非常积极,应开展有效的营养健康教育提高他们的营养保健知识,为其健康行为的形成提供支持。     

大学生体育意识与体育行为影响因素及培养对策研究

大学生作为国家的高等受教育人才,除要具备丰厚的知识储备,还需有一个强健的体魄,这与大学生养成良好的体育行为习惯密不可分.意识是产生行为的内在动力,要使大学生有一个强健的体魄,须培养并加强大学生进行体育锻炼的意识,引导大学生积极参加体育活动,帮助他们形成终身体育意识,进而产生相应的体育行为.通过对目前大学生体育意识和体育...     

安徽省大学生健美操开展现状及发展研究

根据“安徽省城镇健美操开展现状与前景研究”课题有关数据，对大学生健美操态度、价值取向、需求、开展状况进行分析研究，认为健美操在学校素质教育中占有重要的地位和作用，是需要重点开发和推广的项目之一。     

新疆高校体育人口生活方式状况研究

高校是大学生从校园生活迈入社会生活的重要衔接阶段,这个阶段是身体锻炼习惯的形成阶段,它直接关系到走向社会后身体锻炼习惯的养成和继续,即高校大学生体育人口的状况将在一定程度上影响着社会体育人口状况。文章运用问卷调查等研究方法,以新疆10所高校的大学生为研究对象,分析新疆高校体育人口的生活方式,探讨影响新疆高校体育人口发展的制约因素,并提出促进高校体育人口发展的措施和建议。     

健身意识与健身行为习惯

本文通过对江苏地区７２４名居民的调查,分析研究了江苏地区居民对健身重要性的认识、态度、健身锻炼的现状以及影响居民积极锻炼的主要因素等问题。结果表明,江苏地区居民对体育锻炼健身意义的认识和参加体育锻炼的行为之间存在着较大的不一致性,产生这一结果的原因除了居民主观因素外,客观上场地设施的限制及没有科学的指导也是不可忽视的重要因素。还应进一步宣传全民健身意义,强化主体意识,进而影响其行为。     

大学生体育锻炼坚持机制的建构——基于心理因素的中介作用

研究充分考虑到个体差异和不同社会环境对锻炼坚持行为的影响,识别了影响体育锻炼坚持的主要心理和行为因素,构建了大学生体育锻炼坚持结构模型,采用问卷调查法和统计分析法对模型进行分析和验证,研究结果显示,体育锻炼承诺对大学生体育锻炼坚持影响重要,学校制度因素对于大学生体育锻炼坚持具有较大效果,大学生退出体育锻炼现象的根本原因就在于体育锻炼意图不强。提出以下建议:大学阶段体育教学的核心任务应致力于使大学生形成参与体育锻炼的心理倾向并养成体育锻炼的行为习惯,大学体育教育的核心在于改善大学生的体育偏好而不是过多的强调影响体育锻炼的外因。     

健美操尚未进入奥运会的原因分析

从奥运会项目设置、奥运“瘦身”计划、全民健身计划的实施等大环境出发,结合健美操运动的发展历程,从健美操的起源、项目特征、规则的修订、健身作用以及对全民健身计划的影响进行分析,对健美操尚未进入奥运会的原因提出质疑,以唤起大家对健美操项目发展的深入思考,并提出健美操应及时调整战略目标,使其走向健康、可持续发展的道路。     

运动处方指导大学生体育锻炼的健身理论分析

运动处方指导人们身体锻炼方面的应用研究引起了广泛的关注,同时也使人们进行身体锻炼方--法等向着科学化、效果良好化、明显化的方向发展。文章通过分析运动处方的有氧运动的健身价值、超量恢复原理和“全面身心健康概念”三方面的健身理论基础,为运动处方指导大学生体育锻炼提供个性化指导和理论参考。     

高校太极拳教学现状的分析与探究

太极拳运动是我国传统文化中的瑰宝,是终身体育的最佳运动项目之一。随着大众体育健身热地和高校普系体育教学改革的发展,太极拳运动以其特有的健身功效,在高校广泛开展。这对于传承和弘扬我国传统体育文化太极拳运动,有着深远的意义。但从目前高校太极拳教学现状调查研究中发现：多数大学生对学习太极拳运动的积极性持续不久,之中外形不重内涵,而且教师对太极拳运动教学的认识也参差不齐,教学不尽人意。文章从太极拳自身特点和高校开设的具体情况出发,对太极拳教学中的重点及教学评价等方面的问题进行探讨研究。     

有氧运动对大学生心肺功能的影响——以学生体质监测结果中肺活量体重指数不及格大学生为例

以学生体质监测结果中肺活量体重指数不及格大学生为研究对象,采用分组实验的方法,研究有氧运动对大学生心肺功能的影响,统计结果显示：经过8周有氧运动的实验组大学生实验前、后在肺活量、肺活量体重指数上具有非常显著性差异（P〈0.01）,在台阶试验指数上具有显著性差异（P〈0.05）,而按照以往方式生活、学习的对照组大学生各项数值变化很小,揭示了有氧运动对改变大学生体质的良好效应。