巧设障碍辅助鱼跃前滚翻教学

巧设障碍辅助鱼跃前滚翻教学安徽师范大学付银鹰许多学生初学鱼跃前滚翻时，因畏惧心理而不敢手脚腾空，教师们在教学中普遍设置障碍，让学生做鱼跃前滚翻，但都缺少一定的远度，考试时大部分学生都是屈髋完成这一动作的。如何使学生的空中姿势“含胸稍屈髋”？几年来，笔...     

《鱼跃前滚翻技术与运用》在“技术·体能·运用”维度下的单元练习方法

<正>"鱼跃前滚翻技术与运用"教学内容是《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中提出的水平四体操单元必学内容之一。它的表现标准为:能说出鱼跃前滚翻与远撑前滚翻的区别,描述鱼跃前滚翻的锻炼价值;会做3种以上练习鱼跃前滚翻的方法,如不同远度远撑前滚翻、设置软障碍物(如小垫子、篮球、排球)的鱼跃前滚翻,由低向高或由高向低鱼跃前滚翻     

体操向前滚翻类动作教学浅见

体操向前滚翻的动作,包括技巧运动的前滚翻、鱼跃前液翻、挺身鱼跃前滚翻;前滚翻直腿起;双杠前滚翻成分腿骑坐、肩倒立前滚翻;支撑跳跃的纵箱前滚翻等。在前滾翻类动作教学中如何启发、诱导学生去理解各个动作之间的相互联系、运用动作相互转化的迁移规律,在原有获得的旧知识,熟练的动作技巧的基础上,更好、更快地掌握新的动作技能技巧呢?下面谈点个人的浅见: 在学习前滚翻之前,先做辅助练习——团身液动,前滚翻才容易学会。在教前滚翻类动作时,先教前滚翻,再救鱼跃前滚翻……。前滚翻是鱼跃前滚翻、挺身鱼跃前滚     

助跳板在鱼跃前滚翻教学中的应用研究

从鱼跃前滚翻的动作要求和助跳板的特性，以及通过对人体与地面、人体与助跳板相互作用时人体的受力情况的分析，认为助跳板在鱼跃前滚翻教学中不但有辅助完成动作和提高技术的重要作用，而且能调节学生的心理状态。     

十六种鱼跃前滚翻练习

<正> 练习一:做远撑前滚翻练习,练习时两臂后举半蹲站立,用力蹬地同时两手远撑。远撑距离可逐渐增加。练习次数一般每课每人4—8次,主要解决缓冲屈臂、摆臂蹬地和撑地的协调配合。 练习二:在垫子上设立标志物,一般采用跳箱盖、橡皮筋和细棍等,主要解决腾空高度和撑地远度的问题。 练习三:在垫子上俯卧一人,可逐渐增加人数,练习者从俯卧者背上越过做鱼跃前滚翻练习,主要提高鱼跃远度。 练习四:在垫子上跪一人,练习者从身上越过,主要提高腾空高     

趣味运动器材在中学鱼跃前滚翻教学中的应用研究

本研究将趣味运动会器材应用于中学鱼跃前滚翻教学中,探究趣味运动会器材在中学体育教学中的可行性和有效性。对运用趣味运动会器材是否有助于提高中学鱼跃前滚翻教学,克服恐惧心理、激发学生对鱼跃前滚翻的学习兴趣、发挥潜在的学习能力,提高中学鱼跃前滚翻教学的质量和效率等方面进行探讨。     

浅谈诱导教学法

1.过渡诱导法在新授教材中,尤其是新授教材的难度大,而学生的水平又较低时,可以选用过渡诱导法。如鱼跃前滚翻动作,可以采用兔跳练习、两手尽量往远伸的前滚翻、利用高垫从高处往低处作前滚翻等,之后再过渡到完整的动作练习。通过这些诱导方法使学生对鱼跃前滚翻的动作要领和肌肉用力顺序有了比较明确的     

要重视跳高落地教学

教学包括教和学两个方面，它是根据教学目标，在教师的指导下，以学生为主体的教育活动。在教学过程中，教师必须明确教学目标、了解学生的学习初始能力，根据教学目标选择教学内容，并对学生学习的内容进行层层分析，使得一项复杂的学习任务被简化成一系列简单的从属技能，并根据学生的学习初始能力确定最初的学习内容，确定教学的起点。例如：进行鱼跃前滚翻教学，从“掌握助跑鱼跃前滚翻技术”这个目标开始，剖析为实现这个目标所需掌握的从属知识与技能，经过层层解剖，教学内容的组织和教学顺序便被展现出来 (如图 )。如果学生在学习助…     

培养学生良好学习方式的有效途径

<正>一、从已有的知识经验出发,促进学生主动探索在学习鱼跃前滚翻时,可先引导学生复习前滚翻,当动作达到一定的标准之后,教师对学生说:"能不能距离垫子远一点做前滚翻?"然后学生尝试练习,"下面老师站在跳箱盖上向下做前滚翻,你们看看应该注意什么?尤其     

鱼跃前滚翻教学的探讨

鱼跃前滚翻不仅是技巧教材的基础教材,而且也是本教材教学不可分割的一个重要环节。针对这一实际情况,本人根据自己几年来的教学实践,对鱼跃前滚翻教学进行了初步的探讨,仅供参考。     

体育绘图在教学中的作用

体育教学中最难示范的就是一瞬间的动作,特别是空中完成的动作,教师示范水平再高,也不可能在空中滞留,更不能边讲解边示范。如跨越式跳高过杆换腿动作、跨栏步动作、前滚翻鱼跃动作等,只靠形象的讲解和几遍示范,未必能在学生脑中留下清晰的动作表象。而利用体育绘图进行教学,便能发挥生动的辅助教学作用。以鱼跃前滚翻为例,动作要领:蹬、摆、撑、滚。教学难点:跃起腾     

