中医教你排毒妙招（一）

毒空气、水污染、毒奶、毒零食……日常生活中，我们难免摄入一些“毒素”，排毒早已不是新鲜话题。你给宝宝排毒了吗？西医没有排毒的说法，只有增强抵抗力、抵御病毒侵入的观点。而中医则有扶正祛邪的治则治法，就是在补气的基础上进行排毒。     

简单几招给身体大扫除

环境污染和生活压力让毒素在体内堆积,日常生活中人们往往选择饮食方式来进行排毒。但你是否知道,平常的一些运动也可达到身体排毒的功效。快走也是排毒招数我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大幅度摆动和舒展手臂,这是最简单、方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。随着年龄     

断食并饮用果蔬汁可以排毒减肥、改善健康吗?

<正>流言:"轻断食排毒疗法"是一种健康的排毒手段,在三天时间内定时饮用不同配比的果蔬汁,并在此期间不吃其他食物,就可以达到排毒、减肥、改善皮肤、缓解疲劳等功效。真相:将"果汁排毒"看作是一种快捷的减肥方式无疑是期望过高了,与其通过喝某些保健饮品来排毒,不如咨询营养师制定健康的饮食计划,这样才会对身体健康带来更长远的     

食物中的八大排毒高手

冬菇 功效：提高人体排毒能力,降低胆固醇。 冬菇含有多糖类物质,可提高人体免疫力和排毒能力,增强机体抗癌能力。此外,冬菇还可降低血压、胆固醇,预防动脉粥样硬化,有强心保肝、促进体内废物排泄等作用,是排毒的最佳食用菌。     

开春五大“排毒菜”

祖国医学认为,春季肝脏器官非常活跃,这个季节养肝排毒,能达到事半功倍的效果。而食疗无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物,对春季排毒有所帮助。黄瓜——清热促代谢据《本草纲目》记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状都有疗效。现代医学认为,黄     

了解人体生物钟，生活健康又轻松

5：00-7：00大肠排毒时间此时血压上升,心跳加快,肌体已经苏醒,大肠排毒活跃,最好上厕所排便。     

人体排毒切莫走入误区

“人体排毒”这一保健方法早已风靡于欧美发达国家以及日本等亚洲邻国。近几年,“排毒”在我国的一些大都市和沿海城市逐渐风行起来。     

泡出美人体质

排毒瘦身,帮助代谢,泡澡好处多多。教主一步步教你泡出好身材、好体质、好心情。     

六步塑身，瑜伽轻松做

这六式简单的瑜伽动作,不仅能够帮你排毒养颜、神清气爽,还能让你体态更加婀娜多姿！     

你给孩子排毒了吗

在孩子的日常生活中,每天都会接触大量的有毒有害物质,虽然我们身体有自动排毒的功能,但还是远远不够的,很多有毒物质会在体内积淀下来,到一定的时候集中爆发,对身体造成严重的伤害。因此家长在平时要有意识地多给孩子吃一些有助排毒的食物。     

高纤低卡的早餐生活

最近各种排毒瘦身的药物层出不穷,是药三分毒。其实排毒瘦身完全可以从每天的早晨就开始。比如谷类食物,全谷类食物不像粥粉面饭一样,不是常常吃的,有时甚至被定为"西式"食物。但是事实上,这样的高纤低卡的天然健康食品比任何药物都有用。     

自排体内毒素

肺部排毒 肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中飘浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入肺脏。     

眼镜王蛇

眼镜王蛇是一类排毒量大、毒性又强的大型毒蛇,文章主要从它的形态特征、生活习性、价值用途及现状进行了归纳整理。旨在增强人们保护这种毒蛇的观念并合理利用。     

为身体各部位排毒的饮食方案

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。     

树懒

小头圆溜溜， 粗毛长又长， 热带丛林是家乡。 不慎食毒物， 从不放心上， 排毒有招名声响。 裹着绿衣裤， 缩成圆球样， 树上做梦无忧伤。     

为身体各部位排毒的饮食方案

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁,排毒就成了每日必不可少的功课。     

Sport运动排毒法

你知道吗运动不仅能瘦身.使人健康.还能使心情愉快.释放精神压力最重要的是还可以排毒养颜哦!不信,就跟我一起来试试效果吧!     

身体使用指南

任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20年、30年之后再后悔,已经来不及了。一、晚上9点-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。二、晚间11点-凌晨1     

宝贝计划·第7月 小心蜂蜜

说起蜂蜜,大家会想到什么?甜美可口,有排毒养颜的功效……没错,蜂蜜里含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、多种有机酸和有益人体健康的微量元素,是一种营养丰富的滋补品。可是,对1岁以下的宝宝来说,就要另当别论了!     

谈如何引导学生学好肾生理与肾疾病注重实用型人才培养

正常肾脏对人体的健康起到“滤过”、“重吸收”、“排毒”、“调节稳压”的作用。正因为肾脏对人体的正常运转做出这么多贡献,使得它成为人体不可缺少的重要脏器。正常人体时时刻刻都处在新陈代谢之中,在这一过程中强然会产生一些对人体不需要的甚至是对人体有害有毒的废物,如尿素、尿酸、肌酐、肌酸、氨等,这些废物小部分由胃肠道、皮肤排出体外,绝大部分要通过肾脏滤过生成尿液,通过尿液把这些废物排出体外,从而维持人体的正常生理活动和健康。当肾的“滤过”、“重吸收”、“排毒”、“调节稳压”功能发生异常时就会发生某些肾病。如肾炎、尿毒症、酸中毒、水肿等。