“组合练习”带来的启示与思考——基于《鱼跃前滚翻》一课的感悟

<正>一、"组合练习"带来的启示1.以技术为载体,实现体能与技能同步发展传统的《鱼跃前滚翻》复习课,教学步骤一般以单个动作为主。在本次活动中《鱼跃前滚翻》的复习课中,执教教师设计了7个练习步骤,其中有6个"组合练习,分别是:3个兔跳;体操亮相+3次兔跳;鱼跃前滚翻+1次兔跳+鸭子步;原地跳1次+鱼跃前滚翻+兔跳1次+弓箭步走回;跳过一床折叠的海绵垫+鱼跃前滚翻+蛙跳4次;原地跳1次+跳过一床折叠的海绵垫+鱼跃前滚翻+蛙跳4次。     

鱼跃前滚翻逆进四步教学法

鱼跃前滚翻是由蹬跳、腾空、着地、滚翻四部分动作组成,教学中学生因对各部分动作要领不明,易产生动作不连贯,手臂着地元屈缓,翻转力矩不够,滚动不圆滑,心理恐惧,整个身体跌落触垫等现象。笔者根据鱼跃前滚翻的教学规律,采用逆进四步教学法,对学生掌握鱼跃前滚翻动作,消除畏惧心理,有很大的作用。具体做法:     

前滚翻为什么站不起来

在体操翻腾动作的教学中,滚翻类动作占有相当大的比重,如前滚翻、前滚翻分腿起、鱼跃前滚翻、前滚翻直腿起、手倒立前滚翻、手倒立前滚翻直腿起、挺身鱼跃前滚翻等等,而前滚翻则是滚翻类动作的基础,也是体操教学大纲中规定的重点学习技术。因此,在前滚翻教学中,要利用科学合理的教学方法和手段,教会     

学生“主考官”

为了创造一种宽松民主的教学气氛,充分发挥学生的学习主体作用,我在初一年级鱼跃前滚翻(男)、远撑前滚翻(女)单元的教学中进行了一些创新,大胆采用学生主考官进行考核,取得了较好的教学效果。具体做法如下:1.室内课:教师讲解鱼跃前滚翻(男)、远撑前滚翻     

跳箱的妙用

一、利用跳箱的高低落差,改变动作的开始姿势或改变动作的时空条件技巧跪跳起:在跳箱盖上由高处向低处做跪跳起,帮助练习者体会小腿和脚背压垫后提膝腾空的感觉,逐渐缩小落差(在跳箱前加垫子),直到同一平面的练习。技巧鱼跃前滚翻:①站在箱盖上半蹲,向下做前滚翻,体会两臂控制弯曲的感觉;②根据练习者能力,用不同高度的跳箱做障碍物,做跃过横箱的鱼跃前滚翻体会腾空的感觉,提高动作规格。技巧手倒立前滚翻:蹲在跳箱盖上手撑垫子做前滚翻,体会由高重心向低重心转变过程中手臂的控制弯曲。技巧头手翻、前手翻:手撑跳箱盖向低处做,可提高完成动…     

纵箱前滚翻教学安排

第一课时:①复习垫上前滚翻(体会前滚翻的技术要领)②做鱼跃前滚翻过障碍物(着重体会起跳及提臀收腹的动作)。③用2—3张垫子垫高箱面做前滚翻(纵放器械)练习,使学生体会纵箱前滚翻的要领,克服害怕心理,同时观察学生完成动作情况,以利下节课进行分组教学。     

标记在体育教学中的作用

<正>"标记"是指场地器材上所作的各种标志的总称。根据其形态的不同,大致可分为标志点、标志线、标准杆(或标志带)、标志圈、标志框和标志物等6种。在体育课教学中经常用到,它往往是组织教学和顺利完成教学任务不可缺少的重要组成部分。有了这些标记,     

初中二年级体育与健康“技巧”课教案

学习目标内容学生能在各种滚翻中学会鱼跃前滚翻和侧手翻的动作要领,逐步认识到技巧运动的价值,使灵敏性、协调性等身体素质得到发展,并能体验到运动乐趣,培养勇敢和团结合作的优良品质。1.男生:鱼跃前滚翻女生:侧手翻2.游戏:训练营1.课的导入2.游戏:“指东打西”3.“快速占线”识记篮球场的各线。4、课外延伸1.复习前滚翻2.男生:障碍前滚翻女生:跳皮筋3.男生:鱼跃前滚翻女生:侧手翻4.汇报表演5.游戏:训练营1.导入新课:喜欢看体操节目吗?喜欢看杂技表演吗?2.简单讲解游戏方法,让学生边练习边理解。3.师生互动,通过问答及游戏,引导学生识记篮…     

短绳的妙用

一、在准备活动中,学生人手一绳创造各种绕环、钻绳和跳绳的单人和双人组合动作,能充分活动学生的关节肌肉,引起学生的锻炼兴趣。二、在鱼跃前滚翻教学中,把短绳放在适当的位置,让学生跃过一定高度的横绳,既能激发学生练习兴趣,又便于学生掌握动作。三、在投掷教学中,把短绳固定在学生出手的前上方,要求学生投掷时,让投掷物从短绳位置通过,能调整学生的出手角度,有利于投掷技术的掌握,也可以用做投准的标志,提高学生练习兴趣,发展学生投掷能力。四、在学习篮球传接球或投篮练习时,让两个学生把短绳折合成方型做活动篮筐,让学生做各种传球或…